北京官方又打食用油的主意

20-09-05 又开始宣传减少食用油的摄入。官方开始饮食减油宣传中国国家卫生健康委疾控局以“2020年全民健康生活方式宣传月活动”的名义展开宣传,主题是“健康要加油,饮食要减油”,广泛倡导饮食减油理念,传播10条如何减少用油...

夏天别当“骆驼”当心肾结石来敲门

20-09-04 大量饮水、调整饮食与活动,可以促进结石排出。如果出现疼痛和血尿等症状,或结石太大不易自行排出,需要积极处理,以免发生并发症。临床上医师会依据结石的成分、大小、位置与症状,选择适合的治疗计划,目前体外震波碎石...

干燥症的中西医治疗

20-08-31 分泌的作用,休葛兰氏症病人应避免。若合并有神经系统、肾小球肾炎、间质性肺炎、肝损害、肌炎、血球细胞减少等损害者,短期类固醇或免疫抑制剂的使用,可控制症状,降低死亡率。在饮食方面,可多吃新鲜水果,如:梨...

炎夏保健肠胃 避免生冷食物

20-08-31 文︱邱伯恩炎炎夏日,正是肠胃疾病发生的高峰期。现代人喜欢吃生食或各式水产,当这类食物未经加热煮熟,或是储存环境不当时,细菌或病毒在这种湿热环境下孳生更是迅速,所以,夏季饮食要特别小心。气温高,人体...

闷热天气 降暑有妙招

20-08-24 ,可以帮助体内散热,并排出热气。6. 选择大领口上衣怕热的人应尽量选择大领口、宽身、透气且浅色的衣服,如此可以增大皮肤表面和空气的接触面积,这样能较好的散热。7.饮食清补ADOBE STOCK热天应该要食用...

7大最佳饮品

20-08-23 综合编译︱萧亦晨初期出现高血压时,往往没有明显症状,不过长期高血压为冠状动脉疾病、中风、心脏病及肾脏病等病症的主要危险因数,因此高血压有著“沉默的杀手”称号。高血压大多是遗传、运动不足、肥胖及饮食...

血压多少才正常

20-08-23 并发症以心血管系统为主;重度高血压并发症以肾脏系统最常见。一位77岁的男性,血压200/110,初诊时吓一跳,赶快先帮他针灸降压,老先生红光满面,开了降血压药,嘱他要小心饮食。复诊时,老先生仍旧红光满面...

男性专属又常见的困扰

20-08-20 刺激性的饮食,以及减少寒凉冰品,以免刺激交感神经,导致症状恶化。2.每日喝1500~2000c.c.的水,如果有夜间频尿症状,晚上可减少饮水量,特别在睡前2小时尽量避免喝水。3.进行膀胱训练,试著把2次...

聪明清洗蔬果

20-08-18 文|黄诗铮现代人为了健康,在饮食中很重视蔬果的摄取,但由于没有进行正确的清洗,在不知不觉中吃下了许多残留在蔬果上的农药。在近几年的农药抽检中,发现玉米、草莓、苹果、芹菜、土豆、甜椒等,是蔬果中...

法国小伙和中国丈母娘同住一年半快被逼疯了

20-08-10 。”除了饮食上的文化差异外,戴梦平还提到:“晚上的时候,无论我几点起床去喝一杯水,丈母娘真(正)好,也想去喝杯水。跟我同一个时间,太巧了!”这样的巧合让戴梦平神经紧张到,现在打开个抽屉都怀疑,丈母娘娘是不是就在...

看古人的夏日饮水智慧

20-08-08 都一直维持著这样的习惯。老一辈承传下来的饮水习惯,除了饮用煮沸过的开水,也总提醒喝冰水容易伤气管。《黄帝内经》中记载:“形寒饮冷则伤肺。”意思是外感寒邪,加上饮食生冷,容易由胃寒导致肺寒而伤肺,正确喝水才能解...

居家增重烦恼?医生给您妙招

20-08-03 ,现在是清点食品储藏室中的东西,并反思饮食和零食习惯的好时机。取出储藏室内所有的东西,检查食品的有效期,然后确定是否需要。“这个食物适合我吗?这是我应该吃的东西吗?”亚瑟斯说,这是你在清点储藏室时...

5项护心的健康习惯 远离“头号杀手”

20-08-02 保命之道。5项护心的健康习惯台湾国民健康署提醒,平时就应力行护心行动,从小地方开始爱护自己的“心”,落实健康生活形态,只要5个小改变,就可以产生大影响,让您更安心。1.健康饮食:采低油、糖、盐及高纤饮食...

生什么病,忌什么口,留着这张表,不用问医生!

17-01-10 生什么病,忌什么口?给你一张最全生病饮食禁忌表,真是太实用了!感冒香蕉,橘子,芦荀汁,冰,羊肉,姜母鸭,烟酒。咳嗽冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒。急性胃炎油炸食物,酒,辣椒,糯米。慢性胃炎...

伤感!古代笔记中“见不得人”的哺乳(图)

17-01-10 胎儿经阴道娩出体外,形成“死后分娩现象”——这也正是《鬼母传》中的“鬼母”在棺材里产下儿子的真实可能性。《鬼母传》的结尾更加令人感到辛酸:那个孩子长大后,继承父亲的事业,继续经商,言笑饮食,跟正常人...

活过290岁?奇僧惠昭的精采故事(图)

17-01-08 ,年老体衰,不喜欢与人交际言谈,每每一人在屋里坐禅,左右无人陪伴,日常饮食就靠向乡里人家乞讨食物来解决。一位八十多岁的乡人说:“惠昭法师已经住在这儿六十年了,可是他的容貌却和从前没有什么差别,真神奇!不知道...

维生素片竟致病!科学家揭露这个百年来的残酷营销骗局

17-01-07 吗?!全世界的科研机构纷纷出动,开始研究维生素的机理。他们发现,事实并非如此请注意,他们的研究对象是:正常饮食的普通人,对于已经出现明显的缺乏维生素症状的人则另当别论。结果,他们发现了一系列令人咋舌的事实...

正确食用粗粮 减重事半功倍

17-01-07 》中的建议,一般成年人每天摄入谷薯类食物(主食)250-400克,其中全谷物和杂豆类50-150克,薯类50-100克。【误区二】粗粮品种过于单一很多人认为粗粮就是指糙米、小米、玉米、燕麦等,因此饮食三餐...

消除大肚腩,教你最简单易行的办法,无需为场地和时间发愁

17-01-04 腹部肥胖,也就是俗称的大肚腩困扰着很多人。消除大肚腩,除了要在饮食上加以控制之外,最有效的措施就是运动,其中最简便易行的是使用站立法。站立真的有利于健康和减重吗?近年来在西欧,站立减肥法十分盛行...

“养生”不当就是“养病”,快自查这几个问题你有没有!

17-01-03 ”,中国人爱吃,也热爱“食补”。炒、爆、熘、烧、焖等五花八门的烹饪方式,而且有什么东西都“趁热喝”、“趁热吃”的习惯。嘴的欲望是满足了,消化系统的负担就太重了,人们吃热的食物、多喝热水,但却没想到过热饮食...

  肥胖伤脑! 中年过胖者大脑恐老化10岁

16-12-31 ,肥胖者脑中白质数量广泛减少,50岁肥胖者脑部白质数量和60岁瘦子大致相同。不过,肥胖者脑部白质虽然减少,智商或认知能力和瘦子相比并没有显著的差别。研究人员须要更深入探讨体重、饮食、运动对脑部和记忆力的影响...

「生活诀窍」让您更健康

16-12-31 、外食族忽略良好的饮食、生活习惯,三餐不定时,不爱喝水,饮料却一杯接一杯下肚,吃宵夜、熬夜、滑手机成瘾……长期下来,身体很容易累积出各种大大小小的毛病。美国网站「Elite Daily」整理出7个简单快速的...

【人生小语】粗茶淡饭之乐

16-12-29 幼年生活贫苦,确实曾经羡慕过大鱼大肉的饮食生活。在上个世纪六、七十年代,鲁西南贫瘠的盐碱地只能种植一些地瓜,那里的农民夏、秋天以收获的新鲜地瓜为主食,冬天和春天则以地瓜干面做成的窝头和腌菜充饥...

吃这五样,打造癌症无法生存的内环境

16-12-28 人之所以会得癌,跟饮食有很密切的关系。身体的内环境在多年形成的饮食习惯下,变成了易于癌细胞生长的环境。当我们动手术,通过放化疗等方法清除了看得见的癌瘤后,怎样让身体恢复到一个相对平衡的状态,迎接五年...

圣诞节养生策略

16-12-27 圣诞节是西方一年之中最重要的节日,好比中国人一定要欢欣鼓舞大肆庆祝的新年一样,到了「地球村」的现代,圣诞节也成了许多人狂欢的日子。圣诞节怎么过?吃一顿圣诞大餐是不可缺少的,然而,饮食过度会造成肠胃...

256岁的老爷爷透露他长寿的秘诀!

16-12-26 延年益寿方面的益处。将近40年,他只靠灵芝、枸杞、野人参、何首乌、雷公根及米酒的草本饮食活过来。1749年,他71岁的时候,他以武术老师的身份从军。李清云受到众人爱戴,结了23次婚,生下200多名孩子...

阎王派往人间三位使者,你见过吗?

16-12-26 斥责说:“我的第二位使者也是尽职尽责的。他化作男人或妇女,本来四大和合,身体健康,忽然乖违失调,卧病在床。或卧床不起,缠绵困笃,粪尿污秽,宛转其中,苦楚难以言说;或行坐眠卧都须仰赖他人扶持、洗拭饮食...

美国有20个城市是吃货的乐土 快来看看你的地盘有没有上榜吧~

16-12-24 总有人在来美之后抱怨这里的东西不好吃,但Trulia这个网站却晒出了一份美食报告,将美国风味最多样化的餐饮所在地排出了前20呢,可见一些美国城市的饮食可是有着很深的文化底蕴哩,终其一生,任你追寻...

朝鲜士兵吃金正恩送的鱼 爆大规模腹泻

16-12-24 (Japanese sandfish)中还有一种“奇怪的气味”,是这种叉牙鱼造成部队士兵生病。北马仁省的一名消息人士告诉自由亚洲电台:“在金正恩的指导下,朝鲜人民武装部队增加了材料供应,改善边防军士兵的饮食...

粥里放一物,好到医生都吃醋!“天下第一补药”原来是一碗粥!

16-12-22 ——粥+扁豆此粥用于脾胃虚弱、慢性腹泻、吐泻等症的辅助食疗。白扁豆具有健脾和中之功,能疏脾开胃,可用于脾胃虚弱而饮食不进,呕吐泄泻者。做法:粳米100克,鲜白扁豆100克。粳米洗净浸泡半小时,放入锅内...

1年内治好癌症!让癌细胞〝变回〞正常细胞的秘诀!

16-12-20 他的肝脏中生有一个肿瘤,于是在惊吓之余很自然的按照西医的一般程序做切片与其他化疗等,结果无法心情放轻松,只活三个月,他就过逝了。罹患3期肺癌的吴永志医师采用生机饮食(吃90%全生和10%煮熟的食物...

一个鸡蛋就能远离老花眼,人人都吃,却不知道这样吃更灵!

16-12-20 出现视近模糊,望远不明的症状,也就是人们常说的老花眼。其实若能注意眼睛保健,适当饮食调养,视力衰退可以预防或延缓。但鸡蛋怎样吃能更好预防老花眼呢?鸡蛋+枸杞:甩掉老花眼食材:枸杞20克、鸡蛋2个。做法...

“冬至大如年” 为何古人如此重视冬至

16-12-20 是华人最重要的节气之一,也是仅次于中国新年的重要节日,民众会以丰盛的饮食庆祝,所以又俗称“亚岁”、“肥冬”,在民间也广泛流传着“冬至大如年”、“冬至大似年”、“大冬如大年”等等俗谚。如宋朝孟元老《东京...

清理血管垃圾的6大特效菜,40岁后要多吃!

16-12-19 根据调查数据显示,近几年我国因为心脑血管疾病去世的人群在逐渐的增多,而且呈现出年轻化的趋势,为了减轻患病的风险,日常的饮食要尤为注意!我们的血管既坚韧又脆弱,它遍布在身体的各处,是帮助身体...

生病忌口,这个“发物大全”,总结的太全了!必须收藏了!

16-12-19 宿疾)或加重已发疾病的食物。”而这些食物多属甘温性质,具有香燥的性能,吃后容易上火。  忌食“发物”不仅在疾病治疗中很重要,甚至在饮食养生中都具有重要意义!在通常情况下“发物”会对某些特殊体质诱发疾病...

六类碰了必胖食物,减肥瘦不下来都是因为它们!

16-12-17 。适量的辣椒能促进唾液分泌,有利于食物消化。但当食用重辣食物时,辣椒素会刺激肠胃粘膜,引起胃胀胃痛等症状。食物不能被好好消化,就会影响正常的代谢,甚至加速肥胖。水肿肥胖中国人都有着盐摄入超标的问题,饮食...

“果中珍品滋补之王”畏寒怕冷腰酸背痛?快食它!(图)

16-12-16 。这时用药物治疗就不用如饮食调养安全可靠。中医认为榴莲性热味甘,可以活血散寒、解痉止痛、缓解痛经,对贫血、缺钙、血虚引起的抽筋、失眠、周身无力、腰酸背痛、畏寒怕冷的女性特别适合,对男性肢体疼痛、腰膝酸软者也有很强的...

行旅不带粮是哪一个朝代?

16-12-15 ,供给饮食,送水洗澡。最后,只查办了为首的几个人。朝中的官员孙伏伽,怀疑他赦免的过多了。薛仁师说:「遵照皇上的意思,大凡处理罪案,应当以仁恕为本。难道只为自己不被上面责难,就明知有冤,也不救吗?如果我执法...

史上最敬业的男演员,为新片暴涨97kg,再变回肌肉男!这样的男人到90岁都不缺影迷!

16-12-14 运动让他感到折磨但他努力不放弃,逼自己要继续坚持▼在以前很轻松的重量如今拉起来都显得异常艰难▼他没有想过具体哪天能恢复到原来的身材因为实在太远了,所以他从零开始第一步先是控制饮食成功的减肥=50%饮食...

文殊菩萨的故事 ─ 贫女乞斋

16-12-12 一些饮食给我呢?」虽然开斋时间未到,但施主的要求还是不能拒绝的。「好的。」于是住持法印法师从里面取出三分的食物,用意是让女人和两个幼儿都能饱足。但是用过食物,女人又说:「还有我这头狗,它也得吃一些东西才行...