20-02-17
，方便随时取用。至于蔬菜种类，根茎类煮汤清甜美味。食材鸡胸肉1副、红白萝卜片各200g、豆皮100g、
金针菇200g、蒟蒻、青葱适量。高汤：昆布10g、柴鱼20g、水1L。调料：日式淡味酱油2大匙、味霖1大匙...
19-12-02
中，均匀铺上起司丝，将烤盘送入烤箱，烤至起司表面金黄即可出炉。鲜菇咖哩咖哩粉可制作咖哩酱，也可当作一般调味料使用。想要同时享受鲜菇的鲜和咖哩的浓香，不妨试试以咖哩粉调味。食材香菇、
金针菇、杏鲍菇等多种...
19-07-19
、体质虚弱者服用。取莲子心2克，以开水冲泡代茶，睡前饮用即可。15.
金针菇：
金针菇营养丰富，是高钾低钠、高营养低热量的养生平价好食材，经常食用有助于减肥、降血脂、降胆固醇、补脑抗癌，还能清热去湿、补气养血...
19-07-02
。4、每天多摄入7克膳食纤维经常摄取膳食纤维的好处很多，不仅能通便、减少体内胆固醇生成，还能降低罹患心脑血管病的风险。富含膳食纤维的食物以蔬菜类为主，例如：芹菜、木耳、毛豆、西兰花（绿花菜）、
金针菇等；水果类包括...
18-10-01
带有光泽，需要反复多刷几次酱料。培根
金针菇卷(Fotolia)用培根卷上喜爱的蔬菜或新鲜菇类，完全不用调味，新手也能第一次就上手。烹调方式可以依方便性，煎或烤至培根煎焦香，食用前淋一点低盐风味酱料即可...
18-03-08
的饮食结构来安排。晚餐可以素食为主，如：蔬菜、菌菇、豆制品等，进食量不宜超过七分饱；睡前4小时内l尽量避免进食含咖啡因的食物、辛辣食物、油腻食物、酒类等食物。例如：杂果燕麦饭、黄瓜
金针菇汤、绿豆芽炒鳝丝...
18-01-29
的饮食结构来安排。晚餐可以素食为主，如蔬菜、菌菇、豆制品等，进食量不宜超过七成饱；睡前4小时内尽量避免进食含咖啡因的食物、辛辣食物、油腻食物、酒类等食物。例如：杂果燕麦饭、黄瓜
金针菇汤、绿豆芽炒鳝丝等。早餐...
18-01-28
、香菇4朵、红萝卜100g、
金针菇100g、莞荽1株、干虾米少量、高汤适量。调料：酱油1大匙、香醋1/2大匙、白胡椒粉、盐适量。腌料：酱油1/2大匙、料酒1大匙、蒜末1小匙、太白粉1大匙、香油少量。作法...
17-11-02
50g、竹笋50g、
金针菇50g、高汤或水800cc。腌料：生抽1小匙、太白粉1小匙、香油1小匙。调味料：黑醋1/2大匙、白醋1/2大匙、盐、胡椒粉适量。猪血、嫩豆腐切成小条状；红萝卜、竹笋、黑木耳切丝...
17-07-01
，例如：芹菜、木耳、毛豆、西兰花（绿花菜）、
金针菇等；水果类有梨、鲜枣、芒果、苹果、石榴、猕猴桃（奇异果）等；坚果类包括松子、核桃、杏仁、黑芝麻等，但坚果含油脂较高，每天约摄取20克即可。3.坚持午睡中医...
17-06-18
菠菜面条2人份、豆腐150g、
金针菇100g、水煮蛋1 个。汤底材料：洋葱、红萝卜、西芹、卷心菜适量。 作法所有汤底材料都洗净，洋葱、红萝卜去皮切大块；西芹去筋切段；卷心菜切块后备用。准备深汤锅，加...
17-04-18
均匀，即可熄火。撒上芝麻与葱花，风味更佳。 培根起司土豆卷以培根卷料是开胃菜的常见菜色，卷芦笋、彩椒、
金针菇等蔬果食材，鲜甜多汁；卷起司土豆泥，不仅咸香开胃，开饭前垫底，还有点饱足感。食材土豆1个...
17-04-11
油醋酱。培根起司土豆卷以培根卷料是开胃菜的常见菜色，卷芦笋、彩椒、
金针菇等蔬果食材，可吃到鲜甜多汁；卷起司土豆泥，不仅咸香开胃，开饭前垫底，还有点饱足感。食材土豆1个、马苏里拉起司...
17-04-05
就可以了❤西兰花三文鱼猪肝粥营养价值：猪肝含有丰富的蛋白质和胆固醇，以及维生素A；三文鱼含有丰富不饱和酸，西兰花含有丰富的矿物质，作为搭配，
金针菇有热量低、多种维生素的特点，这是一道营养丰富的宝宝辅食喔用料...
17-03-22
：泡菜200g、青菜150g、火腿150g、方便面300g、
金针菇适量、韩国辣酱适量、洋葱适量、小葱适量、大豆酱适量、料酒适量、鱼露适量、胡椒粉适量、辣椒粉适量、酱油适量 做法：将火腿切片，泡菜...
17-03-20
- 凉拌金針菇 -/ 食材 /
金针菇、黄甜椒、葱段、蒜蓉、生抽香醋、香油、蜂蜜（糖）/ 步骤 /1、水烧开，先放入
金针菇、黄甜椒丝烫30秒，最后加入葱丝拌匀，捞出；2、将捞出的1料放入冰水里浸泡...
17-03-11
干香菇5朵、新鲜香菇、蘑菇、
金针菇、杏鲍菇等新鲜菇类适量、腐竹100g、山药切块300g、青菜适量、姜片适量。中药：枸杞1小匙、黄耆5片、红枣15颗。作法备料：干香菇、腐竹事先泡水软化，浸泡香菇的水...
17-03-08
。 姜，几片。功效：补肾养颜。2、竹笙金针汤竹笙，10条。
金针菇，一把。冬菇，8个。 姜，数片。功效：助消化、助睡眠。3、莲藕补血强身汤莲藕，1斤。 红萝卜，半斤。花生，4两。 冬菇...
16-07-25
。 水煮鸡蛋白、乳清蛋白粉、无糖酸奶、脱脂奶、水煮鸡胸肉、酪蛋白粉、低脂干酪。 3、欺骗类 什么都没有，吃了骗自己。 无糖果酱、魔芋粉、竹笋、
金针菇之类。什么时候吃 最佳的是分成三份来吃，不要一次吃...
16-06-08
发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。菌菇类这类食物包括冬菇、香菇、
金针菇等以及木耳。科学家发现，食物中许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率...
16-05-29
不至于在水里面漂来漂去2、穿蒜头的时候要注意，最好穿在靠外层，尽量不破坏其内部的胚芽组织3、穿线的时候要穿两层，固定大蒜的头和尾，这样才能更好地起到固定作用，不让蒜苗长歪。在家种
金针菇乍看起来，在家种...
16-05-21
150g、火腿片150g、肉片150克、
金针菇、韩国辣酱、小葱、葱段、大豆酱、料酒、辣椒粉、盐、胡椒粉、红青椒段、酱油适量做法：1.将火腿切片，泡菜切好2.将韩国辣酱，大豆酱，辣椒粉，酱油，料酒，盐，胡椒粉...
16-04-16
的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。●具解毒和保肝护肝等功效的食物：胡萝卜：增强人体免疫力，保保肝护肝，且保护多种脏器。
金针菇：中医认为，
金针菇性寒、味咸，能利于肝脏，益肠胃。韭菜：春季食用韭菜有益于肝...
16-03-21
调味。15)淋入少许水淀粉勾薄芡。16)最后撒上香菜关火。砂锅金针冻豆腐用料：
金针菇100g、姬菇100g、冻豆腐300g、撒尿包芯牛肉丸6个、小白菜100g、食油适量、盐适量、火锅底料适量、高汤适量...
16-03-21
主料：米饭一碗，牛肉一小块，鸡蛋一个，胡萝卜、青瓜各一截，
金针菇、黄豆芽各一小把，韩式拌饭辣酱一包；调料：淀粉少许，料酒0.5小匙，白糖少许，盐适量；做法：1.准备好各种原料；2.将牛肉切成丝...
16-03-10
这些东西的，所以野菜就含有尘土和小虫，食用不当就会导致过敏。解毒方法：食用野菜最好洗净干净，再用开水稍微煮一下，这样既健康又放心。
金针菇致命物质：秋水仙碱致命原因：
金针菇里也含有秋水仙碱，当食用了未煮熟的...
16-02-21
，建议老人与幼童食用时，注意大小适中，不要一次舀太多。 蔬菜取代油葱酥汤 健康少负担 在烹煮汤圆的技巧上，曾妙如营养师建议，煮咸汤圆时可多加入绿色蔬菜及
金针菇、杏包菇、秀珍菇等，并以蔬菜高汤取代油葱酥...
16-02-11
香辣干锅排骨材料：排骨，藕，
金针菇，洋葱，红椒，青椒，芹菜，蒜，姜，豆豉，干辣椒，花椒，桂皮，八角，香叶，料酒，老抽生抽，水淀粉，盐，花椒油，鸡精，孜然粉。做法：1、排骨砍成小段，用生抽，水淀粉...
16-02-08
在冷面饼上，待下面那层煎制金黄后，反过来继续煎。5、煎好的一面，刷上蒜蓉辣酱汁，再放香肠条、香菜、葱花。6、卷成小卷、刷辣酱、冷面卷成金黄色装盘食用时切小段即可。简易麻辣烫做法：1、将生菜、
金针菇和香菇...
16-02-01
，用擀面杖擀一下，12.切成块，就可以食用了。10酸菜鱼以前也做过酸菜鱼，这次的略有不同，在配料中加入了
金针菇，算是比较家常的做法。因为每次吃完酸菜鱼后，觉得汤汁都好鲜美，剩下好可惜，总会再加入些豆芽或下点...
16-01-29
里面加点菜蔬菜中的纤维素和植物多糖能增加米饭体积，其中的大量水分可以稀释热量，还能延缓胃排空，所以米饭中不妨添一些蘑菇、笋丁、
金针菇、海带、蕨菜等高纤维蔬菜同吃，既能丰富花样，又能提高饱腹感。米饭这样做好吃...
16-01-26
天气冷的日子，自然是火锅约起来~不过看完下面你会发现吃火锅，也是一门很深奥的学问哦！火锅提鲜开吃前先放这几样小菜，可以提升口感~小葱豆芽
金针菇火锅怎么吃最好不同火锅的汤底，也是有讲究的~【鸳鸯锅】清...
16-01-15
的南豆腐切块（1块)海带，粉条，蘑菇撕片（平菇，
金针菇都可以），西葫芦切片做法砂锅中放入淘米水（如果没有，普通水也可以），舀1勺半的辣酱和2勺的大酱。 活虾去头，去皮，去沙线，备用。 水滚开后，放入海带...
16-01-01
用料主料
金针菇400克辅料朝天椒适量姜2片蚝油1茶匙醋2茶匙酱油1/2茶匙辣椒油2茶匙香油1茶匙食盐1/2茶匙蒜3瓣葱1段鸡粉少许做法1. 姜、蒜、葱切成蓉，朝天椒切成小圈，
金针菇撕成小把入沸水焯水...
15-12-26
，放入煎好的鱼，加入葱、姜、青红椒、啤酒、蚝油、料酒、酱油、鸡精、盐、鸡汤大火焖5分钟，开锅后加入西红柿、香油即可。花椒鱼原料：鱼身肉、
金针菇适量、干尖椒，花椒、盐、生抽、鸡精、淀粉、鸡蛋、姜丝做法：1....
15-12-14
、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、
金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。(3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物...
15-12-12
大量的铁质。4、
金针菇：含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。5、龙眼肉：含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。6、萝卜干：铁质含量高。6、【天然护肤精华：李仁桃仁】心对女性来说，果仁就像...
15-11-19
很多人都喜欢吃
金针菇，因为它营养丰富，口感也非常好，但是
金针菇的根部却有很多泥沙，清洁起来是个大难题。下面的生活小窍门会让你轻松很多。▼一般我们买到的都是袋装
金针菇。不要着急打开袋子，直接用刀切下...
15-11-12
羊肉串，葱爆羊肉等，是老少皆喜食的美味食品。羊肉和什么搭配最好？羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、
金针菇...
15-06-10
、番茄、红薯、魔芋、猕猴桃、萝卜、胡萝卜都是抗癌好食物。豆制品。豆腐、豆浆富含大豆异黄酮，经常吃些豆制品可以降低乳腺癌、结肠癌、前列腺癌的患病风险。菌类。约96%的菌类都有抗癌效果，如冬菇、香菇、
金针菇...
