19-03-10
清淡，少食油腻、生冷等食物。唐代医家孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”此因酸能入肝，但酸性食物有收敛作用，吃太多易使肝火旺盛，损伤人体正气和
脾胃，春天应少吃酸性食物，多吃入脾的甜味食品，有助于...
19-02-25
，
脾胃一般都很差。“肺藏魄，忧伤肺，喜胜忧。”忧愁的人，伤肺，头发容易白，皮肤容易长皱纹。与其吃保健品，不如控制情绪，稳定心态。保持心神安宁，尽量少动肝火，不要思虑过多，多乐观少忧愁，战胜恐惧心理...
19-02-17
些。虽然元宵和汤圆传统的作法略有不同，但近年来多半已统称为汤圆了。糯米滋补又御寒汤圆的主要材料是糯米，糯米味甘、性温，较具黏性，含有钙、磷、铁、糖类、蛋白质、维生素B群等营养成分。《本草纲目》中说，它有补
脾胃...
19-02-14
应含谷类、蔬菜和水果、动物性食物（肉类、蛋）、奶及乳制品等4类食物，同时早餐最好吃些含植物油的食物。养
脾胃：吃平和食物 灸肚脐凡是刺激性的食物都伤脾胃，包括：冰的、烫的、辛辣的食物等，
脾胃长期受到刺激...
19-02-10
；《气海横膜图》为横膈膜及在其上穿过的血管、食管等形态图；《
脾胃包系图》为消化系统之图；《分水阑门图》为泌尿系统之图；《命门、大小肠膀胱之图》为泌尿生殖系统之图。到了清代，著名医学家王清任致力于人体脏腑研究...
17-07-12
。如果加薏米20克，更具清火祛湿效果。由于宝宝的
脾胃功能较弱，而红豆、绿豆都是凉性食物，经常或长期食用恐不利健康，因此加入健脾补肾的黑豆，来缓冲红豆、绿豆的凉性。但是
脾胃弱的宝宝也不宜经常喝三豆汤。...
17-07-12
，以免影响
脾胃功能，特别是老、幼年龄群。...
17-06-03
的作用。大家都知道糯米不容易消化，特别是
脾胃不好的人吃后容易泛酸、烧心。那么怎么吃才能既达到健脾益气的作用，又不引起消化不良呢？推荐大家吃醪糟，或是煮糯米粥。糯米粥可以添加大米或粳米，放少许糯米就可以了...
17-06-03
大，且
脾胃功能低下，容易出现腹泻、食欲不振等症状，
脾胃虚弱者应及时调理好饮食，少食多餐，应常服健脾利湿的食物，保证营养充足又不增加
脾胃的负担，可多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿的莲子、藿香、佩兰等。4.补养肺肾...
17-05-27
,可强健
脾胃;加 莲子同熬,可温中止泻;食欲不振 可加猪肚同煮而食。一般人认为糯米不好消化,所 以不敢多食,事实上常常是因为调 理的时候太油,才产生胃酸分泌过 多、腹胀、腹泻等问题。消化很差的人,吃糯米...
17-05-20
、孤僻容易有卵巢功能不全，荷尔蒙分泌失调，从而导致闭经。抽烟、喝酒也会导致月经不调，特别是一天抽一包以上，或喝浓酒一天超过100c.c.，更会对月经有不良影响。食物过度刺激也会影响月经，如：过于辛辣，
脾胃...
17-04-24
，又有益脑成分，可改善春困、记忆力下降等问题。但坚果热量高，一天不要吃超过30克。鸡肉性平、温，味甘，入胃经、脾经，有补虚、强健
脾胃、温中益气、活血强筋等功效。鸡肉蛋白质含量很高，易消化吸收，适合体虚...
17-04-18
与番茄红素，都是“天然的抗氧化剂”，能清除体内多余的超氧自由基，减少黑色素生成，并且让脸上的斑点淡化，使皮肤白嫩动人。2.豌豆：豌豆主治
脾胃之病，它富含纤维素、维生素C，其中维生素A原，可在体内转化为维生素...
17-04-12
密生白色茸毛，柔软而光滑。民间早有〝清明插柳，端午插艾〞的习俗，就是利用艾草的强烈驱蚊效果。藿 香藿香本身是一种具有芳香味的植物，蚊子是最怕这个味道。夏季用藿香煮粥或泡茶饮服，对暑湿重症，
脾胃湿阻...
17-04-01
鸡汤面；或是再加入新鲜的叶菜或海鲜，变身另一种风味的汤品。黑木耳炒山药春天养肝宜多吃甘味食物。中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益
脾胃的作用。甘味食物很多，首推山药与大枣...
17-03-25
、燕麦等，搭配红枣、南瓜、胡萝卜等健脾养肝食材，熬煮成好消化、好吸收的粥品，能补养
脾胃，有益肝气调理，比较不容易出现眼干、耳鸣、易怒、口干舌燥及肠胃不适等问题。鸡肝味甘而温，有补血养肝功效，且可温胃。醋...
17-03-23
猪油可以说是中国很传统的食用油，猪油承载了很多人的童年记忆，但如今，铺天盖地都是“猪油不健康，吃猪油会导致心血管疾病”的宣传，那么猪油到底吃好还是不吃好呢？ 吃猪油的好处 1、滋养五脏，对
脾胃...
17-03-19
最受天地精华的就是自然生长的蘑菇了蘑菇不仅美味减脂还能能促进细胞生长，增强人体免疫力美容还改善
脾胃功能除了小鸡炖蘑菇就不会别的吃法儿了？教你几招让你爱上这鲜美营养的宝贝！1- 鸡肉蘑菇炖饭...
17-03-19
大量食用，吃多了也容易上火。春季人体肝气偏旺，影响
脾胃消化吸收功能，多吃韭菜能增强
脾胃之气，有益肝功能。...
17-03-13
，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。 乌 龙 茶 湿气重的人多数
脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性...
17-03-08
莲藕花生红枣汤，能健
脾胃，补气血。材料简单易得，制作方便，吃得轻松没负担，益气补血。春日里常来一碗，暖身又暖心啊。2菠菜猪肝汤食材：猪肝200克、菠菜250克、淀粉、麻油等步骤：1、将猪肝洗净切薄片...
17-03-07
、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉，
脾胃...
17-03-02
，因痰阻滞气机，易疲乏、胸闷气喘，痰会妨碍
脾胃功能；痰属“寒”性，还可阻碍阳气运行。所以胖人平时可以多吃一些利水消痰、补气健脾的食物，如冬瓜、荷叶、山楂等。吃的时间长了，身体内的痰就化开了，气血就通畅...
17-02-23
（腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、后溪（第五掌指关节尺侧后方）等穴位，平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。4时睡时醒这类人属于
脾胃失和型。夜间睡不安稳...
17-02-20
将50克橘皮浸泡在酒里。这种酒有温补
脾胃的功效，用于消化不良、反胃呕吐等症；对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症，尤为有效。 14橘皮可以治风寒感冒 鲜橘皮、生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒...
17-02-10
，坚持一段时间，会有明显改善。/ 山药配红豆：健脾益胃、消除浮肿 /很多人吃的不少，但是比较消瘦，可能脾胃虚弱导致，用山药搭配红豆经常熬粥喝，能有效增强
脾胃动力，强健身体。红豆有很好的利尿消肿的作用，搭配山药作用...
17-02-07
增甘初春阳气初发，辛甘之品可助春阳。所以在春季应该增甘减酸。因为，酸性食物入肝，甜性食物入脾。多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收，应少食酸涩、减少
脾胃功能的负担。为了预防肝旺伤脾，适合选择辛甘...
17-02-02
后，具有清火、凉血、解毒的功效。研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养
脾胃的药方...
17-01-31
、燥湿、清热解毒等。“茶苦而寒，最能降火。少壮胃健之人，心肺
脾胃之火多盛，故与茶相宜。”西医理论中，呈现苦味的EGCG是备受关注的。目前已有的科学研究中，EGCG已经成为最重要的课题之一，无论是对抗癌症...
17-01-31
？原本川渝等湿气重的地方，人比较喜欢食辣，可现在社会上有越来越多的“吃辣一族”，很多人没有辣椒就吃不下饭。这在中医上怎幺解释呢？一般有两个原因：一是人的
脾胃功能越来越弱了，对味道的感觉也越来越弱，要用浓的...
17-01-31
淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于
脾胃消化吸收功能，是一味平补
脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症，所以冬季煲汤、吃火锅不妨加入山药这一材料...
17-01-30
慢火煲2.5小时即可。6.补气：山药羊肉汤老年人在冬季往往都少食懒动，没精打采。不妨自己动手做点山药羊肉汤。羊肉具有补中益气、温胃助阳的功效。而山药是一味具有强壮身体，补益
脾胃的药食同源的食物。此汤可补...
17-01-29
儿童和老人。消除疲劳甘蔗含水量高，且含多种有机酸成分，能清凉解暑，消除疲劳。益
脾胃甘蔗汁加热后饮用，能益
脾胃，古人将甘蔗称之为「脾果」。民间常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，对治疗慢性胃炎...
16-04-03
清明节是中国重要的传统节日之一，清明一到，气温升高，雨量增多，万物蓬勃生长，各种疾病也容易滋生。清明之际，体内肝气最旺，对
脾胃有不良影响，使食物无法正常消化吸收，还会造成情绪失调、气血运行不畅...
16-04-03
的细胞膜不经高温破坏，难以消化，且红薯中的气化酶若不经高温破坏，吃后也会产生不适。此外，食用红薯勿过量，否则会引起泛酸、烧心、胃疼、腹胀等症状。中医诊断中的湿阻
脾胃、气滞食积者，更应慎食。红薯缺少脂质...
16-03-28
，从而达到保肝排毒的功效。干红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。红枣泡水，养肝排毒。（网络图片）８. 鲜大枣煮水 强健
脾胃...
16-03-23
其次，晚上吃苹果，其营养价值最低。苹果什么时间吃最好？上去是金，中午是银、下午是铜。早上吃苹果最好，因为苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，而且，上午是人
脾胃最旺盛的时候，吃苹果容...
16-03-21
汁去渣，加入洗净的粳米同煮，待粥将熟时，放入白糖稍煮即成。此粥色淡绿，质浓，清香甘甜，具有健补
脾胃、利胆退黄的功效。再来给大伙儿推荐几个四、五月份的野菜，先收藏起来，到时候挨个吃！面条菜食疗作用：叶状...
16-03-20
激素的可体松喷剂进行暂时缓解，此外别无他法。 中医认为过敏症根源是肺肾两虚其实，过敏症对于传统中医来说，诊断和治疗是非常容易的，其根源就是肺肾两虚。西方人好吃冷饮，必定损伤肺脏和
脾胃的功能，性交过度...
16-03-20
，以防止菜肴性寒偏凉损
脾胃。食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴，配上蛋类等滋阴食材，达到阴阳互补之目的。起居方面要坚持适当运动、定时睡眠、定量饮食，方可达到养生的最佳效果。春分饮食多吃时令菜：两千多年前的孔子...
