失眠后补眠“越补越糟” 6招助您好眠

20-01-31 文︱陈可真节日欢庆,多彩多姿的夜生活、宵夜美食、24小时无休的通讯软件信息接收,种种的娱乐方式,让人舍不得睡觉。“熬夜”玩乐、追剧,让不少人“失眠”,连带延伸出各类疾病,如何正确补眠,改善失眠情况...

武汉疫情急封口 陆不知情者众多

20-01-30 ? ”当记者提到在视频中看到武汉医院里躺著数具死尸时,杨先生却坚持说,那些人只是在“蒙著脸睡觉”。...

港媒:中共军官染武汉肺炎 200名军人被隔离

20-01-27 ,一名属于湖北孝感市的中共空降兵保障部的军官,于25日确诊新型肺炎,并被送往中共军队医院。由于中共军人绝大部分时间要集体行动,包括训练、用餐、睡觉,因此一人患病,恐增加交叉感染机会。次日该染病军官...

   我们身边的外星人

20-01-20 物质世界里,而是在其他的维度。进入高纬度的金星人,想要做什么一念即成,仅用思维就可以创造一切,包括房子等。他们的科技水准也非常高,使用的能源也以大自然的能量为原料。奥妮克说,在地球上,她几乎不用睡觉...

可悲!人出了国 劣根性也没落下

20-01-14 !太晚了我们还要睡觉呢。”路上,我接连不断地接到失主的父亲从中国打来的电话,他不断询问:“你是不是已经在路上了?”“你大约什么时间到?”“你住的地方离我儿子的地方有那么远吗?”“美国人不是都爱开快车...

生活养生 小妙招

19-12-29 、樱桃、香蕉、蜂蜜、燕麦等。2.睡前2~3小时,不饮酒、不喝咖啡或不吃奶油、脂肪食品、辛辣食物等。3.若窗户会透光,可安装遮光窗帘;如无法完全遮光,亦可戴眼罩睡觉。4.入睡前平躺于床上,缓慢的深呼吸...

冬季养生之道: 以“藏”为本 养“肾”防寒

19-12-24 “早睡晚起”,早睡能保护人体阳气,晚起则有助于保养人体阴气,待日出后再起床,避开严寒。室内温度大约保持16℃~20℃,即使天冷,也要尽量维持空气流通,勿紧闭门窗,或者是将棉被盖著头睡觉,以免造成缺氧。2....

【张老师看世界】莫内的故居 - 吉维尼

19-12-16 的质感,也让光影的如实感渐渐呈现出来。”到了晚年白内障虽然影响视力,并不影响他作画的动力,凭著毕生创作的习惯和记忆,他说:“我白天作画,晚上作画,连睡觉也看见这些画。”终日沈溺于莲花池畔,探讨水上光影反射...

街道书记涉案3亿 睡钱上

19-12-12 【看中国讯】近日天津市滨海新区寨上街道原工委书记陈玉慧因贪污、受贿、挪用公款、滥用职权罪一审被判处有期徒刑18年。陈玉慧案件涉及金额高达3.17亿元,他被指每天躺在钱上睡觉,就连恶势力头目也因他“太...

杜勒斯机场小睡有去处

19-12-12 。“不幸的是,您可以看到人们在机场的地板上睡觉。”克里莫夫说:“您可以在这里停留1到5个小时或一整夜,而无需离开机场。”房间是单人房。要使用该房间,旅客需要下载Sleepbox应用程序。“然后,您可以...

火灾计划 防患于未然

19-12-05 ,这就是为什么最好在家里的每个楼层、每个睡眠区域都安装烟雾警报器,最好通过有线或无线方式互相连结。住宅的消防喷淋头增加了房屋发生大火时逃生的可能性。另外,睡觉前请关卧室的门。今年早些时候发生的一场大火,一名...

时令变化 防止疲劳驾驶

19-11-20 尤其危险,因为人在那时昼夜节律最差。当驾驶员已经缺少睡眠时,在昼夜节律低下期间想睡觉的欲望会更大。• 充分的睡眠。驾驶员应该有至少7~8个小时的睡眠,才能避免打瞌睡。但是,对于一个已经数晚没有睡觉的人...

生活养生 小妙招

19-11-17 难以运到最末端,改善的方法可以运用“艾灸+泡脚”来缓解。每天以艾条灸治脚底的涌泉穴15分钟,可以帮助阳气向上走;睡觉以前再泡脚15分钟左右,坚持一段时间,能够收到很好的效果。...

住家的风水 卧房篇

19-11-02 在床头上方挂巨幅结婚照,这样睡觉就会有压迫感,又担心会掉下来,而影响睡眠质量。而且,在床头放人像照片或人形娃娃,在风水上容易犯小人,所以必须要慎选图画。在其他的卧房则可以挂些山水画、风景画,来开拓视野...

睡姿不正确很伤身 不想长眼角皱纹就别趴著睡

19-10-29 睡觉睡著了以后,你的睡姿对吗?这一辈子,听著很长吧,却有1/3的时间都在睡觉!但可惜的是,睡得好的现代人并不多,睡眠问题一抓一大把,比如很多人醒来之后,总是又累又懵,觉得跟没睡一样,甚至还腰酸背痛...

水果皮在生活中有什么妙用

19-10-17 效果特别好;用橘子皮擦抹衣服上的油污之处,再用清水漂洗,衣服焕然一新。5、防咬牙睡前口含一块橘子皮,含十五分钟后吐出,可防睡觉咬牙。三、柚子皮1、制成蚊香厚厚的白色部分,切成条状后晒干,有通风干燥的作用...

女儿超黏江宏杰 福原爱吃味

19-10-15 江宏杰、福原爱出席“用爱守护阳光孩子”公益记者会,他们婚后育有一儿、一女,很享受家庭生活,福原爱透露,女儿很黏江宏杰,“除了睡觉黏我以外,好像我不在也可以。”江宏杰则说女儿不怕生,看到人都会打招呼...

橄榄油的生活小妙用

19-10-02 ,不纠结、好梳理。7、指缘修复想要加快指甲生长的朋友,不妨用橄榄油在指缘边按摩,它可以使指甲强韧,并且让你的指甲边变得柔软。8、耳垢清洁护理如果你有耳垢堆积的困扰,可以每隔3~4天睡觉前,在耳朵里滴入少许...

挺郭媒体:瞄准中共 美将开启3大行动

19-09-30 ,对利比亚实行“禁飞区”,以及军事行动等。2011年10月20日,卡扎菲被俘,当时他正藏匿在水泥管道中睡觉,虽手持一把黄金制手枪,但并未抵抗。转自《看中国》...

法轮功学员联合国广场持续五天讲真相

19-09-30 ,他被非法抓捕8次,经受残酷的毒打、灌食、不准睡觉等折磨,为了不受迫害他被迫来到了美国。 他说:“我们在联大峰会期间来的联合国广场讲真相,就是要告诉全世界,法轮大法好,中共迫害法轮功是犯下了反人类罪...

住家的风水 卧房篇

19-09-20 餐厅,这就是完整的阳宅风水。卧房宜使用天然家具卧房是每天休息睡觉的地方,所以,不宜使用会散发有害物质的有毒家具,以免危害全家人的健康,不建议使用塑胶、尼龙、化纤所制成的桌、椅、沙发、柜子。卧房宜使用天然...

一个医生的奇梦因缘更高

19-09-22 解除身体上、精神上的痛苦的。有一天,诊所来了一个叫芭芭拉的病人,看到她的一瞬间,我突然明白了那个令我不解的梦。芭芭拉是来北卡旅游和探亲的,她抵达的当晚,开著窗户睡觉,第二天醒来,发现脸完全歪了,眼闭不上...

预防日常辐射危害6招

19-09-17 ,其实这样会影响身体健康,这里建议,上班族在中午睡觉的时候,把电脑关上,减少辐射伤害。4、对各种电器的使用,应保持一定的安全距离,如:眼睛离电视荧光屏的距离,一般为荧光屏宽度的5倍左右;微波炉开启后,要离开1米...

迎来春天

19-09-17 文|荷实期中考试前,突然转来一名学生,这在学校是很少的状况,一般都是学期伊始才会接收转学生的。齐禹来自资优班,他上课睡觉,下课活动,但逢重要考试,很快写完,立马趴下睡觉,但都获得高分,渐渐的任课...

金融专家们研究川普的推特发现一个秘密

19-09-11 中午12点到下午2点左右,其中下午1点是发布高峰,发推数量大约是其他时间段的3倍。川普凌晨3点的推文也比下午3点的推文更常见,这对美国利率市场来说,可能是一种困扰。摩根大通的报告称,川普睡觉的时间...

住家的风水 卧房篇

19-09-07 餐厅,这就是完整的阳宅风水。人的一生中有三分之一的时间是在睡觉,而卧房就是我们每天睡觉、休息养生之所在,如果风水摆设不妥当,不但会影响睡眠质量,也会影响身体健康。有一个好的卧房风水,不但可以住得舒适...

小仙女的世界

19-09-03 了,我完全不知道我过的每一天是为了找宇宙大法,我每天就是吃饭、上学、睡觉,做父母、老师都喜欢的乖孩子,什么是宇宙大法,宇宙大法在哪里?我压根儿就没听说过。小仙女们看见我完全不明白,就托著我飞上宫殿穹顶的观星台里...

夏季养生大忌 这个地方不能露

19-08-16 很多女性有不孕的问题,让将要孕育未来胎儿的腹部暴露在外,也是一个重要原因,况且又经常过食太多生冷之物。露肚脐等于露阳气,体质较寒凉的女性,更该注意腰、腹部的保温;睡觉时或冬季更要及时增添衣物,做好保暖的功夫...

纸上得来终觉浅

19-08-12 的池塘里种了许多芦苇。他每天除了吃饭、睡觉,其余的时间都用来借书、抄书、看书。家里有一间小房,除了住的地方外,他全部堆满了书。他每年不但要花许多时间,把这些书搬出去晾晒一遍,还要翻检查看有没有脱落的文字...

人性本善 奈何血腥遍地

19-08-12 大叫冤枉,但没一点作用。入监后严守监规,不敢乱说一句话。“文革”中全国崇毛,他异想天开也崇起毛来,把节约下的零花钱买了一尊毛的石膏像,放在床头早晚膜拜,以示真心热爱,借以表明他在蒙冤坐牢。哪知他一晚睡觉...

人睡三觉 命比纸薄

19-08-07 对人体健康不利,究竟是哪三觉呢?古人认为有三种睡眠习惯会影响我们的身体健康,“三觉”指的就是睡懒觉、饭后睡觉睡觉黑白颠倒。其实,古代根本还没有盛行“熬夜”这回事,老祖宗就已经未雨绸缪告诫我们了,真的是挺有...

健康养生 不可一日无姜

19-08-01 ,避免给秋、冬留下病根。奇妙的是,夏天吃姜不只防暑,还能“防寒”,其一指风寒,夜里开著空调睡觉,寒气容易侵入毛孔,早晨喝点姜茶,可以暖和一下;其二指内伤寒,夏天大量喝冷饮、吃冰品,损及五脏六腑,常吃点姜来暖胃...

临睡洗头危害多 4招快速风干头发

19-07-30 的就睡了,这是极不好的生活习惯。湿头发睡觉的危害一、容易诱发面瘫面瘫,学名面神经麻痹,它是一种常见病、多发病,不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜,患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。洗个头...

夏天看动物园熊猫要赶早

19-07-28 天气的方式和我们很像,就是长时间的午睡。“牠们肯定选择留在室内。天气越热,牠们的午睡似乎越长,所以它们肯定喜欢在冷气房里睡觉。”国家动物园大熊猫的助理策展人汤普森(Laurie Thompson)说...

晨漱不如夜漱刷牙漱口晚上更关键

19-07-24 下来的软垢、菌斑等有害物质,防止口腔中的细菌利用睡觉的时间干坏事。如果晚上不认真刷牙漱口,长期的牙齿不洁会加速牙齿衰老,大大增加各种牙龈疾病的发生机率。认真刷牙要做到两点,一是姿势正确。将牙刷毛放在牙龈和牙齿...

卧室巧设计改善睡眠质量

19-07-18 ,应该以舒适为度,且能够对身体提供支撑。枕头的类型取决于你睡觉的姿势,而床垫的软硬度也需要根据自己的情况做选择。最后,睡前的进食也不容忽视。虽然跟装潢无关,但它也是影响人们睡眠质量的一大要素。晚间吃油腻...

男子丢护照被困机场 一住18年写下千页日记

19-06-29 也不能入境法国。他从此居住在戴高乐机场的第一航厦中,在一排红色椅子上睡觉,在机场厕所盥洗,在机场餐厅吃饭。这一住就是将近18年。在机场中,纳赛里依赖来往旅客的资助,成为戴高乐机场的一项景点。机场商家对他...

夏季养生

19-06-25 ,少许进食。气弱的老人,夏至以后,可以服用平补肾气的暖药二、三十服,来帮助身体元气的提升,像苁蓉丸、八味地黄丸之类。睡觉随其心意为之,但不可久睡,因为夏天白日久睡容易让人神志昏迷;亦可延请年高的老人同行...

去多米尼加度假小心!游客纷纷死亡引当局调查

19-06-12 ”。“她才51岁了,相对健康,不应该会在度假时突然死去,”Nieves告诉电视台。据了解,她的妹妹到达酒店后,从房间里的迷你冰箱拿了一瓶酒喝。然后她去睡觉,从再未醒过来。Nieves质疑“心脏病发作”的说法...

动物村的谷仓

19-06-05 过后,这些黑谷粒就变成了金色的谷子。小猴还发现了一些翘著二郎腿的小黑人、贪睡觉的小黑人等,这些都是小猴的懒惰等坏习惯,所以就滋生出来了黑谷粒。小狗也彻底的把自家的谷仓仔细查找了一遍,找出来的黑谷粒更奇特...