17-10-05
，迈克尔·杨发现了另外一种时间基因，并根据这种范例建立了生物钟的一种关键机制。声明中说：“获奖人的这一发现让人们意识到正确
睡眠的重要性”，并“令我们意识到，我们体内的生物钟在以一种非常精致的准确性在适应著...
17-09-28
【看中国纽约讯】纽新两地在去年及今年发生的2起列车撞入车站的严重事故，已引起相关部门重视。21日公布了调查文件，其中显示这2名肇事列车司机被查出均患有未被诊断出的
睡眠窒息症，并且事后还忘记了事故...
17-09-22
并去核，苹果切细丁备用。（2）将去核红枣及切丁的苹果用500cc水熬煮20分钟。（3）鸡蛋打散，倒入作法（2）中即熄火，再倒入酒酿拌匀即可食用。若怕喝了酒酿会头昏的人建议在晚上食用，正好辅助
睡眠；酒酿...
17-09-03
【看中国讯】维吉尼亚州社会服务部和维吉尼亚联邦大学（Virginia Commonwealth University）周三（8月23日）宣布了一个新项目，将向新父母派发超过10万个免费婴儿“
睡眠盒...
17-08-27
【看中国纽约讯】现代社会，由于竞争压力大，生存环境复杂，很多疾病都呈现出年轻化的趋势，青少年也成了心理疾病的“大户”，抑郁症、焦虑症、
睡眠障碍等影响了学子们的身心成长。上周，曼哈顿区长高步迩...
16-08-14
地用类似
睡眠瘫痪（Sleep Paralysis）或过度活跃想像力（Hyperactive Imagination）之类的定义去讥笑这些事情。主流媒体的报导也不能让人信服。他担心，在当今世界发生的最重要事情...
16-08-08
的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你
睡眠够了，精神百倍。所以失眠或从事熬夜工作...
16-08-07
，对于身体健康有非常大的影响，故现代人渐渐远离点香文化。〈香十德〉感格鬼神 清净心身能除污秽 能觉
睡眠静中成友 尘里偷闲多而不厌 寡而为足久藏不朽 常用无障〈香十德〉是宋代文学大家黄庭坚对香品内在特质的高度概括...
16-08-07
濒死体验增加了一重神秘。有人说濒死体验是幻觉，常将其归结于缺氧，或者是在非
睡眠状态下出现了容易做梦的快速眼动（REM）。但许多研究者都对这种解释有异议。研究濒死体验30年的罗伯特‧梅斯（Robert...
16-08-02
三四天就该用水煮沸消毒8起床就叠被子人每天都要排出大量汗液睡觉时也不会例外起床后就叠被子汗也会留在被子里时间一长，不仅有汗臭味影响
睡眠的舒适度也给病原体创造了极佳的生存环境，对身体不利因此，起床后应该先把...
16-07-28
病说：〝你先帮我解决我小便频的问题，因为我需要
睡眠，合理
睡眠，第二天还要处理很多事情，光这样的情况那就会影响我的工作。〞我说：〝好，但是你必须得答应我一件事情，就是吃药期间绝对不能有房事。〞他咬了咬牙...
16-07-25
6点，这十多小时的蛋白质缺乏会让你事倍功半。4有运动习惯的年轻人 每天运动不仅会消耗能量，对肌肉骨骼皮肤等都有磨损。
睡眠期间是恢复这些运动损伤的时候，不宜整夜饥饿，建议睡前1~3小时吃一点东西...
16-07-19
度过，只有睡好觉，才能有充沛的精力去工作、学习。而
睡眠又离不开枕头，枕头的选择也是有学问的，如果不合适不仅影响
睡眠，久而久之也会影响身体健康。元宝形为佳，因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理...
16-07-18
夏日炎炎，暑热蒸腾，常常走几步路就让人汗流浃背。但是在凉爽的空调中仍是汗出不止，这就会让人怀疑有汗出异常现象了。汗出异常，有自汗、盗汗二种。自汗指白昼时时汗出，动辄益甚；盗汗系
睡眠时出汗，醒后自止...
16-07-10
的奥秘。以下是15个有关人体、动物世界和自然界的奥秘，这些谜团至今未有答案。1、人类为什么需要
睡眠？人体总是需要
睡眠来恢复精力。（pixabay.com）考虑到我们花了多少时间睡觉吗？好像是一个既定的安排...
16-07-08
血液化验白细胞突破零，07年白细胞接近正常水准。据母亲亲口介绍，儿子从2006年至现在，精神状况、饮食、
睡眠、外出活动、与人交往等都同正常人一样。例举这样特殊事例，是因为这样的变化，没法用已知的任何一种...
16-07-08
梦是一种主体经验，是人在某些阶段的
睡眠时产生的想像中的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。人们尚未真正理解梦的内容、机制和作用，但是自从史前时期开始，梦就是哲学和宗教感兴趣的话题，也产生了...
16-06-27
助于病情康复。1、
睡眠要规律很多焦虑症患者喜欢晚睡晚起，而因为上班上学而被迫早起，这样
睡眠就不足，睡眠不足使大脑皮质弱化，不能控制丘脑滤过不必要的信息，无用信息过多涌入大脑皮质，引起过度警醒，加重焦虑...
16-06-27
经常性腹痛，甚至出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状。因此，夏季孩子最好远离冷饮。夏至节气除了要多喝粥外，还要多喝水，不要等到渴了才喝水。合理饮食、充足
睡眠加适量运动可以帮你排除湿气，舒心度过夏至。...
16-06-26
的高发疾病主要包括：中暑、胃肠炎和病毒性肝炎、心脑血管疾病、颈椎病、“空调病”、因晒伤引起的皮肤病。专家提醒，高温天气下，一定要注意作息规律，保证充足的
睡眠;在饮食上要注意营养均衡，注意补充水分;在空调...
16-06-20
每天上演，不仅造成精神不济、效率下滑，对身体健康也是一种慢性伤害，不管你是夜猫子体质还是天生拥有嗜睡的灵魂，好的
睡眠品质才能帮助你拥有更美好的明日，让这5个方法帮助你脱离
睡眠魔咒。1. 远离3C产品很多人...
16-06-19
，从而形成男性更年期的病理基础。常见症状有情绪不稳定、沮丧或忧郁、热潮红、心悸、盗汗（尤其是夜间）、缺乏活力、易倦怠、失眠、记忆力及注意力不佳、体重增加等，
睡眠与情绪障碍经常是男性更年期主要的精神并发症。中医...
16-06-18
有所好转。太极拳学员还说，他们的情绪、
睡眠、生活质量以及锻炼能力都有了进步。哈佛医学院博士格罗利亚·叶建议应该开展一个更大规模、更长时间的研究，组织多名老师在多个地点开展，或者还可以与瑜伽等其他治疗方法...
16-06-18
要与医生打交道了。《三九养生堂》所介绍的一些方法很有实效，值得我们去亲身试验一下。现代人的熬夜、睡眠不足、过度疲劳和吸烟、饮酒等不良习惯是导致免疫力低下的主要原因。充足的
睡眠可以提高血液中T淋巴细胞和B...
16-06-13
22.5℃：热带雨林温度由于平均湿度82%，热带雨林实际感觉更热。21℃：雪茄最佳保存温度19℃：健身房最佳温度给你热身空间，又可以使身体相对清爽。18.3℃：最佳
睡眠温度14.6℃：地球平均温度这个数据...
16-06-08
：经常加班到凌晨，晚餐不能按时吃、工作压力大、精神紧张、长期休息饮食不规律。支招：一是要尽量注意劳逸结合、保证
睡眠、舒缓精神压力；二是在办公室准备一些零食，如面包、饼干等，饿时吃一点。2、不吃早餐族特征：起得...
16-06-05
绝望的周永康在临睡前，将积累两周的20多粒安眠药和降压乐一并吞服。当晚11时，值班警卫发现周的
睡眠状态有异样，即召来医生抢救，后送卫戍区医院救治，至3月14日才苏醒。4月，周永康再度利用午餐后警卫收拾...
16-06-05
非常不利。长期熬夜，大脑会因过度兴奋（中医所谓「阴虚阳亢」）而失眠，让人体的「日光节律时间」后移，造成更不容易入睡的恶性循环。
睡眠是攸关健康的大事，良好
睡眠品质更是重要。有些准备考试的学生或忙碌的上班族...
16-06-05
提供了方便，但是不合理的放置，也许会使我们的能量严重损耗，在风水学中说到床的安置其实也是有风水依据的，坐北朝南是我们一贯使用的。除了朝向问题，床头还不能对着门窗，更要避免直对镜子，镜子有煞气影响人
睡眠...
16-06-04
，非常喜欢喝凉水。（图片来源：Thinkstock）严重的盗汗病人，汗液非常容易流出来。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭，一夜数次替换睡装则不能进入
睡眠状态，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄...
16-06-04
笔录的警察为什么这么做？他说，“这个是草稿，你认为不对的，可以在上面修改。“他要我在深夜被强制剥夺
睡眠的情况下，把满纸慌言改写成实话。那筒直就是休罚！因为他几乎写的毎个字，我都要修改，那将是非常大的...
16-06-03
就是下巴保持水平线即可这样才是舒服且正确的枕头高度看看下面的解说你就明白了酒店为什么都要放4个枕头了
睡眠占了人生的三分之一时间姿势不可谓不重要有些家长以为让孩子睡硬板床骨头才会长得正其实这种做法...
16-05-28
情味。时光流转，那份坚守的匠心，那份专注的执着，穿越岁月的浮光掠影，历久弥新。而海丝腾最大的奢侈，无关昂贵，而是有一群怀有坚定信仰的人，愿意倾注毕生之力，用世代相传的手工技艺，始终专注身体对
睡眠的极致...
16-05-28
是身心疲惫。本研究定义的身心疲惫并不单纯是感觉累，而包括慢性疲劳和易怒、沮丧等负面情绪。如今生活节奏越来越快，每个人都承受了巨大的压力，
睡眠减少，容易过度疲劳。每个人都应调整工作和生活节奏，预防严重心血管...
16-05-28
光采。防止顶上无毛 5要点保发防秃林在裕表示，失眠又掉发的症状，可考虑具有宁心安神、疏通经络的百会、印堂及神庭穴作针灸，来改善失眠状况与促进头皮周边的气血循环，有了充足且稳定的
睡眠，头发才能充分得到生长...
16-05-28
，经常眼干、鼻干、口干、皮肤干燥、易怒、
睡眠不好、手脚心发热、手心有汗……，姜性辛温，阴虚者食之易上火，加重阴虚症状。聪明吃姜一天之中，甚么时间适合吃姜？所谓“晨起三片姜，优于人参汤”，中医认为白天阳气旺...
16-05-27
常能奏效。2、宁心安神百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。3、镇静催眠百合中含有百合苷，有镇静和催眠的作用。试验证明，每晚
睡眠前服用...
16-05-25
：食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。防治方法：1、尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。2、饭后一定不要急于卧倒或是
睡眠，这会直接导致体内因...
16-05-25
应该注意大豆极其大豆制品的摄入，大豆还有类似雌激素的物质，能够改善女性雌激素水平。人到中年为什么容易发福三：压力中年人一般都是公司的中坚力量，家庭的中流砥柱，往往应酬还多，压力增大，还不能保证充足的
睡眠...
