冬季养胃饮食原则

21-01-15 是五谷杂粮中的养生佳品,富含蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、膳食纤维、烟酸、镁等多种营养成分。《本草纲目》记载,小米具有“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”的功效,为脾之果,最养脾胃。常喝小米粥能养...

天然调味料自己动手做

20-12-20 与干香菇一起下去研磨成细粉,再放入收纳的容器中,贴上制作日期的标签。提醒事项:不同的蘑菇有不同的风味,可依照自己喜欢的口味,来增添材料。紫菜粉可以放入各种汤中,增添美味。无论是煮粥或是炒菜也可以加入,用量...

强精补阳的玉米

20-08-20 健脑:玉米、核桃等量,加鸡肉煮粥。4.高血压:玉米、红萝卜各1~2根,山楂1两,煮汤;或是玉米、糙米各1两煮汤,也可取等量煮成粥。5.净化血液:玉米炒腰果、芹菜、葱,各适量。6.降血糖、血脂:玉米、苦瓜...

眼花撩乱

20-06-15 、珍珠母5钱、陈皮3钱,加一点红糖,当茶喝。平时多吃山药加枸杞子煮粥、决明子加枸杞子煮茶。动物肝脏含多种眼睛所需营养,可少量摄取。...

辞旧迎新过大年

17-01-20 (腊月二十三日)、大年三十(除夕)、正月初一、上元(正月十五)。腊八源于上古腊祭之俗。起初腊祭之日并不固定,后因天子蜡祭八神,遂将蜡日定为腊月初八,这就是腊八的由来。中国人于腊八这天,要合五谷杂粮以煮粥...

“白菜价”的8种滋补食物,让你吃出好皮肤好气色

17-01-17 胃健脾的功效。建议用百合炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲,或将百合与糯米一起煮粥,味道也不错。银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,价格昂贵。银耳无论从颜色、口感、功效上,都和燕窝相似,而且价格便宜...

一周只要喝三次,膝盖竟然不痛了!

16-12-30 严重退化性膝关节炎者,在晚上 九点再吃一次,持续吃三个月就有明显好转。相关视频:其它南瓜食疗料理:南瓜粥:南瓜50克、糯米60克、红枣10克,加适量红糖,煮粥日服2次,连服5天,可治中气不足、神疲乏力...

粥里放一物,好到医生都吃醋!“天下第一补药”原来是一碗粥!

16-12-22 有很好的效果。做法:桑葚20~30克,糯米10克。用500毫升水煮粥,熟时加冰糖少许即可。每天晚饭后一小时吃一次就行。但脾胃虚寒、腹泻者忌服。气虚——粥+山药气虚的人往往会出现神疲乏力、精神不振、四肢...

此物被称作最便宜的“食物黄金”,每天吃一次,养胃还降压!

16-12-14 粟米又称小米,春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。可以称得上是“食物黄金”了。《本草纲目》记载:小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。那这“食物黄金”,什么人能用...

「糖卤鸭」秘制 引领卤烤食尚

16-12-12 咸。剩下的鸭架,无论是熬汤或煮粥,都是全家老幼所爱戴的平民美味。值得一提的是,「糖卤鸭」不仅有适合宴客的大菜,其港式鲜虾云吞面的味道更是一绝!云吞面的汤底是由鸡骨、猪骨、大地鱼、干贝、虾米等食材清炖煲...

牢记:这几种蔬果养胃或伤胃?长知识了!(组图)

16-11-27 。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。...

100条生理常识,比黄金还值钱!你肯定不知道~

16-11-26 可补肾.76、多吃玉米好处多77、不宜吃开口的糖炒板粟.78、炖鸡汤不要先放盐. 79、发烧时不宜食用鸡蛋.80、茶叶蛋不宜多吃.81、馒头比米饭更益补锌.82、煮粥和烧菜不能放碱.83、粽子的营养...

一辈子都该珍藏的食谱:不同颜色,食物竟有如此养生功效!

16-11-01 :大米、白芝麻、白萝卜、冬瓜、竹笋、花菜、藕、豆腐、梨、银耳、荔枝等。小贴士杏仁可与薏米按1:5的比例一起熬粥,也可和猪肺一起炖汤,都有滋养缓和之效。食百合,最佳吃法是煮粥。可与糯米制成百合粥,加入一点...

枕边千万别放这6种东西,分分钟让你身体出问题!

16-11-01 除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为,它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法:取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用,可收安眠之效。鲜藕催眠藕可治血虚失眠。食法:取鲜藕以小火煨烂...

吃了对眼睛好的食物

16-10-05 20克,粳米30克,葱、盐、味精、香油适量;胡萝卜洗净切片,放入盘中备用。菊花加水适量,水煎2次,煮沸20分钟,将2次滤液(约500毫升)合并,与胡萝卜、粳米共同煮粥,等粥热时,加入葱、盐、香油调味品...

起床就能喝到暖暖早餐粥,怎么做到的?

16-09-26 全部放入碗里,用清水洗干净2、就可以倒入电压力锅里,加入适量清水3、按“煮粥”键就行啦,第二天早上加盐搅拌入味即可黑豆大枣粥原料:黑豆30g、大枣50g、糥米30g、盐5g做法:1、黑豆提前浸泡,大枣洗干净...

秋吃果,冬吃根!入秋以后应该这样吃!

16-09-25 抗衰老。小提示:每周最好吃两三次。核桃粥原料:核桃肉15个,大米100克,白糖适量。做法:将核桃肉、大米加水同煮粥,用白糖适量调味即可食用。提示:有补肾,益肺,润肠作用。大便溏稀者不宜食用。腰果润肺之果...

田园美食 小颈秘制「糖卤鸭」

16-09-13 ——北京烤鸭,为了重现这道传统美食,黄师傅使用古法炮制,烘烤出来的烤鸭皮脆、肉嫩却不腻、香气浓郁而不咸,让您百吃不腻。而剩下的鸭架,无论是熬汤或是煮粥,都是全家老幼都爱的平民美味。五味鸭是广州台山特色美食...

常见的13味中药,是生活中的好帮手,家庭必备哦!

16-01-02 ,与粳米共煮粥食用。10、麦芽:女性断乳属性功效:麦芽味甘性平,具有消食和中的作用。防病保健:儿童消化不良,可用麦芽水煎代茶饮;女性断乳,可用麦芽水煎服。11、罗汉果:止咳润肺属性功效:罗汉果味甘、酸,性凉...

台湾美食攻略

15-09-13 小吃烤甜不辣就是以鱼肉搅打成浆所制,而基隆庙口夜市著名的鼎边锉鲜甜的汤头也是以海鲜熬煮而成。同样是海鲜食材的发挥,台湾南部小吃常见咸粥、海鲜粥,以米饭煮粥,加入台湾南部盛产的虱目鱼及虾贝类,煮成咸粥...

饮食健康:更年期调理粥

15-08-15 ;再煮沸10分钟,入红枣煮成粥。功效:可强肾、健脾。2.虾米粥材料:大虾米10个、小米100克、盐、味精、麻油、葱末适量。作法:将虾米切成小丁,小米淘净,共煮粥,加调料即成。功效:可补脾益肾,适用于经量较多...

高血压吃什么?8类食物堪称平民降压药

15-07-13 、奶酪里的饱和脂肪酸的摄入量。降血压食疗法:1、胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。2、芹菜粥:连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。3、大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分钟后...

昨天,微信、微博 、QQ死了一大片 图

15-06-06 六四:“我还回复了朋友圈,连数字都害怕,迟早被自己吓死。为了不让人家联想到六四,当局无所不用其极。”但湖南网民“周周煮粥”周五告诉本台记者,目前民众已经有了破解之法:“打比方要给大家发0.64元或6.4...

爱上了 欲娶奥巴马大女儿 百头牛羊当聘礼

15-05-28 他的想法,他说,自从2008年,他初见玛丽亚一见倾心后,就没再与任何人交往过。克伯努说,他会让玛丽亚学习当地的风俗和生活习惯,并说:“我们将会过简单的生活。我会教玛丽亚怎么挤牛奶,煮粥和准备酸奶...

你不了解的立夏的九大习俗

15-05-25 ,虽然只是传说,但这种习俗寄托了人们对美好生活的向往。从养生方式来说,在夏季养护脾胃,最好能多进稀食,吃粥喝汤,既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。煮粥时加些荷叶,味道清香,粥中略有苦味,可醒脾开胃,有消解暑热、养胃清肠...

细数能降服疲劳的5大“神器”

15-05-25 摄入20~50克对眼睛具有保护作用。胃肠不适——小米不按时吃饭,胃找不到适合自己的工作节奏,就会累,出现反酸、嗳气等症状。小米是养胃法宝,《本草纲目》认为小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃...

便秘怎么办? 推荐中医治便秘的14个偏方

15-05-25 : 滋阴养血,润燥滑肠。3、香蕉粥材料:大米50~100克,香蕉200克,蜂蜜适量。制作:大米洗净,放沙锅内煮粥,煮至600毫升左右,将香蕉去除外皮切成小段状,放入粥中,并放入蜂蜜,共同煮成粥,待凉后,空腹...

五谷杂粮才是最好的“补药”  

15-05-08 负担,因此,有小米护胃的说法。小米不但可以用来煮粥,还可以和大米一起煮成“二米饭”。小麦:小麦味甘,性平微寒,有健脾益肾、养心安神功效。心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服食。此外,麦麸含高膳食纤维...

如何让孩子低药物成长?这里有妙招!

15-04-23 吃药呢?儿科专家们的观点是:当然可以。推拿+食疗 帮孩子远离药物叶进曾经给一些体质较差的孩子,提供过一个食疗方。取黄芪20克(包),山药50克,苡仁50克,大枣30克,糯米100克,煮粥,加糖或蜂蜜适量...

太有效了!99.9%容易失眠或睡眠不好者都有救了! !

15-04-17 含量为谷类之首。中医认为,它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法:取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用,可收安眠之效。6、鲜藕催眠:藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素,具有清热...

小米养胃,薏米养颜,糯米排毒...

15-03-07 半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分,可以提供人体所需的营养、热量。用粳米煮粥以养生...

妙用药膳减肥

15-02-22 破裂。还要注意药物与药物之间,药物与食物之间的配伍禁忌,使它们之间的作用相互补充,不致于出现差错或影响效果。供煮粥的食物主要是米谷类:粳米、糯米、粟米、秫米、小麦、大麦、荞麦、玉米、番薯。还有豆类...

【腊八粥腊八蒜】过了腊八就是年

15-01-26 ,颜色越深,我曾经泡过大半年的蒜,几乎成了黑色。腊八粥今天喝了,明天一样可以喝,特别是五谷杂粮杂豆煮粥,经常适当的喝有益健康。腊八蒜可以吃一个冬天,特别是吃饺子的时候,来一碟腊八蒜,非常香哦。过了腊八...

滋补食材攻略:冬日进补十大养生食材

15-01-20 。冬枣鲜吃即可。但鲜枣在常温下几天就会失去鲜脆的口感,为了方便保存,可以将鲜枣晒干制成干枣。干枣中的钙含量比鲜枣要高。干枣比较适合煮粥或煲汤,能将营养成分很好地释放出来。取红枣、猪排骨、糯米、盐等调味料...

潮汕砂锅粥做法,原来很简单!

15-01-16 姜丝,虾,继续煮四五分钟即可,出锅前加盐、胡椒粉调味即可。小贴士1.建设煮粥中途别加水哈,如果发现太稠的话及早捞些米粒出来。2.因冬菜已有咸味,所以盐不适别过多。...

50后最需要的7种食物

15-01-13 的5%~10%。而每降低1%的总胆固醇,罹患心脏疾病的风险则下降2%。对于50岁以上的人群来说,食用燕麦尤其必不可少,因为心脏病的风险在这个年龄段激增。吃法:用燕麦煮粥或者在原味酸奶中加一大勺燕麦。二、樱桃...

8种让红枣功效翻倍的吃法

14-12-27 和小米共煮粥喝,具有安神助眠的作用。5.红枣泡酒→血管畅通用红枣泡酒喝对保持血管畅通有一定的效果。6.红枣泡水→养肝排毒用红枣泡水喝,能够养肝排毒。需要注意的是,最好将红枣掰开再用水冲泡。另外,新鲜的红枣...

女性必看!糯米最排毒,薏米最养颜

14-12-03 等营养成分,可以提供人体所需的营养、热量。  用粳米煮粥以养生延年,在我国已有2000年的历史,粳米粥最上一层粥油能够补液填精,对滋养人体的阴液和肾精大有裨益,最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气...

教你10分钟煮出绵滑白粥的小妙招

14-12-02 只要10分钟就可以煮出绵滑的白粥?你相不相?一开始我也不相,可是自己试过以后,不得不相信。在电视上看到这个煮白粥的方法,感觉好神奇哦!通常我们煮粥至少也要45分钟,才可以煮出水米融合的白粥...

感冒时吃这几道菜,比吃药强百倍!

14-12-01 多但比煮粥少,大火烧开后小火煲二十分钟。3.把香菜和葱白放入瓦煲,稍煮三分钟后可以关火。吃得。【建议五:补水不能停】许多疾病都可以引起发烧,它是患病时的一种防御性反应,但会引起胃肠道的消化与吸收功能减退...