生活养生 小妙招

19-08-05 。2.蜂蜜姜母茶:取10公克左右的姜,磨成糊状,倒入玻璃杯内,冲入沸水,再加入1匙蜂蜜拌匀。经常饮用能强身健体、预防感冒、改善女性手脚冰冷症状;加蜂蜜还能嫩肤、除斑点。...

6个健康洗澡习惯

19-05-22 左右,能够加强大肠部位的蠕动。4、热水里加生姜,祛除寒气许多女性及体寒的人经常会全身发冷,手脚容易冰冷、麻木,甚至在夏天也不例外。以中医的观点来看,这多是因气虚、血虚造成的血液运行不畅、血液供应量不足。这类人群...

冬天怎么补? 中医师教您聪明进补

19-01-10 。如果本身是容易拉肚子、频尿、手脚冰冷等寒性体质,建议吃四物汤、羊肉炉、姜母鸭、十全补汤等进补;而平时怕热多汗,容易便秘、口干舌燥的燥热体质,适合喝四神汤,或玉竹、党参、防风、山药等熬煮的凉补汤品;寒、热体质症状都有的人...

8种超级食物  冬季滋补养生一级棒

18-11-26 蔬菜。然而大白菜不宜食用过量,以避免腹泻、手脚冰冷,影响矿物质的消化吸收。南瓜南瓜富含果胶、β-胡萝卜素、纤维素、矿物质和维生素A、B、C、K、B2,以及磷、钙、镁、锌等微量元素,是众所周知的好食材...

冬天暖食物

18-11-12 文│美里冬天手脚容易冰冷,营养师认为,吃对“暖”食物,手脚冰冷可自然改善。姜汤姜拍碎再入锅,有助于充分煮出姜汁。单纯煮个黑糖姜汤就能去去寒气,此外,姜汁料理还有姜汁炖蛋、姜汁豆花等,既可暖身子,既可...

萝卜能不能红白配?

18-10-15 吴明珠解释,像是容易手脚冰冷、拉肚子等虚寒体质,就不要多吃。她的一位门诊病人因月经量少,开药补气血,结果此患者早餐照吃白萝卜腌渍品,午餐吃白萝卜汤,晚餐又吃萝卜糕,结果治疗几乎不见成效。吴明珠建议,吃...

天生白虎汤 西瓜是“夏季水果之王”

18-07-22 寒凉的西瓜,避免症状恶化。4.生理期女性:生理期期间吃偏寒凉的西瓜,可能会干扰气血循环,影响经血的排出,引起痛经。有子宫偏寒症状,容易痛经、手脚冰冷的女性,也要避免食用。5.怀孕女性:怀孕妇女如果进食...

食疗之王: 神奇的蛋黄油

18-06-26 、偏头痛、手脚冰冷、体力不济、腰酸背痛、血脂肪、胆固醇过高者服用,对于因行血不良引起的经痛和更年期障碍,亦能缓解。5.改善胃肠机能:蛋黄油能缓解习惯性便秘,对幼儿的胃肠机能亦有很好的改善效果。6.增强肝脏...

不想未老先衰 请记住这四件事

18-06-17 ,且带有烟臭味。戒烟后,味觉和嗅觉有很明显的改善,当然吃东西也会变好吃,而且一些因为戒烟产生的不舒服的症状都慢慢消失,连被烟醺黄的牙齿也慢慢变白了。全身的血液循环变好,手脚冰冷的状况减少,喉咙不会一直有口痰...

美味零食: 葡萄干

17-12-07 可以补气、补血、暖肾,对于孩童、妇女、体弱贫血者而言,非常滋补。葡萄干的滋补功效特别对女性尤佳,因为女性生理期会失血的缘故,容易有怕冷、腰痛、手脚冰冷、脸色苍白、轻度贫血等症状,多吃葡萄干,不但能缓解...

春天养生食物

17-04-24 、鸭肉、海带、荸荠、甘蔗汁等以消火。苦味蔬菜:吃一些略有苦味的蔬菜能祛火解毒,促进新陈代谢,重整肠胃机能。例如:春笋、芦笋、芹菜、苦瓜、芥兰、莴苣、茼蒿、香菜、芥菜等。注意:进食太多苦味食物易手脚冰冷...

脚底“一穴道” 按出光滑肌肤

17-04-18 ,改善手脚冰冷,使肌肤光滑细嫩!常常按“涌泉穴”,还可以增强人体的免疫功能,抵抗水湿邪气的侵袭,提高抵抗传染病的能力。1.按摩法:边按边揉为佳,不要过于用力,约5分钟。按揉“涌泉穴”可促进皮肤血液循环...

冬吃萝卜夏吃姜!2月份这样吃萝卜,不劳医生开药方!

17-02-07 吃肉。【功效】有补中益气、健脾消食的作用。如果身体虚弱,血气不足,精神不振,食欲不佳,尤其在冬天,常觉手脚冰冷,生冻疮,却又虚不受补,可以用[白萝卜煲羊腩汤]佐膳作食疗。...

冬天常吃这9种食物,防寒保暖!让你暖和一整个冬季!

17-01-25 还可促进消化液的分泌,有保护胃壁、帮助消化的功能。羊肉一般的人都可以吃。需要注意的是羊肉属大热之品,火大的人或有上火症状的人不宜食用,流感、急性肠炎病人、高血压病人忌食。3当归中医认为,手脚冰冷是因冬季...

生活养生小妙招

17-01-16 前兆,拿等量的姜黄粉和黑糖,以开水冲泡饮用,能帮助遏止感冒发作。喝姜黄黑糖汤可驱除寒气,寒性体质者经常喝,也能防止手脚冰冷。...

高考临近 学生谈考色变  

16-06-04 里说“孩子想吃烤红薯”。盼盼听到这个“烤”字后,立即心慌起来,继而手脚冰冷、全身抽搐,不省人事,清醒后,过了15分钟才恢复正常。此后,只要听到有人说考试,盼盼就会晕过去,症状时轻时重。心理医生说,盼盼...

吃葡萄干需要清洗吗?

16-05-09 除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”的功效,平常多吃葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。  葡萄干蕴含有不少能降胆固醇的成分,假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中...

【明玉】葡萄的补血效果惊人!比猪肝还更棒,不藏私全都告诉你(组图)

16-04-16 、无精打采,常年手脚冰凉。可多吃葡萄干,缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象。每天吃一小把葡萄干,连吃1-2周会有明显的改善。3、帮助祛痰、排出毒素经常服用还能够起到祛痰的作用,抽烟者可多吃葡萄,它能够有效的...

五行与养生 饮食因人有别

16-04-17 的可以多吃,如:羊肉、鹿肉等。如出现腰以下发凉、手脚冰冷、脉沉无力,可服用肾气丸之类的温阳补肾。土型之人正如《易经》所言,“坤为地,为母”,天阳地阴,因此土型人秉土地之气,性阴质顺,阴气偏重,个性多贮藏不露...

【医师讲堂】护肤养生食材(组图)

16-03-24 ,都很适合吃胡萝卜来改善。胡萝卜很适合与肉品一同炖煮:胡萝卜炖牛肉,美味可口又健脑补肾;胡萝卜炖羊肉,滋补养身,预防手脚冰冷、帮助消化、止咳。黄瓜黄瓜原产印度,西汉时期,张骞带回中原,称为胡瓜...

它是春天里的”菜王“,补血明目滋养全身!(组图)

16-03-22 对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。2.消食春笋有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。3.补血益气适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷...

睡前的一盆水很重要

16-03-21 可以使手脚冰冷的症状减轻。揉搓劳宫穴劳宫穴位于手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。一手握拳,揉搓另一只手的劳宫穴,直至手心发热。两手交替进行。长期揉搓劳宫穴具有清心火,安心神的作用...

春天拼减肥  老姜助代谢

16-03-20 ,就有机会解决肥胖问题与相关症状。‘水肿虚胖型’体质 这样吃甩掉肥胖中医师廖千慧表示,对于‘水肿虚胖型’体质的人来说,常见症状为四肢无力、肉较松软、手脚冰冷、容易腹泻、水肿,尤其下午及月经前水肿更厉害...

护肤养生食材

16-02-13 ,都很适合吃胡萝卜来改善。胡萝卜非常适合与肉品一同炖煮:胡萝卜炖牛肉,既美味可口又健脑补肾;胡萝卜炖羊肉,滋补养身,又预防手脚冰冷、帮助消化、止咳。黄瓜黄瓜原产印度,西汉时期,张骞带回中原,称为胡瓜...

老化是由脚开始(慢慢细看,非常好的健康常识介绍)

16-01-19 活化所以手脚冰冷)。【处理】脚泡温热水20分钟(太热身体会利用能量来带走脚部能量会伤心脏)。可吃龙眼干、酒酿等。多走路、多运动。◎ 脚抽筋【原因】环境温度低。 钙质摄取不平衡。过度疲劳、脚趾受压迫...

远离感冒 吃葡萄柚蘑菇超有效

16-01-13 ,可以促进免疫系统功能、帮助身体解毒。肉桂有些人喝咖啡的时候会洒点肉桂粉,主要是为了增添风味。不过,摩丝指出,肉桂其实具有很好的抗菌、抗病毒、抗真菌(antifungal)作用,还能促进血液循环,有助改善冬天手脚...

50岁的女人,却长着一张16岁的脸,其实你也能做到!

15-12-16 的6种恶习1:不吃早餐;2:晚餐太丰盛;3:嗜饮咖啡;4:保温杯泡茶;5:水果当主食;6:进食速度太快。八、防止手脚冰冷的方法1:勤运动,勤甩手;2:多补充维他命E ;3:多吃含烟碱酸的食物(动物肝脏、蛋...

女人衰老的原因:女性都要仔细看看

15-12-12 ,可乐。效果:暖身、温宫、消脂,坚持食用3周以上手脚冰冷的症状明显改善或消失,体重开始下降,下半身变得纤瘦,特别是腿部,效果明显者能瘦腿3cm哦。41、【维C增强女性免疫力】•多吃富含维C 果蔬和含维E...

冬令进补 开春打虎

15-12-11 同四神汤药材一起放入锅内,加水以大火煮沸后,再用小火续煮至炖熟。手脚冰冷者适合茶饮冬季手脚冰冷也可用进补来改善,饮用“枸杞桂圆红枣茶”有不错的效果。枸杞能预防动脉硬化,桂圆补心脾、益气血,红枣补中益气、养血...

缓解女性手脚冰冷 食疗有效

15-12-10 每到冬天寒风渐起时,一些容易手脚冰冷的女性就要开始准备御寒的手套、毛袜、暖暖包……,睡觉时,如果没戴上手套、穿上袜子,即使盖著厚厚的棉被也觉得从脚底冷起来,不易入眠。那么就从现在开始注意保健,许...

保养后背=保命背部养生区的保健方法(图)

15-11-24 问题,鼻炎、咽炎、候咙,干痒、易上火、胸闷气短。3、心区毛孔粗大、色素沉着、长痘——心火旺,有心事,浅睡多梦,心悸,心慌,手脚冰冷。4、肝区明显凸起——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁,面黄,口苦,目赤干涩,解毒...

女人与衰老之间,只隔着一个腹部

15-11-16 %。问题来了,腹部为什么如此重要?腹部的器官有胃、肠道、子宫等,这些器官与女人的衰老有着千丝万缕的关系。腹部着凉会影响脾胃功能。胃主受纳,脾主运化。当脾胃虚寒时,食物的吸收与运化都将受到影响,人会出现手脚冰冷...

每天一杯生姜蜂蜜水 老人斑消失了

15-11-01 。   此外,姜辣素对于消化及循环的停滞也具有调节的作用,并可促进体内的新陈代谢,有暖和脏腑的功效,并借由排汗的方式,帮助身体释放毒素,同时也能促进皮肤及末梢神经的循环,可改善手脚冰冷、畏寒等症状。每天一杯生姜蜂蜜水...

家长们赶紧收藏学习!退烧方法统统甩给你!

15-10-31 越来越低,发烧间隔越来越久,就表示父母可以逐渐安心了。宝宝发烧时可参照以下规律,判断病情严重与否:如果发烧时手脚冰冷、面色苍白,则说明宝宝的体温还会上升;而如果宝宝手脚变暖,出汗了,就说明体温...

饮食健康:秋天吃莲子  养心益肾

15-09-21 的药膳。莲子性寒,虚寒、过敏体质的人不宜多吃,即使炒过的莲子属温补,也只适用于肠胃虚寒者。对于体力差、手脚冰冷的虚寒体质者,多吃莲子容易腹泻;气喘的人吃多了,喉咙易痒、易咳、生痰,甚至引发气喘。   莲子...

秋天不宜吃这一物

15-09-14 孔子爱吃姜,“每不撤姜食”是他的养生方法。生姜能驱寒、改善手脚冰冷、治疗咳嗽、感冒、酸痛等。生姜既暖身又养生,但不宜多吃,特别是秋天,最好别吃。俗话说,“一年之内,秋不食姜”。然而,秋天天气渐凉...

眉毛竟能暗示寿命长短!

15-06-27 眉毛淡疏易落者,多见于气血衰弱,体弱多病者,容易手脚冰冷,肾气也较弱。甲状腺功能减退症及脑垂体前叶功能减退症患者,眉毛往往脱落,其中尤以眉毛外侧1/3处为甚。眉毛末梢直而干燥者,如果是女性可有月经...

天冷 来一碗羊肉药膳

15-02-22 一起煮。能治贫血、手脚冰冷、气血虚弱、营养不良、低热多汗。3.羊肉加上生姜、茴香、肉桂、蔻仁等调味料,煮熟后切片食用。对脾肾虚寒导致的消化不良、腹部隐痛、腰膝冷痛有疗效。4.羊肉250克和猪脚1只共同煮汤...

太厉害了!一碗姜蜜水,老人斑全飞!瞬间年轻30岁!

14-11-17 两个月(每天早晨及入浴前各喝一次),据书本记载的见证: 1.身体变温暖,手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。 2.体重可减轻约十公斤。 3.皮肤变得细嫩。  4.去掉多馀赘肉,腰围变细。 5.坚持饮用生姜...