16-01-05
“的
养生法则，有助阴精内蓄，保持人体阴阳调和。(二)
饮食清润补益“滋阴”
饮食对人体具有调和阴阳、滋补脏腑、补益气血、调节情志等作用。因此，老年人秋冬季的
饮食应以防燥护阴、滋阴润肺为原则，少吃辛辣、 燥热之品...
16-01-04
。要养成有规律的睡眠习惯并尽量确保充足的睡眠，睡前尽可能地舒缓心情，避免剧烈的运动和那些令人兴奋的
饮食。减少可能的伤害。梦游者可以睡到地上，注意不要使用上下铺。为了减少梦游时发生伤害的概率，清除那些尖锐...
16-01-03
伴有胃部寒凉感，饮用暖胃的食品后有所好转。脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如
饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，脾胃虚寒病人...
16-01-02
第一条：子时之前一定要睡觉在少林寺的
养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时（相当于晚上11点—次日凌晨1点）前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了...
16-01-01
都与食管癌的发生有关，并且“致癌能力”丝毫不弱于烫食。 1.
饮食除了烫食外，腌制食品对食管癌也有重要影响。在动物实验里，泡菜中的主要致癌成分亚硝酸盐就能够使大鼠发生食管癌。对人群的调查也证实了，长期吃...
16-01-01
利用中药泡脚，或者利用花泡脚已经成为健康
养生的有效方法之一。泡脚出汗有效排毒，需要注意的是，泡脚水要没过脚背，选高些的木桶，以使热水的温度放松脚部及小腿。泡脚水温不宜过热或过凉，一般在38℃～43℃为宜...
16-01-01
。对人体
养生而言，早起有利于人体的新陈代谢。早起的好处在于，一方面可以把代谢的浊物排出体外，如果起床太晚，大肠得不到充分活动，无法很好地完成排泄功能。此外，人体的消化吸收功能在早晨7点到9点最为活跃，是营养...
15-12-31
日常生活中常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手、轻松许多。以下介绍一个生活
养生小妙招，提供给您参考。解酒良方遇到亲友酒醉时，不要让他喝浓茶或咖啡解酒，可以吃葡萄、橘子...
15-12-31
”的影响下，为了庆贺与期许，也传承众多富含文化意涵、健康满点的独特
饮食，有哪些内蕴丰富的元旦
饮食呢？快来瞧瞧吧！美国——鲱鱼、眉豆美国人认为鲱鱼在水中成群结队巡游著，象征“积极向前”与“家族繁荣”，食之可期许...
15-12-31
，需要做增加肌肉的无氧健身运动，加上适量的室外有氧运动。在运动的基础上，再适当增加
饮食，就能收到体型改善和活力增强的双重效果。男孩子可以经常做俯卧撑，也可以用拉力器、撅力棒、哑铃等健身小工具来帮忙。日常...
15-12-31
高血压患者
饮食控制得好，血压可以降低不少，因此这也是为什么要强调高血压
饮食注意的原因。下面整理了医生提醒高血压患者需要注意的
饮食五点，务必牢记。1、别吃太多盐，一天别超过2.5克所有的报告均显示...
15-12-30
导语 《听信讲座 老人一年花10多万买保健品》、《花20多万元买保健品 85岁老人成“月光族”》、《79岁大爷7年打卡听
养生讲座买1.1万床上用品激怒老伴》......节俭的老人为何掏空钱包购买...
15-12-30
肚子。比如，用芹菜拌鹰嘴豆、菠菜拌花生来代替奶酪等。不妨先尝试两个星期，看看你的身体到底会出现什么变化。3.优化食物组合，平衡吸收和代谢。身体能量的获得80%来自我们的日常
饮食;同时，我们需要靠排出垃圾...
15-12-30
于阴阳，和于术数，
饮食有节，起居有常，不妄做劳……”即要求人们顺应自然、养性修身，注意饮食起居，在工作、生活上劳逸结合、量力而行。做好保养工作，让衰老放慢脚步。经络按摩显神通经络保养延年益寿的有效方法...
15-06-15
。
饮食之后，牙齿上会遗留酸性物质，它会侵蚀牙齿，大家很直觉的认为，赶快清除酸性物质，有助保护牙齿，但是美国牙医学会的研究却发现，立即刷牙反倒会损害牙齿，因为刷牙会让酸更深入珐瑯质。这与蚀刻的原理...
15-06-15
癌症：乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、前列腺癌等。许多研究证实，良好的饮食习惯，可以重新营造健康，甚至提前预防疾病。因此，要找回健康就要做好健康管理，把握好
饮食“四多三少”原则，是最好的防癌
养生。
饮食...
15-06-13
）不像维生素C，大蒜中的抗癌酶（大蒜素）实际上适合暴露在空气中。为此， 营养
饮食学院（Academy of Nutrition and Dietetics）顾问营养师兼发言人萨拉‧哈斯（Sara Haas...
15-06-13
红了，还出现了透明、稀薄的水性分泌物，在眼睑的结膜上还有透明的虑泡，这可能是患了过敏性结膜炎。日常生活中一些化学物品和
饮食等都可能存在过敏物质，对眼睛造成刺激，如染发剂、洗发剂、睫毛膏、眼线液、粉底...
15-06-12
，节
饮食;九、日知其所无：每日读书，记录心得语;十、月无忘其所能：每月作诗文数首，以验积理的多寡，养气之盛否;十一、作字：饭后写字半时;十二、夜不出门。曾国藩的这十二条读书规矩，前三条是为读书做准备...
15-06-11
开始，老人就养成了喝粥吃杂粮、清淡
饮食并且只吃七分饱的习惯。后来条件好了，她的习惯也没有改变，每餐都以软糯、流质食物为主。她说自己的弟弟妹妹
饮食和自己差不离。另一个习惯是勤劳。看到女儿和外孙在剥蚕豆，她也...
15-06-10
“癌”字中有三个“口”，可见
饮食和癌症的关系有多密切。世界癌症研究基金会曾明确指出，每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关，30多种癌症由此而来。解放军总医院研究员、卫生部健康教育首席专家...
15-06-10
的权力。” 研究发现，
饮食中的盐绝大多数来自加工食品和餐厅食品。 美国人平均每天摄入3400毫克钠，仅10分之一的人符合每天最多食用一茶匙盐分的建议。...
15-06-09
美国人的
饮食也分三餐，即早餐（breakfast）、午餐（lunch）和晚餐（supper）。 早餐时间一般是在早上8点。早餐内容各地区自有差别。一顿简单的早餐，可能为果汁(fruit...
15-06-08
吗”。对于有乘客在列车内横跨通道做掌上压，地铁人员表示，《南京市轨道交通条例》明确禁止乞讨、卖艺、躺卧、在列车车厢内
饮食等影响轨道交通公共场所和设施容貌、环境卫生、运营秩序的行为。如果执法人员在巡查过程中发现此类...
15-06-07
总裁John Tang受奖(图/新唐人电视台提供）【看中国记者陈怡妙纽约报导】保肺健齿检骨骼，
养生美颜促效果。专家讲座名医诊，观众热染健康展。6月6日，新唐人电视台的“生命的源泉始于肺”巡展暨名医讲座...
15-06-05
的夏天，人体新陈代谢旺盛，损失津液水分较多，最易伤津耗气。 夏天的
饮食应该以清淡、容易消化为主，不要过多地吃冰冷和油腻的食物。如果这时候能喝一些粥，可以补充身体需要的水分，还可以通过搭配丰富的食材...
15-06-05
大家在进行厨房装修的时候，不仅要考虑厨房风格，还要考虑厨房风水等问题。厨房是家人
饮食制作的主要场所,厨房风水好坏十分重要。下面圆子小编带大家一起了解一下厨房用具摆放有哪些注意要点。1、煤气灶...
15-06-04
。食用建议：一日不宜食用超过十颗。7.动物蛋白质：如果你的每日蛋白质摄取来源，全依靠低脂的鸡胸肉或蛋白来补充，你可能必需改变这个
饮食习惯了。家庭医师费曼博士（Joel Fuhrman）说：“过多的动物...
15-06-03
入夏以来，全球各地纷纷传出高温，在此艳阳高照的气候下，最容易惹上中暑。中暑患者应需特别注意的
饮食原则：中暑之后，人体非常虚弱，在恢复过程中，须选择吃较为清淡，且容易消化的食物。而补充必要有水分...
15-06-03
中医养生法近几年风靡全球，老中医们的保养之道备受推崇。据悉，他们并不提倡吃人参、灵芝等高级药材滋补，而是建议从生活
饮食、运动等小细节着手保健。在分析了老中医养生之道后，发现其中有7条健康原则是...
15-06-03
的罪魁祸首。比如：酗酒、喝甜饮料、抽烟、肥胖、睡眠不足、一心多用、依赖电子设备。那么怎么样才能提高记忆力呢？吃牡蛎：研究发现，锌对神经元、脑细胞至关重要。英国
饮食协会研究人员阿比盖尔·威尔逊指出，食物补锌...
15-06-03
任何其它
饮食都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。好处2：牛肉含维生素B6蛋白质需求量越大，
饮食中所应该增加的...
15-06-03
你带来更多的幸福与宽慰。7. 情绪化
饮食无论男人还是女人都会用吃来化解情绪。研究发现，男性高兴时容易暴饮暴食，而女性则更多是在心情不好时胡吃海塞。而且，女性往往选择甜食和高卡路里的事物来缓解内心的伤痛...
15-06-03
妻子的背影，冷飞脸上露出了幸福的笑容。第二天下班，一进屋寒雪就追问冷飞：“检查结果怎么样啊？”“没事，慢性胃炎，
饮食上注意点就行了。”“真的？检查报告给我。”“都不知摔哪去了，我留他干嘛？不骗你真的没事...
15-06-07
、外国都有阴间，但是阴间的言语相通，没有隔阂，生活状况跟人间差不多。但是不见阳光，天永远是灰濛濛的，好像永远是阴天浓雾的样子。他当东岳大帝的判官，地位很高，有待遇，也有
饮食，但没有用处，因为他是活人...
15-06-03
花生自古以来就有“长生果”的美誉，营养丰富，功效甚多，深受人们的喜爱。但花生通常的吃法就是煮、炸、炒，这些做法除了满足了口感之外，对保健
养生没有多大用。其实，花生最有营养的吃法是泡发了芽以后生吃...
15-06-03
在美国波士顿召开的Rework深度学习峰会上，谷歌公开了正在研发的新型人工智能项目“Im2Calories”。该项研究能够分析出Instagram上美食图片中食物的卡路里，帮助用户计算每日
饮食摄入量...
15-06-02
的传导神经冲动的能力也很难恢复。所以，家长们一定要注意日常生活
饮食中给儿童补铁，以防止儿童缺铁。儿童补铁首选木耳，推荐——木耳炒虾皮。海鲜 虾 粉丝 木耳主题：木耳炒虾皮 食材：虾皮适量，鸡蛋2个，木耳...
15-06-02
”“缺锌”“缺锡”一样，其实真正的医学大家的营养学家都知道，我们正常的
饮食根本不会缺少这些，这只是医药公司营销出来的“需求，并且国家对农村和城市的调节将是农村城市的循环发展。4、进行媒体控制，可能大家不做...
15-06-01
人类从一万年前就开始食用醋了，醋是我们日常生活必备的调料，调味醋还是个健康
养生的饮品。早上喝可排毒，睡前喝可保肝，也可以软化血管、降低血压、预防动脉硬化。醋虽好，但也不是所有人都可以吃。醋的功效...
