18-12-21
的红糖。红枣菊花粥具有清肝明目、健脾补血的功效，能够让皮肤变得更加的红润。2、脸色发赤色需要
养心脏脸色发红主要因为身体里有热气，热可分为实热和虚热。红色会对应心脏，脸色发红一般和心脏有很大的关系。面上...
18-11-06
之一。熬雪梨汤可以放入一些川贝，能起到很好的护嗓作用。2.银耳汤：银耳是药食同源的佳品，能滋阴润肺，预防呼吸系统疾病。3.百合大枣汤：百合能滋阴润肺、止咳祛痰、镇静安神；大枣性温，可
养心补血、健脾生津。二者...
18-08-05
文—张云中医理论认为，人体五脏六腑的保养应该和四季对应，夏季属火，火气通于“心”，而心脏在五行之中主血，夏季心火较旺盛，故养生重点在于“
养心”。民间谚语说“春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃...
18-07-25
的最佳时机。关于“三伏天”养生，除了中医疗法中的三伏贴；饮食方面，夏季
养心，心喜凉，宜食酸，酸味食物有桑椹、梅子、山楂、西红柿等。韩国人也很重视“三伏天”养生，在全年最热的黄历三伏天—初伏、中伏、末伏的日子...
18-06-04
。“荷叶粥”具有清热解暑、凉血止血的功效，可以防治夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。夏季调神
养心法夏属火，与心相应，赤日炎炎的夏季，烈日酷暑极易损耗汗液，而“汗为心之液”，故夏季...
18-05-18
，成败理乱，已了然于胸中，以之临政，复何事不办？”
养心为重 潜心艺文皇帝用过午膳之后，如果不需要继续批阅奏章，通常会从事一些文化娱乐活动，包括:作画、赋诗、看戏、欣赏文物和花鸟鱼虫等；至晚上9点则沐浴入寝...
18-05-14
养心。“色赤入心”，吃些红色食材可
养心，像是番茄、红萝卜、苹果、红豆。“西班牙番茄冷汤”，是很适合立夏的料理。番茄是
养心的红色食材，而冷汤的清凉爽口也可以解燥热。西班牙番茄冷汤源自西班牙南部安达鲁西亚...
18-04-04
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。春天推荐粥品（Fotolia)1.莲子山药粥：莲子补脾、
养心益肾...
18-03-22
，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接著脚、小腿、大腿逐渐融化。3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，
养心滋肾。睡觉...
18-03-11
养心殿中，原是嫔妃们休息的地方，在雍正皇帝入住养心殿之后，西暖阁也随之跃升成为皇帝日常办公的所在。悬挂于西暖阁中的“勤政亲贤”匾为雍正御笔。雍正皇帝是一个勤政爱民的皇帝，“勤政亲贤”匾体现出他对自己的...
17-12-22
玉为德。玉石是美丽的东西，更代表著美好的品质。比如玉有五德，有的玩玉者会以玉的品德标准来约束自己的行为，提升自己的涵养，让自己成为更有修为和品德的人。此为第七层境界。8.以玉
养心古语有云：“人活在世...
17-08-17
同熬成粥，大补肝、肾，对脑性萎缩有一定的疗效。芝麻与杏仁共用，可润肺止咳，对气喘的人有补益功效，还有一定的防癌作用。芝麻与五味子同煎水服用，可补肾
养心，对便秘与动脉硬化者有一定的功效。...
17-06-10
，例如：在夏天中午顶著烈日在街上行走，或是整天开空调，以及频繁进出冷气房，致使冷、热环境不断交替，都很容易引起心脏不适。多吃一些
养心的食物，饮食勿太咸，肥肉、蛋黄、动物内脏等含胆固醇高的食物少吃一些。心阴虚者平日...
17-06-03
1.莲子补肾、健脾、
养心、安神、抗衰老。可用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕，或直接喝莲子百合粥。2.百合清补之品，具有养阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效...
17-05-06
夏季
养心小秘诀夏季调养心脏的好方法，包括清淡饮食、适当运动、按摩穴道、心情乐观、戒除刺激性食物等。中医师陈至奂医师提供以下2个
养心小秘诀：1.按摩足三里穴（小腿前外侧，外膝眼下3寸）来保养。2.熬煮...
17-03-25
白米50克洗净后，放入莲子、山药各15克，加500c.c.水，以大火煮开，转小火煮约30分钟至软烂。莲子补脾、
养心益肾；山药滋阴、补脾肺肾。...
17-03-11
能止渴、消食、除痰、少睡、利水道、明目、益思、除烦、去腻，人固不可一日无茶。且既说养生，那就不只是养身，更是
养心。所以中国人的养生文化中，并不主张五味令人口爽的膏粱玉食，而是推崇粗茶淡饭，这不只是一种...
17-02-23
，可以服食酸枣仁粥。做法为：将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用，可
养心、安神、敛汗，也可以用玫瑰泡水喝。另外还有一种是睡的不沉，甚至自己睡没睡都感觉不到，好像总在醒着。这种多因身...
17-02-15
中的“中正仁和”匾为雍正所书，是说帝王要中庸正直、仁爱和谐，是帝王对自身行为准则的高要求。三、西暖阁 “勤政亲贤”匾在
养心殿里，皇帝的宝座设在明间正中，而明间西侧则为西暖阁。西暖阁中又分出数室...
16-08-08
，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，
养心滋肾。现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走...
16-08-07
，随时都可能因挫折而摔跤、因失败而伤神、因不幸而心痛不已。而「不思八九，常想一二」，便是
养心的药膳。把不如意的事情轻轻地放到一边，让生命十分之一的阳光穿透十分之九的阴霾，你便是生活的英雄，你的人生不求圆满也会自然圆满...
16-05-06
最强。立夏后的高温容易引起情绪焦躁，导致心火过旺，引发各种疾病。特别是老年人，受情绪起伏及气候外感因素的影响，发生心律失常、血压升高的情况并不少见。因此，立夏后
养心是第一要务。
养心要做到“戒躁戒怒...
16-05-02
血管的作用。同时还有提高智商，保护大脑的功能。皮蛋味辛、涩、甘、咸、性寒，入胃经；有润喉、去热、醒酒、去大肠火、治泻痢等功效。若加醋拌食，能清热消炎、
养心养神、滋补健身；用于治疗牙周病、口疮、咽干口渴...
16-04-28
心，是身体运营的中枢，也是被赋予最多情感的器官。虽然心脏病的发病率一直居高不下，但很多人认为只有到了中老年才需要
养心、护心。其实爱护心脏要从年轻时的生活点滴做起，例如日常通过检查身体的一些表征，就可...
16-04-17
，因此寿命偏短，易灼伤津液而死，因此调养上要避免心情过激，少吃生热动火之品，多吃养阴清火之物，须常养心安神，所以有些
养心养阴的食物可多吃，如：莲子、竹茹、竹叶、麦冬等。水型之人正如《易经》所言，“坎为水”，水...
16-04-15
1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。3.养生在动，
养心在静。心不...
16-03-22
可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。 5.手少阴心经 午时（11点至13点）—心经旺。午时一小憩，安神养精气；“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。 人在午时能睡片段，对于
养心大有...
16-03-18
：可以直接放在玻璃花器中水培▶养殖福利：内服可以祛风除湿、止咳祛痰;外用可以治跌打损伤。实在是居家
养心的必备良品。常春藤▶养植方法：可以水培，按时添水即可▶养殖福利：常春藤可净化室内空气、吸收甲醛，吸收去除...
16-03-15
中医认为，小欲、私欲伤身，而要想节制这些欲望，达到
养心之目的，必须戒除以下几种不良心理：1.私心太重斤斤计较，以自我为中心，世上的好处自己捞完才心甘，否则就怨天怨地。有这种心理，整天劳心伤神...
16-03-02
世人常说：得意之人读孔子，失意之人读庄子。老庄一派自古以来都被视作消极避世之说，然而在当今这个物欲横流，人心浮躁的尘世，求一点庄子的逍遥气质
养心，或许可以为每一位疲于奔波的世人，安一己平和淡定的豁达...
16-03-01
，感冒时，往往吃几片药就好了。就连高血压等心脑血管病都远远地躲着他。文章说，葛老能做到100多年〝从不犯心血管病〞的秘诀就藏在〝五个一〞里，尤其是他最爱的一道菜！葛老的这套
养心血管长寿秘诀是否适合中老年...
16-02-23
，坤宁宫正殿就像是一间东北风格的大厨房。凌晨4点多钟，
养心殿后寝宫里已经有了动静，乾隆皇帝要起身了。等室内有灯光亮起，当班的太监宫女就都得打起精神，准备服侍。养心殿这个名字，出自孟子的“
养心莫过于寡欲...
16-02-15
颗粒，一般口感比较粗糙，但是它含有麦类谷物的全部营养成分，不含胆固醇，含糖量低，富含膳食纤维，含铁、锌等矿物质。麦仁
养心、益肾、除热、止渴，用来煮粥、拌菜都可以，适合消化不良的儿童、骨质不佳的老人...
16-02-14
很轻松，很舒服。 早上5点起的人，中午最好要午休一会，一是
养心，二是下午精力充沛。 如果我们真的看懂了上面的东西，并照着做了，你就得到了健康长寿的百分之七十，另外心态、饮食、及时调理各占一成，唯独睡觉...
16-02-11
，脸形瘦尖，肌肤薄弱，皮肤赤色，面色红润，目光明亮，眉稀少，唇色红，精气神十足，充满活力，步履稳重，性情急等。 火型人夏天出生的较多，身体内阳气比较旺盛，维护健康的关键在于滋阴抑阳，调
养心肾，以水济火...
16-02-10
又不同。 中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨一试。 1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾
养心，生血益气...
16-02-03
桂圆补益的方法，不妨一试。1、每晨用桂圆肉10枚，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾
养心，生血益气。2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约...
16-02-01
每天要接收到许多信息，这很容易使人乱了心神。如果心浮气躁，就会影响其他脏腑的协调。2、情绪压抑、劳累。人最大的劳累莫过于心累。看不开，放不下，都会导致体内器官调节作用失衡。专家支招：
养心，最有效的方法是在...
16-01-25
、脱肛、疥疮、内痈。四瓜皮甘凉，治口舌唇内生疮，治闪挫腰扭痛。西瓜子仁甘寒，化痰涤垢、下气清营、凉血止血。零余子甘温，补虚损、强腰脚、益肾、
养心、健脾胃。西瓜霜咸寒，治喉风喉痹、白喉、口疮、牙疳。地耳甘寒...
16-01-19
养心益肺、强筋壮骨，对心悸失眠、肢体麻木、筋骨冷痛的中老年人大有裨益。4穿中药衣——治顽疾大寒节气，久病体虚者及老人易感受寒邪，导致顽疾发作，如气管炎、哮喘、关节炎、风湿病的人。不妨做个止咳背心、散寒...
