20-06-23
，早起则约在6点左右，对于夏季养阳气才有助益。午时（中午11点到下午1点）是人体“合阳”的时候，此时午睡可以
养心。午睡一定要睡，但不能睡太久，大约15～30分即可，若睡太久可能会觉得更累，还会影响晚上...
20-01-11
得老年人气血衰弱，身体机能也在逐渐衰退，人生离“失”越来越近。如果继续贪求功名利禄，希望得到更多的物欲等东西，不但身体难以消受，精神体力也不济，所以要戒得，控制心中的执念和欲望，注意
养心。《礼记‧曲礼》说...
19-08-12
文︱小萍日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。多吃红色食物可
养心“五色对五脏”。红为火，入心，所以红色...
19-07-22
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。夏天泡温泉可养生夏天泡温泉是一种非常好的
养心补水、解暑降温活动，能在...
19-07-02
夏天阳气最旺盛，中医学说认为“夏季属心”，而“心”又是主阳气的脏器。在夏天，人体心脏的生理活动最为活跃，故夏天养生的重点就是让我们的心气血循环顺畅，“
养心”功课做得好，才能健康一“夏”。夏天心火过旺...
19-06-25
便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。夏季调神
养心法夏属火，与心相应，烈日酷暑极易损耗汗液，而“汗为心之液”，故夏季心气最易耗伤。心气耗损，则神无所主，人易昏沉嗜睡，所以心脏不好的人，心气不足，在炎热...
19-05-31
以前，但不能超过11点，早起则约在6点左右，对于夏季养阳气才有助益。午时（中午11点到下午1点）是人体“合阳”的时候，此时午睡可以
养心。午睡一定要睡，但不能睡太久，大约15～30分即可，若睡太久可能会觉得更累...
19-05-13
更年期心神不安、心惊出汗等症状妇女食用。灵芝性平味甘，富含蛋白质、氨基酸等成分，能补气益血、养心安神；小麦性凉味甘，能除热
养心、益肾止渴。...
19-02-14
其中。养眼、
养心的同时，还能丰富自己的知识，提高自己的审美。张涵予有一大帮收藏圈的朋友，像马未都、曾小俊、张金华、刘传生、黄玄龙，都是他的座上宾。闲暇时，他们经常聚会，品普洱、玩家具、欣赏文房器玩……他还...
19-02-14
，有助于提高免疫力，增强肺部功能。
养心：睡个好觉心脏可以说是人体健康的关键，但在现代繁忙高压的社会里，过度劳累和不健康的生活方式，例如：经常熬夜等，都会对我们的心脏造成很大的伤害。如何“
养心”？所谓“三分调...
17-07-27
和精神状态。午时（早上11时至下午1时）是一天中阳气最盛的时候，此时午睡20～30分钟有利于养阳、
养心，但是最多不要超过1小时。午睡前勿吃油腻的食物，最好不要趴在桌上睡，也不要在有穿堂风的地方休息。建议舒服...
17-07-12
寄托；是人对某种物品、理论、学说、主张、观念、理念的一种信服和尊崇；也是人们修身
养心养性的一种活动准则和方式依托；是一种宇宙世界智慧和理性的认知；也是一种活泼而生动的思想主题。唐朝时期，唐文成公主下嫁...
17-07-01
夏天阳气最旺盛，而“心”是主阳气的脏器，夏天心脏的生理活动最活跃，如果心火过旺，不但容易烦躁，还会降低人体免疫力，引发各种疾病，所以“
养心”是夏季养生的重点。护心“七大黄金法则”心、脑血管疾病威胁...
17-06-18
独孤怀恩的家产全都赐予唐俭。还京后授职礼部尚书、天策府长史、检校黄门侍郎，封为莒国公。仍旧任职为遂州都督，食绵州实封六百户，绘其图像于凌烟阁，以彰其功。军使犯险助破突厥进谏太宗罢猎
养心贞观初年（西元627年...
17-01-18
，心绪不宁，心跳加快，给心脏增加负担，所以夏季最重要的是
养心。除了多吃
养心食物之外，根据五行相克原理，肾克制心火，冬季好好补养肾气是个有远见的方法。
养心最好吃些赤色食物，它们对应的是同为红色的血液及负责...
15-11-28
善良是
养心养生的最高级营养素 心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感。 心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉...
15-11-06
小便频数，遗尿;花清热，止渴，醒酒，解毒等功效。另红豆水提取液对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、和伤寒杆菌等有抑菌作用。养生常吃红豆的四大好处好处一：
养心补血古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的
养心...
15-10-11
的阻滞点，运用“推腹法”把它推开揉散，清扫经络垃圾，就可以达到开胃健脾、舒肝理气、补肾
养心……的目的。如果您并没有慢性病，也可以推推看，可能会在某个部位发现阻滞点，那也要赶紧将它推开，免得将来成为隐患。推...
15-10-04
之而不有；知情欲之窃命，故忍之而不为。”“五知”养生，勿要使“七情六欲”宣泄。“六节”养生法明代医学家江绮石说：“节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以
养心，节悲哀以养肺...
15-09-13
的常。平常叫人睡觉要早睡早起也不对，其实是要随季节调变。春天温，晚睡早起，养肝养生，人应万物而生机蓬勃，留得青山在，不怕没柴烧；夏天热，比春天晚一点睡，比春天早一点起床，
养心养长，万物意气风发，人借由汗把浊气...
15-09-13
异曲同工之妙。寓乐于教，琴能养德养生贵在
养心，而
养心首要养德。古代学者早就提出“仁者寿”的理论。孔子在《中庸》中指出“修身以道，修道以仁”，“大德必得其寿”，古代医家也认为养德、养生没多少区别，《医先》提出...
15-06-20
也会响应国际瑜伽日。瑜伽在西方也越来越流行，更发展成一个价值数十亿美元的产业。修身
养心联合国在2014年12月11日，把每年的6月21日定为国际瑜伽日。在联合国大会提出国际瑜伽日的印度总理莫迪表示，6月...
15-06-17
，已经悔之晚矣。早上5点起的人，中午最好要午休一会，一是
养心，二是下午精力充沛。（6）、睡眠是时间段的事情那么在这里，我们要走出一个误区——困了就得睡，睡到自然醒，就是睡了一个饱觉，精气神就足，身体就健康。这是...
15-06-03
忧患意识，才能树立起防患于未然的根本法则。许多老中医年事已高，患有高血压、脑血管病、慢性胃炎、肺气肿等。但他们坚信“养生之道在人不在天”，能创造多种条件排除疾病的困苦，或习练书画，以
养心增气;或意守丹田...
15-04-15
;扎堆"，要操心的事情接二连三，很容易让上班族有心力交瘁之感。建议冬季身心俱疲的时候吃些红豆，李时珍称红豆为"心之谷"，可见红豆的
养心功效。从临床上看，红豆既能清心火，也能补...
15-03-11
问题，一身轻快嗬。感兴趣的朋友试试吧，有用过的师兄倘有更好的方法希望能一起交流交流。有钱没健康，你依然是一个穷人；修身不修心，你仍是一个病人。任何人之所以染上疾病，主要的原因都在于心态的失衡。养生先
养心，
养心...
15-02-24
即心宽。胸怀宽广大度，能容天下难容之事。对他人的宽容，也是自我解脱。 心忍 ：祖国医学认为“怒伤肝”。
养心须要忍心，即忍受和排解一切败坏心境的因素。心诚 ：为人诚恳，开诚相见，胸怀坦荡，就具有良好的心境...
15-02-10
这个动作，那就一样不会上火。推腹法就是通过简单的手法，帮你清扫经络垃圾，从而达到舒肝理气、开胃健脾，补肾
养心的目的，这对于情绪病发胖的效果十分有用。睡前推腹本身就可以减少腹部和下半身脂肪，因为推腹可以把新鲜...
15-02-09
1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。3.养生在动，
养心在静。心不...
15-02-02
〝言行〞篇后，讨论问题是〝现代社会讲究‘自我推销’，这和孔子要求的‘讷言敏行’是否矛盾?〞而在孟子〝存理克欲〞篇后，问题是〝孟子主张
养心寡欲，但发展经济必须刺激消费，如何在寡欲和消费之间取得平衡...
15-02-01
的传统理论中，脚是一扇健康的“窗口”，五脏六腑都在这里有相应的穴位。晚上洗脚，并适当地按摩脚心的涌泉穴，直到发热、浑身感到舒适，可以
养心明目、解除疲劳、促进睡眠。有条件的也可以用艾叶泡脚，能祛寒、除湿、通...
15-01-29
，有抗癌作用，要随时咽下，以提神被气
养心，开胃健脾。 6、齿要常叩：民间谚语云：“清晨叩齿三十多，到老牙齿不会脱”。 7、浊要常呵：古人称为鼓呵，能消积，去胸膈满塞，排除浊气，吸收清气，加大肺活量...
15-01-26
，促进脏腑的功能，“春三月，此为发陈……夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以便去生。”但是，老年人由于年事已高，体内脏器有不同程度的衰老，故锻炼要适度，不可过激、过强，以防损害身体。养生重在
养心孔子曰...
15-01-11
“现代社会讲究‘自我推销’，这和孔子要求的‘讷言敏行’是否矛盾？”而在孟子“存理克欲”篇后，问题是“孟子主张
养心寡欲，但发展经济必须刺激消费，如何在寡欲和消费之间取得平衡呢？”这些问题都会促使学生在反省...
14-12-22
又
养心，才是魅力十足的人。容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光，才是永恒的美。人这一辈子，我只能说，有些事是出乎意料的，有些事是情理之中的，有些事是难以控制的，有些事是不尽人意的，有些事是不和逻辑...
14-12-14
心里，叫做劳宫穴，当屈指握拳时，中指指尖所点处就是该穴。劳宫穴五行属火，可采用按压、揉擦等方法做逆时针按摩，每穴按10分钟左右，每天2~3次，能够起到暖手助热、宁神
养心、促进睡眠的作用。 开关七：足三里上肢暖和了...
14-12-14
的时候，你的声音就越有力。我始终认为，读书是
养心的智慧。种桃，种李，种春风；养花、养草、养心灵。学校是文化场所，如果能培养孩子读书的好习惯，那将会让孩子受用终身。最后，还是想说那几句老话：应试教育...
14-11-09
，病机也就自然 开始关闭了。这个就是辩证法。） 32、中医的最高境界是养生，养生的最高境界是
养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士
养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。 33...
14-11-06
。这个就是辩证法。）32、中医的最高境界是养生，养生的最高境界是
养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士
养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。33、 心神不安，情性燥急，为致病致死之总...
