防病养生大补帖

20-06-23 ,早起则约在6点左右,对于夏季养阳气才有助益。午时(中午11点到下午1点)是人体“合阳”的时候,此时午睡可以养心。午睡一定要睡,但不能睡太久,大约15~30分即可,若睡太久可能会觉得更累,还会影响晚上...

康熙皇帝《庭训格言》中的“君子三戒”

20-01-11 得老年人气血衰弱,身体机能也在逐渐衰退,人生离“失”越来越近。如果继续贪求功名利禄,希望得到更多的物欲等东西,不但身体难以消受,精神体力也不济,所以要戒得,控制心中的执念和欲望,注意养心。《礼记‧曲礼》说...

生活养生小妙招

19-08-12 文︱小萍日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招,提供您参考。多吃红色食物可养心“五色对五脏”。红为火,入心,所以红色...

生活养生小妙招

19-07-22 日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招,提供您参考。夏天泡温泉可养生夏天泡温泉是一种非常好的养心补水、解暑降温活动,能在...

健康一“夏”  护心7大黄金守则

19-07-02 夏天阳气最旺盛,中医学说认为“夏季属心”,而“心”又是主阳气的脏器。在夏天,人体心脏的生理活动最为活跃,故夏天养生的重点就是让我们的心气血循环顺畅,“养心”功课做得好,才能健康一“夏”。夏天心火过旺...

夏季养生

19-06-25 便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。夏季调神养心法夏属火,与心相应,烈日酷暑极易损耗汗液,而“汗为心之液”,故夏季心气最易耗伤。心气耗损,则神无所主,人易昏沉嗜睡,所以心脏不好的人,心气不足,在炎热...

端午习俗 防病养生大补帖

19-05-31 以前,但不能超过11点,早起则约在6点左右,对于夏季养阳气才有助益。午时(中午11点到下午1点)是人体“合阳”的时候,此时午睡可以养心。午睡一定要睡,但不能睡太久,大约15~30分即可,若睡太久可能会觉得更累...

生活养生 小妙招

19-05-13 更年期心神不安、心惊出汗等症状妇女食用。灵芝性平味甘,富含蛋白质、氨基酸等成分,能补气益血、养心安神;小麦性凉味甘,能除热养心、益肾止渴。...

张涵予: 从影帝到 家具收藏家 (下)

19-02-14 其中。养眼、养心的同时,还能丰富自己的知识,提高自己的审美。张涵予有一大帮收藏圈的朋友,像马未都、曾小俊、张金华、刘传生、黄玄龙,都是他的座上宾。闲暇时,他们经常聚会,品普洱、玩家具、欣赏文房器玩……他还...

养生之道 新年养生大宝典 五脏六腑这样养

19-02-14 ,有助于提高免疫力,增强肺部功能。养心:睡个好觉心脏可以说是人体健康的关键,但在现代繁忙高压的社会里,过度劳累和不健康的生活方式,例如:经常熬夜等,都会对我们的心脏造成很大的伤害。如何“养心”?所谓“三分调...

生活养生小妙招

17-07-27 和精神状态。午时(早上11时至下午1时)是一天中阳气最盛的时候,此时午睡20~30分钟有利于养阳、养心,但是最多不要超过1小时。午睡前勿吃油腻的食物,最好不要趴在桌上睡,也不要在有穿堂风的地方休息。建议舒服...

神秘天珠传奇系列(一)天珠爆红的奥秘

17-07-12 寄托;是人对某种物品、理论、学说、主张、观念、理念的一种信服和尊崇;也是人们修身养心养性的一种活动准则和方式依托;是一种宇宙世界智慧和理性的认知;也是一种活泼而生动的思想主题。唐朝时期,唐文成公主下嫁...

五行、 五脏、五腑、 五官、 五华、 五味、五色、 五情、五液和身体的调养全在这儿!!!

17-01-18 ,心绪不宁,心跳加快,给心脏增加负担,所以夏季最重要的是养心。除了多吃养心食物之外,根据五行相克原理,肾克制心火,冬季好好补养肾气是个有远见的方法。养心最好吃些赤色食物,它们对应的是同为红色的血液及负责...

【千古英雄人物】张三丰(8) 武当创绝学

16-10-05 ,入道以养心定性,聚气敛神为主。故习此拳,亦须如此。若心不能安,性即扰之。气不外聚,神必乱之。心性不相接,神气不相交,则全身之四体百脉,莫不尽死。虽依势作用,法无效也。欲求安心定性,敛神聚气,则打坐之举...

养心莫善寡欲

16-04-08 养心莫善寡欲(明)郑成功 题联:养心莫善寡欲;至乐无如读书。郑成功(1624~1662),本名森,字大木。福建南安人。明末清初,收复台湾功臣。这是他题的自勉联。寡欲为怀,读书为乐,道出他的精神境界...

善良,是最高级的营养

15-11-28 善良是养心养生的最高级营养素  心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困,心中就常有欣慰之感;心存善良,就会与人为善,乐于友好相处,心中就常有愉悦之感。  心存善良,就会光明磊落,乐于对人敞开心扉...

冬季吃红豆有四个好处 排毒减肥  

15-11-06 小便频数,遗尿;花清热,止渴,醒酒,解毒等功效。另红豆水提取液对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、和伤寒杆菌等有抑菌作用。养生常吃红豆的四大好处好处一:养心补血古代李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心...

疗效神奇的推腹法

15-10-11 的阻滞点,运用“推腹法”把它推开揉散,清扫经络垃圾,就可以达到开胃健脾、舒肝理气、补肾养心……的目的。如果您并没有慢性病,也可以推推看,可能会在某个部位发现阻滞点,那也要赶紧将它推开,免得将来成为隐患。推...

历代名人的“数字”养生法,说得太棒了!

15-10-04 之而不有;知情欲之窃命,故忍之而不为。”“五知”养生,勿要使“七情六欲”宣泄。“六节”养生法明代医学家江绮石说:“节嗜欲以养精,节烦恼以养神,节愤怒以养肝,节辛勤以养力,节思虑以养心,节悲哀以养肺...

人生无常 起居有常

15-09-13 的常。平常叫人睡觉要早睡早起也不对,其实是要随季节调变。春天温,晚睡早起,养肝养生,人应万物而生机蓬勃,留得青山在,不怕没柴烧;夏天热,比春天晚一点睡,比春天早一点起床,养心养长,万物意气风发,人借由汗把浊气...

古琴与养生有什么关系?看完这些就明白了!

15-09-13 异曲同工之妙。寓乐于教,琴能养德养生贵在养心,而养心首要养德。古代学者早就提出“仁者寿”的理论。孔子在《中庸》中指出“修身以道,修道以仁”,“大德必得其寿”,古代医家也认为养德、养生没多少区别,《医先》提出...

国际纵横:全球齐迎首个国际瑜伽日 图

15-06-20 也会响应国际瑜伽日。瑜伽在西方也越来越流行,更发展成一个价值数十亿美元的产业。修身养心联合国在2014年12月11日,把每年的6月21日定为国际瑜伽日。在联合国大会提出国际瑜伽日的印度总理莫迪表示,6月...

早上不起叫"封杀阳气",晚上不睡叫"耗伤阳气"

15-06-17 ,已经悔之晚矣。早上5点起的人,中午最好要午休一会,一是养心,二是下午精力充沛。(6)、睡眠是时间段的事情那么在这里,我们要走出一个误区——困了就得睡,睡到自然醒,就是睡了一个饱觉,精气神就足,身体就健康。这是...

当代老中医的7条长寿秘诀

15-06-03 忧患意识,才能树立起防患于未然的根本法则。许多老中医年事已高,患有高血压、脑血管病、慢性胃炎、肺气肿等。但他们坚信“养生之道在人不在天”,能创造多种条件排除疾病的困苦,或习练书画,以养心增气;或意守丹田...

心累吃红豆,脑累吃坚果,眼睛累了吃什么,你知道吗?

15-04-15 ;扎堆",要操心的事情接二连三,很容易让上班族有心力交瘁之感。建议冬季身心俱疲的时候吃些红豆,李时珍称红豆为"心之谷",可见红豆的养心功效。从临床上看,红豆既能清心火,也能补...

调理肠胃、手脚冰冷的方法只要睡前这样做…

15-03-11 问题,一身轻快嗬。感兴趣的朋友试试吧,有用过的师兄倘有更好的方法希望能一起交流交流。有钱没健康,你依然是一个穷人;修身不修心,你仍是一个病人。任何人之所以染上疾病,主要的原因都在于心态的失衡。养生先养心养心...

也许看后一分钟,你就改变了

15-02-24 即心宽。胸怀宽广大度,能容天下难容之事。对他人的宽容,也是自我解脱。  心忍 :祖国医学认为“怒伤肝”。养心须要忍心,即忍受和排解一切败坏心境的因素。心诚 :为人诚恳,开诚相见,胸怀坦荡,就具有良好的心境...

[收藏贴]睡前排毒好习惯,太好了!果断收藏

15-02-10 这个动作,那就一样不会上火。推腹法就是通过简单的手法,帮你清扫经络垃圾,从而达到舒肝理气、开胃健脾,补肾养心的目的,这对于情绪病发胖的效果十分有用。睡前推腹本身就可以减少腹部和下半身脂肪,因为推腹可以把新鲜...

老祖宗留下的28件宝贝,咋就那么好使呢?

15-02-09 1.饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。2.吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。3.养生在动,养心在静。心不...

一字之差让妳明白,台湾人和大陆人的区别在哪里 图

15-02-02 〝言行〞篇后,讨论问题是〝现代社会讲究‘自我推销’,这和孔子要求的‘讷言敏行’是否矛盾?〞而在孟子〝存理克欲〞篇后,问题是〝孟子主张养心寡欲,但发展经济必须刺激消费,如何在寡欲和消费之间取得平衡...

老祖宗留下的养生经,句句是精髓

15-02-01 的传统理论中,脚是一扇健康的“窗口”,五脏六腑都在这里有相应的穴位。晚上洗脚,并适当地按摩脚心的涌泉穴,直到发热、浑身感到舒适,可以养心明目、解除疲劳、促进睡眠。有条件的也可以用艾叶泡脚,能祛寒、除湿、通...

抗衰老的12把金钥匙!

15-01-29 ,有抗癌作用,要随时咽下,以提神被气养心,开胃健脾。  6、齿要常叩:民间谚语云:“清晨叩齿三十多,到老牙齿不会脱”。  7、浊要常呵:古人称为鼓呵,能消积,去胸膈满塞,排除浊气,吸收清气,加大肺活量...

老年养生 顺乎自然

15-01-26 ,促进脏腑的功能,“春三月,此为发陈……夜卧早起,广步于庭,披发缓形,以便去生。”但是,老年人由于年事已高,体内脏器有不同程度的衰老,故锻炼要适度,不可过激、过强,以防损害身体。养生重在养心孔子曰...

台湾和大陆,对待传统文化只差一个字?!

15-01-11 “现代社会讲究‘自我推销’,这和孔子要求的‘讷言敏行’是否矛盾?”而在孟子“存理克欲”篇后,问题是“孟子主张养心寡欲,但发展经济必须刺激消费,如何在寡欲和消费之间取得平衡呢?”这些问题都会促使学生在反省...

人最大的魅力,是有一颗阳光的心

14-12-22养心,才是魅力十足的人。容貌乃天成,浮华在身外,心里满是阳光,才是永恒的美。人这一辈子,我只能说,有些事是出乎意料的,有些事是情理之中的,有些事是难以控制的,有些事是不尽人意的,有些事是不和逻辑...

女人身上8个暖气开关,打开了寒冬也暖洋洋的

14-12-14 心里,叫做劳宫穴,当屈指握拳时,中指指尖所点处就是该穴。劳宫穴五行属火,可采用按压、揉擦等方法做逆时针按摩,每穴按10分钟左右,每天2~3次,能够起到暖手助热、宁神养心、促进睡眠的作用。 开关七:足三里上肢暖和了...

30年多来3300个高考状元无一成为行业领袖,下场悲催

14-12-14 的时候,你的声音就越有力。我始终认为,读书是养心的智慧。种桃,种李,种春风;养花、养草、养心灵。学校是文化场所,如果能培养孩子读书的好习惯,那将会让孩子受用终身。最后,还是想说那几句老话:应试教育...

112岁老中医的临终馈赠,有病无病都值得读很多遍!

14-11-09 ,病机也就自然 开始关闭了。这个就是辩证法。) 32、中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。所以,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心。看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心。 33...

112岁老中医的临终馈赠,有病无病都值得读很多遍!

14-11-06 。这个就是辩证法。)32、中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。所以,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心。看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心。33、 心神不安,情性燥急,为致病致死之总...