16-03-20
’体质 这样吃甩掉肥胖廖千慧中医师表示，胃口大、 火气大、常靠吃来纾解压力，容易便祕、火气大，有脂肪肝、高血脂等代谢异常的人，多属于‘便祕实胖型’体质。可以多吃具有清胃火功效的
食材，例如：苦瓜、白萝卜...
16-03-20
，以防止菜肴性寒偏凉损脾胃。食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴，配上蛋类等滋阴
食材，达到阴阳互补之目的。起居方面要坚持适当运动、定时睡眠、定量饮食，方可达到养生的最佳效果。春分饮食多吃时令菜：两千多年前的孔子...
16-03-20
的彩绘。染蛋祕诀除了洋葱，其它可以当成染料的植物还有用来染黄色的姜黄Turmeric、染红色的甜菜Beetroot等等，可以多染几种颜色，装饰成彩蛋篮。牛油果蛋盅
食材水煮蛋4颗、培根1条、虾夷葱...
16-03-19
，千万不要将苹果核也放到榨汁机里，因为苹果核中含有毒素，误食的话容易引起生命危险。２烤着吃 烧烤已经成为了很多人的最爱，蔬菜和肉类是大家常见的烧烤
食材。其实，苹果也可以烤着吃，就像烤红薯和烤玉米...
16-03-15
的一个重要理念，是用简单的原料就可做出丰盛美味的菜肴，不需要什么特别的
食材。比如学生学会煎鱼后，无论家里冰箱冻的是什么鱼，都可学以致用。琳恩笑说：“孩子们回家会做演示，父母们更喜欢让孩子在家里做饭。”她还...
16-03-13
，对身体各部位的健康很有帮助。《看中国》美食版特别企画香草专题，欢迎读者一起来进入香草的丰富世界。紫苏梅
食材青梅（8分熟）、盐（青梅的20%）、砂糖（青梅的60-80%）依个人对甜度的喜好、紫苏（青梅...
16-03-13
，所以如果我们在煮汤煮菜的时候，我们可以加一些大概一把的枸杞，加一些些的生姜下去煮的话，它可以平衡它的一个太寒的性质。〞 营养师表示，多吃一些可增加代谢、清肠排毒的
食材，还要多补充水分，身体就不容易囤积毒素。...
16-03-10
。因此，开春时节，积雪融化，万物复苏，人们也往往在这时开始品尝春天的味道，刺激一下整个冬天被白菜萝卜辜负的味蕾。在这草木萌动的时候，各种春芽便显得特别美味，比如笋、豌豆苗、香椿芽、青蒜芽……尽管这些
食材很健康...
16-03-09
的美味做法| 1.凉拌马齿苋 |
食材：马齿苋一把，盐，味精，香油，醋，辣椒油。做法：1.将马齿苋的老根、老叶摘成段，用清水加盐泡十分钟，洗干净。2.马齿苋段放入沸水锅内焯至变色，色成碧绿即可捞出，放入凉水...
16-03-06
没有什么副作用也非常容易使用的
食材。多嚼东西还能刺激人体的满腹中枢，其富含的食物纤维还有有效调节体内环境。...
16-03-06
托斯卡尼蔬菜汤又是一道暖心暖胃的家庭料理！运用吃剩的面包与冰箱的零碎
食材，加上白豆、帕马森起司，就能煮出一锅温暖身心的好汤。
食材：面包、绞肉300g、羽衣甘蓝kale 1把、白豆...
16-03-04
鸡蛋是我们日常生活中经常食用的
食材，鸡蛋可以做出各种美味又营养的菜肴，例如：番茄炒鸡蛋，洋葱炒鸡蛋，苦瓜炒鸡蛋，紫菜蛋花汤等。而水煮鸡蛋是做法最简单的，也是早餐中最常见的一种。虽然煮鸡蛋的做法很简单...
16-03-04
我们都知道生姜是食用价值很高的
食材，生活中生姜的作用有很多。很适合女性朋友的生姜吃法就要数生姜红糖水和生姜蜂蜜水了，常食有养颜的效果。但是，吃生姜也还是有些禁忌的，下面就为大家介绍生姜...
16-03-02
可以当做高汤或是婴儿副食品使用。9、白菜：把白菜洗干净后冷冻，要使用的时候用热水浇一下就可以了。配合各种不同的
食材就可以变化成很多菜色！这些方法是不是很方便呢？既能方便使用又能缩减料理花费的时间，家里有小...
16-03-01
春季万物萌发，是养生家非常重视的季节，人生活在自然之中，与春之阳气相应，机体代谢旺盛。底下给大家介绍春天补阳气的10种蔬菜。这些天然
食材助阳功效骑佳，春天养生做得好，让你健康一整年。韭菜韭菜富含糖类...
16-02-28
的情况下，泪液的分泌和排除是平衡的。 寒冷季节，泪腺受到冷空气刺激以后，反射性地引起泪液分泌增多，而泪小管和泪小点受冷刺激后发生痉孪性收缩，一时无法把过多的眼泪引流出去，于是就产生了流泪现象。 建议
食材...
16-02-27
、高血脂等病患。3.菠菜菠菜性味甘寒，归肺、胃经，有止渴润燥、下气调中、调血的功效，是辅助治疗糖尿病的极佳
食材。但菠菜富含草酸，若和含钙丰富的食物共煮，易形成草酸钙，不利人体吸收，对肠胃也不利，烹调时应留意...
16-02-26
失智症原因的疾病之外，也有数种正确的生活习惯能够帮助抑制失智症的发病风险。研究指出能够有效预防失智症，令人感到意外的
食材【咖哩】咖哩粉当中放有姜黄，姜黄富含一种名为姜黄素的植化素。最近的研究发现，姜黄素...
16-02-26
和花青素。 补脾养胃，生津益肺。以此为
食材做的糕点不仅味美而且对人身体极好。艾窝窝北京传统风味小吃，每年农历新年前后，北京的小吃店、超市都要上这个品种，一直卖到夏末秋初，所以爱窝窝也属春秋品种，现在一年四季...
16-02-24
有光泽而且完整无裂缝甘蔗底部呈现雪白色并且没有什么特殊气味的--甘蔗的吃法--甘蔗马蹄粥
食材：米、甘蔗、马蹄做法：1、米、马蹄洗净，甘蔗洗净后切成长条备用；2、锅中加米和水熬煮；3、待米粒开花后放入甘蔗...
16-02-24
模具一次只能煎一个，这种办法一次可以同时煎好几个哦。注意事项1对于煎蛋不是很熟练的朋友，煎这种有花样的蛋最好用平底锅，或者保证
食材模具能够尽可能的贴合锅底，你想啊，如果
食材模具和锅底有空隙，打入的鸡蛋液...
16-02-23
小时候做过一个奇怪的梦，梦里走到了一餐盛宴的面前，甜品造新奇特，大口塞入嘴巴里好满足。不仅如此，连杯子、碗等各种餐具也都可以吃哦！哈哈，现在可是到了让梦成真的时刻咯！——糖果杯——炫彩糖果杯
食材彩色...
16-02-22
食材处理，指的是食物在清洗、腌制、烹调等过程中的各种方法，目的是最好的保留食物的美味，去除“不受欢迎”的气味、口感等因素。有经验的厨师，同样的菜做了成千上百遍，一拿到材料就知道怎么做好吃，怎么做...
16-02-22
添加，现在没有那么多条条框框了，你可以在更加宽泛的空间里，根据菜市场的
食材，你的心情，宝宝的喜好，自由发挥。...
16-02-21
会让热量破表。 馅料含高磷 肾脏病患食用斟酌 而对于需要控制体重的朋友或糖尿病患者，食用甜汤圆时可利用代糖取代砂糖；肾脏病患者则需特别留意花生、芝麻、豆沙等含磷量高的馅料；而高油脂的
食材会影响尿酸...
16-02-20
的食品，口感甜腻，但在煮汤圆的同时，加入一些健康
食材，不但可以增加风味，又能提高其营养价值。举例而言：煮汤圆时，加入切成红豆大小的山药丁，煮成“山药汤圆”；加入少量燕麦片，成为“燕麦汤圆”；加入切成花生...
16-02-20
菜饭菜饭的作法很简单，以油融合米饭与蔬菜，将菜的清甜煮进饭里。至于其它配料则随人喜好，丰俭由人。常见煮法有饭菜同煮，或分开煮再拌合焖饭，随个人喜爱口感择之。
食材：米2杯、水1又2/3杯（比平常...
16-02-19
和朗姆酒，奶酪，饼干，黄油混合在一起的美味甜品。意大利面条意大利面条是一种起源于中国的面条，是一种在特制面条上加入橄榄油，肉，蔬菜的美味食物。奶酪火锅奶酪火锅是一种将融化的奶酪作为汤底然后加入各种
食材的火锅...
16-02-17
1.5颗冷冻包馅甜汤圆就有高达1/4碗白饭的热量！“民众可用自然
食材，如红枣、桂圆的甜味，取代用糖。”新北营养师公会常务监事康甄真17日表示，三高民众及糖尿病患者若想吃热量极高的汤圆，可以用汤圆取代...
16-02-17
轻松挤出果汁。2、切洋葱不会流泪将洋葱清洗干净，切掉头尾放进微波炉，开到最大功率叮30秒，洋葱切起来就不会害得你一把鼻涕一把泪了。3、
食材快速泡发将香菇、木耳等干货泡进水里，注意水面要完全淹没过干货...
16-02-15
PMFriedman’s这家最初由家庭经营的小餐馆如今在曼岛多个地方都设有连锁店，他们的特别之处是整份菜单都是gluten-free的，这当然不是他家唯一的噱头，推荐的原因依旧是——美味。坚持使用优质
食材，这里的大厨...
16-02-15
、在外上班上课，一时找不到
食材，用白醋抹腹部，再用吹风机吹热风，10分钟可缓解。13、因情绪紧张引起的痛经，可吃巧克力来缓和。...
16-02-14
。加入适量的水淀粉，翻炒至水淀粉包裹住
食材即可。12、加入松子仁关火后，加入适量的鸡精（不加也很鲜美的）2豌豆炒冬瓜主料：冬瓜 (适量)、豌豆 (适量)、玉米 (适量)辅料：红椒 (适量)做法：1、锅中入水...
16-02-14
：绿豆粉60克、蒜蓉辣酱20克、生菜200克、香菜20克、黑芝麻10克、面粉50克、甜面酱20克、黄瓜150克、鸡蛋几个、水适量做法：1、准备
食材。然后将黄瓜切条、香菜切碎备用。2、将绿豆粉、面粉放入...
16-02-12
的主要产品之一，该产品于1968年起开始发售。该汉堡产品以上下两层（或上中下三层）面包夹住牛肉、奶酪、少量生菜等七种
食材。5、Chicken Fried Steak（乡村炸牛排）乡村炸牛排...
16-02-13
13世纪，由伊朗引入中国。根据李时珍《本草纲目》的记载，胡萝卜－－“生熟皆可啖，兼果、蔬用。”“下气补中，利胸膈肠胃，安五脏，令人健康，有益无损。”胡萝卜不但是好
食材，也是一味良药，健脾和胃、强壮补肾、化滞...
16-02-11
剩饭怎么炒才最好吃！今天教你几招~1.培根蛋炒饭
食材：米饭 2碗、泡菜 150克、培根 3片、鸡蛋 1个、洋葱 适量、姜 适量、小葱 适量、酱油 适量、色拉油 适量做法：1.培根、泡菜切成小片，洋葱...
16-02-11
气滞，常会感到精神抑郁，养生贵调理好肝、肾二脏。 饮食推荐：枸杞羊肉粥
食材：枸杞子30克，羊肉100克，大米150克，葱白、精盐、味精各适量。 做法：将枸杞子、羊肉分别洗净，切碎。将大米淘洗干净...
