16-01-04
多彩蒸三蛋主料：咸鸭蛋2个、鸡蛋2个、皮蛋1个辅料：油适量、料酒适量、清水适量做法：1.把皮蛋剥去壳，咸鸭蛋与鸡蛋分别磕入碗内；2.把咸蛋黄捞出，咸
蛋白放入鸡蛋液，加1调羹料酒，2调羹清水打匀；3....
17-03-28
糕点。Laduree最有名的卖得最好的就是马卡龙（macaron）。马卡龙是一种美味的法式甜点，由
蛋白、杏仁粉等原料和多口味的内馅制做而成。马卡龙的口味多样，Laduree的马卡龙也很梦幻，包括柠檬...
16-01-03
很多，它们有：多糖、氨基酸、活性
蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等，所以适当多吃点南瓜，对人体有好处。● ● ●...
15-12-31
”不过是古时候对砒霜的一个隐晦的说法而已。砷进入人体后，会和
蛋白质的硫基结合，使蛋白质变性失去活性，可以阻断细胞内氧化供能的途径，使人快速缺少ATP供能死亡，和氢氰酸的作用机理类似。 天然砒霜化学成分...
15-12-28
一下怎么说得过去？白巧克力 120g奶油奶酪 120g鸡蛋 3个材料：白巧克力120克，奶油奶酪120克，鸡蛋3个（鸡蛋须大号，带壳65克左右）模具：6寸圆模▶ 隔水融化白巧克力。▶ 分蛋，将
蛋白放入冰箱冷藏，烤箱...
15-12-26
、小麦、奶 油、马肉等。弱酸性: 白米、花生、啤酒、油豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。弱碱性: 红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。中碱性: 萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、
蛋白...
15-12-25
15分钟。开火，不加盖，以中火煮滚，续煮5分钟。煮好的鸡蛋放入冰冷水中，剥去蛋壳备用。2.准备蔬菜丁：小黄瓜、彩椒、红萝卜洗净，汆烫一下，切细丁备用。3.拌沙拉：蛋黄压成泥，
蛋白切小丁，加入蔬菜丁...
15-12-19
，以150摄氏度烤5至8分钟即可。 5.没有装饰的圣诞姜饼朴实可爱，如想装饰姜饼也不难，只要利用打发的
蛋白糖霜结合食用色素，或点缀糖果、巧克力等，即可妆点出圣诞节的缤纷欢乐，送给共餐的亲友，也把平安喜乐分享...
15-12-18
之一，而山药含有大量的黏液
蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有降血压、安稳心神的功效，很适合在冬季吃。健脾益胃、助消化冬季运动量会不自觉地减少，加上因为气温降低，新陈代谢的数率...
15-12-14
等解毒器官上，改善器官的紧张状态，加快其血液循环，促进排毒。多吃苦瓜，苦味食品一般都具有解毒功能，苦瓜中有一种
蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。5、皮肤排毒 皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的...
15-12-14
。4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、
蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。6 .强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带...
15-12-05
倒入辣椒汤煮透，将煮好的肉和汤倒在蔬菜上，在上面均匀撒上干辣椒、花椒，最后另起锅烧油至180°倒在肉片上，即可。水煮牛肉原料：牛里脊肉300克、生菜、
蛋白1个、鸡精2克、葱1段、姜1块、蒜3瓣、花椒...
15-12-04
的比较中，发现素食者与非素食者的总
蛋白质量及各种
蛋白质量非常接近。此外，吃素者的尿素氮、肌酸肝及尿酸等成份，也都在正常范围内。这些结果中显示，虽然吃素者所摄取的蛋白质与非吃素者不同，但其血液中各种蛋白质...
15-12-03
时注意观察蛋蛋，好的蛋蛋，蛋黄、
蛋白、蛋清是层层分明的，反之就是不新鲜了。新鲜的蛋呈固态，蛋黄、
蛋白、蛋清三层分明。用牙签插蛋黄，牙签挺直站立代表蛋很新鲜，反之则为品质差、不新鲜的蛋品。3、摸一摸蛋壳...
15-11-24
就是其出众的蛋白质含量，干豆类的蛋白质不但属于优质
蛋白，而且含量比肉类还高，是名符其实的“健康植物肉”。此外，大豆中的植物雌激素和低聚糖，不但可以清肠排毒，还可以让女性皮肤白皙光滑。黄帝内经云：五谷为养...
15-11-24
”莫属。蘑菇不但味道鲜美，而且营养丰富。干菇的蛋白质含量高达20%，含量高于瘦肉。并且，蘑菇
蛋白中的氨基酸比例均衡，很容易被人体吸收和利用。此外，蘑菇中的脂肪含量很低，只有1%左右，而且含有丰富的膳食纤维...
15-11-23
能降低血胆固醇，增加胆酸的合成，对于冠心病的预防有一定好处。4、保护心血管红薯中还含有丰富的黏液
蛋白，这种物质能保持心血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，提高免疫力，如果想要效果更好，可以吃紫薯，含有的花青素...
15-11-21
味精（图片：网络）作为最常见的调味剂，味精的主要成分是谷氨酸钠盐，摄入后不仅能转化为人体
蛋白质的组成部分，还能增进食欲， 促进中枢神经系统的正常活动味精虽好，但不要多放，同时要注意投放的温度和时间...
15-11-19
，再放一点点盐。2、把鸡蛋打入锅内，这时虽然是冷油，但是锅的温度还是很高，所以马上关小火。3、一分钟后看到
蛋白有点凝固的时候，往鸡蛋上洒上两勺热水，马上盖上锅盖。4、改小火继续煎1-2分钟就可以了...
15-11-18
紫薯时，空腹食用是要尽量避免的，“空腹吃太多紫薯，胃中分泌大量胃酸，容易让人出现烧心、反酸的症状。”食用紫薯时，最好可以合理搭配食物种类，淀粉含量为主的紫薯，最好可以合理搭配一些富含
蛋白质的食物同食。...
15-11-17
使用时，撇掉刷子上多余的油漆，避免浪费，也不会滴得到处都是。把别针夹在裤脚内部，可以有效地防止起静电。一个空的矿泉水瓶就能代替鸡蛋分离器，只要轻轻地一捏一放，就能迅速分离蛋黄和
蛋白。把透明指甲油涂在纽扣...
15-08-11
有益。走路慢会增加人的血管壁厚度，让人更容易患心脏病或中风，而步速快则会提高体内高密度脂蛋白，也就是好
蛋白的水平，保护心脏，让人更长寿。反应快：反应快的人更长寿。来自爱丁堡大学和英国医学研究理事会的研究...
15-08-10
℃-12℃ 此时的二氧化碳的溶解度比较大，能形成最佳口味。温度太高，啤酒的苦味比较强烈影响口感，太冰的啤酒会使酒液中的
蛋白酶分解、游离、破坏营养成分伤害胃肠道。 2、饮用要适量，每次别超过...
15-08-10
长了28%。在酵母、蠕虫和果蝇的实验中，我们得到了相同的结果。雷帕霉素延长生物体寿命的能力源于它们能阻断细胞的mTOR信号通路——这一名称来自于“哺乳动物类雷帕霉素靶
蛋白（mammalian...
15-08-07
ète (1人份)材料荞麦面糊50ml、火腿1片、鸡蛋1个、帕马森奶酪（parmesan）。作法1.火腿切片，鸡蛋分离
蛋白、蛋黄。
蛋白加一点盐拌匀备用。2.待锅热度够，舀入面糊，小火煎好翻面，铺上火腿...
15-08-03
、五香粉、米酒、盐、糖、
蛋白抓匀腌渍备用。3.将腌好的肉排加入太白粉拌匀成稠状备用。4.热油锅，待油温烧热至约180度C，放入肉排中火炸约5分钟至表皮成金黄酥脆时捞出直接放入卤锅中浸泡即可。炒酸菜作法...
15-07-22
。参与者中有816名随意饮用者，习惯性饮用咖啡者有385名，还有239名参与者不饮用咖啡。随意饮用者被定义为每天喝不到1.5杯的咖啡，而习惯性饮用者被定义为每天喝超过1.5杯。 炎症的
蛋白标记物的水平...
15-07-19
《看中国》美食版推荐具有蔬菜鲜味与
蛋白质的温沙拉，共4款风味凉菜，欢迎读者亲自动手做做看，为夏季饮食健康加分。1 土豆鲑鱼沙拉食材鲑鱼排350g、土豆500g、西红柿1颗、生菜适量。酱汁材料大蒜末...
15-07-13
、玉米粥等。其次，蛋白质不能少维持人体充沛精力和灵敏反应力的蛋白质也不能少，因为含
蛋白质的早餐能在数小时内持续地释放能量，使我们更“顶饿”。可以选择鸡蛋、酱牛肉、方火腿、通脊肉、辣鸡翅、素鸡豆制品等食物...
15-07-13
。高血压的饮食原则多优质
蛋白。据研究优质
蛋白与血压水平呈负相关。所以适量食用富含优质
蛋白的食物：如豆制品、奶类、瘦肉、鱼、蛋等，对我们血压的控制也是有益的。多钾和钙。钾直接扩张血管，使尿钠排出增加;钙摄入量...
15-07-08
的溶血素，导致一系列消化道疾病。而豆素是一种植物性毒
蛋白，有凝血作用，直接威胁到生命安全。二种物质都必须经过高温煮沸，才可被破坏。...
15-07-07
和胆固醇在体内的储存。最佳心脏病饮食心脏病患者的最佳食谱，由美国著名营养学家迪恩·奥尼石设计而成。其饮食原则是：适当吃点三文鱼，补充健康瘦肉
蛋白和欧米伽—3脂肪酸。可少量吃点全麦食物，多吃各种蔬果，禁止...
15-07-03
和汽车废气中致癌毒素的侵害，还可以美容、防晒，圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及
蛋白质的消化。▼香瓜香瓜，又名“甜瓜”，又名“白啄瓜”。果肉绿、白、赤红或橙黄色，肉质脆或绵软，味香而甜。原产...
15-07-01
，往往与肥胖有关。病患的细胞抗拒荷尔蒙胰岛素，或是身体生产的胰岛素不足，而胰岛素帮助细胞使用血液的葡萄糖作为燃料。 以前的研究曾显示，吃饭前饮用乳清
蛋白奶昔，与饭后血糖水平相关程度没那么高。但是直到现在...
15-06-28
碗中，在碗上覆上一层保鲜膜，放入蒸锅中，蒸十分钟左右2、把鸡蛋里的蛋清和
蛋白分离，蛋清搅拌均匀即可，不用打很久不然就打发了3、蒸好的牛奶拿出蒸锅放凉，放凉后上面会形成一层奶皮，用尖尖的刀子，沿着碗边划...
15-06-25
，因为氢氰酸主要存在于苹果核里，果肉里并没有，因此只要不吃核就行。禁忌二、苹果不要与海鲜同吃苹果中含有鞣酸，和海鲜一起吃不仅降低海鲜
蛋白质的营养，还易发生腹痛、恶心、呕吐等症状。禁忌三、溃疡性结肠炎的病人不要吃...
15-06-17
浸洗猪肉。有些人常把买回来的新鲜猪肉放在热水中浸洗，这样做，会使猪肉失去很多营养成分。 猪肉的肌肉组织和脂肪组织内，含有大量的蛋白质，可分为肌溶
蛋白和肌疑
蛋白。肌溶
蛋白的凝固点是15℃～16℃，极易溶...
15-06-13
等颗粒与泪液或眼睛正常分泌的油脂、
蛋白等混在一起，积存眼角，干燥后便形成眼屎。健康的眼屎是比较干燥的颗粒状，多为白色或淡黄色。若白天接触灰尘较多，或画眼妆没卸干净，眼屎就可能带有黑色。若眼屎明显增多...
15-06-04
。食用建议：一日不宜食用超过十颗。7.动物蛋白质：如果你的每日蛋白质摄取来源，全依靠低脂的鸡胸肉或
蛋白来补充，你可能必需改变这个饮食习惯了。家庭医师费曼博士（Joel Fuhrman）说：“过多的动物...
15-06-03
维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进
蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。好处3：牛肉含肉毒碱鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱...
