20-06-26
（Flickr/CC BY 2.0）6月29日（周一）开始，纽约市将有400多个免费
膳食提供中心，为所有有食物需求的纽约人提供夏季免费餐点发放。所有服务地点，都有素食提供（部分地点还提供清真鸡肉...
17-01-19
快一些，这样水就能尽快到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便。中医认为便秘的原因之一，是人体缺少津液，大口喝水能起到迅速补充津液的作用，从而刺激肠蠕动，促进排便。专家建议，便秘的人在补充水分的同时补充些
膳食纤维效果更佳...
17-01-19
化合物可以有效地抑制多种口腔细菌的生长，而这些细菌就是引发蛀牙和牙周炎的元凶。9、排毒、促消化葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的
膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素...
17-01-17
以及
膳食纤维，补充优质脂肪酸又能有效消化吸收。黑芝麻50mg/100g黑芝麻富含天然维生素E,而且含有亚油酸、具有很强的抗氧化能力。核桃干43.21mg/100g核桃干所含的维生素E十分丰富，每天“半握拳...
17-01-16
：重点关注的营养成分在标签上特意标注这些营养成分是因为它们有些对健康有益，鼓励多吃，而有些对健康有害，要注意限制。需要鼓励的有
膳食纤维、蛋白质、维他命 A、维他命 C、钙和铁，这些营养成分含量越高，食物...
16-01-08
、E，能养颜美容、抗衰老；富含
膳食纤维，可降低胆固醇和血脂肪，促进排便。由于绿豆性寒利尿，体质虚冷和频尿者不宜多食，否则会损伤脾胃。2.扁豆扁豆性味甘平，归脾经和胃经，有消暑、和中益气、健脾化湿等功效...
16-01-07
慎重使用抗生素，对抗生素的使用要坚持“四不”原则：不随意买药、不自行选药、不任意服药、不随便停药。 2、注意个人卫生，尤其是正确洗手，加强身体锻炼，合理
膳食，注意休息，提高机体的抵抗力...
16-01-06
傍年靠节时，肉类荤食吃得多，糖果糕点吃得多，血脂就容易升高。小编在此提醒您，要注意荤素搭配，粗细搭配，适当吃点降脂菜哦~海带搭配冬瓜汤海带中的
膳食纤维含量很高，还富含多糖，能降脂。不过，要想充分发挥...
15-05-31
饮食增多，并缺乏规律性的饮食，尤其是不吃早餐，因此，
膳食要以低脂肪、规律、合理、多样化饮食为主。此外，生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等应少食。 2、胆固醇摄入过多，不仅会加重患者肝脏的负担...
15-05-26
和任何依据的。其实，茄子中能吸油的物质主要是
膳食纤维，而茄子是否吸油，跟茄子的生熟没有多大关系。因为吸油是靠
膳食纤维来完成的，而温度并没有改变
膳食纤维的理化性质。如果说烧茄子、炒茄子要放很多油，那么也可以吃蒸茄子，没有必要...
15-05-25
是彩色的”，吃多种颜色的蔬菜水果，所摄取的营养更为均衡。另外，新鲜蔬果中还含有丰富的维生素和
膳食纤维，维生素C可以提高机体免疫能力，同时也有美白，抗紫外线，防止晒黑的作用。而
膳食纤维则可以促进肠道蠕动...
15-05-25
时喝。● 7、牛蒡牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的
膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用，长期服用。● 8、薏仁薏仁可促进体内血液循环...
15-02-15
美国最高营养顾问专家组决定取消长期以来对食用高胆固醇食物的健康警告。此举或将改变人们40余年来对健康饮食的固有概念。 华盛顿邮报2月10日报道称，
膳食指导原则顾问委员会最新发现，高胆固醇食物不再是...
15-02-15
都具有良好的促进作用。女性一生中代谢率低于男性30%～40%，实验证实，高能量代谢可促使减寿。女性寿命高于男性是由多种因素造成的。如果男性也能调整生活习惯，遵循健康生活原则，即合理
膳食、适量运动、戒菸限酒...
15-02-15
、亚麻酸及油酸甘油脂，加上含有丰富
膳食纤维，摄取后能够降低肠道对胆固醇的吸收，降低体内胆固醇含量，可预防心脏病、脑溢血等心血管疾病，对于高血压、动脉硬化患者是优良的食疗补品。5、协助身体舒压好眠大多数人...
15-02-15
148 86 145 83高血压病的注意事项： 一、合理
膳食1.饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的
膳食可以使你不胖也不瘦...
15-02-12
1、菠萝菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素 的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少 人体对脂肪的吸收。菠萝中大量的蛋白酶和
膳食...
15-02-12
美国最高营养顾问专家组决定取消长期以来对食用高胆固醇食物的健康警告。此举或将改变人们40余年来对健康饮食的固有概念。 华盛顿邮报2月10日报道称，
膳食指导原则顾问委员会最新发现，高胆固醇食物不再是...
15-02-09
。7.绝对不要吃快餐 。绝对不要把话说绝了 。如果您选择恰当，快餐可以改善您的
膳食计划。选择烧烤而不是油炸的食物，避免或刮掉高脂肪的调味品，像蛋黄酱，分享法国烧烤来降低分量。...
15-02-09
的态度：土豆做主食要怎么吃？其实，土豆作为主食有它独特的好处，它富含
膳食纤维，容易增加饱腹感，只要烹饪得当，实际上比大米更耐饿，提供的能量和
膳食纤维更多，也更不容易胖。此外，土豆具有抗衰老的功效。它含有...
15-02-09
。中国居民
膳食指南要求，每天只能摄入50~75克肉类。吃高脂肉类时，还要搭配一些低脂菜肴和主食，保证一天的脂肪摄入量不超标。...
15-02-07
，2～3小时之后就会感到饥饿。因此还要适量摄入一些富含蛋白质和脂肪的食品，如鸡蛋、豆制品、瘦肉等。另外，要适当吃点水果和蔬菜，不仅可以补充水溶性维生素和
膳食纤维，还可以获得机体所需的矿物质与微量元素。 摄取...
15-02-07
一般。5、天然胃药–高丽菜高丽菜富含
膳食纤维，又称“厨房的天然胃药”，对于长期饱受肠胃疼痛溃疡所苦的人而言，不妨添一道高丽菜，由于高丽菜含有保护胃肠黏膜的物质，搭配食用，不易引起胃部的不适，一般蔬菜中比较缺乏...
15-02-03
九岁这年，一个自称是玛丽.德雷斯勒的女郎慕名找到她，说正考虑开办一个供
膳食的寄宿处，因为当演员没有出头之日了，请珍妮为她卜一卜。小女孩往水晶球一瞧，整个水晶球象国庆节的焰火，光芒四射，射出了数不清的百元...
15-02-02
%。▷高米2号=有减肥功效。可减少体内中性脂肪，防止血糖上升。不易消化的
膳食纤维含量高达普通大米的3倍以上。有研究结果表明，胖人在食用了加入一半这种大米的米饭后，中性脂肪数值降低了30%。▷高米4号=可轻松...
15-02-02
。中国居民
膳食指南要求，每天只能摄入50~75克肉类。吃高脂肉类时，还要搭配一些低脂菜肴和主食，保证一天的脂肪摄入量不超标。...
15-02-01
，同时也是造成肥胖的一个重要因素。有些人减肥效果总是不好，也与体内堆积过多宿便有关。对于宿便，许多食物有帮助。首先海带是碱性食物，可促进血液中三酸甘油脂的代谢，防止血液酸化，还可润肠通便，且其热量很低，富含
膳食纤维...
15-02-01
有良效。 2促进胃肠蠕动 梨汁富含
膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出...
15-01-29
的适应性，可加速血液循环，对身体健康有很大促进作用，尤其在寒冬腊月。为洗去面部的油垢，也可在第一次用冷水洗脸后，再用热水洗一次。
膳食抗寒 免疫力的提高与营养的摄入有关。寒冬时节，可多吃一些高热量的食物...
15-01-29
，以及后来不少青年才俊、名媛淑女也受过园内资助。 仓圣明智大学哈同夫妇热衷于中国古典文化，还在园内开办了仓圣明智大学，这是一所从小学到大学的全日制学校，学生的
膳食、住宿和学杂费全部由园内提供。课程则侧重于...
15-01-26
膳食，发现相当难吃，便向太祖建议：“人主俸宜薄，而养贤宜厚，对大臣应该礼遇，否则如何能留住贤士呢？”明太祖接受意见，下令改善大臣们的
膳食。大臣们得知此事，都对马皇后体恤属下，礼贤之心感到佩服与感激...
15-01-24
—940毫克之间。3盎司午餐肉的钠含量在450—1050毫克之间。这意味着，不是上述食物就不能吃，而是要改变烹调或制作方法，降低钠含量。CDC主任托马斯说，如果将这10 种食物中的钠含量降低25%，人们
膳食中的...
15-01-22
以及其他的现有技术，理论上是可以让产量翻番的。随着生产力的提升，农民也会种植更加多样化的作物，他们可以出售剩余农产品，用以购买蔬菜、蛋类、牛奶和肉类，改善家人的
膳食结构。通过正确的投资，我们就可以向农民提供...
15-01-20
，如肝脏、血和瘦肉;豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类。人乳的铁吸收率高达70%。3、钙缺乏表现：钙是儿童
膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏，日晒少，可引发生长发育...
14-12-30
把苹果与猪肉搭配吃？一般人家很少这样做，但它确实有独特的功效。你知道吗？苹果与猪肉搭配既增加营养又可抑制胆固醇升高，因为苹果中的
膳食纤维有降低胆固醇的作用。 另外，苹果可以消除猪肉的独特异味...
14-12-26
31日截止报名。“暑期青少年班”7月1日至8月11日限14岁至未满18岁青少年，报名日期为1月1日至2月28日。学员自付新台币2万1000元，含
膳食、住宿及保险。报名资料可至侨委会网站...
14-12-16
。并且，它会在平淡的
膳食中添加一份美妙风味。虽然你可能不会在丰盛的汤里加入这项香料，但你可能会想把它用在甜点和饮料中。肉桂含有丰富的钙，纤维，铁，黄烷醇，锰，以及一些强效的抗氧化剂。继续阅读以下文章，您将发...
14-11-18
人士及其他有需要市民的權益；同時透過研究及出版大眾關注事項，來擴展社區力量；組織
聯盟來團結不同族裔，並加強雙方之了解。亞平會今天已發展成為社區最大的服務機構之一。 人壽保險在美國已有一百多年的歷史...
14-11-09
的早餐可以让人思考敏锐，反应灵活，提高记忆力和工作效率，而且不容易发胖。二、多吃谷物。《内经》早就指出〝五谷为养，五菜为充，五畜为益，五果为助〞 的
膳食结构。谷类是滋养身体的主要食物，肉类是补益身体的食物...
14-11-06
拉硬湊的菜鳥團隊組成「六大英雄」
聯盟，共同作戰抗擊罪惡。2.《星際穿越》 (Interstellar) 派拉蒙公司/華納兄弟公司聯合出品；IMAX科幻片官網...
