男人比女人寿命短的原因是什么

据世界上许多国的人口统计，女性一般寿命比男性长5～10年。（Fotolia）

据世界上许多国的人口统计，女性一般寿命比男性长5～10年。有人认为，男性在性格和生理特征使他们面对困难和社会压力时，有话不爱说，有泪不轻弹。除此之外，男性基础代谢高，爱逞强，生活方式不太良好等等，都是造成男性寿命比女性短的原因。

中国传统家庭向来讲的是男主外女主内，男人负责挣钱养家，女人在家相夫教子。但，过去农村社会，女人除了家务还要帮忙农务，生活压力并不亚于男人。现在女人和男人一样在职场打拼，精神和压力更大了。为什么女性平均寿命还是比较长？

以下这些原因，也许就是事情的真相，所以男人想和女人一样长寿，不妨向女人多学习。

1. 女性更安全


男人所从事的工作危险性高，如高空、高温作业，及冶金、电力等工种，工伤及意外事故较多。而女性多从事文秘、医学、文艺、教育、家务等低风险职业，早死和残疾的风险相对低于男性。

另外，男人血液中的雄性激素使他们易怒好斗、争强好胜，也是造成其死于非命的重要因素。比如，由于争强好胜和酒后驾车，男性死于车祸的机率是女性的两倍。

2.女性更健康



吸菸和酗酒是现代社会人类生命和健康的杀手，而男性喜欢抽烟喝酒，造成慢性病高发，更容易引起早死和残疾。另外，男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，这类食物是发生直肠癌的一个重要原因。

3. 女性爱哭和唠叨



研究表明，哭泣不但能够舒缓心理压力，而且泪液可以及时排除体内的毒素。经常唠叨等于随时进行心理宣泄，相当于经常性的自我心理治疗。
女人的性格比男人更外露，男人习惯伪装自己，隐藏自己的心迹，压力比较大，这会对健康和寿命产生巨大影响。

4. 女性吃得少

科学研究表明，吃得过饱会使体内的自由基增多，增加患癌的风险。男性基础代谢要比女性高5%～7%，即能量消耗要比女性高。女性的饭量平均比男性小，胃肠负担小，摄入热量少，也降低了慢性病的患病风险。

5. 女性性格更柔

女人较温柔的性格，对环境具有更好的适应性和心理弹性，对恶劣的社会环境和自然环境都具有更强的耐受力。心理弹性使得女性更容易吸收剧烈的外力打击，心理缓冲性更强。



6. 女性社会压力小

社会对男性的成就期望值高，使其承受的社会压力更大，更容易罹患身心疾病而早亡。男人肩负养家餬口的经济重担，为了成功，男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人还是更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7～10倍。

7. 女性有独特的生理现象

女性每月的生理周期，刺激了人体造血系统的活性，怀孕和分娩对人体免疫力、消化能力、代谢能力和环境适应能力都具有良好的促进作用。女性一生中代谢率低于男性30%～40%，实验证实，高能量代谢可促使减寿。

女性寿命高于男性是由多种因素造成的。如果男性也能调整生活习惯，遵循健康生活原则，即合理膳食、适量运动、戒菸限酒、心理平衡，一样也能延年益寿。**