24-01-25
骨伤跌打、自制跌打药膏外敷理伤康复、正骨整脊、针灸推拿。【治疗范畴】蔡斌医生与其专业团队擅长治疗各类急慢性疼痛、颈肩腰腿坐骨神经痛、
膝关节疼痛等，涵盖面广且深入。同时，他们在骨科手术功能康复等领域展现...
20-12-27
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膝关节外凹陷处下三寸（四横指），与小腿骨交界处。按摩方法是用拇指或按摩棒按摩穴位，每次按摩3～5分钟，次数不拘，强度以局部酸胀，以及轻度酸痛为准，由轻而重。静坐冥想《黄帝内经》曰：“正气存内，邪不可干...
20-05-07
，腿一露出去，不是拳打脚踢，就是抽嘴巴、抓头发，旁边有武警看著。 王宇律师出来后，落下后遗症，走路、上楼梯都困难，走不动，腿、
膝关节都是肿的。后来也是在赵中原诊所，给她开中药，又给她推拿，慢慢调理顺...
20-02-04
严重，而且车来车往的极不安全，建议晨练的朋友最好远离。避免剧烈运动经过岁月的累积，人身参与运动的关节都会有不同程度的磨损，而剧烈运动，尤其易致
膝关节损伤，加之中老年人往往会患有心血管疾病、糖尿病等慢性病...
19-12-31
文︱温嫔容（明慧中医诊所院长）最好的医生是自己，最聪明的医生是预防疾病。忙碌的现代人学得简易按穴法，许多初发的疾病即可自行调愈，享受中医的生活化、简单性、即时性，以及便宜性。
膝关节有坚固的韧带在...
19-09-16
重物。在膝盖没有受伤、不运动过度的前提下，
膝关节对于逐渐增加的压力有很好的耐受性。养成每天爬楼梯的习惯，循序渐进的增加运动量，不仅能让身材变好，也能收获许多益处。...
19-05-09
体验与推荐。无疑，身体失去平衡，除会引发脚踝和
膝关节疼痛，还会导致腰酸、引发早期的退行性关节炎。Joya健康鞋却可以让您预防与保健，就像牢固的地基一样，保证身体的平稳和舒适。2016年，Joya健康鞋...
17-05-22
各一次。你在做后踢腿时，可以明显感知腰部的酸痛点，你每天可以随时随地的轻轻敲打酸痛点100下。保护关节示范动作反复30次，可以早晚两次。膝盖痛示范动作膝盖正面、
膝关节外侧面、
膝关节后侧，每个部位各拍30下...
17-04-28
为了保护好膝盖，让我们喜爱的跑步运动持续下去，跑友务必做好以下日常保养工作：1.不要总是在硬地上奔跑。我们周围水泥地面环境多，但要注意软硬交替，尽可能间或选择软的地面，因为
膝关节脆弱。2.落地时...
17-04-28
，保证头部和脊柱在一条直线上。使用过硬或者过软枕头导致后背部疼痛和不良姿势。2.后背和
膝关节位置在睡眠中后背部呈“C”型将导致腰椎韧带拉伸和后背部肌肉力量减弱。在睡眠中，要保证后背不过度向后弓呈圆形。侧卧...
17-04-13
性感，但可能引起关节间的韧带脆弱，尤其是
膝关节的前交叉韧带，造成脊柱和骨盆歪斜，
膝关节僵直，遇到强力冲击身体容易受伤。假衰恐慌9：牙龈红肿出血，牙齿酸痛不能吃硬东西，牙齿嚼不动；不能吃酸东西，牙齿受不了...
17-03-21
、足跟痛等不适有一定疗效。最重要的是，它可以避免损伤膝盖，这对很多
膝关节不是很好的老年人来说，是个不错的锻炼方法。踮脚花样多，走着，坐着，躺着都可以——站着踮脚双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20...
17-01-03
，杭州的刘先生想通过暴走减肥，每天走的步数都在15000以上，没想到，不到一星期，就患上了
膝关节滑膜炎！医生说，刘先生是走得太多了！属于过度运动，已经伤害到了身体！日行2万步，
膝关节积液！张阿姨今年50...
16-12-30
对人体危害，对防止结肠癌有其功用。南瓜豆浆蒸煮 -- 防治退化性膝关节炎南瓜及豆浆(可改用鲜奶取代豆浆，再加上一个鸡蛋)。预防退化性
膝关节秘方：一人份1.取豆浆及南瓜各一碗 (南瓜将外皮洗净连皮带子切成...
16-11-28
1、不要急于锻炼，以免引起消化不良。2、不妨用手按摩
膝关节，可以使胃经通畅，在寒冷的冬天还能驱除寒气、保护关节，是很好的养生方法。午餐后半小时1、午饭后半小时是调整身体和精神状态的关键时刻，俗话说：「中午不睡...
16-11-22
，可以事半功倍地达到养生健体的作用 。早餐后半小时1、不要急于锻练，以免引起消化不良。2、不妨用手按摩
膝关节，可以使胃经通畅，在寒冷的冬天还能驱除寒气、保护关节，是很好的养生方法。午餐后半小时1、午饭后半小时...
16-10-05
，以分担部分负重，减轻
膝关节的重量负担。 二、关节腔内骨胶原注射 透明质酸是体关节内的一种必须基质，是合成胶原蛋白的重要原料，参与抗体炎症反应及修复，对维持软骨皮肤韧带及其他结缔组织的正常功能有重要作用...
16-04-04
肥胖除了影响身材美观以外,还会带来不少身体各部位的不适,例如增加关节的负担,引起腰痛、加速
膝关节退化,痛风、高脂血症、脂肪肝、胰腺炎、脂漏性皮肤炎等。此外,肥胖者易患心血管病、胆囊病及心理障碍...
16-03-23
较好，身材也能更有线条。她建议，一周可以2～3天，先做30分钟的有氧运动，如慢跑，年长者可选择骑单车，降低
膝关节负担，再搭配半小时至1小时的肌耐力训练，以加强局部线条雕塑，如马甲线、人鱼线、翘臀、蝴蝶袖...
16-01-08
左转，后向右转，各２０次左右。可治下肢乏力、
膝关节疼痛。七、甩腿： 一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上跷起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量伸直。在甩腿时，上身正直...
16-01-08
。这样当你在散步时，
膝关节所产生的能量将一步步的转化为机械能，进而转化为电能，一点点的为你的设备进行充电。麻省理工表示，这样的技术可以用来给可穿戴设备进行充电，同时还可以成为一个实用的生物医疗应用驱动器...
15-12-25
引起关节局部肌肉和血管的收缩，导致关节疼痛。原本就患有关节滑膜炎或骨性关节炎的老年人，关节疾病发作的风险更高。保护
膝关节的重点在于保暖防寒，不妨戴上护膝，而且要注意运动不可过量。8.脚暖脚部离心脏最远，皮下...
15-12-24
。家长如果强行让宝宝站立或者放入学步车内，容易造成腿骨或
膝关节变形。因此学步车最好等宝宝可以自己扶着东西站起来后再用，当然最好别用。8营养充分，多运动想要让宝宝有好看的腿型，除了平时注意这些以外，还要保证...
15-12-18
加手勤，孩子从此也很好带，不爱生病。 经常给孩子做按摩，不仅长个儿而且不爱生病。她告诉我的几个关键部位是： 1.十个手指的侧面、手心、脚心：经常搓搓，可以祛火。 2.
膝关节两侧：促进血液循环...
15-11-30
、卵巢囊肿、不孕不育等等，而中医治疗月经病以补肾、调肝、益脾为三个治疗大法，足可见腿部经络与妇科疾病关系的密切程度。 那么，不适当的着装究竟有哪些危害呢？ 首先，短裙容易使
膝关节和足三阴经受风寒...
15-11-22
分科，单单一个腿，就分成大腿、
膝关节、小腿和脚部，治疗
膝关节的专科医生不管脚面的病。但中医则是把人体视为一个小宇宙，宏观地看待人体的各种变化，讲究‘治本’，两者走的是完全不同的路，怎么能把完全不同的理论...
15-11-15
，从而增加关节的负担。而人体的
膝关节并不适合长期处于弯曲状态，长时间保持坐姿，会引起肌无力，导致膝盖骨压力过大，引发膝骨关节炎。英国利兹大学肌肉骨骼学教授菲利普?客纳罕警告，当你需要双手支撑座椅才能站起来时...
15-11-05
更加挺拔，以减小对颈部的压力。4、久坐易引起膝骨关节炎研究表明，久坐会导致肥胖，从而增加关节的负担。而人体的
膝关节并不适合长期处于弯曲状态，长时间保持坐姿，会引起肌无力，导致膝盖骨压力过大，引发膝骨关节炎...
15-10-26
在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。大家在外出登山、欣赏美景的时候，一定要注意保暖，尤其要保护
膝关节，切不可运动过量。
膝关节在遇到寒冷刺激时，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛...
15-05-30
大学时踢美式足球，一直到
膝关节受伤才结束运动。他后来转到纽约大学，1982年获经济和管理专业学士学位。 吉里根担任公司全球企业服务部的主管时，发生了911恐怖攻击，当时公司的总部就在世贸中心...
15-05-21
两边膝盖上各扛负了一架钢琴的重量。而且如果速度加快，对膝盖产生的压力就愈大。而重量正是
膝关节最大的敌人。新光医院骨科主任释高上分析，爬楼梯或爬山时膝盖除了承重增加，还要前后移动、侧向扭转，尤其膝关节前...
15-05-06
。 “冬病夏治”，就是冬天易发的疾病，在夏天治疗，这是中医择时施治的方法之一。特别是颈椎病、
膝关节骨性关节炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、类风湿性关节炎、肩周炎、网球肘等骨关节疾病，这一类疾病在中医辨证中都...
15-04-28
肌肉活动，好处是
膝关节的压力减少，并形成挺直。人又回归到自然、符合生物力学的站姿、步姿。MBT鞋可以改善穿鞋者背部，臀部，腿部及脚部问题，以及与肌肉韧带及肌腱有关的医疗状况。不少医生都在法拉盛鞋城购买...
15-04-13
下蹲，提高自身的平衡能力。单腿站立，膝盖稍微弯曲，另一只腿弯曲卷起，
膝关节与髋关节都成90度角，身体尽量往下蹲，尽量保持身体平衡，下蹲后保持几秒钟，再回到起始位置。开始阶段：单腿下蹲5-10秒钟，另一只...
15-04-13
、拄拐，还是现在的纱布包裹手腕，都符合糖尿病人的这种症状。医学证明，如果痛风发作，他的腕关节、脚踝、
膝关节等部位都会出现红肿发热，并且有疼痛难忍的情况。而金正恩去年左脚行动不便，正是通风病的基本症状...
15-03-09
，因严重的骨关节炎致关节毁损接受人工
膝关节置换手术的患者中有80%是女性，而因髋关节发育不良或脱位接受人工髋关节置换术的患者种80%也是女性。为什么女人的关节比男人坏得更快？张洪教授从4个方面作了解析： 肌肉韧带...
15-01-26
！此因冬季持续寒冷，以及巨大的温度反差，如不慎使膝部受凉，会造成关节局部肌肉和血管收缩，导致关节疼痛。“保暖防寒”是保护
膝关节的关键，可以戴上护膝、穿保暖的长裤或膝部加厚的毛裤，并留意运动勿过量。此外，雨雪天...
15-01-19
邓劲医师曾任中国体操运动员桑兰的主治医师 与多名执照针灸师团队合作专攻痛症【看中国工商讯】关节炎肿痛有多种病因，最常见是关节退行性病变，尤其是负重关节。本文以
膝关节为例。初期表现为长距离行走不适酸痛...
14-12-14
，下肢冰冷怎么办呢？《灵枢》记载：“阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛……调于足三里。”秋冬季节常按揉足三里，可补中益气，让下肢温暖。足三里的取穴方法是：当腿弯曲时，可以看到在
膝关节外侧有一块高出皮肤...
14-11-13
了，人会变矮。驼背严重时，
膝关节也会发生弯曲，身高平均缩短3～6厘米，还可能造成胸廓畸形，影响呼吸功能，从而出现胸闷、气短和呼吸困难等症状，增加肺气肿风险。防止驼背的关键是尽早预防骨质疏松，最好的方法就是在...
