19-01-15
，增加血液中“好胆固醇（高密度
胆固醇）”的含量，改善身体新陈代谢率。运动形态，像是步行、游泳、体操、爬山、爬楼梯等都不错。每星期至少运动3次以上，每次20～30分钟为宜。饮食方面应该均衡摄取六大类食物：全...
19-01-10
b.纽约长老会皇后医院肠外科、脚科、心脏义诊和血糖/
胆固醇筛查，义诊医生有3位，您可根据需要现场请医生看诊：（1）大肠直肠外科主治医师：赵业耕 医师Steven Chao,M.D（2）脚科主治医师：陈仕...
16-12-15
和VC；14、指甲又干又脆，补VA和钙镁；15、灰指甲，（真菌感染）补双歧杆菌和乳酸杆菌七，看皮肤1、身上有小红圈、点是风湿，补VC，钙镁；2、冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明
胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片...
16-12-05
。3.反式脂肪（trans fats）促炎机理：反式脂肪酸恶名昭著，因为它们能提高血液中「坏」
胆固醇的水准，同时降低「好」
胆固醇水准。但是，现已发现反式脂肪还能促进炎症、肥胖和胰岛素抵抗，给疾病的发生做...
16-12-04
到2010年，维他命D的血液测试增加了83倍，去年是870万次。每次测试医疗保险要付＄40，这是医疗保险的第五个最常见测试，仅次于
胆固醇含量（cholesterol levels），位居血糖（blood...
16-11-26
1、绿茶有益防治肝炎肝癌.2、胖大海泡茶不宜长期饮用.3、感冒不宜喝苦丁茶.4、
胆固醇高者少吃鱿鱼.5、海蜇皮能治高血压.6、食肉过多对身体有害.7、骨折初期不宜喝骨头汤.8、常喝豆浆更健康...
16-11-22
，降低
胆固醇。适当的吃些橘子，美味又健康。可是，如果不小心买到了酸橘子那可怎么办？摇一摇，酸橘子立马变甜第一招摇一摇橘子里不仅有产生甜份的糖，还有产生酸味的枸橼酸。当揉捏和摇晃橘子时，枸橼酸受到冲击破坏...
16-11-20
喜欢什么超级食物纽约人喜欢碾碎的干小麦，这是一种富含纤维的谷物，有助于降低
胆固醇水平。洛杉矶和波特兰居民则喜欢姜黄，一种以抗炎性质闻名的姜科植物。而波特兰人每月搜索超级食物次数最多。西雅图人和华盛顿DC...
16-11-15
清楚。一天能吃几个鸡蛋？不吃鸡蛋，怕
胆固醇高！由于蛋黄中的
胆固醇不少，长久以来，很多人都不敢吃鸡蛋。但其实，越来越多的研究发现：〝吃鸡蛋导致高
胆固醇〞是站不住脚的。人体有一套自身调节
胆固醇的途径，并不是〝吃得多...
16-11-14
瘦肉也含脂肪、
胆固醇，吃太多危害心血管健康。不妨选择鲑鱼、鲔鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等深海鱼，各种鱼类可以搭配着吃。鱼类脂肪少，所含的omega-3脂肪酸可降低
胆固醇，减少心血管疾病和中风的机率。3.多吃蔬果...
16-11-09
和水分，控制血管收缩，同时也能降低血脂和
胆固醇。如果按照每天吃2000卡路里计算（一个150磅的成年人的每日需求），每一类食物的份量配比大致为：1. 蔬菜：4～5份/天无论是绿叶菜、花菜、根茎类...
16-11-07
血红蛋白、白血球及血小板；CMP－代谢功能，包括肝功能、肾功能及血糖；Lipid Panel－血脂类，包括
胆固醇分类、甘油三酯等；Hepatitis B－乙肝抗原及抗体检测；Hepatitis C－丙肝...
16-11-07
分和热量的提供。（二） 挑选合宜食物材料缺铁性贫血者可以用铁质高的食材如鸭肉、牛肉、羊肉；痛风、高胆固醇血症者，避免选腰子、大肠、肝脏、猪心等普林与
胆固醇高的食材、也不宜选油脂过高的三层肉，炖鸡、炖肉...
16-11-02
的食用也需要注意的，并非多多益善。 1、猪肝中
胆固醇和重金属含量多 猪肝（网络图片） 猪肝我们常吃它来补充维生素A和补铁，但是猪肝的食用也并不是百无禁忌的。 首先，猪肝食用时过于追求嫩，则容易导致...
16-11-01
含钾1500毫克。但是香蕉含糖量高不利于老人补钾。黄色食物还含有蛋黄素。黄色食物中的蛋黄素具有促钾排钠、调节
胆固醇在人体内的含量、有效降低
胆固醇、高血脂的功能。蛋黄素还可预防老年痴呆。代表食物：生姜...
16-10-31
！助降血脂——陈醋泡花生医学研究表明，只要每天喝20毫升食醋，
胆固醇平均会下降9%，中性脂肪减少11%，血黏稠度也会有所下降；花生含脂肪为40%～50%，是大豆的2倍，比油菜子还高，蛋白质含量为30...
16-10-21
；Lipid Panel－血脂类，包括
胆固醇分类、甘油三酯等；Hepatitis B－乙肝抗原及抗体检测；Hepatitis C－丙肝抗体检测以及HIV－艾滋病检测）以及血压、心肺、骨密度、听力、眼等检查。参加...
16-10-20
，只有极少的蔬菜。理查德．麦肯齐医生用精密设备详细记录各项身体数据，包括体脂比/
胆固醇/胰岛素/血糖等。 两周之后，先来检测极端的饮食对大脑的影响，赞德长期吃肉，没吃糖，而糖是大脑最主要、最好的营养。人体...
16-10-14
掐头去尾还要削皮，殊不知这样虽然口感好了，营养却不足了。常吃茄子，可使血液中
胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义，除此之外，茄子蒂、茄子皮都有特别好的功效！1.茄子蒂降火〝中药〞吃茄子的时候...
16-10-13
等功效。 但核桃中脂肪含量也较多，所以多吃会增加
胆固醇，也有导致肥胖的风险，通常来说，一天吃大概4到5个核桃就够了。 菜谱：核桃不仅可以生吃，家里有料理机的妈妈可以用锅把核桃仁炒熟，加入一点冰糖放入料理机...
16-10-13
炎症症状、
胆固醇水准和体重指数都显着地降低了。助人，为何会产生医疗作用呢?因为，与人为善，常做好事，心中常产生一种难以言喻的愉快感和自豪感，进而降低了压力激素水准，促进了〝有益激素〞的分泌。精神病...
16-10-05
５大好处1、促进通便 橘子的膳食纤维含量相当高，多吃可促进排便。2、降低
胆固醇 丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时橘子中的果胶还可降低
胆固醇发病的机率。 3、美容 橘子具有美容的作用...
16-09-22
1.【凉拌海带丝】海带富含丰富的牛磺酸，可降低
胆固醇，有降血压的效果，日本人称海带为长寿菜。2.【蒜泥菠菜】菠菜含有的膳食纤维能延缓动脉粥样硬化，能降低高血压患者出现冠心病等风险。但吃菠菜一要煮熟...
16-09-20
、稳定精神状态。螃蟹的壳含有丰富的甲壳素，可以抑制人体对
胆固醇的吸收，降低
胆固醇以及抗癌的效果。螃蟹，味咸，性寒，入肝、胃经。有清热、散瘀、消肿解毒功效。虽然蟹肉中含有对孕妇及胎儿有益的丰富蛋白质及矿物质...
16-09-14
的说法，体检报告显示川普没有健康问题，
胆固醇已回落到一个较好的数值，并且有服用降胆固醇的药物，让它降得更低。奥兹甚至形容川普的
胆固醇值可以和年轻人相比。...
16-09-06
，尿频，抽筋，磨牙，肌肉不自主抽动，腰酸背痛，月经6疼痛，易骨折，不明原因疼痛，唠叨，身材矮小，尿床，心悸。7、纤维素缺乏便秘、痔疮，憩室症，大肠癌，屁臭，易得结石症，暗疮，青春痘，静脉瘤，肥胖，
胆固醇...
16-08-30
、四肢麻木、头晕目眩、手脚发凉、畏风怕冷等症状有调理作用。故传统中医有「人参补气，羊肉补形」之论。此外，羊是纯食草动物，所以肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，
胆固醇...
16-08-23
。3、降低
胆固醇苹果可以跟猪肉一起搭配煮着吃呢，这样既增加营养又可抑制
胆固醇升高，因为苹果中的膳食纤维有降低
胆固醇的作用。而且苹果可消除猪肉的独特异味。4、防治内热吃煮熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂...
16-08-21
，但是唯独纳豆还是让我敬而远之。但是纳豆中含有高蛋白及酵素可排除体内部分的
胆固醇、分解酸化型脂质，和使血压恢复正常，这么好的食物是不该对它这么刻薄！逛了一圈 Mitsuwa，发现纳豆的市场真的很大。有一大区摆...
16-04-08
，它有助于降低人体血液中的
胆固醇含量。但植物油是不饱和脂肪，如果吃得过多，容易在人体内形成过氧化酯。这种物质积存在体内，能引起脑血栓和心肌梗塞等疾病，甚至可能诱发癌症。据科学测定，每人每天需要亚油酸4-5...
16-04-07
。糖分含量高，十个葡萄的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。4、牛油果因富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是一种高能低糖水果。从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低
胆固醇和血脂，保护...
16-01-08
、E，能养颜美容、抗衰老；富含膳食纤维，可降低
胆固醇和血脂肪，促进排便。由于绿豆性寒利尿，体质虚冷和频尿者不宜多食，否则会损伤脾胃。2.扁豆扁豆性味甘平，归脾经和胃经，有消暑、和中益气、健脾化湿等功效...
16-01-08
。 3.海带绿豆汤 海带是化痰、消炎、排毒、通便的理想食物。这是因为海带性寒，其含有的碘被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫做硫酸多糖的物质，能吸收血管中坏的
胆固醇...
16-01-07
不饱和脂肪酸组成，不饱和脂肪酸的碳链较长，具有降低
胆固醇的作用。3无机盐、维生素含量较高。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺，还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。这些都是...
16-01-07
。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。 8 步行可减少甘油三脂和
胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。 9 步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。 10 步行能减少血凝块...
16-01-06
。七、晚餐与动脉硬化与心脏病晚餐的饮食若偏高油脂，高热量可引起
胆固醇增高，并在动脉壁堆积起来，成为诱发动脉硬化和心脏病的一大原因。此外，动脉硬化形成的另一主因，是钙质沉积在血管内，因此晚餐的盛食，美食，饱食...
16-01-05
精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低
胆固醇，缓解急性精神压力反应等。超强的抗氧化能力开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中...
15-05-31
关于胆结石这个疾病我们都有些了解，当然有多又少，它是一种常见的疾病。由于人们年龄增长，胆结石这个病的发病率也会渐渐升高。医生提醒，中年女性要特别注意调整自己的饮食习惯，减少高
胆固醇食物的摄入量...
15-05-29
或榨汁喝，根据医学实验，它更能发挥多种神奇疗效。【洋葱可以预防
胆固醇过高】据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约30%的HDL含量（HDL为高...
15-05-26
，最能引起口欲。洋葱圈、薯条、洋芋片、炸鸡排、甜甜圈这些油炸食品，含反式脂肪，会在我们体内形成坏的
胆固醇，导致血管阻塞、血球细胞硬化，影响机体代谢和心血管功能。油炸食品热量高易导致肥胖，反式脂肪酸...
