一天能吃几个鸡蛋?关于鸡蛋的问题可能都在这里了

16-11-15 有利于蛋白质的消化吸收,溏心蛋保留了更多维生素,可谓是各有所长,差别不大。2.安全上:全熟蛋胜出溏心蛋的蛋黄仍是半液体状,说明没有完全达到杀菌的温度(71℃)。如果正好碰上了被污染的鸡蛋,就只能自求多福...

多吃鸡肝 可养眼护脑增强体质(图)

16-11-15 鸡肝含维生素A,可保健视力,防止眼睛干涩疲劳。(网络图片)相信很多人都喜欢吃鸡肉,认为用它熬出来的汤营养且美味,其实鸡肝的营养价值及功效也很多,能补充人体所需的维生素B2等,除此之外,鸡肝的作用...

社区问答

16-11-14 、血脂、血气分析、肝功能、肾功能,及血中叶酸、维生素D、维生素B12 含量等)。 通常女性从20岁开始就做子宫涂片, 40岁开始,要拍乳腺片子。如果你有甚么家族史、病史,都要告诉你的医生,他(她)会给你作...

43个民间偏方——或可能出现奇迹!

16-11-09维生素B6。都是一块多一瓶,一天3次,按着瓶上说明吃几片去吃,记住,3瓶一块吃,不要断。效果绝对好,比贵的其他药有效呢。6.耳朵里老是痒用棉签蘸酒精或高度酒在耳朵里擦下,立解。7.皮肤病大多数的皮肤病都可...

解读DASH食谱——效果堪比降压药

16-11-09 五份。2.    水果:4~5份/天水果和蔬菜一样都富含膳食纤维、钾和镁,同时也拥有大量的维生素 A、C等抗氧化剂,可预防动脉硬化,清除对身体有害的过氧化物。一份水果的量就是一个正常桔子的大小或者半碗...

经常熬夜的人会厄运上身?看了原因后悔莫及!

16-11-05 宵夜少吃淀粉不超过六分饱。4.补充维生素B可以提振精神。5.放松肩颈与手腕适时让双眼休息。 ...

补药一堆不如芝麻一把,芝麻的10大好处,很少有人知道!

16-11-03 黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外,黑芝麻还有很好的抗氧化功能,因为它丰富的油脂和维生素E,能 滋润皮 肤、补血通便,是养颜驻颜的保养佳品。很多人吃了一堆补药...

那些一直骗着你的生活谣言

16-11-03 形率的提高,孕妇无需特别防护。■人造鸡蛋能当乒乓球打  真相:橡皮蛋其实只是“不合格”的鸡蛋,并非人工制造的假鸡蛋,正常的鸡蛋如果在低温下保存时间过长,蛋黄也可能变硬而成为“橡皮蛋”。■维生素C可以治疗...

注意!猪这一个部位毒素最多,千万要少吃!特别是味道闻起来不正常的,不能买!

16-11-02 的食用也需要注意的,并非多多益善。  1、猪肝中胆固醇和重金属含量多 猪肝(网络图片) 猪肝我们常吃它来补充维生素A和补铁,但是猪肝的食用也并不是百无禁忌的。  首先,猪肝食用时过于追求嫩,则容易导致...

一辈子都该珍藏的食谱:不同颜色,食物竟有如此养生功效!

16-11-01 ,从而引发疾病的产生。黄色食物:健脾、调血压黄色食物最接地气,它们大多富含维生素、矿元素等优质微量元素,特别是黄色蔬果,比如:胡萝卜、香蕉、南瓜,其中丰富的胡萝卜素和维生素C可以促进代谢。另外,当你使用了...

7个几乎没人知道的凡士林神奇功用,对女生来说真是实用到不行

16-11-01 !▼近几年,「凡士林」指的不单指是精炼石蜡,也是厂牌的名称。有些凡士林里也会添加像是维生素E等物质,来提升滋润的功效。不过以下要教的一些凡士林用途当然还是以最原始的成份为主罗!▼1. 有穿耳洞的人可能会有...

枕边千万别放这6种东西,分分钟让你身体出问题!

16-11-01 ,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神入睡之功效。莲子催眠莲子清香可口,具有补心益脾、养血安神等功效。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。大枣催眠大枣味甘,含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质...

一碗醋治十种病!降脂鼻炎头痛......关键看你会不会用!

16-10-31 早饭时吃。而早晨7~9点正是人体气血流注阳明胃经之时,此时吃姜,最能升阳气,促进消化。助降胆固醇——香蕉+醋 香蕉含有丰富的钾、钙、磷、维生素、蛋白质与果胶,血压高、胆固醇高的患者不妨试试一种香蕉...

早上往洗脸水里加了点这个,皮肤好到60岁都没皱纹!

16-10-27 女人天生“爱面子”,但“爱面子”却要花大价钱?!其实,早晨在洗脸水里加点这个,省钱洗出好皮肤!真的很赞哦! 啤酒(紧致毛孔)啤酒中富含活性酶、维生素B和啤酒花等有益人体的元素。用啤酒洗脸,能有效的...

为甚么人过了30岁容易发胖?不要错过减重的最佳时机!

16-10-26 ,也可能很伤人。但一过三十岁,你的身材跟节食就不再有甚么关系,绝食也不能改变你的身材。唯一的减肥方式就是吃,健康地吃,用心地吃。首先,以新鲜蔬菜和水果为主,平时要补充充足蛋白质和维生素,避免摄入含糖类...

这菜农村人拿来喂猪 其营养极高 如今比猪肉还贵

16-10-19 的营养价值萝卜缨的营养价值很高,纤维高,可预防便秘;并含有维生素和矿物质,维生素A和B1很高,所含的维生素C也很丰富,又含有丰富的水分,有润肤养颜的作用可以帮助消化,理气;萝卜缨中含钼较高。因此,常服萝卜缨汤...

三餐只吃炸鸡和薯条 少年视力衰退近失明

16-10-18 据英国媒体报道,澳大利亚一名16岁的少年自幼偏食,三餐皆以炸鸡、薯条为主食,导致营养失调,视力迅速衰退,直至双目接近失明。医生发现,少年之所以出现视力衰退,在于偏食导致身体欠缺维生素A。5岁...

买茄子要选有〝茄子眼〞的,这一个茄子蒂,竟能除4种症!

16-10-14 茄子是夏天最常见的蔬菜之一,含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、黄酮类化合物、蛋白质。此外,还含磷、钙、钾等微量元素和胆硷、胡芦巴硷、水苏硷、龙葵硷等多种生物硷。尤其是紫色茄子中维生素含量...

孩子吃了更聪明的6种食物!今晚就试试

16-10-13 作用的微量元素有14种,只要是富含其中几种微量元素的,就具有一定的补脑、促进生长发育的作用。而这14种微量元素分别是:锌、碘、多不饱和脂肪酸、钙、铁、磷脂、优质蛋白质、维生素C、维生素E、B族维生素...

这8种营养  包你乌黑亮发

16-10-13 :1) 维生素C /维生素C可以帮助胶原蛋白的合成,头皮也是皮肤,拥有足够的胶原蛋白,能够帮助毛囊头好壮壮。另外,维生素C还能促进血液循环减少落发,并且促进铁的吸收,一般的新鲜蔬果都是摄取维生素C的重要来源...

这样吃零食,不仅能解馋关键是很健康!

16-10-11 比普通面包多了小麦麸皮,小麦麸皮的大部分成分是纤维素,并且含有部分矿物质和维生素,尤其是B族维生素。全麦面包的血糖生成指数很低,还可以增加饱腹感。  下午4:00  曲奇、饼干Say“no”  研究已经证实...

苏州猕猴桃138天不腐烂 含二氧化硫

16-10-10 猕猴桃也叫奇异果,含有丰富维生素,热量却超低,秋季经常食用奇异果不仅能为身体补充水分,还可以达到美容减肥等功效。但最近,江苏省苏州市的高先生买了一个猕猴桃,尝试了许多催熟妙招后,138天过去了...

一张柚子皮,搞定8种常见病症,便宜还方便

16-10-10 柚子作为医学界公认的最具食疗效果的水果,不仅好吃,营养丰富,药用价值也很高。新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖;柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体...

终身防癌 二大关键策略

16-10-10 。3.多吃抗癌食物:一些含防癌、抗癌成分的营养素和维生素,可以有预防癌症的功效。经常吃豆类食物的妇女罹癌率比较低;西红柿富含番茄红素,是一种可以预防肝癌、乳腺癌、前列腺癌的抗氧化剂;石榴也可以预防前列腺癌...

爱吃橘子的注意了,现在知道还不晚!别忘了告诉家人

16-10-05    金秋十月,橘子上市。橘子浑身都是宝,橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”,一个橘子相当于5味药。每天吃1个橘子可以使人们避免口腔疾病的侵袭。橘皮清新口气  新鲜的橘皮中含有大量的维生素C...

吃了对眼睛好的食物

16-10-05 1、胡萝卜维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜,卷心菜、生菜也是维生素A含量很高...

千年的中医药绝技 却在外国开花结果

16-09-27维生素联合,加入葡萄糖注射液静脉给药。“三素一汤”已经成为不少医院治病的“常方”,其后果就是造成细菌耐药,不利于疾病的治疗。并且国人的体制越来越差。这就是我们目前的现状,看完不知道您有什么感受?估计...

她用蒜汁洗头,原以为她疯了,结果看完后自己都想学着做…(视频)

16-09-27 一起煮,关火后,加70ml蜂蜜和70ml柠檬汁,饱含大蒜素与维生素C及抗氧化成分的大蒜茶可快速使感冒痊愈。喝剩的放在冰箱里,随时加热饮用。 4.防止脱发相关视频:如果你也被脱发问题困扰,可以尝试自制大蒜发...

秋吃果,冬吃根!入秋以后应该这样吃!

16-09-25 秋吃果,冬吃根!秋季阳气收敛,也是自然界果实丰收的季节,正是食用栗子、花生、核桃、榛子等坚果的好时候。它们富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质,尤其入秋食用对健康大有裨益! 榛子强体之果在...

高血压最怕的15款家常菜,快留给需要的人!

16-09-22 粘液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管,对高血压患者尤为适宜,而土豆富含钾,有助于降低血压,土豆还有益心脏健康,只要喷饪得当,不会导致肥胖。...

吃秋蟹易腹泻 加黄酒可去寒气

16-09-20 的作用。许多人喜欢吃秋蟹,因为秋天的螃蟹最肥美,所含的蛋白质及微量元素丰富,对身体有很好的滋补作用。蛋白质可以促进人体成长发育;钙可以强化骨骼和牙齿,还能改善风湿性关节炎;维生素B群,有助于人体消除疲劳...

初秋好食材3种

16-09-19 偏凉寒,酱料可视喜好,以温性的食材来调配。例如:芝麻酱、姜汁、芥末酱等。枸杞枸杞自古有延衰抗老的功效,药性平和,适宜大多数人长期食用。枸杞富含胡萝卜素、维生素B、维生素C,及多种胺基酸与矿物质...

长喝三款汤 轻松练就小蛮腰

16-09-18 ,夏天成熟,在夏季食用能够清热去火、止渴消暑,在夏季用苦瓜来做汤喝,可以很好的帮助大家达到降火的目的。同时,在苦瓜中维生素C的含量比较高,人们在食用之后,不仅可以很好的滋补身体,为身体补充能量、提高身体...

每天吃一碗这个,比阿胶强多了!

16-09-12 和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。葡萄秋冬季正是葡萄大量上市的好时机,从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素...

「懒人长寿指南」

16-09-06 获得3.5-4.5年的寿命增益。不过,许多人就是讨厌运动和流汗,桑杰夫博士的方式,他要求病人写下「各种运动中你最不讨厌的一种」,然后根据这项运动开立健康处方笺。English Version三、获取维生素D桑杰夫博士...

一眼分辨身体缺啥,你也可以做营养学家!

16-09-06 、发痒,眼血丝,记忆力衰弱,无名火,烦燥,食欲不振,嘴破,口角炎,口臭,易晕车、船,疲劳,上火,皮肤易过敏,头痛,呕吐。3、维生素C缺乏口干舌燥,抵抗力下降,易感冒,妊娠纹,牙龈出血,紫斑症,化痕症...

五种最糟糕的儿童零食

16-09-04 必须加工这些糖,并将其转变为脂肪。水果点心其实就是一点点果汁添加点维生素C或钙、人工色素,这并不是孩子们获得营养成分的正当管道。如果您只是想让孩子们偶尔吃一点,那么请记住,这是糖果,而不是食物。3.冰棒...

皮肤颜色能预示癌症,还有舌头、耳朵都是信号!早发现就是救命!

16-09-04 ,可以防止消化道、呼吸系统和内分泌有关的癌症。建议每天吃蔬菜水果1.5斤,果蔬中的抗氧化物质黄酮、多酚等,膳食纤维,维生素等都是防癌的好能手。远离二手烟美国国立职业安全和卫生研究院已做出结论:“二手烟雾...

晶莹生津羹  --雪蛤红枣莲子羹

16-09-02 油(又名田鸡油),是很好的滋补强壮剂。其中,雪蛤是在高寒的长白山蛙种的卵巢,最佳珍贵,丰富蛋白质、维生素、矿物质和激素类物质等。具有补肾益精、润肺养阴的功能,对神经衰弱、产后无乳等症有明显的疗效。红枣...

秋季下火清热的神奇食物,你知道几个?

16-08-29 的保健作用。另外,枇杷之中还含有丰富的维生素C,能够有效的抗坏血印子,不仅能够有效的治疗上火感冒,同时对于慢性咽喉炎的患者还是具有一定的滋养作用。金银花茶金银花性甘寒,对于各种身热,发疹,热毒疮痈等都很有帮助...