20-07-07
疾病攻击，以及生产人体必须的
维生素等。过去，人类将人体中的微生物当成敌人，发明了抗生素和疫苗对抗病菌和病毒。然而在杀死病菌的同时，也伤害了大量的益菌。维康桑格研究所（The Wellcome Trust...
20-06-29
具有更多的维生素和营养成分。吃坚果及豆类在饮食中添加坚果和豆类，可为人体提供特定的增强免疫力的营养素，增强淋巴系统。坚果和豆类等食物可为淋巴系统提供必需的维生素和矿物质（来源），如：
维生素A在肠道内起作用...
20-06-29
天生白虎汤，最是清凉解暑。西瓜瓜瓤94%是水分，还有糖、
维生素、氨基酸及少量无机盐。在高温时，西瓜能有效补充人体所需的水分与营养，且吃下西瓜，尿液增多，可带走多余的热量，达到清暑益气的作用。清代张璐...
19-01-15
包装，
维生素不敢多带，只带了8瓶，其余的都退回给商店了，另外，两个新的COACH包包、3件新的羽绒服也不得不剪掉标签……“看到那些被自己拆的七零八落的伴手礼，什么心情也没有了。”Ivy说。Ivy还告诉...
17-08-10
去除体内食品添加剂和金属残留物的作用，排毒功效甚佳，堪称“天然解毒剂”。4.洋葱洋葱的营养价值非常高，含有
维生素A、C和钾、钙、铁等矿物质，亦含粗纤维、膳食纤维等。根据一份《环境与污染国际期刊》上的研究...
17-01-20
既想长寿又想拥有美丽容颜是每个人梦寐以求的，对于这一愿望看似很难实现，其实想要实现也是有方法的，而这种方法就是以饮食的方式！有一种常见菜排毒效果佳圆白菜是常见的蔬菜不要小瞧这种菜，其含有丰富的
维生素...
17-01-19
并不能完全吸收。如果与其他食材巧搭配的话，不仅能够完全吸收营养，而且功效更是翻倍的多！先来看看枸杞的6大功效1、延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的
维生素...
17-01-19
许多人都觉得隔夜茶不能喝，说法很多，其中有些说法也很“危言耸听”，譬如喝隔夜茶会得癌症，其实这种说法是没有科学根据的。隔夜茶之所以不宜用，是因为时间过久，
维生素大多已丧失。但未变质的隔夜茶，在医疗...
17-01-19
，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。3、缓解神经衰弱葡萄干还含有多种矿物质和
维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗...
17-01-19
，等到纸巾较干时将其取出，再将生菜放入保鲜袋中冷藏。菌类不要用塑料袋装，用纸袋子装。植物油方法一：
维生素E胶囊剪破，挤出胶囊中的液体。把
维生素E胶囊中的液体加入到食用油(5升)中，盖紧瓶盖摇匀即可。方法...
17-01-18
的，比如话梅。如果木系某个器官感觉不舒服，可以多吃一些属木的青色食物。请关注公众号健康知识君 ，各种中医绝技都在这里。它们对应人体的肝脏及胆，含有大量的叶绿素、
维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素。属木...
16-08-28
血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。但是，你是不是也知道枸杞的这些注意事项呢？↓↓↓1、最好用温水泡开。枸杞中所含的
维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收...
16-08-17
酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的
维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。高钙饮食据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质...
16-04-10
，衄血，肝火头痛，目赤肿痛，喉痹，失音，痈疽疮疡。而从西医的角度看，槐花含芦丁、槲皮素、鞣质、槐花二醇、
维生素A等物质。芦丁能改善毛细血管的功能，保持毛细血管正常的抵抗力，防止因毛细血管脆性过大，渗透性...
16-04-08
维生素是人体所必须的。为什么呢？今天我们主要来了解一下
维生素A的功能作用，为什么人体必须要补充
维生素A呢？缺乏维生素A的时候，人体会有什么不适的反应呢？日常生活中，我们应该多吃什么食物来补充
维生素...
16-04-07
、
维生素、其他蛋白质、碳水化合物和脂肪。那么，母乳和配方奶粉成分又有什么不同么？大家请看这张显微镜下拍摄的照片。左边的这幅是显微镜下的奶粉，右边的是人的乳汁。(网络图片)可见，配方奶中是没有细胞的，而母乳...
16-04-07
。2、智利樱桃糖分多，富含糖、蛋白质、
维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。3、美国葡萄葡萄皮和葡萄籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用...
16-01-09
属于急性炎症的一种表现，而且这种急性炎症多以肝胆类疾病为主。平时就存在胆囊功能差的朋友，可能大多数早晨起床后都有口苦的现象，尤其是老年人，由于胃动力差或者胆汁反流所引起口苦。 解决办法：
维生素C片，对任何原因...
16-01-08
维生素A和E的量比黄豆还高，能促进新陈代谢、防老化、增加免疫力，且对骨骼很有益处。黑豆的中药酸含量丰富，搭配牛奶共食，可帮助人体吸收
维生素B12。4.豌豆豌豆性味甘平，入脾、胃、大肠经，有利尿、解疮毒...
16-01-08
不论是年轻女性还是老年人都建议穿着宽松的裤子和鞋，能够促进血液循环，过紧的压迫易导致静脉曲张。三、多晒太阳 不仅有利于保暖，还可以促进体内
维生素D的形成，避免双腿钙流失，有效预防骨质疏松...
16-01-08
分和
维生素，能保护肝脏和帮助消化。除了生吃之外，我们还可以榨汁享用，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩者，具有滋润喉咙、补充津液的功效，对于内分泌失调的治疗也非...
16-01-08
则龙眼为良"。对桂圆倍加推崇。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和
维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。 桂圆莲子汤 材料...
16-01-07
不饱和脂肪酸组成，不饱和脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。3无机盐、维生素含量较高。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺，还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的
维生素A、
维生素D、
维生素B1、尼克酸。这些都是...
16-01-07
)、ω- 3脂肪酸(不足时，会引起大脑的萎缩)和有益于提升智商的
维生素E。3.西兰花和花椰菜：有效抗癌 十字花科的蔬菜含有丰富的萝卜硫素，它的分子具有抗癌功能，能够有效降低癌症的风险，库克说，“这些分子在进入肠胃...
16-01-07
日常生活中，一些细小的身体状况往往得不到人们的重视，但有时候这些细微的状况恰恰是在提示你身体所缺的东西，我们应当及时补救，以免小病酿成大病！1、嘴破、口角炎：缺乏维生素B2
维生素B2每日建议...
16-01-06
，引起肠胃疾病。而吃白萝卜，可以帮助促进肠胃的蠕动，帮助更好的消化，同时还能刺激食欲。白萝卜可以提高身体免疫力。天气转凉以后，身体的免疫能力会有所下降，而多吃白萝卜可以让其中丰富的
维生素C和微量元素锌帮助提高...
16-01-05
，即能去除米饭异味。加茶蒸米饭法：用茶水蒸米饭，可使米饭色、香、营养俱佳，并有去腻、洁口、化食和提供
维生素的好处。 蒸米饭时要切记以上几点哦。...
16-01-05
忙碌的加班之后，需要能量的补充，而宵夜会让你变胖还会影响睡眠质量。开心果这种健康的零食是一个不错的选择，它富含纤维、
维生素、矿物质和花青素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的优点。心脏“保镖”开心果富含...
15-05-30
和抗氧化，在夏日，多吃坚果类食物，能够起到防晒的作用。防晒食物六：热可可热可可中含有较多的抗氧化物，例如可可多酚、类黄酮等，适量摄入这些物质，对皮肤非常有效。防晒食物七：富含维生素C的水果
维生素C被称为...
15-05-28
呢? 专家介绍抵抗电磁辐射，可从饮食上入手。1、胡萝卜胡萝卜又称红萝卜，它含有大量的
维生素A和天然胡萝卜素。胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞不受损害，提高人体免疫力。胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃...
15-05-26
，因此大家也不必过于惊慌。茄子的饮食注意事项1、茄子的吃法荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有
维生素B，
维生素B和
维生素C是一对好搭档，
维生素C的代谢过程中需要
维生素B...
15-05-25
是彩色的”，吃多种颜色的蔬菜水果，所摄取的营养更为均衡。另外，新鲜蔬果中还含有丰富的维生素和膳食纤维，
维生素C可以提高机体免疫能力，同时也有美白，抗紫外线，防止晒黑的作用。而膳食纤维则可以促进肠道蠕动...
15-05-25
最好清蒸，少放油盐，有条件者可以用它代替瘦肉，一周吃2~3次。用眼过度——枸杞、肝脏用眼过度会出现眼睛干涩、视物不清等表现。β胡萝卜素与叶黄素是眼睛的“救星”。前者可以在体内转化为
维生素A，这是视网膜必备...
15-02-15
分别说明之。1、降低罹患癌症的风险核桃含有
维生素E、硒、核桃萘醌化合物等多种抗癌物质，对癌症患者有镇痛、提升白血球及保护肝脏等作用，具有良好的抗癌效果。核桃富含植物性Omega-3脂肪酸、抗氧化剂，能够增加巨噬细胞数目...
15-02-15
。2蜂蜜水蜂蜜含有丰富的镁，对大脑中枢神经具有镇静作用，消除紧张心理，减轻压力。而且，蜂蜜有多种微量元素，还可以美容养颜哦。3杏仁露杏仁中不但有丰富的蛋白质、
维生素等营养成分，和蜂蜜一样，也含有镁，经常吃...
15-02-15
）③脂肪类食品适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱应忌的食品——动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼④
维生素、矿物质食品适宜的食品——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）；水果类（苹果...
15-02-14
等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。3.蜜饯：所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏
维生素B1，并影响儿童对钙的吸收。4.果冻：山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入...
15-02-12
等黄酮甙，还含有维 生素C、
维生素B1、
维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆 精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动 ，有助消化吸收和瘦身减肥...
15-02-12
。矿物盐，提供给所有人体活动，如智力、肌肉和荷尔蒙机能必需的磷、钾和镁。
维生素 A， B 和 D，可以提高人体免疫力，抵抗感染。“好”脂肪，提供可以维持人体机能正常运转的基本动力。品尝的乐趣: 口感和香味...
15-02-11
芦笋和梨子有叶酸和
维生素，有助于治疗血管炎;如果沙拉里加点杏仁或小红莓就更营养了。 7、每天睡满8小时 睡太久和睡太少都对心脏不好。芝加哥医学院研究表明，睡觉少于六个小时的相比睡眠充足的人，中风和心脏病...
