16-11-15
有利于蛋白质的消化吸收，溏心蛋保留了更多
维生素，可谓是各有所长，差别不大。2.安全上：全熟蛋胜出溏心蛋的蛋黄仍是半液体状，说明没有完全达到杀菌的温度（71℃）。如果正好碰上了被污染的鸡蛋，就只能自求多福...
16-11-15
鸡肝含
维生素A，可保健视力，防止眼睛干涩疲劳。（网络图片）相信很多人都喜欢吃鸡肉，认为用它熬出来的汤营养且美味，其实鸡肝的营养价值及功效也很多，能补充人体所需的
维生素B2等，除此之外，鸡肝的作用...
16-11-14
、血脂、血气分析、肝功能、肾功能，及血中叶酸、
维生素D、
维生素B12 含量等）。 通常女性从20岁开始就做子宫涂片， 40岁开始，要拍乳腺片子。如果你有甚么家族史、病史，都要告诉你的医生，他（她）会给你作...
16-11-09
，
维生素B6。都是一块多一瓶，一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。效果绝对好，比贵的其他药有效呢。6.耳朵里老是痒用棉签蘸酒精或高度酒在耳朵里擦下，立解。7.皮肤病大多数的皮肤病都可...
16-11-09
五份。2. 水果：4～5份/天水果和蔬菜一样都富含膳食纤维、钾和镁，同时也拥有大量的
维生素 A、C等抗氧化剂，可预防动脉硬化，清除对身体有害的过氧化物。一份水果的量就是一个正常桔子的大小或者半碗...
16-11-05
宵夜少吃淀粉不超过六分饱。4.补充
维生素B可以提振精神。5.放松肩颈与手腕适时让双眼休息。 ...
16-11-03
黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和
维生素E，能 滋润皮 肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。很多人吃了一堆补药...
16-11-03
形率的提高，孕妇无需特别防护。■人造鸡蛋能当乒乓球打 真相：橡皮蛋其实只是“不合格”的鸡蛋，并非人工制造的假鸡蛋，正常的鸡蛋如果在低温下保存时间过长，蛋黄也可能变硬而成为“橡皮蛋”。■
维生素C可以治疗...
16-11-02
的食用也需要注意的，并非多多益善。 1、猪肝中胆固醇和重金属含量多 猪肝（网络图片） 猪肝我们常吃它来补充
维生素A和补铁，但是猪肝的食用也并不是百无禁忌的。 首先，猪肝食用时过于追求嫩，则容易导致...
16-11-01
，从而引发疾病的产生。黄色食物：健脾、调血压黄色食物最接地气，它们大多富含维生素、矿元素等优质微量元素，特别是黄色蔬果，比如：胡萝卜、香蕉、南瓜，其中丰富的胡萝卜素和
维生素C可以促进代谢。另外，当你使用了...
16-11-01
！▼近几年，「凡士林」指的不单指是精炼石蜡，也是厂牌的名称。有些凡士林里也会添加像是
维生素E等物质，来提升滋润的功效。不过以下要教的一些凡士林用途当然还是以最原始的成份为主罗！▼1. 有穿耳洞的人可能会有...
16-11-01
，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。莲子催眠莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。大枣催眠大枣味甘，含糖类、蛋白质、
维生素C、有机酸、粘液质...
16-10-31
早饭时吃。而早晨7~9点正是人体气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，最能升阳气，促进消化。助降胆固醇——香蕉+醋 香蕉含有丰富的钾、钙、磷、
维生素、蛋白质与果胶，血压高、胆固醇高的患者不妨试试一种香蕉...
16-10-27
女人天生“爱面子”，但“爱面子”却要花大价钱？！其实，早晨在洗脸水里加点这个，省钱洗出好皮肤！真的很赞哦！ 啤酒（紧致毛孔）啤酒中富含活性酶、
维生素B和啤酒花等有益人体的元素。用啤酒洗脸，能有效的...
16-10-26
，也可能很伤人。但一过三十岁，你的身材跟节食就不再有甚么关系，绝食也不能改变你的身材。唯一的减肥方式就是吃，健康地吃，用心地吃。首先，以新鲜蔬菜和水果为主，平时要补充充足蛋白质和
维生素，避免摄入含糖类...
16-10-19
的营养价值萝卜缨的营养价值很高，纤维高，可预防便秘；并含有维生素和矿物质，
维生素A和B1很高，所含的
维生素C也很丰富，又含有丰富的水分，有润肤养颜的作用可以帮助消化，理气；萝卜缨中含钼较高。因此，常服萝卜缨汤...
16-10-18
据英国媒体报道，澳大利亚一名16岁的少年自幼偏食，三餐皆以炸鸡、薯条为主食，导致营养失调，视力迅速衰退，直至双目接近失明。医生发现，少年之所以出现视力衰退，在于偏食导致身体欠缺
维生素A。5岁...
16-10-14
茄子是夏天最常见的蔬菜之一，含胡萝卜素、
维生素B1、
维生素B2、
维生素C、黄酮类化合物、蛋白质。此外，还含磷、钙、钾等微量元素和胆硷、胡芦巴硷、水苏硷、龙葵硷等多种生物硷。尤其是紫色茄子中维生素含量...
16-10-13
作用的微量元素有14种，只要是富含其中几种微量元素的，就具有一定的补脑、促进生长发育的作用。而这14种微量元素分别是：锌、碘、多不饱和脂肪酸、钙、铁、磷脂、优质蛋白质、
维生素C、
维生素E、B族
维生素...
16-10-13
：1）
维生素C ／
维生素C可以帮助胶原蛋白的合成，头皮也是皮肤，拥有足够的胶原蛋白，能够帮助毛囊头好壮壮。另外，
维生素C还能促进血液循环减少落发，并且促进铁的吸收，一般的新鲜蔬果都是摄取
维生素C的重要来源...
16-10-11
比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和
维生素，尤其是B族
维生素。全麦面包的血糖生成指数很低，还可以增加饱腹感。 下午4：00 曲奇、饼干Say“no” 研究已经证实...
16-10-10
猕猴桃也叫奇异果，含有丰富
维生素，热量却超低，秋季经常食用奇异果不仅能为身体补充水分，还可以达到美容减肥等功效。但最近，江苏省苏州市的高先生买了一个猕猴桃，尝试了许多催熟妙招后，138天过去了...
16-10-10
柚子作为医学界公认的最具食疗效果的水果，不仅好吃，营养丰富，药用价值也很高。新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖；柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、
维生素以及钙、磷、镁、钠等人体...
16-10-10
。3.多吃抗癌食物：一些含防癌、抗癌成分的营养素和
维生素，可以有预防癌症的功效。经常吃豆类食物的妇女罹癌率比较低；西红柿富含番茄红素，是一种可以预防肝癌、乳腺癌、前列腺癌的抗氧化剂；石榴也可以预防前列腺癌...
16-10-05
金秋十月，橘子上市。橘子浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”，一个橘子相当于5味药。每天吃1个橘子可以使人们避免口腔疾病的侵袭。橘皮清新口气 新鲜的橘皮中含有大量的
维生素C...
16-10-05
1、胡萝卜
维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。
维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入
维生素A最好的选择。除了胡萝卜,卷心菜、生菜也是
维生素A含量很高...
16-09-27
、
维生素联合，加入葡萄糖注射液静脉给药。“三素一汤”已经成为不少医院治病的“常方”，其后果就是造成细菌耐药，不利于疾病的治疗。并且国人的体制越来越差。这就是我们目前的现状，看完不知道您有什么感受？估计...
16-09-27
一起煮，关火后，加70ml蜂蜜和70ml柠檬汁，饱含大蒜素与
维生素C及抗氧化成分的大蒜茶可快速使感冒痊愈。喝剩的放在冰箱里，随时加热饮用。 4.防止脱发相关视频：如果你也被脱发问题困扰，可以尝试自制大蒜发...
16-09-25
秋吃果，冬吃根！秋季阳气收敛，也是自然界果实丰收的季节，正是食用栗子、花生、核桃、榛子等坚果的好时候。它们富含蛋白质、
维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，尤其入秋食用对健康大有裨益！ 榛子强体之果在...
16-09-22
粘液蛋白、
维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管，对高血压患者尤为适宜，而土豆富含钾，有助于降低血压，土豆还有益心脏健康，只要喷饪得当，不会导致肥胖。...
16-09-20
的作用。许多人喜欢吃秋蟹，因为秋天的螃蟹最肥美，所含的蛋白质及微量元素丰富，对身体有很好的滋补作用。蛋白质可以促进人体成长发育；钙可以强化骨骼和牙齿，还能改善风湿性关节炎；
维生素B群，有助于人体消除疲劳...
16-09-19
偏凉寒，酱料可视喜好，以温性的食材来调配。例如：芝麻酱、姜汁、芥末酱等。枸杞枸杞自古有延衰抗老的功效，药性平和，适宜大多数人长期食用。枸杞富含胡萝卜素、
维生素B、
维生素C，及多种胺基酸与矿物质...
16-09-18
，夏天成熟，在夏季食用能够清热去火、止渴消暑，在夏季用苦瓜来做汤喝，可以很好的帮助大家达到降火的目的。同时，在苦瓜中
维生素C的含量比较高，人们在食用之后，不仅可以很好的滋补身体，为身体补充能量、提高身体...
16-09-12
和多种维生素，其中以含
维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。葡萄秋冬季正是葡萄大量上市的好时机，从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素...
16-09-06
获得3.5-4.5年的寿命增益。不过，许多人就是讨厌运动和流汗，桑杰夫博士的方式，他要求病人写下「各种运动中你最不讨厌的一种」，然后根据这项运动开立健康处方笺。English Version三、获取
维生素D桑杰夫博士...
16-09-06
、发痒，眼血丝，记忆力衰弱，无名火，烦燥，食欲不振，嘴破，口角炎，口臭，易晕车、船，疲劳，上火，皮肤易过敏，头痛，呕吐。3、
维生素C缺乏口干舌燥，抵抗力下降，易感冒，妊娠纹，牙龈出血，紫斑症，化痕症...
16-09-04
必须加工这些糖，并将其转变为脂肪。水果点心其实就是一点点果汁添加点
维生素C或钙、人工色素，这并不是孩子们获得营养成分的正当管道。如果您只是想让孩子们偶尔吃一点，那么请记住，这是糖果，而不是食物。3.冰棒...
16-09-04
，可以防止消化道、呼吸系统和内分泌有关的癌症。建议每天吃蔬菜水果1.5斤，果蔬中的抗氧化物质黄酮、多酚等，膳食纤维，
维生素等都是防癌的好能手。远离二手烟美国国立职业安全和卫生研究院已做出结论：“二手烟雾...
16-09-02
油（又名田鸡油），是很好的滋补强壮剂。其中，雪蛤是在高寒的长白山蛙种的卵巢，最佳珍贵，丰富蛋白质、
维生素、矿物质和激素类物质等。具有补肾益精、润肺养阴的功能，对神经衰弱、产后无乳等症有明显的疗效。红枣...
16-08-29
的保健作用。另外，枇杷之中还含有丰富的
维生素C，能够有效的抗坏血印子，不仅能够有效的治疗上火感冒，同时对于慢性咽喉炎的患者还是具有一定的滋养作用。金银花茶金银花性甘寒，对于各种身热，发疹，热毒疮痈等都很有帮助...
