16-02-24
地方。穿着袜子睡觉不一定好许多人都认为穿着袜子睡觉为足部保暖是一个很好的
养生方法，但其实并不全然......如果白天一整天穿着袜子的人，已经感觉足部有闷热感，而晚上睡觉再继续穿着袜子，即使能达到保暖度...
16-02-23
女神由美容
养生知识决定 正所谓，细节决定一切。生活中，很多女人会忽视某些细节，而且自己往往意识不到。举个例子，许多人只在意脸部肌肤的护理，认为在这个看脸的世界里，只要保养...
16-02-22
别小看短短的3分钟，它可能对你的健康有长久的影响。下面，我们为您介绍生活中10个能起着神奇
养生保健作用的3分钟。1、刷牙持续3分钟。韩国牙科界一直倡导“3-3-3刷牙法”，即每天刷牙3次以上、在饭后...
16-02-22
现在人都关注日常的保健工作，为了更好的达到增强身体体质的目的，不断的在追求最科学的
养生方法，其实，在中医理论中素来讲究利用按摩穴位的方法进行保健工作，从而远离各种疾病的困扰！常摸身体这个穴抗癌效果...
16-02-22
蜂蜜的营养价值早已被肯定，在
养生风潮下，许多人以蜂蜜取代砂糖，还有人直接饮用蜂蜜水，但对于蜂蜜的选择、保存、食用方法仍有疑问，像是蜂蜜热热喝可以吗？几岁小朋友不宜喝？以下的Q＆A让大家一次看明白喔...
16-02-22
，其实这些都需要从内而外的调理方可解决，脸部信号绝对不能忽视。来源：健康
养生网...
16-02-22
金灿灿的黄龙在夜间跳起舞时，人们在街边兴高采烈地欢腾起来。仰望灯火，真有种五彩金龙降临，辉耀人间的错觉。寄一年的光明丰收元宵节，元气一始。过了正月十五，我们将走进新一年的春天。往往
立春后万物只是开出枝芽...
16-02-21
，何乐而不为呢？据相关介绍，历史上还有活170岁的中国人，就是用唾液养生法
养生。口水能让人起死回生？来看看这位老中医的故事有一位老中医，现在已经九十多岁了，仍然身康体健。这位老中医57岁的时候，死神盯上了他。他被确诊为高...
16-02-20
有人说，杂粮是五六十年代的人才吃的东西，现在谁还吃这玩意儿？其实你错了，杂粮才是真正的香饽饽！从小米、高粱到燕麦，20种五谷杂粮的营养价值和做法，想
养生的人，先收藏起来慢慢学！一、小米小米所含...
16-02-20
以糯米为材料制作汤圆，其实有
养生含义，糯米味甘、性温，《本草纲目》有言，糯米是补脾胃、益肺气之谷。食用糯米制品有御春寒、补气血、滋养脾胃的功效。糯米丰富营养，常见糯米有白色、紫色两种，每100克糯米...
16-02-20
冬天的
养生重点在于“养肾防寒”，冬天肾脏机能正常，人体可适应严冬的变化，反之则会使新陈代谢失调而引发疾病。冬季肾脏保养原则1.多补水：喝足量的水能帮助肾脏排除废物，成人每天约须喝2,000c.c....
16-02-20
人不计算卡路里？ 》(Why the Chinese Don't Count Calories)一书中指出，虽然很多西方人觉得中华饮食过于油腻，不利健康，但事实上，真正的中华饮食不仅健康
养生...
16-02-18
伸直，手心相对，上下搓，前后揉，然后两手做“负阴抱阳”的动作——右手包着左手。早上做完之后，可以在中午11点到13点再进行练习，是春季
养生的一个不错的保健法。从经络的角度来说，手掌心有心包经的劳宫穴...
16-02-15
。弘历继位年龄比冠军爷爷晚16年，但是，他更是懂得
养生，一直活到89周岁。第三名：汉武帝 刘彻 54年汉世宗武帝刘彻，汉朝第7位皇帝，在位54年(公元前141-公元前87)。16周岁继位，活到69周岁...
16-02-15
《论语》中用“四体不勤，五谷不分”来形容人脱离生产劳动、知识匮乏。虽然现在我们不再以此衡量一个人，但是整天喊着
养生口号却分不清常见谷物，确实有点说不过去。现在通常说的五谷杂粮，是指麦子、豆子、稻米...
16-02-14
冬季吃柚子有什么好处中医名著本草纲目之中就有记载，吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气，同时还能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以将柚子制作成为柚子茶服用，是一种非常好的
养生水果，同时还能够起到...
16-02-14
俗话说“养花怡人”，而美国犹他大学最新一项研究甚至表明，养花种树还可能是
养生行为。他们发现，热衷园艺劳动的人无论在体重，还是代谢综合征等患病风险方面，均低于未从事园艺劳动的人群。春天就要来了...
16-02-13
冬季来一杯
养生茶饮既能消食解腻，又能润肺生津、驱寒保暖。亲友欢聚，极易饮食无度，摄入过多热量，体内又堆积了不少脂肪。泡壶养生茶，既能消食解腻，又能润肺生津、驱寒保暖。1.绿茶绿茶性寒，是未发酵茶...
16-02-13
，为什么每年的中国新年在公历中的日子不定。中国新年一会儿在公历一月份、一会儿在二月份，到底是怎么推算的呢？有人解释说，是通过闰月的调整尽可能使得大年初一日在
立春前后，因此称为“春节”。 其实这完全是误解。传统上“春节...
16-02-11
体质差异，推荐一些
养生食疗方。 木型人 体质特征：身体偏瘦，肤色苍白或青黑，个子较高，关节手足灵活，手足多青筋，油性皮肤，喜欢安静，容易发怒，性情急躁。 由于木型人肝气偏旺，耐春夏不耐秋冬，易于...
16-02-11
，而且对中国传统文化也产生了前所未有的破坏作用。对气功将近20年的恐怖高压政策，使得民间许多气功健身
养生功法的传承受到影响。〞习近平主政中南海后，多次强调恢复传统文化，大陆媒体不断解禁气功话题，外界认为有可能在释放某种...
16-02-08
今天的科学已经承认多维时空的存在，不同的时空一切就不一样了。有的时空和我们差不多，但大部分都是一天顶我们多少年的。古时候有一个人叫吕恭，字文敬，他青年时就好服
养生延年的药方。有一次他带着一名仆人与...
16-02-08
今天是一年中二十四个节气中的第一个-
立春，在中华传统习俗中，
立春这天要吃春饼、萝卜、时令蔬菜，这有什么说法呢？立春时，民间老习俗要吃萝卜、葱、姜、 春饼、春卷等食物，称为咬春。明代时古籍已有记载...
16-02-04
》和《抱朴子外篇》。其中“内篇言神仙方药、鬼怪变化、
养生延年、禳邪却祸之事，属道家”，而“外篇言人间得失、世事藏否，属儒家”。 在谈到写作该书的动机时，葛洪说，他写此书是因为学道的“道士”中“弘博洽闻”的人少...
16-03-29
农历腊月廿六，
立春。二十四节气中的第一个节气，“东风带雨逐西风，大地阳和暖气生。万物苏萌山水醒，农家岁首又谋耕。”既然是万物复苏的开始，经历了冬日严寒的餐桌也开始热闹起来。烙春饼、咬春吃萝卜、备春盘...
16-02-01
、热量。用粳米煮粥以
养生延年，在大陆已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用...
16-02-01
古人云：“眠食二者，
养生之要务也。”由此可以看出睡眠的重要性。充足的、高质量的睡眠可以消除疲劳，让人恢复活力。但人们却发现睡得太久，醒后困倦，像没有睡过一样，这又是为什么呢？《黄帝内经·素问·宣明五气篇...
16-01-31
。遗憾的是，这个世界大部分人都是好了伤疤忘了疼。包括你我！所以，当看到这段话的时候，我更加坚定地知道,在生命中哪些人和事才是最重要的......健康----重在观念！美国人：用100块钱
养生，50块钱买保险...
16-01-31
，晚上怕搜捕；夜半敲门声，汗流把头捂；来者是何人，心里没有谱！25、
养生四要素善良是心理
养生营养素，宽容是心理
养生调节阀，乐观是心理
养生不老丹，淡泊是心理
养生免疫剂。26、懂得懂得喝酒的人，找到感觉；懂得...
16-01-30
、心脏衰竭、高血糖昏迷等危急状况。新年推荐
养生食材1.山药：山药具有益肺止咳、健脾益胃、滋肾益精的作用，有“神仙之食”的美名，堪称“食物药”。山药含有淀粉西母、多酚氧化西母等物质，有利于脾胃消化吸收；含...
16-01-28
人体所需的营养、热量。 用粳米煮粥以
养生延年，在我国已有2000年的历史，最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症...
16-01-27
最主要是防癌、抗癌。萝卜还有“理颜色，……轻身，令人白净肌细”等好处，经常食用，可胜过保养品，特别是在秋燥冬干的时候，萝卜可是
养生养颜的好帮手。李时珍称萝卜“乃蔬中最有利益者”，萝卜所含营养素相当丰富，可利...
16-01-27
活得健康、活得长寿。运动专家建议，如果单纯的走路让你感到乏味枯燥，不妨变着花样走，会收到意想不到的
养生效果。在走路之前，我们首先要做好3项准备工作：1、正确穿着：穿一双软底跑鞋，保护脚踝关节免受伤害，穿...
16-01-26
导读：爱护身体就是珍惜生命，所以，每个人对
养生小妙招都有些心得。可是，我们一直以为的养生之道竟然是错的。万万没想到，各科室医生是这么建议的！1眼科医生太阳镜可以预防白内障？坚持戴太阳镜对保护你的眼睛...
16-01-25
一些
养生的食物来补充热量。平民一般会用鬲，贵族则用陶或者铜鼎来烹调食物，虽然材料不同，但都是在器皿下通过柴和炭生火，做出来的食物有点像我们今天吃的火锅，或者是炖菜。在食物的选择上，会挑一些性暖的，比如生姜...
16-01-24
冬季气温低、空气干燥，多喝粥对人的身体是有帮助的。喝粥可以暖胃、养胃，多喝粥，特别是对年长、牙齿松动的人或病人，可防小病，更是保健
养生的最佳良方。使用不同的米煮粥，对健康有不同的影响。糙米促进肠胃...
16-01-20
，所以把大寒放后面，让大寒后迅速回归
立春，这才符合传统思维习惯。元沙院宋•曾巩升山南下一峰高，上尽层轩未厌劳。际海烟云常惨淡，大寒松竹更萧骚。经台日永销香篆，谈席风生落麈毛。我亦有心从自得，琉璃瓶水照秋毫...
