16-04-03
等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
养生：热水泡脚赛吃人参民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。这话是有科学道理的。最佳泡脚时间段是晚上9点...
16-04-03
养生饮食清明节又称“寒食节”，自古有禁火吃冷食的习惯，但寒食冷餐伤身，有些人并不适合吃冷食，会造成阳气的耗损或阻碍。春天的饮食
养生以“养肝”为主，清明亦然，宜吃些利于肝脏生发、疏泄、养阴的食材，“省酸增...
16-04-03
，或食用蔬菜比重过大，会造成人体热量不足，或营养不良，因此蔬菜在一般情况下，只能作为饮食的补充。蔬菜含有较高的食物纤维，在过去被认为是没有甚么作用，但现在知道－－食物纤维是
养生的重要食物组成，被称为第七...
16-04-03
日常生活中常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何去处理，您就会觉得得心应手、轻松许多。以下介绍一个生活
养生小妙招，提供给您参考。 清明时节多吃营养食物清明时节饮食宜温，多吃韭菜等时令蔬菜和水果...
16-03-30
只着眼当下，很少考虑或者根本不考虑当下对未来的影响。就像很多人宁愿倾家荡产也要治癌症，而不愿花几百块坚持养生保健一样的道理。从年轻时觉得自己还健康的时候就关注
养生吧，为健康投资，改变意识，改掉不良习惯...
16-03-30
。没忡忡忧心我们生活在太平盛世，无战乱、无饥饿，还忧心什么。孙思邈“心中事少”的
养生精要、韩美林“没有过夜的愁，不生过夜的气”的做法值得借鉴。昨天已经一去不复返了，不用再去忧；今天正在愉快的过着，用不着去忧...
16-03-29
近日有大陆民众发现，多年来人们为
养生滋补而购买的红糖或含红糖补品，很多是以廉价的赤砂糖为原料冒充的。食品专家表示，这种假冒品不仅不能
养生，反而对身体有害。综合大陆媒体消息，3月下旬以来有网民和记者...
16-03-28
红枣是无人不知的补血最佳食材，但它不止有补血的作用，不同吃法产生的
养生功效还多达十几种。所以，千万别再干吃红枣了，这些吃法你得赶紧知道。1. 红枣蒸熟 预防哮喘中医认为，枣有调养脏器、滋补气血的功效...
16-03-23
煲汤的好本事还是不够的！下面喝汤的这四种常见误区，你肯定有！快来了解下与喝汤相关的
养生学问。1、只喝汤不吃“渣”有人做过检验，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白...
16-03-21
苹果是非常受欢迎的一类水果，营养非常丰富，口感脆甜。〝一日一苹果，医生远离我〞，从这句话可以充分体现苹果的
养生价值。尽管有人天天吃苹果，可是究竟怎样吃更健康，以下4个方面需要注意。一、每天应该吃...
16-03-21
“擂茶”主要流传于中国东南部和湖南地区，可直接饮用，亦可泡饭作为主食。“擂”是指研磨的动作，把茶叶、花生、芝麻…等食材，放进“擂钵”内用“擂棍”研磨成糊状后，用沸水冲泡（或加水在锅中煮）成
养生的茶饮...
16-03-20
春分春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，一个“分”字平分了昼夜、寒暑，在保健
养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。初春时节，气温回升比较快，之后又出现一段时间气温持续偏低，这种天气现象人们称作...
16-03-20
春天人体的肝火旺，肝若不好，就直接影响胃功能，故春天
养生首重养肝护胃，以下介绍给大家一些适合春天食用的药膳粥品。1.桑葚粥将桑葚30克（或鲜桑葚60克）洗净，和60克糯米共煮成粥，煮熟后加入适量冰糖...
16-03-19
消食；每天晚上保证十一点前入睡，好睡眠是最好的护肝良药，让肝血有序净化、再生。春季
养生饮品推荐春季可以喝枸杞、菊花、玫瑰代用茶，疏肝解郁；更推荐明前龙井，清肝明目。...
16-03-17
枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史。枸杞是名贵的药材和滋补品，常生活中，我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。一、枸杞的
养生食疗方...
16-03-17
老人
养生的五大原则1、忌多老年人应少吃多餐，忌暴饮暴食。饮食过多，会使胃肠发生急性扩张，引起胃肠消化吸收功能紊乱。2、忌偏食老年人饮食应多样化，合理搭配食物，注意补充些含铁、钙丰富的食物，因铁是合成...
16-03-15
爱美是女人的天性，一位容光焕发，拥有青春容颜和健康体态的女性，不论走到哪里，都是众人注目的焦点。在这繁花似锦的春天，6个
养生秘笈助您留住青春，再提供给您──适合春天食用的护肤养颜食物清单。6个
养生...
16-03-15
琳恩‧弗雷德里克斯（Lynn Fredericks）女士如是说。《纽约时报》保健专栏近日刊发表了对琳恩女士的采访报导，她的分享从亲子教育、学校教育及
养生健康等方面都具足启发性。“家庭烹饪培训”的缘起琳恩...
16-03-15
养生关键词勤晒、梳头、多动中医认为，头为“精明之府”，人体五脏六腑的精气汇于此，有50多个穴位与全身器官关系密切。现代医学也指出，大脑是人体的“司令部”，统领人的一切活动。专家建议，平时应多按摩头部...
16-03-13
紫苏浑身是宝，梗也有其用途。采收梗的方式是整株剪下，但仍需留10公分的植株继续其生长。香草不是餐桌上的主角，却往往起到画龙点睛的效果，令料理美味加分。除了提香，香草也往往具有
养生的功效，经常食用...
16-03-12
具有解毒、新陈代谢等功能，春季饮食
养生，重在养肝，建议多吃绿色蔬果或有酸味的食物，如：梅子、五味子等。另外，春天
养生药膳补性应较平和，可利用芦笋、百合、玉竹、山楂拌炒豌豆或彩色甜椒，达到润肺、补气、消脂...
16-03-11
在菜菜家，小米就是早上用来和大米一起煮粥喝的，只为
养生，不追求味道，所以我对小米这货真是一点想法都没有。前天朋友送了一包据说品质很好的小米，突发奇想，去查了下小米的N种做法，才知道，原来还可以这样吃...
16-03-10
，却也是〝春困〞来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力，春季需要懂得
养生。春季是一个是时候进补的季节，因此喝些滋补润燥的养生汤对滋润身体非常好哦～...
16-03-10
论，春天属木，是万物生长的季节，而肝脏也属木，人体也和自然界一样，阳气渐盛，因此
养生原则首重养肝。养肝还包括精神与情志台北市立联合医院林森中医院区中医科主治医师陈建宏表示，春天
养生适合养肝，因为春天是生长...
16-03-10
带来充足的养分，还能帮助人体排除多余的脂肪，营养又
养生。可是，有的菜如果没有经过适当烹制就食用的话，就会变成比砒霜还厉害的毒药，大家可要谨记!还有的蔬菜本身就含有毒素，如果在烹制的时候没有彻底煮熟，毒素...
16-03-09
我们都知道人参是一种营养丰富的滋补产品，同时价格也很昂贵，可能和我们平民百姓没啥关系，不过并不是只有吃人参才能滋补，而且人参也不是人人可吃的，俗话说“吃人参不如睡五更”。良好的睡眠比吃人参更
养生...
16-03-08
，可用来腌拌。若削皮生吃，是患者用以代替水果的上选。做菜可炖块、炒丝、烧汤。白萝卜5道料理让你健康
养生一、白萝卜鲫鱼汤白萝卜鲫鱼汤（网络图片）把萝卜煮到自己喜欢的软硬程度，加入适量的盐，如果你喜欢，还可以...
16-03-05
大蒜中的微量元素硒也有一定抗肿瘤功效。大蒜杀菌、消炎、抗癌样样都行，对于正常人来说是个极好的食物，可以延年益寿。但是对于某些人来说，吃大蒜又会让人短命。这是为什么呢？大蒜的
养生功效1、抗癌国外...
16-03-04
了。在做这些冻的鸡鸭时，先用生姜汁浸泡它们，泡几分钟后，由于生姜汁里的成分会使这些冻过的鸡鸭返鲜，那股怪味自然就会消失了。生姜
养生妙方陈醋泡生姜用料：生姜、米醋。步骤：1.生姜洗净晾干水分。2.切片，切得...
16-03-03
，喜欢喝冷饮，进入空调房倍感舒适。乃因产热能量增加，导致交感神经较兴奋之故。 水果
养生，吃对才有益。（网络图片） 寒凉类水果有：柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。温热类水果有：枣、栗、桃、杏...
16-03-03
衰老。三餐分配适量，不要暴饮暴食，晚餐不要过饱，睡前不要进食等。值得提醒的是，少饮酒、戒掉烟，不仅能保护心脑血管，对延缓和减轻更年期症状也有好处。▲男人
养生少吃5种食物1、肥肉。大口吃肉也许很阳刚...
16-03-02
1、凉水洗脚有损健康；2、夏季多吃苦味有益健康；3、多喝水能防肾结石；4、夏季不宜光着上身睡觉；5、冬季
养生宜多食热粥；6、冬季洗澡次数不宜多；7、冬季不宜长期待在温暖房间；8、不宜长时间停留在冬季...
16-03-01
春季万物萌发，是养生家非常重视的季节，人生活在自然之中，与春之阳气相应，机体代谢旺盛。底下给大家介绍春天补阳气的10种蔬菜。这些天然食材助阳功效骑佳，春天
养生做得好，让你健康一整年。韭菜韭菜富含糖类...
16-02-29
很多人道听途说或者自己认为这样的方式很
养生，就照着做。这是非常“自残式”的
养生方法。下面我们来看看“自残式”的
养生方法有哪些。1.赤足人体的大部分经络都要通过足底，赤足走路可起到类似按摩、推拿的健身...
16-02-27
的起源和多样化。它们之间是相生相克的。所谓“相生”即滋助、
养生、促进的关系；所谓“相克”乃是包含了克制、压抑、排斥、约束的意思。五行法则中的“相生”：即金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。而“相克...
16-02-27
现在由于生活和工作压力越来越大，人们的身体健康受到的威胁也很大。因此在日常生活中做好抗压防衰老的工作是很有必要的，下面为大家介绍抗压防衰老的8个
养生秘笈，供大家了解。搓面把搓热的手平放在面部，两手...
16-02-26
的嫩芋头仔蒸熟去皮，用桂花糖浆煮过再加入菱角粉和藕粉。剔透的暗红色，吃起来浓稠又爽滑，当中的芋苗则是软糯香甜。芫荽饼广东中山一带传统的点心。香菜晒干磨成粉，与糯米一起用木质模具压制而成，根据
养生的说法...
