老人养生不妨“糙”一点

20-03-23 运动、休息时间,保证在身体可承受范围内就能够将运动伤害最小化。需注意的是,有慢性病的老人,还是要少登山、爬楼梯,以减少膝盖磨损。钮文异认为,设立运动目标的同时,大家不妨记住运动口诀:运动不忘写日记...

早起晨练未必好 跟随人体生物钟最可靠

20-02-04 来说,晨练可选择的项目就丰富了,像篮球、足球等球类运动、登山、游泳等活动都可供选择。现代社会生活节奏较快,加上电脑的广泛应用,导致颈椎病、腰椎病日渐年轻化,故提倡年轻朋友增加体育锻炼,像羽毛球、兵乓球、游泳...

美国国家公园流通纪念币人文常识(二)

20-01-04 是一个休闲娱乐的好去处,游人可以在这里钓鱼、登山、泛舟、骑马、滑雪,乃至游山玩水,采集蘑菇和浆果。此公园每年吸引游人超过100万。纪念币图案所绘就是山、林、水。有山,有水,有森林,就概括了这个公园的特色...

适合周末的八种健身时尚运动 减肥健身效果非常棒

19-11-05 对于久坐上班族来说,周末最好的休息不是上网,而是运动。有氧运动能帮助你减肥塑型,减压美容,提升个人魅力指数哦。以下这八种减肥运动都是时下流行的时尚运动,减肥健身效果非常棒。1、登山适宜人群...

75公斤丈夫坠火山口 娇小妻硬扛3.2公里

19-08-18 ,所以她只能拖著克雷慢慢徒步走回登山营地。克雷事后搭乘医疗专机回到佛罗里达州的医疗中心并接受救治,还被诊断出颅骨骨折、脑脊髓液从鼻子流出、脊椎破裂的现象,需要一段时间进行复健。据报导指出,阿凯米最后花了3个...

安庆:长江咽喉 吴楚分疆

19-07-07 借问,射蛟台畔北山楼。—钱澄之〈送何别驾次公之皖〉这是清代著名诗人钱澄之在见证了安庆地理位置的特殊性后,所发出的感怀。东晋著名诗人郭璞,在这里登山远眺,发现这里的美丽与富饶后,亦曾赞叹道:“此地宜城...

乱派登山许可证    珠峰塞车酿多死

19-06-05 短短1周逾10人死亡不少人在社交媒体贴出排队登山的画面。1名刚攻顶结束的电影制作人沙卡里(Elia Saikaly)回忆登山情况,坦言现场根本是一团混乱,路途中不仅必须跨过1具又1具的尸体,他还惊见...

中药入诗 三藏抒怀

19-06-01 啊!我自从益智登山盟,王不留行送出城。路上相逢三棱子,途中催趱马兜铃。寻坡转涧求荆芥,迈岭登山拜茯苓。防己一身如竹沥,茴香何日拜朝廷?』孙大圣闻言,呵呵冷笑道:『师父不必罣念,少要心焦,且自放心前进,还你个...

大漠孤烟直 长河落日圆

19-05-07 文|贯明人世间只有正直无私、具备崇高品德的人,才能“登山则情溢于山,观海则意溢于海”,达到“高山仰止,景行行止”的人生境界。唐诗中不乏豪言壮语,也有许多佳句颇能激发人的豪壮之情,“大漠孤烟直,长河落...

天策上将 李世民(下)

19-03-13 五营。登山麾武节,背水纵神兵。在昔戎戈动,今来宇宙平。这首五言短排是李世民率师平定关东割据势力,回师关中时创作的。首联的“慨然抚长剑,济世岂邀名”抒发了作者的宏伟志向:经历了南征北战,结束了群雄割据...

十方开天阵 四面楚歌声

19-02-14 。 项羽终于倒下,他身后的霸业也轰然坍塌。人生如棋,世事如局,在楚河汉界的对弈中,项羽能够棋逢对手,能够因时而进、因命而退,虽死足矣!他的对面,齐王韩信登山为壁,拏云为幡,结束了兵连祸结之乱世,将四分五裂...

山水有清音

17-07-24 ,让人们有更加深长的眼光。每次登山观海,我就会联想起古人所说的“仁者乐山,智者乐水”。每当登上绝顶,凭高远眺,静心聆听大自然的清音,就有人在尘世、心在方外的感受,就能亲身感受到宇宙的博大。细微观察才能明辨真伪在科技...

究竟要赚多少钱才能快乐?

17-07-12 更为普遍。尼泊尔登山向导克里希那・普拉赛德・迪米希纳(Krishna Prasad Timilsina)发现,在2015年经历了该国历史上最严重的地震后,尼泊尔人的韧性加强了。那场地震造成8千人死亡,成千上万...

BBC评选50个人生必去的旅行圣地(中)

17-06-18 及温暖的阳光,库塔、杜阿岛是众多游客最喜欢逗留的区域;东部、北部更吸引喜欢户外活动的人,图兰奔是印尼的最佳潜水点之一,登山爱好者则喜欢攀登巴杜尔火山;游览中部可以说是一次艺术之旅,石雕的故乡巴土布兰、银器村苏...

格林班克小镇 没有互联网  

17-04-22 ,我们可以面对面的交谈、一起去捕鱼,或者是登山。”要看新闻呢?人们就看每周发行一次的当地报纸。要是需要找某个人的电话号码的话,雪丽就搬来电话簿;她很享受每天在店里跟顾客聊天。在这个镇上...

“衰老假象”真的迷惑住你了吗?

17-04-13 耐力运动增加心肌力量。如果你越来越不爱运动,心脏缺少足够的锻炼,心肌力量会每年减少1%。心脏专家建议,每周进行三次运动,每次连续30分钟以上、心率达到130~160次/分,例如慢跑和登山,可以保持心肌力量...

想要到美国留学?先从夏令营开始

17-04-13 。夏令营的由来夏令营(Summer Camp)起源于美国。1861年夏天,一位来自康乃迪克州的教师肯恩(Frederick W.Gunn),率领孩童进行为期二周的登山、健行、帆船、钓鱼等户外活动,来均衡孩童...

清明时节话扫墓

17-04-13 。”为纪念介子推,晋文公下令将这一天定为寒食节。第二年晋文公率众臣登山祭奠,发现老柳树死而复活。便赐老柳树为“清明柳”,并晓谕天下,把寒食节的后一天定为清明节。祭扫坟墓也就成为清明节的主要内容。古人扫墓方式...

纽约近期活动看板2017年4月(1)_580

17-04-07 ,他们差不多走遍爱克斯附近的山山水水。夏季游泳、秋天打猎,长长的散步登山伴随著阳光下的野餐和无休止的交谈。他们最感兴趣的话题永远是文学,他们还阅读雨果等人的作品,并模仿写作。左拉当时就认为他们三个之中塞尚的文笔...

金莲仙史(16) 龙庭相召

17-02-13 太虚之境。而今时之人,不明人伦世事之道,却想求得天道,犹如盲者行走不用盲杖,聋子却要去听宫商,就像下水捕兔,登山捕鱼,岂能得到?而人伦之道莫过于黄石公所说的‘道、德、仁、义、礼五者为一体’。道...

清明节养生观

16-04-03 方便穿脱的背心、外套,或多穿一件风衣、多带一条围巾,感觉气温升高时才脱掉;晚上下班时,天气凉了再穿上,能有效预防感冒。留意踏青细节清明登山踏青要注意自身安全,避免不慎摔伤的意外,或平日缺乏运动者肌腱拉伤...

诗词鉴赏之唐诗三百首 《谒衡岳庙遂宿岳寺题门楼》

16-04-02 ,藉以解嘲消闷,抒发对仕途坎坷的牢骚,表现对现实的冷漠心情。诗的开头六句,写衡山的形势和气象。先总写五岳,再专叙衡山;半山云雾,绝顶难穷。“我来”八句写登山。先写秋景晦明,再写默祷感应,始得晴空峰出。暗寓宦途...

阿尔卑斯山上有个神秘的小黑点,如果你能爬上去,会惊呆的!

16-03-22 叫索威山屋(Solvay Hut),是目前世界上最高的山中小屋,坐落在马特合恩峰,海拔4003米,归属于瑞士阿尔卑斯山登山俱乐部虽然按照规定只能在紧急情况下使用,不过还是有不少游客,慕名前来,就是为了...

震惊教育界-浙工商人文学院院长的离职演说

16-01-02 打篮球、玩乒乓、游泳、登山的爱好得以陪伴到老,那便是美满人生了。尽管生活之路不会一帆风顺、事事如意,甚至还会碰到、经历很大苦难,我仍虔诚地认为,上苍待我不薄:一生基本没有受冻挨饿,工作、生活于本人最喜爱的...

每一个“电视儿童”的背后,都有一个失职的父母

15-12-31 定和限制功能,父母可最大程度对孩子的行为进行限制和引导。五、多进行亲子互动,将孩子的注意力从电子屏中转移出来,不给孩子迷恋电子屏、自我闭锁的机会。休息时间不妨多带孩子到户外活动,如全家一起去郊游、登山...

名马也要配名将!中国史上有哪些名马

15-12-30 都凑不出来。名马之赤兔  董卓、吕布、关羽座驾  时人为之语曰:“人中有吕布,马中有赤兔”。堪称三国第一名马。  在《三国演义》里,赤兔日行千里,夜行八百,渡水登山,如履平地。“那马浑身上下,火炭般赤,无半根...

全轮驱动与四轮驱动

15-12-11 。这时,四轮驱动汽车的优势就凸显出来。根据资料记载,二次大战时美军的吉普车,普遍采用四轮驱动,登山、下河、冰雪、泥泞都不怕,可以全天候应变作战。但是,四轮驱动也有它的弱点,四个轮子都有动力时,轮胎较易磨损...

去日本这6个绝美秘密景点

15-11-19 尾山啤酒园高尾山近年作为东京近郊的出游之地而出名,啤酒园正位于高尾山上,这里拥有完美的观景视角,天气好的话甚至能欣赏到横滨及东京的绝美夜景。当然,这里更少不了优质的啤酒和丰富的美食,让你在登山之余也能有...

世界上最美丽的天国阶梯,你敢登吗?

15-10-28 ,稍有不慎就有生命危险。而且登山路径神秘陡峭,甚至找到其入口都是一种挑战。由于阶梯的维护费用过高和一些土地使用权的问题,加之沿途太危险,从1987年开始一直被政府禁止攀登。尽管这样,还是挡不住那些热爱旅游的达...

“一年补透透,不如补霜降” 霜降健康养生须知

15-10-26 在秋霜的抚慰下,开始漫山遍野地变成红黄色,如火似锦,非常壮观。大家在外出登山、欣赏美景的时候,一定要注意保暖,尤其要保护膝关节,切不可运动过量。膝关节在遇到寒冷刺激时,血管收缩,血液循环变差,往往使疼痛...

日本平民买房的惨痛教训(2)

15-10-04 10万1平米,再如果化成了建设用地中的商业用地,30万/㎡也完全可能。很可惜,教授这个“赌注”没押对。99年,在就职的公司里认识了川濑,他和我都爱好登山,我加入了他们的登山俱乐部,一般是星期六的早晨6点在...

北美票房《精灵旅社2》破9月开画纪录

15-09-29 》被评未达预期高度先前在IMAX及巨幕影院试映的登山题材冒险电影《绝命海拔》(Everest,台译:圣母峰)上周末扩映成绩平平,以1300余万排在第四。该片取材于真实事件,讲述两支登山队成功登顶珠峰后遭遇...

哈佛最年轻华人教授:少年班给了我更多选择(图)

15-09-22 :听说业余时间你热爱跑马拉松、攀岩,为什么喜爱这些户外运动?尹希:我喜欢跑步的原因是想跑得更快,我喜欢比赛的感觉。自从两年前跟腱伤了以后我跑的很少了。练习攀岩的目的是为了登山。“神童这个词对我是诬蔑”澎湃...

美犹他州突发山洪 至少16死

15-09-20 并关闭峡谷之前,这群来自加州和内华达州的登山者已经开始登山,结果山洪通过一个狭窄的峡谷往下冲,造成4人死亡,3人失踪。盐湖城国家气象局的水文专家麦金纳尼(Brian McInerney)说,山洪暴发的情况...

39岁影后自逼极限 野外求生2天1夜

15-07-19 Grylls,暂译),和冒险家格尔斯一同攀爬英国“史诺多尼亚国家公园”的斯诺登山,而且全程2天1夜只能靠自己运用求生技巧,在大自然中度过种种难关。《荒野求生全明星》每集找来不同明星,和格尔斯一起在深山险峻探险...

富士山将提供WiFi 方便游客开心分享美照

15-07-09 接收登山及天气等资讯。   富士山将提供免费WiFi服务。   游客可在特定地方连接WiFi。北美新浪网...

传江泽民被部分控制 有些地方不能去

15-07-06 ”。随后,江泽民“登山明志”遭到习近平强力打脸,此消息被陆媒全面封杀。之后,江泽民的长子、中科院上海分院院长江绵恒被解职,其多名亲信落马。7月4日,海外媒体表示,江泽民冬天就在说回北京,现在仍然回不去,说明中共...

传江泽民被部分控制 习近平或规定江的禁地

15-07-06 ”。随后,江泽民“登山明志”遭到习近平强力打脸,此消息被陆媒全面封杀。之后,江泽民的长子、中科院上海分院院长江绵恒被解职,其多名亲信落马。7月4日,海外多维发表的评论文章表示,江泽民冬天就在说回北京,现在仍然回不去...

如果生命只剩100天

15-07-01 李开复在我寻求康复时,竟然在登山步行道上与父亲的偶遇,这个不可思议的巧合,让近年来发生在我身上的许多事件,仿佛都有了一种奇妙的因果联系。中国人讲“身体发肤,受之父母,不敢毁伤”,我不仅毁伤、糟蹋...

周案开审前北京暗潮涌动 红二代发声

15-06-10 问题,从中谋取暴利,但活摘器官的话,中共绝对不敢往上说,因为说出来不光是周永康问题了,人们会想到是中共体制问题了。为甚么在中共体制下会出现这个恶魔?他这个恶魔为甚么会登山如此高位,所以这个问题会有所遮掩,关键...