18-03-03
热水的12种好处1、
减肥喝热水是促进新陈代谢最好的方法，也是你想甩掉几公斤体重最好的方法。要做到这一点，就是在早晨喝一杯热开水，热水会帮助你的身体分解脂肪组织（又名体脂肪）。2、通鼻喝热水是感冒、咳嗽...
18-02-26
过了一个欢乐的新年，和家人、亲友团圆聚餐吃吃喝喝，身心一放松，难免放纵口欲多吃了一些，提醒您，年后
减肥要把握时机，赶紧启动
减肥机制，甩掉多余的脂肪吧！1.清除食物：将家里一些没吃完的年节应景食品...
18-02-19
（半天笋）富含纤维质，入药、入菜皆可利水、消腹胀、帮助
减肥，效果较大腹皮和缓，但要适量食用，不宜多吃。脾胃虚弱、易腹泻者不适合食用。...
18-02-19
“吃”的民族，色香味俱全的整桌年菜、各式各样的零食饮料，加上久坐聊天、上网、看电视……几天年假下来，体重也因此跟著往上升，于是，年后“减重潮”爆发，大家再辛辛苦苦开始计较热量、运动
消脂、打听
减肥秘方...
18-02-12
等也有不错效果，尤其是在办公室里工作的人更需要试试。2、醋+蜂蜜减腰修身醋和蜂蜜以3：1的比例调和，每天早晨喝两口，有助于
减肥。白醋中所含的氨基酸，可消耗人体内的脂肪，能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行...
18-02-04
通过
减肥瘦下来，而导致脸颊凹陷，脸型变尖的人士也有很多。所以想瘦脸，当然要懂得瘦身。而想要瘦身当然就要戒掉烟酒。酒是最容易引人发胖，不但伤肝，热量高，还容易生成啤酒肚。...
18-01-29
虽然不吃晚餐，在短时间内颇有成效，但是长期下来，对健康的伤害却很大。一旦身体的肌肉被消耗光了，新陈代谢慢了，反而影响了
减肥。如果你突然开始恢复进食，那么体重就会翻倍的涨，这是不吃晚餐要付出的代价...
18-01-21
多余的维生素A时，头发应该会再次生长。压力激素任何形式身体或情绪的创伤均可触发脱发：手术、
减肥、饮食失调、车祸、疾病、困扰的婚姻和孩子生病等等。毛发有生长、休息和脱落阶段，而大的情绪或身体压力会导致...
18-01-06
乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，青茶有一定的
减肥功效。三、晚上可喝黑茶如果在晚上8点30分左右喝茶的话，人体很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞...
18-01-01
目前互联网上有很多关于
减肥的错误资讯，或者说，并不是基于科学的最佳建议。本文将介绍经过科学论证的自然减肥法。1.在饮食中添加蛋白质蛋白质是最佳
减肥食物，科学证明，在蛋白质的代谢过程中，身体需要燃烧...
17-12-24
，就能够最大限度的发挥巧克力的潜在健康益处。黑巧克力中含有高浓度抗氧化“黄酮”，可以帮助预防心脏病和防止癌症。此外，纯巧克力能够提高人的警觉力，有助于
减肥与皮肤健康和调节情绪，因一盎司的黑巧克力含有155至170...
17-12-21
、雀斑的功效。银耳还是富含膳食纤维的
减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。推荐美味：银耳甜蛋汤原料：鸽蛋200克，银耳（干）25克，冰糖15克。制作方法：1.将汤锅置火上，放入清水烧沸，然后将...
17-12-16
可以促进血液循环，帮助身体排汗。经常用葡萄柚皮泡脚还可以起到
减肥的作用。 八、菠萝皮 1.用菠萝皮擦拭锅底，锅底的黑垢即可消失； 2.把需要清洁的不锈钢锅放入一个大锅，在里面放一些菠萝皮，加水煮沸，20分钟...
17-12-08
和消减整个下腹。腹外斜肌练习：当完成以上两个练习后，就可以进行腹外斜肌的练习啦。主要是扭动左右两边的腰腹的肌肉，这种练习起辅助作用，使上下腹部练习的
减肥效果更加明显。二、空中脚踩单车腿部在进行动作时，要运...
17-11-30
些薏仁去熬煮便可。而薏仁水也是可以消肿利尿的，任君选择。3.戒掉烟酒，控制体重人一发胖，全身上下都会跟著胖起来，脸当然也不会放过。有许多通过
减肥瘦下来，而导致脸颊凹陷，脸型变尖的人士也有很多。所以想瘦脸...
17-11-28
)后，发现增加了催化代谢的基因和酶数量，同时也产生了有助于产热作用的蛋白质。吴教授认为肉桂醛是以激活产热作用来对抗肥胖症。但是她觉得在进一步研究以前，还不能用肉桂来
减肥。...
17-11-03
会分泌更多唾液来分解，使消化较顺畅。常吃糙米有养胃、健胃，增强消化系统吸收功能的效果。2.
减肥：糙米的热量较白米低，适合
减肥的人食用，其口感较坚硬，会促使人增加咀嚼次数，促使脑中产生饱足感；所含的糖类...
17-10-27
。既有利于胎宝宝骨骼发育，又可防止孕妈咪发生骨质软化症。6.防止胎宝宝长成肥胖儿经常适当运动，可控制孕妈咪体重增长，减少脂肪细胞，还可起到给胎宝宝“
减肥”的作用，即出生少脂肪细胞宝宝的机率大。这样，既可...
17-10-13
秋季来临，保养在先。上班族保养也有道，各种花茶不光可以帮助上班族美容养颜，也会给你带来一天的好心情。下面给大家介绍几款好喝又保健的花茶。1.决明子茶决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种
减肥圣品...
17-09-29
C能美白皮肤；富含水溶性膳食纤维，具
减肥、润肠、降低血糖、预防大肠癌的功效；含有维生素E和一种更特殊的花青素，能抗氧化、抗自由基、抗衰老，提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症。12.猕猴桃（奇异果...
17-09-29
果馅和新型馅料。 杂粮月饼：原材料采用五谷杂粮，口味鲜美、健康时尚。吃杂粮及全麦食品是健康、
减肥的新潮流。 榨菜鲜肉月饼：是浙江杭州特色食品，由榨菜、鲜肉等做成。个头小，表皮酥脆，咸...
17-09-23
食物会对体重产生重大影响，有一些食物，如：全脂优酪乳、椰子油和鸡蛋有助于减重，而有些食物，特别是加工和精炼的食物会使体重增加。如果您正在努力
减肥，应该避免这十一种食物。1.炸薯条和薯片土豆（马铃薯...
17-09-18
，可预防食道癌、胃癌和结肠癌。2.降血糖、降血压：南瓜具有调节胰岛素的平衡作用，调整血压和血糖，对肥胖者来说，也是绝佳的
减肥食品。3.帮助消化：南瓜能够促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，帮助食物消化。4.预防...
17-09-03
【看中国讯】很多女孩子
减肥会选择转呼啦圈，那么怎么转才可以达到瘦身的作用呢？然而转呼啦圈又到底有什么样的效果呢？这周让小编为你揭秘吧。摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间...
17-08-23
。只不过那发呆这个事情干好了就叫深沉，挨饿这个事情干好了就叫
减肥，掐人这个事干好了就叫按摩，抢劫这个事干好了就叫资本运作而已。那联通混改闹乌龙和封杀吴小晖王健林这些人去海外买卖，这两件事情有联系吗？有联系...
17-08-23
把新鲜的咖啡渣用布包好，拿来做养护。不过，铜器的表面可不能做处理的，否则会破坏原来的表面的。4.美容我想女士们都喜欢这点吧。咖啡中含有的物质本身对于皮肤来说就有紧致和
消脂的作用，再加上咖啡渣的颗粒...
17-08-23
日常生活中，常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手，轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供您参考。睡前喝豆浆可
减肥大豆富含天然的雌激素异黄酮素，有助于降低血液中的...
17-08-17
，但其中掺入了说明书上未列出的类固醇成分；另一类是草药药丸和粉末，自称可以增强体力、提升精力，并可帮助消费者
减肥。患者最经常服用的产品之一是绿茶提取物，其中含有儿茶素（一组强力抗氧化剂），据说可增强新陈代谢...
16-08-09
，可口可乐和其他饮料公司就赞助了一项研究，发现喝无糖可乐比喝水更加有利于
减肥。虽然宝洁也致力于保护大家的口腔健康，但是我们也要相信，我们用的牙线越多，他们挣的钱也越多。今年，美国政府首次将牙线从国民膳食指南...
16-07-31
关于
减肥，大部分建议都是可怕的、过时的和没有科学证实的，如果你相信了这些说法，只能使你越来越糟。下面是导致肥胖与不健康的十大饮食理念误区。误区1：所有的热量都是一样的我最近到了一个8年级的课堂上问...
16-07-19
、清脂
减肥、增强免疫力、促进皮肤新陈代谢的功效。苦瓜的浆汁能降血糖，对糖尿病有一定疗效；能刺激大量胃液分泌，有利于消化和增进食欲；其主要成分中的氰化物对癌细胞有强大的杀伤力。苦瓜中含草酸，食用过量会影响锌...
16-07-15
零食。现在对怎样吃早餐有点眉目了吧对！一顿标准的健康早餐有两大特点高营养和低热量特别是对于
减肥的人而言，早餐摄入的热量最好不要超过300大卡（以一天摄入1200大卡热量为标准，早餐能量应占25%）。 ...
16-07-08
减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、止痢除湿等功效，对癌症、辐射病、心脑血管病等也有一定的药理作用。绿茶为不发酵茶，性味苦寒，冰镇后过寒，不适宜女性及胃寒者饮用。2.乌龙茶乌龙茶介于红茶、绿茶间...
16-07-07
你就会收到SNAP福利。凭获得的一个电子转帐卡（一个借记卡）能在很多超市（大部分农贸市场）来购买食品（产品）、婴儿配方奶粉、糖尿病和
减肥食品、用于烹调的物品（草药和香料）、以及休闲食品等。...
16-06-28
，取汁100毫升，再煮一次之后之后用纱布过滤之后加入白糖收汁最后倒入香蕉碗中即可。功效：香蕉能够帮助润肺滑肠，西瓜皮帮助利尿，玉米须能够帮助利水利胆，食用此食物能够帮助解暑
消脂，利尿
减肥。4、苹果苹果含...
16-06-27
夏日里美白、降署的不二选择，最好每天早晚食用，可以润泽皮肤、祛斑、
减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分...
16-06-26
我们该如何管理体重。常常听到很多人说：「我已经吃很少了，为甚么还是瘦不下来？！」难道要
减肥真的只能喝水？那人生还有甚么乐趣？在回答这个问题之前，我们要先问自己下面几个问题。1. 我是不是真的吃得少?有时候工作...
16-06-25
每天都运动了，吃得也不多。怎么还是没有瘦下来！因为
减肥！真的不容易啊你运动量达到了吗？你吃得少不代表卡路里摄入少！减脂！可不是仅仅不吃晚饭就能做到啊！消耗100卡路里究竟要运动多久?而吃下去100...
16-06-23
要问夏天最好的菜品是什么？沙拉！要问最好的沙拉是什么？牛油果沙拉！牛油果是最好的
减肥食品，它可以替代黄油，补充有益脂肪，丰胸又不会长胖，如果每天早上起床能吃上半个，那便是极好的！ 那么！应该如何品尝...
16-06-22
可以增加24%的新陈代谢，喝冰水也可以让身体机能运转更快。7. 喝水不仅可以帮助
减肥外，它还有许多益处喔！因为补充水分几乎对身体每个部位都可以维持健康。8. 喝水还可以让你的心脏更健康，因为水能让你的血液...
