16-03-29
，导致膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常，所谓“久坐伤肾”就是这个道理。五招防止久坐伤身1、调节座椅高度保持正确坐姿坐姿不正确会影响全身血液循环，使
新陈代谢缓慢，导致身体发胖...
16-03-27
、薄荷、金盏花、柠檬树、印度苦楝树、香茅等，这些植物都有驱蚊作用。7.服用维他命B1：服用维他命B1，经
新陈代谢后，人体便会产生一种让蚊子讨厌的特殊气味，可使蚊虫敬而远之。...
16-03-25
，天天洗好不好？人每天都会有
新陈代谢的产物，所以可以天天洗澡，头发不宜天天洗，3天的时间最合适，以免头发因缺乏油脂而变干变黄。2、洗澡时水温在多少度最合适？过热对皮肤有什么不好？不是水温越热越有杀菌功效...
16-03-24
，在营养素的协同作用下，可刺激皮肤
新陈代谢，增强细胞再生与修复功能，使肤色红润白皙。此外胡萝卜还有很强的抗氧化作用，清除令人衰老的自由基，延缓老化、美白祛斑。许多上班族有皮肤干燥、长斑或暗疮、粗糙、易过敏情况...
16-03-23
减肥法，抑或是借助药物的作用来减肥。在短时间摄取低热量，虽然可以快速减重，但却是减去肌肉组织，加上食物摄取不足，细胞营养不够，会导致基础代谢率变慢；或借由药物减肥辅助，降低食欲、提升
新陈代谢，达到减重...
16-03-23
者必归死。第一，“有常者必无常”。就是说凡是存在的任何事物，不可能永远不变，继续保持原貌，它时时刻刻都在变化，本质会慢慢改变，最后就消失。例如我们的身体时时刻刻都在
新陈代谢，经过生老病死，最后在这个世间消失...
16-03-22
护肤春笋含有胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤
新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。春笋的家常做法1、春笋豆腐汤主料：春笋3根、豆腐1盒辅料：香椿苗适量、枸杞适量作法：1、内酯豆腐取出，切小块...
16-03-22
行动，就无法完成
新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。 虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。 实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患...
16-03-21
认为，人有四根，分别是耳根、鼻根、乳根、脚跟。四根中最基本的就是脚跟。而现代医学认为，人的脚掌上密布着许多血管，用热水泡脚能加快血液循环，促进脚腿部的
新陈代谢。同时，热水具有温和的刺激作用，由于脚掌上无数神经...
16-03-20
姜来促进末梢血液循环与
新陈代谢。由于是为了减肥，需要减少糖分摄取，所以不要用姜母茶或姜糖等含糖的姜制品，只需要在平常吃的料理中多放些老姜，就可以了。山药、芡实、红豆、薏仁、绿豆因为属于淀粉类，所以建议...
16-03-20
共煮成粥，粥熟后，加白糖少许即可。先放薏米再入山药，山药约煮15～20分钟，避免破坏其淀粉酶。山药可治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；薏米能去湿，促进
新陈代谢，助排便，二者皆有美白功效，但糖尿病和大便干燥...
16-03-18
，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。2、预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的
新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。3、青椒里的...
16-03-18
，也是人体内重要的电解质。钾主要储存于人的细胞内，其主要功能是维持和调节细胞内液的容量及渗透压，维持体液的酸碱平衡与神经行动的传递，对
新陈代谢的正常进行有很重要的作用。钾还能增强人体神经和肌肉的兴奋性，降低心肌...
16-03-15
加一点点花生酱，美味又助眠。想再健康一点，可以把全麦吐司换成苹果。事实证明，胰岛素对人体的
新陈代谢起到一定作用，胰岛素是由胰脏所分泌，它的主要作用在于调节燃料的
新陈代谢。一般而言，胰岛素的分泌显示出能量...
16-03-14
、骨质疏松等。核查显示，经常熬夜者要比晚上正常时间进睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%，患晚期卵巢癌的风险高24%。三、卵巢最怕不良情绪人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、
新陈代谢都处于平稳协调状态...
16-03-13
排毒；生姜能让加速身体排汗，促进
新陈代谢；容易浮肿、代谢不好的人，可以试试看掺肉桂皮煮成的肉桂苹果茶；而海带具有丰富的膳食纤维和胶质，可以扫除体内重金属和毒素，也是排毒的圣品。 营养师吴采柔：〝海带...
16-03-12
具有解毒、
新陈代谢等功能，春季饮食养生，重在养肝，建议多吃绿色蔬果或有酸味的食物，如：梅子、五味子等。另外，春天养生药膳补性应较平和，可利用芦笋、百合、玉竹、山楂拌炒豌豆或彩色甜椒，达到润肺、补气、消脂...
16-03-10
；至于养肝除了可透过中药之外，也有食疗方，以及多按摩穴位，都能使身体更健康。春天属木肝也属木肝脏是调节人体血液及
新陈代谢的器官，但是现代人生活习惯不佳，以致使得肝功能不好，经常会发生肝功能指数飙升；以中医...
16-03-08
甚至截肢。3.脚总是感觉冰凉。可能是甲状腺功能减退。甲状腺素是调节
新陈代谢的主力干将，其分泌不足会导致
新陈代谢和体温调节出现异常，身体产生热量的能力大受影响，致使手脚冰凉。4.麻木。麻木多与神经病变...
16-03-07
来说，都是绝佳的主食选择。在降低胆固醇、调节血糖的同时，对于心脏和其他各个器官的保护作用不可忽视。另外，其有助于
新陈代谢，对于净化血液、预防癌症、健脑都大有益处。大米由于过度的精加工，其最有营养的部分被打磨机...
16-03-06
里加热，半分钟后淡黄色的沙拉酱也变成了一碗热气腾腾的油。哪些食物可以越吃越瘦呢？1鳄梨鳄梨一天只吃一个就能轻松减肥。把耐饿的鳄梨作为饭前甜点，吃饭的时候就会有效减少食量。而且还有排毒，促进
新陈代谢...
16-03-04
”以充足的水分、纤维、蛋白质为特点，因其容易给人饱腹感而让人少吃东西、因其温和而不会刺激储存脂肪的激素增加，因其有营养而不会降低
新陈代谢水平和肌肉水平，因其低效能而不易转变成体脂，结果身体的体重“设定值...
16-03-03
30%之多。2、
新陈代谢速度提高24%据美国《健康健身革命》发表的一项研究结果，早上刚醒，饮用大约500毫升的水，
新陈代谢速度就会提高24%。如果你30天只喝白水，身体就能将有害毒素和废物尽可能多...
16-03-01
的地方粘一下。还可以粘掉一些小孩子吃的饼干等零食的碎屑。4.衣服后背上早上洗漱打扮时候，总会有些
新陈代谢脱落的头发，粘到衣服上，尤其是毛衣类的。清理支招在保鲜袋纸芯的一头缠上橡皮筋，手握保鲜袋纸芯没有缠...
16-03-01
掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的
新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。但肝脏没有痛感神经，所以无论它出了问题并没有什么明显症状，这也是人们经常忽略它健康状况的原因...
16-02-28
缓解作用。
新陈代谢加速。有研究表明，不管你饮食如何，坚持每天摄入白开水，就能有效提高
新陈代谢速度。据美国《健康健身革命》发表的一项研究结果，早上刚醒，饮用大约500毫升的水，
新陈代谢速度就会提高24...
16-02-27
，即使牠的血液和任何其他细胞外液体都处于结冰状态，堪称是地球上最极端的耐寒动物。一种叫做“北极跳虫”的昆虫状生物，不能通过自身
新陈代谢系统产生体温，却能够在体内合成抗冻分子，以此降低体内液体的“冰点...
16-02-27
等叶菜类，富含纤维质，都能抑制食物中糖分的吸收，达到降血糖的功效。16.小扁豆小扁豆富含食物纤维，属低GI（升糖指数）食物，可延缓葡萄糖吸收，让血糖缓慢上升，并能降低血液中胆固醇含量，预防
新陈代谢症候群...
16-02-26
在生活中喝水是一件很是普通的事情，每个人每一天都在喝水，喝水对于身体来说是有好处的，可以很好的补充身体所需的水分；对于身体的
新陈代谢是有好处的；经常喝水的人能够保证皮肤光滑有光泽；同时和市场上的饮料...
16-02-26
，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。2、身体本身
新陈代谢的产物，如老旧坏死的细胞、突变的癌细胞、瘀血细胞、淤堵的淋巴细胞、无法及时排出的水液。3、宿便。各种内外源性毒素最终都会汇集到肠道，形成粪便...
16-02-26
便便颜色就可以得知身体的酸硷度，知道肠道是否健康。调节免疫力，提高免疫系统 我常说“肠道健康，全身健康”，身体的
新陈代谢、废物排除都需要很好的肠道功能；肠道健康了，相对地血液也会比较健康。含有大量活性菌...
16-02-24
、关节酸痛、腰痛、胃痛等毛病的人都可以透过泡脚改善。2、泡脚的温度：泡脚的温度不宜太高，泡脚水温度控制在40度左右，泡脚可以为足部的皮肤加速
新陈代谢，泡完脚之后摸一摸都觉得皮肤变得嫩滑了，是足部保养的不二选择...
16-02-20
冬天的养生重点在于“养肾防寒”，冬天肾脏机能正常，人体可适应严冬的变化，反之则会使
新陈代谢失调而引发疾病。冬季肾脏保养原则1.多补水：喝足量的水能帮助肾脏排除废物，成人每天约须喝2,000c.c....
16-02-20
多吃这13种食物，可以让您身材苗条又健康。7.嘉种子（Chia-Seeds）：嘉种子富含蛋白质、ω-3脂肪酸和纤维。它们有助于抑制食欲和加速
新陈代谢，并刺激体内能够燃烧脂肪的胰高血糖素的分泌。在食用...
16-02-16
原因+食补 头发也是需要
新陈代谢的，所以一般来讲每天掉100根左右是正常的，如果达到三四百根就要引起注意了。脱发原因很多，我们所说的鬼剃头在医学上叫做斑秃，往往与情绪有关，例如惊吓、紧张、恐惧...
16-02-14
促进
新陈代谢，白血球的运作也会活跃，运动过后身体会觉得很轻，就连心情都觉得舒爽，主因就是体温上升，促使体内的废物和血液中的多馀养分被燃烧，甚至被转换成汗水和尿液排出，以及透过吐气被排出，等于在体内做ㄧ次大扫除...
16-02-14
大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。抗菌消炎豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎，增强
新陈代谢的功能。调颜养身《本草纲目》里...
16-02-14
| sourcehe 莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸，它对于人体
新陈代谢具有明显的功效，是一种很好的保健食品，有助于减肥和美容。 原料：莜麦100克...
16-02-13
，在营养素的协同作用下，可刺激皮肤
新陈代谢，增强细胞再生与修复功能，使肤色红润白皙。此外胡萝卜还有很强的抗氧化作用，清除令人衰老的自由基，延缓老化、美白祛斑。许多上班族有皮肤干燥、长斑或暗疮、粗糙、易过敏情况...
16-02-13
饥饿感。4.亚麻籽（Flaxseeds）：亚麻籽含有ω-3脂肪酸和纤维，能帮助减肥。同时，ω-3脂肪酸还能提高
新陈代谢能力，也有助于排毒。5.蓝莓（Blueberries）：蓝莓不仅味道鲜美，而且在营养和...
