20-05-07
的锻炼。另外，大自然都是自然色，都是让人感到很舒适的颜色，如果人们能够经常和大自然接触，可以让眼睛更加舒服。日常
护眼小常识1、用电脑时间不可太长，每一小时，该休息十分钟，在办公室里走走，活动一下肩背肌肉...
19-12-05
）、多种普瑞堂植物鱼油（价值$45）、
护眼仪（价值$88）、Magic H水杯（价值$68）、韩国精品不粘平底锅（价值$45）、韩国一分钟植物染发剂等。“纽约州健保市场注册咨询会”时间：12月7日（周六...
19-12-07
，能除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有
护眼的功效。花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡，有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前，需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋，使其没过黑豆，但需要留出...
19-10-23
视觉质量，甚至致盲。应注意多远眺、多转动眼球，还可以尝试用手“熨目”，即用温暖的手心轻轻给眼部加温。眼睛保健，除了平常要养成正确用眼习惯外，也需要透过均衡饮食，为眼睛补充必须营养素，才能达到确实
护眼...
19-03-22
、餐厅作为背景灯。使用寿命为一般灯泡的5~6倍。CCFL灯泡种类:螺旋灯泡：拥有省电、寿命长并能有效过滤紫外线的功能。球形灯泡 ：与螺旋灯泡的特色相同。儿童
护眼灯泡： 由于可过滤掉达98%紫外线，降低光所...
18-11-06
暖身的南瓜浓汤，能够饱腹温胃，加入胡萝卜可成为一道
护眼餐。瓠瓜瓠瓜性平，有利水消肿、止渴除烦、通淋散结的作用，主治疮毒、黄疸、痈肿、水肿出现腹水、烦热口渴等症。所含胡萝卜素含量较高，能抗氧化，还含有...
18-07-16
A，其中维生素A在视觉的完整性上有很大帮助，β-胡萝卜素则是在人体内可转换成维生素A；现在的
护眼营养素则有叶黄素、虾红素、玉米黄素、花青素等等。叶黄素：具有抑制光线、增进视力、防眩光，稳定视神经的功效，这是存在于...
17-10-15
的食疗功效，而且南瓜瓤外用、捣敷，亦可治烫伤、创伤。南瓜食疗功效佳1.
护眼：南瓜的维生素A和β-胡萝卜素含量丰富，对于用眼过度引起的眼睛干涩，能起到缓解症状的作用。2.防癌：南瓜富含锌，对于皮肤和指甲...
17-09-29
类胡萝卜素含量也远高于其他秋果，类胡萝卜素在体内能转化成维生素A，
护眼、明目功效佳。7.山楂：山楂能健胃润肺、行气活血、止痢降压、帮助消化。山楂富含维生素Ｃ、胡萝卜素，尤其钙含量是秋果中最高的；所含的三萜类...
17-04-13
升级。逆转假衰1.菊花
护眼。当你感到眼睛疲劳时，沏上一杯菊花茶，茶香能缓解头昏、头痛引起的眼部不适。睡眠时用菊花枕头，菊花清火、明目的功效可以在夜间修复眼睛损伤。如果晨起时眼部浮肿，可以用泡过的菊花茶包...
17-01-07
红润，也被推崇为养颜佳品。3.
护眼到了岁末，不少人开始忙于夜间加班，菠菜中的叶黄素对视网膜中的黄斑就有重要的保护作用，可以适当多吃一些。需要提醒的是，因为菠菜草酸含量较高，一次食用不宜过多。黑巧克力1....
16-10-05
,就要多补充维他命C,因为它不仅可以增加眼睛微血管的韧性、修护细胞,还可以降低白内障的风险,延缓老年性黄斑部病变的发生以及视力煺化。8、香蕉香蕉能
护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素...
16-05-18
等。
护眼食谱多彩蔬菜鲔鱼沙拉材料：鲔鱼罐头、洋葱末、碎核桃各2大匙，小黄瓜、甜椒、红萝卜各25公克，美生菜1/3颗、番茄酱少许、原味优格1杯。作法：1.原味优格加入少许番茄酱，拌匀做为沙拉酱。2.美生菜洗净...
16-05-11
。眼科医生蔡良：〝手机上的字跟我们的书本已经是不一样了，它这样成了一个虚幻的焦点，对眼睛来讲是非常的累的。〞蔡医生还建议，想要
护眼可以吃一点叶黄素（Lutein）。眼科医生蔡良：〝那个对眼睛，特别是对黄斑部...
16-03-01
：木瓜是一种营养价值较高的水果，其富含的 β 胡萝卜素能在人体内转化为维生素 A，有助
护眼，此外，其还富含维生素 C、钾、镁等多种营养素，平时可以常吃。6. 吃豆制品导致乳腺癌说法依据：豆制品含有大量植物...
16-02-15
会加重过敏症状，造成眼部皮肤红肿皲裂。春天
护眼最佳食品豌豆中医认为豌豆性平味甘，入脾、胃经。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效，主治脾虚气弱、呕吐及腹泻。豌豆中的蛋白质含量丰富，胡萝卜素、粗纤维含量也不低...
16-02-02
中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。2、香蕉香蕉能
护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐...
16-01-13
有改善作用，能令人面色红润，也被推崇为养颜佳品。3、
护眼。到了岁末，不少人开始忙于夜间加班，菠菜中的叶黄素对视网膜中的黄斑就有重要的保护作用，可以适当多吃一些。需要提醒的是，因为菠菜草酸含量较高，一次食用...
15-12-30
现代人对3C产品过度依赖，长时间用眼过度，导致年纪轻轻就白内障、黄斑部病变，如何
护眼，也成了人们关注的热门话题。在一般的视力保健，我们通常会以叶黄素（Lutein）、鱼油等，做为是我们的视力保健食品...
15-12-17
。敷到毛巾不再热后，继续泡热水，重复上述操作。热毛巾敷眼可以促进眼部血液循环，改善眼部干涉等不适症状。冬季如何
护眼?注意这5点!1、冬季风大，外出可以戴护目镜，抵挡风沙的侵袭;2、如果平时眼睛容易干的人...
15-11-21
，促进血液循环。此外，花青素还有
护眼的功效。推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出...
15-11-01
作用，如口腔出血、皮肤出血等都可用它含漱洗浴。3、电脑族
护眼鲜招:菊花茶和柿叶茶能明目，防止眼部出现细纹，菊花茶还能吸收屏幕射线，电脑族可每天饮用这两种茶，以减少对眼睛的伤害。4、李子好吃要挑选！李子...
15-08-10
。 此外，适度的喝啤酒还可以益气养血，解热镇痛，兴奋神经，美容养颜，减肥
护眼等功效，且能开胃健脾，解暑消热，虽然啤酒对我们健康有如此多的神效，但是物极必反，过量饮用啤酒容易造成〝啤酒肚〞同时会导致痛风、结石、动脉...
15-08-07
文 ／ 小萍日常生活中常常会遇到一些小问题、小状况，如果知道如何处理，您就会觉得得心应手、轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招，提供给您参考。
护眼小祕方1.茶包敷眼：疲劳过度、睡眠不足、长期熬夜...
15-07-28
的叶黄素需求，多吃鱼油或补充维生素A、E、C食物抗氧化，也是不错的
护眼选择。永和大学眼科诊所院长钟佩祯说，动物实验结果指出，大量曝晒在蓝光下的小白鼠，黄斑部出现自由基氧化伤害反应，目前虽缺乏手机蓝光伤害人眼...
15-05-25
的营养素;后者会转变成玉米黄素，是眼底黄斑的主要色素，能避免眼睛受到紫外线的伤害。枸杞在中医里就是很好的“明目之物”，从营养学角度分析，它富含β胡萝卜素，泡水喝就能发挥
护眼功效。动物肝脏也富含维生素A，每周...
15-04-15
发挥枸杞的
护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量要减半，否则容易滋补过度。脑疲劳多吃坚果上班族工作量大，从早到晚大脑...
15-02-02
。其实眼膜应该坚持使用，每周至少两次，并与眼霜配合，才能达到最佳的
护眼效果。错误四：用面具式面膜敷颈部不可忽略的颈部肌肤，颈部肌肤最容易泄露年龄，可是在出席重要场合时，我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛装前...
