你不得不GET的睡前养生常识

17-12-24食物!3.最后晚饭之前不能喝咖啡。不然晚上睡觉的时候,它会让你特别的兴奋,难以冷静入睡,到第二天早上就会顶著两只黑眼圈。所以,下午一定不要喝!睡前可以适当静坐、散步、看慢节奏的电视、听低缓的音乐...

冬季做锻炼需要注意什么

17-12-23 气候寒冷,在运动过程中,动作猛、硬,易引起高血压、动脉硬化、脊椎骨质增生等疾病症状。5.晨练后不要吃过烫食物。这是因为:冬季气候寒冷,在锻炼结束后,马上吃过烫食物,容易发生吐血、便血等病症。冬天锻炼...

孕妈妈四款美白膳食 让宝宝天生丽质

17-12-21 ,胡萝卜洗净,连同余下的原料一起,放入电动食物粉碎机内,搅打均匀。三、美白食材:苹果苹果对于消除皮肤上的雀斑、黑斑,保持肤色红润是很有效果的,其富含的果胶和纤维质还可以促进肠道蠕动,帮助孕妈妈排毒养颜...

全球最贵中国艺术品纪录诞生——齐白石山水十二条屏拍出9.315亿元天价

17-12-22 雅俗,创作时间1925年,是齐白石一生中画过的最最重要的画作。主题大致有两个:思念故园及向往田园,二者又时有交叠,齐白石《山水十二条屏》表现的是《江上人家》、《石岩双影》、《板桥孤帆》、《柏树森森...

美国公立学校的“大锅饭”

17-12-21 通常占总数的44%左右,联邦政府占全部直接支出的13%左右。 美国中小学的教育经费主要用于教师工资和福利,学校日常运行费用,学校教学设备更新,新增/维护教学设施,图书馆及学生服务,食物/餐厅,交通和其他相关...

探寻风水原力场

17-12-16 也一样会跟著旺旺来。珍惜自然资源人类的生命体虽然是所有动物中最复杂的,除了阳光、空气、水和食物,仍然需要原力场所供给的能量,可将身心灵导入更健康的发展,毕竟所有大地的原力场皆来自于地球(大地之母...

吃低GI食物 保持好心情

17-12-16 现代人生活压力大,有时难免心情大起大落,影响工作效率或人际关系,造成困扰。营养师表示,“吃”对食物,选择“低GI”值的食物(Glycemic Index,升糖指数),有助于血糖保持稳定,降低负面情绪...

影响健康的10大杀手

17-12-15 摄取不足,会导致便秘、皮肤干燥,罹患膀胱癌、肾结石的机会也会增加。“补水”应该在早晨起来和三餐之间适度进行,不是等到口渴才喝水。食物中也能摄取水分,例如:汤品、蔬果和清粥等。早餐补水应进食温热的汤、粥品...

庾澄庆恋家 育儿不偏心

17-12-15 做到,“像是我不喜欢浪费水和食物,我就说,不要开了一瓶水就放在那,写上你的名字;吃饭多叫没关系,吃不完就打包;我也不要求小孩功课多好,只要他能找到兴趣就好,就像我这样,对小孩是最幸福、最快乐的事情。”...

冬季吃什么提高免疫力

17-12-16 【看中国讯】冬季寒冷干燥,我们的免疫力也随之下降,有什么办法可以改善这些情况呢?其实食补的方法就能改善这些情况,那么我们该吃哪些食物呢?接下来就为您推荐冬季适合吃的食物。多吃白色食物降火 立冬...

节省开支   冰箱省电有诀窍

17-12-11 ,从冰箱里取东西时,最好一次性把想要的东西都取出来,不要频繁地开关冰箱门,这样也可以省电。剩饭菜要彻底凉透后再放入冰箱保存,这样既可以省电,也可以防止因为食物变质(因为饭菜在有余温的情况下放入冰箱,食物快速...

夏威夷未雨绸缪 防核攻击

17-12-07 冷战结束以来的第一次测试。夏威夷州已将各种指南放到网上,教人们准备应对核攻击。夏威夷州紧急事务管理局局长维恩·米亚吉鼓励每个人做计划,了解提前到哪里藏身。官员们还建议准备好足够的食物和水,可以挺过...

十大恶习伤健康

17-12-07 ,而只要随手打开抽油烟机,就能有效降低污染60%~90%。吃高温油炸食物油炸食物对人体的危害众所周知,食用油的温度过高会产生同样存在于香烟中的丙烯醛,以及大量多环芳烃化合物,易导致呼吸道炎症。因此,煮菜时应...

大华府社区活动看板

17-12-07 会员二,参与者必须在12/3日(星期日)前缴交一篇100字∼2000字的文章,文体不拘(已发表过的旧作,未发表过的习作,或正在改写中的初稿皆可)三,参与者必须在12/17(日)前阅读完所有参与者缴交...

秋冬园艺三须知

17-12-07 。种植的时候根茎的尖朝上,如果他们没有尖,就把它们横放。种植的深度是根茎的两倍深。现在不需要撒营养物,它们正在休眠,不能利用食物。撒营养物的时间是在春天盛开之后。...

感冒咳嗽怎么办?

17-12-08 、动物皮屑或排泄物等。此外,非特异性的尚有甲醛、甲酸等。3.气候改变当气温、温度、气压和(或)空气中离子等改变时可诱发咳嗽,故在寒冷季节或秋冬气候转变时较多发病。4.食物因为饮食而引起的咳嗽发作现象是咳嗽...

消除“啤酒肚” 运动有方

17-12-08 差不多。之所以不少爱喝啤酒的人都有“啤酒肚”,其中很大的一个原因就是吃下酒菜吃的。啤酒出现的地方一般都少不了烧烤、油炸食物的身影,这些东西让吃货们又爱又恨。它们的味道让人流连忘返,简直就是一场味觉的盛宴,但是它们的脂肪...

长城 为何千年不倒?

17-12-02 更大,更具耐水性。研究人员发现,糯米含有一种名为支链淀粉的成分,似乎是赋予糯米砂浆传奇性强度的主要原因。支链淀粉是发现于稻米和其他含淀粉食物中的一种多糖物或复杂的碳水化合物。为确定糯米能否有助于建筑物...

埃及清真寺遭恐袭 至少305死128伤

17-12-01 埃及25日这起恐袭是当地最严重的袭击平民事件,也是自2013年以来ISIS联盟武装分子制造过的最严重的恐怖袭击,死亡人数直至305人。图为遭袭后的拉达清真寺现场。(Getty Image)【看中国...

纽约近期活动看板2017年12月(1)_614

17-11-30 没有使用过的CGI特效。故事从一位救生员(贾斯汀·汀布莱克饰)栩栩如生的幻想中娓娓道来,一个有著中年危机的旋转木马操作员(詹姆斯·贝鲁什饰)和他唠叨烦人的老婆(凯特·温丝莱特饰),他们就生活在海边...

赏鲸季节 新泽西沿岸鲸鱼数量上升

17-11-30 ,鲸鱼每年在这个时候南下,在温暖的水域进行交配及生产。春天的时候,他们会带著新生的幼鲸北上,去北边食物充分的海域觅食。...

纽约食品银行供应告急 专家呼吁更多民众自食其力

17-11-30 【看中国纽约讯】感恩节期间,不少食物救济中心都在抱怨供不应求,慈善机构纽约市食品银行(Food Bank For NYC)近日报告,将纽约各食物银行(提供免费或低价食物的机构)供不应求的危机,归罪于...

紫微斗数论疾病

17-12-02 是案主的母亲是肝硬化末期,案主是B型肝炎带原者。他的哥哥年少时就出去打拼。长久以来都住在外面很少跟家里联络,只知道在做粗工结婚了,生活过的不好。上星期大嫂打电话给案主说:你大哥也得肝癌,医生说太晚来检查...

七大秘诀 让男性更健康

17-12-01 消掉。此因上了年纪之后,人体新陈代谢的速度减缓,活动量减少,热量的消耗也少,但是吃的食物却不见得减少,因此非常容易发胖。男性体脂肪的比例如果大于25%,就属于肥胖,而当腰或臀比例大于0.9的时候,罹患...

生活养生小妙招

17-12-02 橄榄油,放葱段和紫甘蓝,炒一会儿再放入南瓜,再放少许盐,即可食用。豆腐不能和8种食物同吃豆腐富含大豆蛋白、钙质、维生素E、卵磷脂等,不含胆固醇和脂肪,有助防衰老、降血脂、降血压、降胆固醇等,是平价的养生...

为何容易患冬季抑郁症

17-11-30 冷冷清清,没有活力;贪睡多梦、睡眠质量差、无精打采;这些人的食欲往往较差或贪食,总喜欢吃淀粉和碳水化合物食物,他们喜欢将自己关在屋里,不愿外出社交,对什么也不感兴趣。严重者可影响正常的工作和生活...

最健康作息时间表 从早到晚24小时安排

17-11-30 。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。8:00―8:30 吃早饭“早饭必须吃,因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等,这类食物具有较低...

社区问答_614_健康平安度过纽约的寒冬

17-11-27 射的时间较短,容易造成维生素D缺乏;寒冷的气候使维生素B1、B2的代谢显著加快;此外,维生素A和维生素C会增强人体的耐寒力,因此,冬天宜多吃富含上述维生素的食物。养肾防寒    寒气与肾相通,寒冬是最...

加拿大感恩节与美国有啥不同?

17-11-25 好能放一天假的需求,还有人主张要体现农民丰收的喜悦。无论最后争论结果如何,最后定下的如今这个日期,正好是秋高气爽之际,餐桌上也能堆满各种丰收食物,的确满足了城乡需求。对多数加人来说,如今的感恩节不再是个...

慈善食物中心假期征捐

17-11-25 粮食不足。数据显示,2014 - 2016年间, 华盛顿特区大约有11.4%的家庭,马里兰 州大约10.1%的家庭和维吉尼亚州9.9%的家庭面临一定程度的粮食不足。许多人向食物银行或食品厨房寻求帮助...

为美民众送大礼 川普再次承诺圣诞节前推出税改政策

17-11-25 ,参议院财政委员会批准了一个类似的税改法案,参议院的法案中提出了废除奥巴马健保中强制个人支付健保费用的条款,虽然众议院16日通过的法案中不包括这项条款。美国行政管理和预算局局长马瓦尼(Mick...

纽约博物馆用展品帮助移民入籍

17-11-25 卡迈尔·萨达特计划在2018年申请入籍。他说:“有一些入籍面试的问题,我很难记住答案。但是我会联想到在这里看到过的某件油画或者文物。这会提醒我答案是什么。这对我很有帮助。”“公民计划”创办5个月来,已经有...

香皂居家十妙用

17-11-24 比较省力了。9.皮肤被蚊虫叮咬后发痒,用香皂沾一点水,直接涂在咬的位置,很快就可止痒。再有如果皮肤上有小面积的水或火的轻度烫伤时,把烫伤的位置浸泡于香皂水中,能减轻一些灼痛感。10.清洁百叶窗时,手上戴上...

习近平“双强战略”霸气登场,超毛追马?

17-11-22 过的民众昭雪,追究有罪责的人,给受害者国家赔偿。那我肯定不反对呀,我肯定赞成啊。所以啥叫中国政府干啥事你都反对,那是好多得人心的事他们没有做,也不愿意做。说回到私有化。搞私有化改造,那最起码没有理论上的...

LED灯泡对人体有害,科学家建议换回白炽灯泡

17-11-22 来源:我们身体中只有三分之一的热能量来自食物,其余则来自太阳的“光子能量”。他表示,我们得到的近红外辐射越多,维持体温所需的食物就越少。与过多蓝光相关的健康问题LED照明可能是我们每天接触最多的电磁辐射...

糖尿病患 聪明过节

17-11-21 :感恩节晚餐的食物通常都是热量高又美味可口的菜色,可不要因此早、午餐不吃,空著肚子出席,以避免受不了美食诱惑,大吃特吃,反而伤害健康。2.避免吃皮:享用感恩节晚餐的主角──烤火鸡或是鸡、鸭类的时候,不要连皮...

生活养生小妙招

17-11-21 缓解宿醉的食物年节期间,许多人容易宿醉,十分痛苦。建议喝酒前先吃一些“油脂含量高”的食物垫垫胃,减缓酒精的吸收;喝酒时,注意补充水分。如果发生宿醉,进食以下食物可以缓解宿醉带来的痛苦:1.饮品:牛奶...

“感恩”的季节

17-11-21 保持平和的心态,并且有益于增强人体免疫力,使病患更快恢复健康。健康摄取营养食物过节少不了品尝美食,感恩节更是享受传统“火鸡大餐”的节日,餐桌上摆满各种各样美味诱人的食物,令人食指大动!此时正是严冬时节...

厨房小帮手 为食物上色

17-11-20 天然色素是从植物的根、茎、叶、花、果实等部位萃取,不仅安全,也具营养价值。运用天然色素为食物上色,为家人准备缤纷色彩,活力四射的美味餐点。绿色的面条菠菜中含有多种营养素,且其天然叶绿素可作为染色剂...

APHA电影节曝轰动影片

17-11-18 并表示,这是在电影节上看过的最重要的影片。 这部纪录片是中国活摘器官研究中心(COHRC)的一项成果,影片开篇就表示,“中共政权为牟利攫取器官而屠杀人民,正在成为全球媒体的头条新闻”。 在影片中,大卫・麦塔斯...