春天健康料理

18-04-06 1.竹笋剥去外层的壳,留下内部的壳,刷洗干净。2.竹笋放入冷水锅,水量超过竹笋。全程盖上锅盖,使竹笋在锅中达到焖煮效果,留住水嫩口感。待闻到笋香,代表笋熟透了,熄火。3.笋放凉至常温,剖半切片备用。4....

自制早午餐 营养又减脂

18-03-22 ,不妨参考以下原则:主食类1.多选用五谷面包、吐司等,以不包馅及不用酱料为主。2.减少淋上炼乳、奶油或糖粉的吐司,以降低热量。主菜类1.避免炸物及加工制品,例如:炸鸡块、烟熏香肠、火腿等。2.选择以蒸、煮、烤...

土豆各种好滋味

18-03-22 ,以刀具测试可轻松插入土豆就是熟透了,即可熄火。3.捞出土豆,静置降温。因热胀冷缩的原理,土豆皮已经略从切口浮起,用手旋转切口两侧的外皮,即可轻松去皮。将土豆切片,厚度约3厘米。4.油醋酱材料搅拌均匀,倒入...

家常菜: 炖牛肉料理

18-03-14 备料:牛肉切大块,土豆、红萝卜、洋葱去皮切大块,蒜头切片。2.牛肉去腥:牛肉加冷水,开小火,煮至水面开始冒泡即捞出牛肉,搓洗去血沫备用。3.干锅放油,开中大火,油热放牛肉。表面煎焦香,加一点儿盐、黑胡椒...

卡尔·威特的教育理念 (35)不让孩子养成不良习惯(二)

18-03-12 对他说:“我的儿子真令人讨厌,他不仅喜欢嘲弄别人,连吃面包也与其他孩子不同。他明明知道我讨厌他的某些行为,可他偏偏那么做,好像是专门在气我。”于是他就去朋友家看了这个孩子。他发现这个孩子吃面包时,把面包皮...

“人造肉”年底上市

18-03-10 【看中国讯】现今科学家已可在实验室制造出人造肉(clean meat),最快此种肉品在年底前就会出现于美国与亚洲。科学家从活家畜身上,以切片取得干细胞,然后在实验室培养数周之后,所制成的肉品称之为...

晚餐怎么吃才不发胖

18-03-08 有,而且最好食用复合型的碳水化合物。例如:鸡蛋,加燕麦片或全麦面包,加牛奶,加坚果,热量可以控制在350大卡左右。合理午餐健康又能减肥每天怎么吃可以减肥?中午的午餐要吃8分饱,午餐重点在全面。对于减肥减重者...

美国移民局追查假庇护 很多中国人丢了身份

18-03-04 sense to delay it.后面的话稍微修改了一下,意思完全一样:现在胎儿还很小,现在做流产比较好。将来胎儿长大了还是要流产的;后面的情节也是一样:孕妇被拖进楼下停的面包车里。5)流产过程两个案子中...

什锦蔬菜食谱

18-02-23 1大把、新鲜菇类、青葱1株、姜片3片。腌料:料酒20cc、太白粉2小匙、盐1/2小匙、白胡椒粉少量。调料:盐适量、香油5cc。作法备料一:猪肉逆纹切片,再切丝。猪肉丝拌入腌料,抓均匀,腌20分钟入味...

家居清洁妙招还你舒适生活!

18-02-19 切片,加清水煮沸,再煮10分钟,趁热倒入下水道,每月一次即可除去异味并保持清洁。4、冰箱有异味?放一个卷筒纸在冰箱即可,每个月换一次,用过的卷筒纸别扔,也可用来擦桌子擦地之类的。另外也可在冰箱放柚子皮...

腊肉

18-02-03 大火蒸20分钟。取出香肠放凉,改刀切片(约半公分厚)备用;蔬菜洗净,去筋切小块,先以滚水汆烫断生。热油锅,煸香蒜头,下香肠片,煎出香气,加入蔬菜,转中大火,快速翻炒,尝尝味道,以盐调味,洒点儿香油...

晚餐怎么吃才不发胖

18-01-29 复合型的碳水化合物。例如:鸡蛋,加燕麦片或全麦面包,加牛奶,加坚果,热量可以控制在350大卡左右。午餐合理摄入健康又能减肥每天怎么吃可以减肥?中午的午餐要吃8封饱,午餐重点在全面。对于减肥减重者...

家常汤面

18-01-28 的汤及蔬菜。牛肉切片放在面上,洒上葱花,即可享用。牛肉汤事先煮好,隔夜再加热食用,肉质会更多汁。味噌烧肉拉面味噌汤头,口味香醇清爽。食材拉面、味噌适量。烧肉材料:猪肉(肩胛肉)600g、姜片5片、蒜头...

神奇柠檬汁 养生功效太棒了

18-01-28 ”;它能提高人体对钙的吸收率,预防骨质疏松;将柠檬切片或榨汁喝,有美白润肤的效果。中医指出,柠檬能“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”。柠檬还能预防癌症、降低胆固醇、解食物中毒、消除疲劳、增加免疫力、延缓老化...

淋浴花洒喷头堵塞清洗小妙招

18-01-21 淋浴喷头。清洗淋浴喷头最主要的原料就是白醋,这也是家庭长有的一种材料,我们将花洒拆下来之后,将其放入盛有白醋的小盆里浸泡两小时左右,浸泡之后用牙刷刷洗,再用清水清洗干净即可;如若有硬水沉淀物就用柠檬切片...

新年创业致富  从10个好习惯开始

18-01-12 自己的饮食习惯,甚至不烟不酒,不摄取过多的咖啡因。例如有名的企业家Tony Robbins就是一个例子。在今年十月,Robbins在一次访问时提到,他每天早餐都会固定吃一颗鸡蛋和一块椰子面包当早餐,以沙拉...

意式开胃菜普切塔

18-01-09 意大利经典料理普切塔(意语:brusketta),面包切片涂抹橄榄油、大蒜烘烤酥脆,搭配各种食材铺料,色彩缤纷,成为千变万化的普切塔风景,也是绝佳开胃小菜。起司鲔鱼普切塔 各种起司也是普切塔的好搭档...

圣诞小点心

17-12-24 可做圣诞帽,橄榄切成黑色圈圈做圣诞老人的眼睛。小黄瓜圣诞树  大人先帮忙将小黄瓜切片、西红柿切丁。然后,带著小朋友用模具将吐司面包切割出圣诞树造型,抹上美奶滋;小黄瓜片贴在面包上,最后树顶装饰一个西红柿...

准备圣诞餐点

17-12-24 鸡腿12支、奶油、土豆、红萝卜、芹菜适量。香料:百里香(thyme)1小把、柠檬(lemon)2颗、大蒜1大粒。作法备料:土豆、红萝卜去皮切块。芹菜去筋切块。柠檬1颗切片,另1颗挤汁备用。百里香切碎...

加拿大富翁不愿买2.5美元咖啡的原因

17-12-21 是节省每一小笔钱,不断投资。这可能意味著他也不是7美元牛油果面包的粉丝。“事实是,你们不需要太多垃圾……真正帮助我保持个人投资增长的(方法)是,无论何时我拿起一些我要买的东西,我都会对自己说:『我真的需要...

哪种面粉 适合自己

17-12-16 用来做油条、通心面等咬劲十足的面食点心。高筋面粉高筋面粉含有约 11.5~14% 左右的蛋白质,筋度大、黏性强,又称为面包面粉,适合用来做面包、派皮、松饼、饺子皮、面条等口感带劲道的面食点心。中筋面粉...

1个人的料理

17-12-07 保存,再切片使用。【一盘料理】一人料理也可以有滋有味,只要善用食材,加上温度的控制,就可以让料理香气四溢,营养开胃,满足味蕾。熟意式面疙瘩1人份、培根1片、洋葱100g、蘑菇3朵、菠菜1小把、蒜头2瓣...

消除“啤酒肚” 运动有方

17-12-08 不是喝啤酒喝来的,而是内脏的脂肪堆积造成的。内分泌系统紊乱、生活作息不规律还有运动的缺失都会造成啤酒肚,唯独啤酒不会造成啤酒肚。啤酒虽然被称为“液体面包”,但实际上啤酒的热量并不算高,一听啤酒的热量跟一个苹果...

鲜菇 好味道

17-12-01 小段,或是切片都可以使口感更好。杏鲍菇300g、鲜虾6尾、青葱2株、蒜头3瓣。调料:生抽1/2大匙、香醋2小匙、香油少许。备料:鲜虾去壳、肠泥,洗净沥干。青葱切段。杏鲍菇沿长向切厚片。蒜头拍破备用。炒锅...

最健康作息时间表 从早到晚24小时安排

17-11-30 ,那么每工作一小时,就让眼睛休息三分钟。11:00 吃点水果这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果,这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。13:00 在面包上加一些豆类蔬菜你需要一顿...

橙子全身都是宝,你用对了吗?

17-11-30 枕头旁不仅有催眠功效,还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱,能除掉异味,保持空气清新。8.橙皮磨砂去死皮将鲜橙带皮切片,装入纱布,直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦,去掉死皮和角质。同时橙皮中含有...

生活养生小妙招

17-11-21 、果汁、咖啡、浓茶、蜂蜜水、薄荷茶、甘菊茶。2.蔬果:姜、菠菜、山葵、芦笋、香菇、萝卜、莴苣、香蕉、番茄、苹果、莱姆、水梨、腌黄瓜。3.淀粉、蛋白质:鱼、肉、蛋、豆、藜麦、糙米、全麦面包。4.其他:坚果...

“感恩”的季节

17-11-21 ,可以从黑米、麦片粥、全麦面包和韭菜、芹菜、胡萝卜、草莓、梨等食物摄取。记得一定要多吃全谷类,有降低癌症、中风、糖尿病、心血管疾病发生率的效果。4.含维生素高的食物多吃含维生素A的食物有益眼睛健康,只要半碗...

炖菜料理

17-11-13切片5颗。作法西红柿、洋葱切片;茄子切段;红椒、黄椒切块;栉瓜轮切备用。准备炸油锅,以低油温(筷尖伸入热油,周围冒小泡)将茄子炸金黄(炖煮不散)。热油锅,煸香洋葱、蒜末。加入其他食材,转中大火...

秋天好料理

17-11-02 1小颗、南瓜1小块。沙拉酱材料:美乃滋100cc、盐、胡椒少量。土豆、红萝卜去皮,切成适口大小。放入电锅,外锅放一杯水,按下开关,开关跳起时,焖5分钟后即可起锅。青花菜去筋分切小朵,南瓜带皮切片。放入...

大华府社区活动看板

17-10-27 提供瓶装水、面包等基本饮食,其他需自备。登山结束后,同乡会将组织在 Hibachi Sushi Supreme Buffet 用自助餐午餐。地址:28 Bureau Dr, Gaithersburg...

植物香料 为美味健康加分

17-10-27 体内所需的铁质,帮助气色红润美丽!薰衣草与鸡肉、猪肉等肉类一起烹调,风味绝佳;也可以代替迷迭香,用于面包烘焙。...

美驻华领馆官员被绑架 

17-10-19 ,该事件差点演变成一场国际事件。2016年1月,一位美国驻成都领事馆的官员外出工作时,被中国便衣警察绑架,扔进了一辆在成都街头等候的面包车中。中国官员认为这位美国官员是中情局特工,将他带到一个地方审讯了多个...

千万不要小看孩子——卡爾•威特的教育理念 18

17-10-12面包留在你的位置上,但我们以前有过约定,我不能随意破坏它。这只能怪你自己。”其实早餐本身并不重要,重要的是让儿子知道以前的约定必须遵守。“自己的事自己解决”作者认为孩子虽然弱小,但仍然有勇气进行各种尝试...

如何做个会“买”的女人

17-10-12 ,一般以半年的用量为标准。如果时间太久用不完,过了保质期就比较浪费了,而且囤多了比较占用资金。另外,一些大型超市晚上九点左右生鲜、面包之类的会半折销售,这个时候,精明的主妇就可以视情况囤一些在家了。理财法则...

神韵交响乐团2017巡演 开启音乐新世界

17-10-06 性完非常惊艳,“东西方乐器的完美结合,让我非常感动,”他说:“就像保加利亚面包配上法国的葡萄酒,也就是把各国的特色优点完美地融合所展现出来的感觉。”同为指挥家,朴性完大赞神韵交响乐团指挥米兰‧纳切夫...

秋天健康料理汤

17-10-06 莲藕排骨汤,有助于润肺安神。莲藕2节、小排骨300g、干鱿鱼50g、去籽红枣6颗、花生1小把。小排骨洗净。以滚水汆烫,洗去血沫备用。莲藕稍微刷洗干净,去皮,切片(藕片浸泡在水里,可隔绝空气,避免氧化...

俄国受难者纪念碑揭幕

17-10-05 ,秘密警察用伪装成运面包的囚车把人们送到刑场,黎明时宣布死刑,然后用手枪向人们后脑开枪。俄文版的维基百科说,布托沃刑场埋葬的主要以工人、农民、宗教僧侣、前白军官兵,所谓的富农和各种反苏人士为主。包括多名主教...

卡尔•威特的 教育理念

17-09-29 就只能吃面包喝水,所以儿子不再喝牛奶。牧师全家特意为儿子准备了牛奶和最好的点心,但再三劝说,儿子也不喝。牧师全家以为他训斥了儿子,于是他让儿子离开房间,向牧师全家说明理由。他们听后都责怪他,对一个6岁...

如何在美国选购中秋月饼

17-09-29 ,由包子形状改为圆饼形状,壳走向酥脆松香口味。代表种类有火腿、白糖、洗沙、麻仁、鲜花月饼。2、其他月饼及大量涌现的各种现代新款月饼由于各式面包大量涌进中国、西人先进烘培技术的迅速普及、人们对于营养学...