20-04-04
。此时，气温渐升，雨量增多，正是春耕的好时机，更蕴含著缅怀先人、扫墓祭祖的民俗含义。此外，清明节也是一年之中
养生保健的重要时期。清明养生重点1.注意保暖：清明时节天气多雨、潮湿，仍然不时有冷空气出现，外出扫墓...
20-04-03
要注重护肝养阳，不要吝惜你的懒腰，而且心情要及时调整好。按照中医的
养生保健理论，立春节气是从"秋冬养阴"过渡到"春夏养阳"的转折点。因春在五行属木，与肝...
19-09-10
月悦谈9月10日专题演讲: 宋词欣赏及网络资源的应用“月悦谈”，是由一群退休老朋友组成，每月聚会﹔经验分享（旅游经验、生活方针、
养生保健、退休生涯的规划、健身、烹饪等）或请专家演讲座谈。彼此互惠...
19-08-21
文︱纪梦君青椒是常见的蔬菜，富含维生素C、维生素K，以及微量元素等，新培育出来的品种有红、黄、紫等多种色彩，适合帮菜肴提味和配色，同时它还有许多
养生保健功效。选购青椒的方法青椒顶端的柄呈现鲜绿色才是...
19-06-30
。”是我们耳熟能详的养生谚语，这不是没有根据的。早在隋唐之际，伟大的医药学家孙思邈就提出：“食饱行百步，以手摩腹数百遍。”以后，历代的养生著作都很重视这一
养生保健活动。饭后散步，看起来是小事，长期坚持可以助消化...
19-06-12
纽约近期(自7月14日起)部分活动内容如下：1、范树国中医师中医
养生保健讲座 Chinese Medicine & Health by Mr.Fan Shuguo...
19-05-31
11355。费用：免费。网站：tinyurl.com/y6njax2d。10、中医
养生保健 主讲人：范树国中医师 Chinese Medicine & Health by Mr. Fan Shuguo...
19-03-11
文—边吉 小米是粟米的俗称。中医认为小米能健脾养胃，是
养生保健之佳品。小米鸡蛋粥用小米煮粥是最补益的吃法，小米粥因此有“代参汤”的美名；搭配不同食物煮粥，发挥更多营养功效，美味又健康。食材小米1杯...
18-04-04
当春天的气息散布人间，自然界一片欣欣向荣的景象，阳气生发，正是
养生保健的好时节。春天气温虽然回暖，但是早晚温差仍大，容易感冒。中医讲究“治未病”，在疾病生成之前积极加强身体保健，提高免疫力，打下一年...
18-01-12
、帮助入睡、增强体质……还可以刺激这些穴位，调整脏腑功能，减少心脏病、高血压、中风等心血管疾病的发生，起到
养生保健的作用。泡脚的方法泡脚的时间，通常以晚上9点为宜，此时肾经气血较衰弱，泡脚有补肾气、养肾、活血...
18-01-09
卤30分钟即可。白萝卜海带排骨汤白萝卜中段口感较硬，适合做需要长时间烹调的炖煮料理，例如：炖萝卜、排骨萝卜汤等；加上海带一起炖汤，还有
养生保健功效。食材白萝卜1条、排骨500g、干燥海带适量（1小把...
17-09-29
【看中国纽约讯】9月23日（周六），“和为贵中医
养生保健食疗院”在纽约见面会所隆重开业。国会议员孟昭文、市议员顾雅明、国会议员办公室主任李熙庆对“和为贵中医
养生保健食疗院”的开业表示了热烈的祝贺...
17-06-23
的作用，
养生保健的效果最好。正午心经的气血最盛，对于本身心火旺的人而言，此时吃姜心火烧得更旺，肺就遭殃了，会引起咳喘痰热等各种症状。至于晚上则比较不宜吃姜，因为晚上人体应该养阴，而姜是宣发阳气的，此时吃姜...
17-06-03
夏季天气酷热难当，为了追求凉爽，人们往往疏于身体的保健，容易诱发各种不适，甚至产生病痛。中医认为，夏季属火，阳气旺盛，只要掌握以下一些
养生保健原则，就能帮助您平安度过夏天。1.饮食清淡：夏季饮食应少...
17-04-24
在饮食上多摄取以下食物，可以帮助我们增强
养生保健的能力，从而抵抗各种致病因素的侵袭。辛甘食物：初春阳气初发，多吃葱、枣、花生、荞麦、玉米、生姜、小麦粉等辛甘食物，可助春阳。阴虚内热者可多吃绿豆、百合...
17-03-21
。 2）促进血液循环“发为血之余”，常梳发还可使头发根部血液循环加快，细胞得到充分营养，从而令发根坚固，发色黑润，并起到耳聪目明、醒脑提神、
养生保健的作用。3）清洁头部梳理头发还可以清理头发里面的灰尘、污垢、皮脂腺...
17-02-23
西洋参具有补气养阴、清火生津之功。西洋参较人参适用人群更广，凡年老体弱、病后体虚等均可服用。 服用方法：治疗用量为3～6克，
养生保健用量为1～2克。胶囊可用温水送服，还可用西洋参3克，大枣10枚，水煎...
16-05-06
5月5日迎来农历二十四节气之一的“立夏”。立夏后，日照时间延长，天亮得早，黑得晚。因此，人们的起居和作息时间应随之做一些相应调整，同时
养生保健方法也要适当调整。作息：晚睡早起加午休进入夏季...
16-05-02
我们每天都会用到调味料它们不仅能为食物锦上添花在
养生保健方面也功不可没“花椒”花椒是芸香科植物花椒的果皮。具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用，位列调料“十三香”之首，素有“调味之王”的美誉。花椒...
16-04-18
红糖水煮鸡蛋做法非常简单，但是红糖水煮鸡蛋可又不仅仅是糖水这么简单，那可是一道药膳，有着非常高的营养价值和
养生保健功效。红糖煮蛋有什么好处？1、调经活血补中益气健脾胃红糖煮鸡蛋可让身体温暖，增加能量...
16-04-18
、增加身体能量、有助于工作效率的提升。2、快速恢复疲劳、集中您的注意力、维持清醒。百吃不厌的鸡汤是中国传统的
养生保健补品，记得在唸书的时候妈妈在早晨端出热腾腾的鸡汤，可以额外补充一天的营养。可以在家中炖煮...
16-04-04
懒得记穴位吗？教你3招简易按摩法，不用记穴位，再忙碌的上班族也能随时随地按摩，达到一整天
养生保健的效果喔！...
16-04-03
，甚至引起各种疾病。此时节是高血压和呼吸系统疾病的高发期，适时锻炼、春游踏青有助于阳气生发，增强心肺功能，强健筋骨，改善新陈代谢、血液循环，调节中枢神经系统，预防春季疾病。因此，清明节是一年中
养生保健的重要时期。注重...
16-03-30
只着眼当下，很少考虑或者根本不考虑当下对未来的影响。就像很多人宁愿倾家荡产也要治癌症，而不愿花几百块坚持
养生保健一样的道理。从年轻时觉得自己还健康的时候就关注养生吧，为健康投资，改变意识，改掉不良习惯...
16-03-17
枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史。枸杞是名贵的药材和滋补品，常生活中，我们最常食用的
养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。一、枸杞的养生食疗方...
16-03-14
“道非道，非常道”颇有相合之处。 而与美国民众切身利益相关的“实用”之处在于，“道家对
养生保健有很大的帮助”，美国波士顿大学宗教系副主任利维亚•柯恩博士说。这位著名的道家思想研究学者出版过许多学术性专著...
16-03-08
白萝卜是冬季的时令蔬菜，它富含维生素和微量元素有助于增强人体免疫力，那么白萝卜到底有怎样的
养生保健功效，以及如何吃才能将它的效果发挥到极致？请看下面的介绍。排毒除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量...
16-02-24
的效果也是具有
养生保健效果的。那么，百会穴还能治疗一些什么疾病呢？大致说来，可以对头痛，头重脚轻，痔疮，高血压，低血压，宿醉，目眩失眠，焦躁，头昏，失眠，阳气不足，神经衰弱，尸厥，卒暴中风，心悸，健忘...
16-02-11
等不同，以及时间、地理环境的差异，进行
养生保健和疾病治疗。决定人属于或倾向于哪种体质的因素很多，如出生季节（春夏秋冬分别对应木火金水）、皮肤颜色（青赤黄白黑对应木火土金水）、胖瘦、性格等。冬季草木凋零，万物伏藏...
16-01-19
饮食调养是对身体最有效的调养方法，而喝汤养生是受到大家认可的。不少人也习惯会在餐前餐后喝汤，但喝汤看似简单，但是却也有很多讲究，找对喝汤的方法，我们才能吸收营养，达到
养生保健的目的。首先，我们得破除...
16-01-18
茶是中国的国饮，也是风靡世界的饮料。众所周知，喝茶有很好的
养生保健功效，但是，你知道吗，茶叶其实还有很多用途。今天，小编就来跟你聊聊茶叶的一些小秘密。1、新衣服或新布料，通常都有一股刺鼻难闻的味道...
16-01-17
小米是五谷中
养生保健的佳品。中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米最佳。粟米也就是小米。小米味甘、咸，性凉，入肾、脾、胃经，具有健脾和胃、补益虚损...
16-01-03
，以最大限度地发挥药物的疗效。梳头梳头：古代养生家主张“发宜多梳”。医书《诸病源候论》说：“千过梳头，头不白。”
养生保健书《清异录》说：“服饵导引之余，有二事乃养生大要：梳头、洗脚是也。”养生书《摄生消息...
15-12-29
是很多老年人由于阳气不足，经常身体四肢发冷，这就是我们说的阳虚体质。阳虚的主要调养原则为补肾壮阳，温阳通督，平衡阴阳，达到阴平阳秘，维持人体脏腑经络正常的生理功能。对于阳虚体质的人，冬季
养生保健宜配合药补...
15-12-27
生活中有一些小动作，看似是坏习惯，其实竟是
养生保健的妙招！经常做以下9个小动作，可以让你变得更健康。1打哈欠打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，提醒人们此时应该休息一下。另外，打哈欠有助于...
15-11-30
。 我在临床中深深体会到，目前越来越多的西方国家开始重视中医学以及相关的
养生保健方法，因为这些方法都是不花一分钱就能防病于未然。 中国传统的养生和治病方法经历了全世界1/4人口的近五千年的没有中断过的临床...
15-11-18
紫薯（图片：网络）正值紫薯开始上市的季节，因为富含丰富的营养元素，且味道甘甜，老少皆宜，紫薯已经成为
养生保健食物里的新宠。又因为其热量低，淀粉含量比米饭少，紫薯也是广大爱美女性的减肥代餐食物...
15-10-26
霜降，二十四节气之一。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，
养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”， 那么霜降如何养生？霜降养生...
15-10-27
看，以饮食加强健康，为自己及家人储备过冬的好体力。秋天养生饮食 首重润燥秋天抗燥补充身体流失水分天气转凉，气候变干燥，秋天的燥热之气易伤肺，润燥养肺是秋季
养生保健的重点。在饮食上，多食滋润食材，加强补水...
