20-03-20
以养肝、护肝为重点。《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，
养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少...
20-01-31
、谨言、养气、保身、写日记，每日记一则茶余偶谈，早饭后写字，夜不出门。他认为
养生之道中，视、息、眠、食这四个字最要紧。他总结了“养生五事”，即食有恒、惩忿、节欲，睡前洗脚，每日两餐后各行三千步...
19-12-24
文︱高义中国传统的
养生之道，注重顺应四时的自然变化，配合气候更替来养生，强化人体适应大自然的能力，达到增加免疫力、预防疾病的目的。俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴。”《黄帝内经·素问·四时调神大论...
19-12-16
，有媒体介绍他的所谓“养生经”，但香港亲共港媒东网有评论文章指，“将这一套
养生之道奉行起来，自然有益无害，但能否长寿，则要打上一个大问号。其实张震之所以活到100多岁，决不是因为他有什么养生秘诀，养生秘诀...
19-10-07
文︱许晓雯秋高气爽，让人心旷神怡，秋天
养生之道，首重养肺润燥，还要坚持运动，维持正常作息和良好的心情，就能少生病，平安度过秋季了。养肺润燥是养生重点夏、秋交替之际，早晚较为凉爽，此时体内犹存有湿气...
19-08-16
的活著。健康是自己的，只有靠自己去努力。退休后，多学学
养生之道，多行动、多锻炼，这样才能真正健康长寿。时间上留一手退休后，自己自由支配的时间多了，但很多朋友都把这些时间花在了家庭上，或者直接一点说...
19-08-01
文︱张方洲 在厨房里，对于料理三餐的主妇和大展身手的厨师来说，姜是不可或缺的调味料，除此之外，它还有很好的养生功效。俗谚：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”正是古人顺应天时的
养生之道，想要健康养生...
19-06-30
养生之道的大诗人，他读书很勤奋，晚间常常到“二更鼓尽”才休息。但是，他中午要稍睡一会儿，这一生活习惯对于他能保持旺盛的精力起了重要的作用。正午之后，正值人体阴阳消长变化的阶段，易于感到疲劳，加之经过了一上午...
19-05-22
了
养生之道。届时，各式各样的食品摊提供著盛大丰富的美味食品，今年大概也会有不少一小段、一小段的排队出现吧！除食品摊位外，您还可以看到注重环保议题的时尚配件摊位，以及展示当地生产的天然美肤产品的摊位...
19-05-09
。3、养生之法层次低的人“养”，层次高的人“顺”。司马迁说老子：盖老子百有六十余岁，或言二百余岁，以其修道而养寿也。作为周王室的史官，老子通晓
养生之道，有独特的养生智慧。现在人们越来越“懂得”养生了。才逾不惑...
19-03-26
、征、羽”，分别对应人体的脾、肺、肝、心、肾五个脏器。神韵交响乐团作曲家净弦表示，在古时讲究“德音雅乐”，即强调品德、顺应天地万物运行和人体
养生之道的音乐。这种音乐能够使人体器官和各个方面谐和，就会有...
19-03-15
她的
养生之道。宋美龄的母亲62岁时罹癌去世；大姐宋蔼龄享年84岁，因癌症离世；二姐宋庆龄也因白血病逝世；一位弟弟宋子良也得癌症；宋美龄本人也因罹患乳腺癌，曾二次动手术，而乳腺癌手术后能活到如此高寿者甚少。宋美龄...
19-03-10
要“夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生……此春气之应，
养生之道也”，顺应春天白昼逐渐增长的特点，养生方面应该晚睡早起，不宜赖床，起床后尽量多做一些简单轻松的室外活动，吸取大自然的活力。运动养生春天早晨...
19-02-25
随著阳气排出去。空调一开，这些东西无法排出，只能逆著回到体内，疾病也就发生了。古人说：秋收冬藏。冬天暖气太热，其实有违
养生之道。冬季室温太高，会导致毛孔不能关闭，甚至出汗，这就导致阳气丧失。来年开春，体内...
19-02-14
100岁。我们现在就来看看孙思邈因何得以高寿。修自己的心性孙思邈在
养生之道上，首先强调要修自己的心性，他称之为“养性”。《千金要方》中提到：“善养性者，则治未病之病，是其义也。”也就是说，心性好的人能够防病...
18-04-29
（网络截图）【看中国讯】拜读了太多的人生警句，突然发现不知咋活了；了解了太多的
养生之道，突然发现不知咋吃了；欣赏了太多的摄影美图，突然发现不知咋拍了；看到了太多很好的地方，感觉这一生就白活了；知道了...
18-03-22
古代名医华陀的养生术，就是从睡觉开始。一代神医华陀流传下来的睡觉4条戒律，拥有健康的身心，才能有不老的容颜。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。战国时名医文挚对齐威王说：〝我的
养生之道把睡眠放在...
17-07-12
属火，小暑、大暑又归属长夏，五行属土。中医的
养生之道讲究“顺天应时”、“天人合一”，人体本身虽能自动调节，但是受到外界环境和自身行为等影响，此种自动调节如果出现偏差，就会产生疾病。中医的调理就是改善...
17-05-26
的生活态度，长期下来渐渐成为亚健康体质。现代人不妨向古人学习如何心诚意正、顺时
养生之道，健康快乐的生活。乾隆皇清晨必做的三件事：深呼吸肺主气，肾为气之根。深呼吸可通过肺肾的相互作用，对肾起到温煦的效果...
17-02-02
冬天漫长又冰冷如果您晒晒太阳就好比做了天然“艾灸”对身心皆有很大益处今天特别聊一聊关于冬天晒太阳的一些方法，如何晒才是真正的
养生之道。冬天为什么要晒太阳呢？晒太阳在中医里被称为“天灸”。也就是老天...
16-08-08
的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。睡眠与养生 一、睡眠的规则 战国时名医文挚对齐威王说：“我的
养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠...
16-08-07
心里，此举可能只是他的一种玩法——自己开心了，也让别人开心。生活哲学：「常想一二」1949年，他去了台湾，在那里一共生活了15年，一生活了86岁，堪称长寿。晚年时，有人问及他的
养生之道，他则指了指客厅墙上那幅...
16-07-22
只可意会不可言传的，所以有智者乐行天下。《古代智慧学初探》是帮助你在社会上立身处世的智谋锦囊，但笔者只是“初探”。希望诸君多予指导！摒弃低俗就是
养生之道鲁国有个名叫颜阖的隐士，鲁国的人都很敬重他。鲁国国君听说颜阖...
16-05-18
”下手，让眼睛痒、眼睛红的情形得到缓解。过敏体质者要格外注意《黄帝内经》提到
养生之道必须“法于阴阳，饮食有节，起居有常，不妄作劳”，中医养生特别重视顺应四季变化。最近，气候逐渐暖和，但是早晚气温温差...
16-05-09
为了身体健康，越来越多的人开始注重饮食。最近网络上有文章谈到〝
养生之道〞时介绍说，除了燕窝、人参这些昂贵的养生品之外，日常生活中一些不起眼的〝家常菜〞也是养生好食物，它们不仅便宜而且是养生好食材...
16-05-04
。
养生之道，调整好情绪 调整好情绪。（网路图片）“风为百病之首，气为万病之源”。调整好情绪，免生郁涩之邪。中医说“正气内存，邪不可干”。身体强健风寒免进。大量临床病例说明，所有内因与外因所致疾病无不与五脏六腑...
16-04-19
下之情怀跃然石刻之上。宋摹刻“琅琊台刻石”局部（公有领域）秦始皇在东巡琅邪之中，在崂山与“千岁翁”安期生相见。安期生师从河上公。安期生与秦始皇“语三日夜”，畅谈修炼
养生之道，还为始皇留书而去，并说千年后“求...
16-04-13
中华民国前第一夫人宋美龄享有106岁高龄，她生前的
养生之道颇受人们的关注。据悉，宋美龄曾在饮食上花过许多心思，菠菜是她每餐必吃的，她也非常喜欢吃西芹。据大陆媒体报导，有一阵子，宋美龄几乎每顿饭都要吃...
16-04-12
时候一定到京城来，我恭候您大驾光临。”据说，张三丰给永乐回了一封信，讲述
养生之道，但这封信是否出自张三丰之手，就不得而知了。民间传说中的张三丰铜铸鎏金的张三丰坐像，明永乐十年（西元1412年）敕铸...
16-03-30
，叫
养生之道！健康是一种责任，很少人能明白这一点。健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。现在癌症和心脑血管疾病困扰着每个家庭，最担心的是挣的钱不够医药费。30年以前，有多少人知道我们边上...
16-03-22
出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。 实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。
养生之道：赶紧...
16-03-12
，甚至造成肾功能损害。SALIVA吞津液我国古代
养生之道特别重视唾液的价值，认为吞津能“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命”。口腔中的唾液，清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。人的唾液含有多种有益...
16-02-14
，如果根本没有养护生命的的意识，只是得病后考虑该如何去治病，这可能不是最好的解决方法。 我们做每件事情都有意识的考虑符不符合
养生之道，渐渐的这种意识会形成习惯，对我们的身心健康乃至事业工作都会很大的裨益...
16-01-26
导读：爱护身体就是珍惜生命，所以，每个人对养生小妙招都有些心得。可是，我们一直以为的
养生之道竟然是错的。万万没想到，各科室医生是这么建议的！1眼科医生太阳镜可以预防白内障？坚持戴太阳镜对保护你的眼睛...
15-12-12
、享受运。46、【
养生之道：调节内分泌】女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。脐下三寸之..47、【按按子宫穴，美容又助眠】忙碌了一天，睡前最好按摩一个美容安眠穴...
15-11-14
是历史上在位时间最长的皇帝，达61年之久。他深谙
养生之道，而不像秦皇汉武那样迷恋仙丹灵药，他注重饮食睡眠，同时注重干净卫生，他认为一个人注意个人卫生，那么清爽之气便会附着在身上，使人神清气爽，不会被污秽之气...
15-06-17
，这可能不是最好的解决方法。我们做每件事情都有意识的考虑符不符合
养生之道，渐渐的这种意识会形成习惯，对我们的身心健康乃至事业工作都会很大的裨益。比如我们要牢记“春夏养阳，秋冬养阴”。一年分四季...
15-06-03
中医养生法近几年风靡全球，老中医们的保养之道备受推崇。据悉，他们并不提倡吃人参、灵芝等高级药材滋补，而是建议从生活饮食、运动等小细节着手保健。在分析了老中医
养生之道后，发现其中有7条健康原则是...
