21-02-18
。《黄帝内经》详细说明了春季的
养生之道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应
养生之道也。”养生主要应注意的，是3件事：● 晚睡...
20-03-20
以养肝、护肝为重点。《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，
养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少...
20-01-31
、谨言、养气、保身、写日记，每日记一则茶余偶谈，早饭后写字，夜不出门。他认为
养生之道中，视、息、眠、食这四个字最要紧。他总结了“养生五事”，即食有恒、惩忿、节欲，睡前洗脚，每日两餐后各行三千步...
19-12-24
文︱高义中国传统的
养生之道，注重顺应四时的自然变化，配合气候更替来养生，强化人体适应大自然的能力，达到增加免疫力、预防疾病的目的。俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴。”《黄帝内经·素问·四时调神大论...
19-12-16
，有媒体介绍他的所谓“养生经”，但香港亲共港媒东网有评论文章指，“将这一套
养生之道奉行起来，自然有益无害，但能否长寿，则要打上一个大问号。其实张震之所以活到100多岁，决不是因为他有什么养生秘诀，养生秘诀...
19-10-07
文︱许晓雯秋高气爽，让人心旷神怡，秋天
养生之道，首重养肺润燥，还要坚持运动，维持正常作息和良好的心情，就能少生病，平安度过秋季了。养肺润燥是养生重点夏、秋交替之际，早晚较为凉爽，此时体内犹存有湿气...
19-08-16
的活著。健康是自己的，只有靠自己去努力。退休后，多学学
养生之道，多行动、多锻炼，这样才能真正健康长寿。时间上留一手退休后，自己自由支配的时间多了，但很多朋友都把这些时间花在了家庭上，或者直接一点说...
19-08-01
文︱张方洲 在厨房里，对于料理三餐的主妇和大展身手的厨师来说，姜是不可或缺的调味料，除此之外，它还有很好的养生功效。俗谚：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”正是古人顺应天时的
养生之道，想要健康养生...
19-06-30
养生之道的大诗人，他读书很勤奋，晚间常常到“二更鼓尽”才休息。但是，他中午要稍睡一会儿，这一生活习惯对于他能保持旺盛的精力起了重要的作用。正午之后，正值人体阴阳消长变化的阶段，易于感到疲劳，加之经过了一上午...
19-05-22
了
养生之道。届时，各式各样的食品摊提供著盛大丰富的美味食品，今年大概也会有不少一小段、一小段的排队出现吧！除食品摊位外，您还可以看到注重环保议题的时尚配件摊位，以及展示当地生产的天然美肤产品的摊位...
19-05-09
。3、养生之法层次低的人“养”，层次高的人“顺”。司马迁说老子：盖老子百有六十余岁，或言二百余岁，以其修道而养寿也。作为周王室的史官，老子通晓
养生之道，有独特的养生智慧。现在人们越来越“懂得”养生了。才逾不惑...
19-03-26
、征、羽”，分别对应人体的脾、肺、肝、心、肾五个脏器。神韵交响乐团作曲家净弦表示，在古时讲究“德音雅乐”，即强调品德、顺应天地万物运行和人体
养生之道的音乐。这种音乐能够使人体器官和各个方面谐和，就会有...
19-03-15
她的
养生之道。宋美龄的母亲62岁时罹癌去世；大姐宋蔼龄享年84岁，因癌症离世；二姐宋庆龄也因白血病逝世；一位弟弟宋子良也得癌症；宋美龄本人也因罹患乳腺癌，曾二次动手术，而乳腺癌手术后能活到如此高寿者甚少。宋美龄...
19-03-10
要“夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生……此春气之应，
养生之道也”，顺应春天白昼逐渐增长的特点，养生方面应该晚睡早起，不宜赖床，起床后尽量多做一些简单轻松的室外活动，吸取大自然的活力。运动养生春天早晨...
19-02-25
随著阳气排出去。空调一开，这些东西无法排出，只能逆著回到体内，疾病也就发生了。古人说：秋收冬藏。冬天暖气太热，其实有违
养生之道。冬季室温太高，会导致毛孔不能关闭，甚至出汗，这就导致阳气丧失。来年开春，体内...
17-08-10
常听人说，
养生之道要重视“排毒”，人体内有多少“毒素”？这些毒素从何而来？日常生活中有什么简单易行又平价的排毒方法呢？体内毒素影响健康根据美国疾病控制和预防中心的统计资料指出，每个人体内循环著140...
16-12-20
的时期。从养生学来说，“气始于冬至”，这个时节更应得宜地运用
养生之道，调理身体，有助于保持旺盛精力，防止早衰，达到延年益寿的目的。中医建议冬至需注意以下4点：1. 御寒。冬至是“数九”的开始，冬至养生...
16-08-21
，原来只须还原生活基本步调，便能够令端粒酶活跃过来。上古人长寿秘诀回顾中国的传统文化，拥有深厚历史的道家一直十分推崇
养生之道来延年益寿，只是许多人对这种修身术嗤之以鼻，认为没有科学根据证明这样做可以长生不老...
16-04-07
没有妄动的念头；敬者的心中，则常常保持觉醒的状态。而且静能使人延年益寿，敬能使人日益强大，做学问的功夫在此，
养生之道也在此。静与敬，对人有很大的益处，王充便是得益于静敬二字。...
15-12-12
、享受运。46、【
养生之道：调节内分泌】女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。脐下三寸之..47、【按按子宫穴，美容又助眠】忙碌了一天，睡前最好按摩一个美容安眠穴...
15-11-14
是历史上在位时间最长的皇帝，达61年之久。他深谙
养生之道，而不像秦皇汉武那样迷恋仙丹灵药，他注重饮食睡眠，同时注重干净卫生，他认为一个人注意个人卫生，那么清爽之气便会附着在身上，使人神清气爽，不会被污秽之气...
15-09-13
写《春秋》。生命养生的经典以“黄帝”命名，固然是贵族的养生学，也意味着帝王、圣王的大业，也是要教导黎民百姓，生命
养生之道，是立言、立功、立德的慈悲大业。医道即生活之道，益民从生活做起。人体是个小宇宙...
15-09-13
，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。这里的“道”就是
养生之道。养生保健讲究和谐适度，遵循自然及生命过程的变化规律，注意调节，“阴平阳秘，精神乃治”，身体阴阳平衡，守其中正，保...
15-07-24
，鸡肉鲜香、柿汁丰富、奶酪拉丝、饼皮有嚼头，薯条粗壮，大家都吃得开心。就算饮料，也很有特色。笔者的茶，茶香茶味恰到好处，好像还加了点盐。符合中国
养生之道，夏天的饮用水加了盐。价格都是几美元。街头的小孩...
15-07-23
入土，一闭眼什么都没有了。所以中医的真正目地并非是祛病治病，而是通过治病的方式使人知道一些
养生之道，为最后能返本归真打下修炼的基础。（转自正见电子杂志）...
15-06-17
，这可能不是最好的解决方法。我们做每件事情都有意识的考虑符不符合
养生之道，渐渐的这种意识会形成习惯，对我们的身心健康乃至事业工作都会很大的裨益。比如我们要牢记“春夏养阳，秋冬养阴”。一年分四季...
15-06-03
中医养生法近几年风靡全球，老中医们的保养之道备受推崇。据悉，他们并不提倡吃人参、灵芝等高级药材滋补，而是建议从生活饮食、运动等小细节着手保健。在分析了老中医
养生之道后，发现其中有7条健康原则是...
15-05-25
养生之道网导读：说到立夏的习俗，很多人都不太了解。其实立夏的习俗多，除了要吃鸡蛋外，还有秤人、吃立夏饭、尝新等有趣的活动。下面小编为您介绍立夏的九大习俗。立夏的习俗1、吃蛋在民间，有“立夏吃蛋，石头...
15-03-21
成果展，李清泽教授讲解“心灵操练”
养生之道。大家都艺术的情操中交谈彼此的艺术心得。...
15-03-07
的生活态度，长期下来渐渐成为亚健康体质。现代人不妨向古人学习如何心诚意正、顺时
养生之道，健康快乐的生活。乾隆皇清晨必做的三件事：深呼吸乾隆皇帝每天早上要做的三件事（Fotolia）肺主气，肾为气之根...
15-02-24
心善 ：就是善心待人，可令自己常处于助人为乐的生活氛围之中。施善可养生，好人能长寿，
养生之道，贵在养德，常言道：“善有善报，恶有恶报”。另外，关于“心”还有许多，比如： 心正 ：即要有道德心，仁义...
15-02-14
的热潮，就连刚出生的孩子也加入了进来;后来又有人说脑白金有损肾功能，于是大家又群起而攻之。我们可以设想，“茅台酒护肝、妇炎洁美容”这样的“
养生之道”经过媒体的渲染之后一定也有很多人...
15-02-08
也征召他去作官，他都没有接受。华佗通晓
养生之道。当时的人都认为他年近百岁，但看上去象个壮年人。他又精通方药，治疗疾病时，每一个汤剂处方都只不过几种药，心里掌握好药物间的比例和份量，抓药时也不用药秤去称量...
15-01-26
衣厚则腠理开，故汗出；天寒则腠理闭，气湿不行，水下流于膀胱，则为溺与气。”要延年益寿，必须遵守客观规律的变化，绝不应超越自然的变化。春养生、夏养长、秋养收、冬养藏，这是四时
养生之道，反之，“逆春气...
15-01-26
《红楼梦》不仅是中国名著，还内含很多
养生之道在里边，现代人读来，仍别有一番滋味。我们就来看一些常用的养生方法。现代人感冒就吃药，也有许多人知道感冒风寒，先喝一点姜汤，加上红糖祛祛寒，但是红楼养生...
14-12-12
一、睡眠的规则 战国时名医文挚对齐威王说：“我的
养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失...
14-12-12
的理论。在繁体字中“乐”和“药”字息息相关，音乐治病的论述和音乐养生的实践在中国古代医学更是比比皆是。《史记》道，“乐者，天地之和也。”德音雅乐顺应天地万物运行和
养生之道，具备纯正的能量可善化人心...
14-11-06
们现在的教育，从幼儿园到大学，有多少是学了应该学的东西。小时候应该学什么，应该学德，学孝道，接着学识字断句，再往下学如何做事。到青年学如何优生优育、家庭幸福。到了中年，学习
养生之道。到了老年，学放下心态...
