20-04-28
就是非常好的选择，尤其适合初春，春天吃韭菜能够
健脾养胃，补充和保护人的阳气，还可以杀菌消炎，提高抵抗力。韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，但它也不易消化。胃溃疡患者、肠胃不适、大便较稀的人少吃韭菜...
20-03-13
头部微循环，针百会、风池穴；预防视神经水肿或黄斑部水肿，针足三里、阴陵泉穴，以
健脾利湿外，加针命门、肾俞、关元等穴强肾促水液代谢；精疲易倦，针百会、气海、关元等穴，目为肝窍，故针肝经的太冲和肝俞...
19-12-19
更丰富了。生姜，性温，味辛，归脾、肺经，是常见的调味品和中药材，具有暖胃、止呕、化痰止咳、温中
健脾、发汗解表、温肺强心等诸多功效；胡椒性温热，入胃经、大肠经，能祛腥、增进食欲、助消化、解油腻，还能解食物毒，缓解...
16-01-03
时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。5胃不好，要少食多餐。6花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。7大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、
健脾和胃。8苹果、柚子、葡萄...
16-01-02
功效：薏米味甘、淡，性微寒，具有利水渗湿、
健脾、清热排脓等功效。防病保健：在湿气较重的季节或地区，可用薏米煮汤喝。温馨提示：因薏米性微寒、偏凉，所以平时怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。7、玉米须：慢性肾炎...
16-01-01
食物还具有
健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。9、女人哭吧不是罪 眼睛对于女人，尤其是爱哭的女人，眼睛的排毒作用被发挥得淋漓尽致。医学专家证实，流出的眼泪却是含有大量对健康不利的有害物质...
15-12-18
，关节软骨养分供给，
健脾。 3.从头顶正中到尾椎骨末端：这是膀胱经走行之处，促进智力发育。 后来，我按照她的方法做，很有成效，而且我自己还总结出一个经验： 每次孩子临睡，把你的手搭在孩子脑后，从大椎...
15-12-18
之一，而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有降血压、安稳心神的功效，很适合在冬季吃。
健脾益胃、助消化冬季运动量会不自觉地减少，加上因为气温降低，新陈代谢的数率...
15-12-15
开始 后天之本的健康源泉 白茯苓：
健脾补中，连慈禧都能“返老还童” 山药：神仙药食，养足我们的后天之本 番木瓜：“万寿果”保你肠胃平安 陈皮：身边最常见的
健脾良药 藿香：助脾胃正气，让你想怎么吃就...
15-12-12
，具有益气补血、
健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。1.红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，令面色红润，有精神；2.红糖泡桂圆干，可改善睡眠；3.红糖泡人参，可调理气息，改善低血压 4.生姜红糖水：治疗...
15-12-10
。如藕片糯米熬粥，白糖调味，可辅助治疗鼻干舌燥；绿豆煮藕，能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血、降血压；鲜藕红糖煮粥有
健脾、开胃、止泻作用。2.西红柿生吃：可以尽可能多地保留西红柿里的水溶性维生素...
15-12-06
煎成膏状，冷却后待用。 服法：空腹时服用，每日2次，每次1汤勺，20天为1个疗程。能
健脾养胃，降低胃酸，消除恶心。适用于胃、十二脂肠溃疡，对肠胃不好者也有很好的调理效果。 巢脾鸡蛋饼调治胃痛 老蜂...
15-12-05
粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。六、补虚
健脾吃荠菜荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚
健脾...
15-12-02
。它的性味甘淡微寒，利于补肺
健脾、利尿除湿。特别是对于那些肥胖型糖尿病兼高血压者。▼4. 韭菜，具有理中行气、散血解毒之功效，适用于冠心病、高血脂、糖尿病等患者。▼5. 黄瓜，口感甘甜爽脆，具有除热、止渴...
15-11-29
，还有
健脾功效。当你吃完饭不消化，揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化，为您增加胃动力；吃的太多喘不上气来，肚胀，揉公孙穴可促进肠子的蠕动。 12、合谷+太冲=柴胡。双侧合谷+双太冲，俗称“开四关”组合...
15-11-28
韭菜煮粥其营养价值不易丢失，此外粥
健脾暖胃的效果更佳。大家晚餐时不妨来一碗韭菜粥，既有利于消化，又可以预防肠胃疾病，一举两得。3、莼菜莼菜是一种长在水面上的野菜，其对于癌症可谓是“强效抑制药...
15-11-27
为中品。其药性辛热，归脾、胃、肾经，具有芳香
健脾、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒等功效。李时珍在《本草 纲目》中曰：“花椒坚齿，乌发，明目，久服好颜色，耐老，增年，健神。”现代医学研究证明，花椒含...
15-11-25
、味甘、入脾，具有益气补血、
健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，就是我们俗称的温补。红糖的功效与作用1、红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质...
15-11-24
了个词叫“江山社稷”，就是把小米上升到了国家高度，以突显小米的重要。小米中的碳水化合物、脂肪、蛋白质含量都非常丰富，而且保留了较多的膳食纤维、B族维生素和铁，具有很好的滋阴养血、
健脾安眠功效，又被称作“代...
15-11-24
，蘑菇与鸡蛋搭配，不但能提高蛋白质的吸收率，而且能满足你“爱吃肉”的口感。山药薏米蘑菇汤：铁棍山药，配上薏米，炖出一锅浓稠的鲜滑，不但可以
健脾益胃，还可以美白肌肤。...
15-11-19
解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气
健脾的功效。柠檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷...
15-11-12
立冬养生（图片：网络）莲藕：生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。板栗：栗子能养胃
健脾、壮腰补肾、活血止血。栗子和粳米一起吃...
15-11-10
小米有
健脾暖胃、补肾益气、清热解毒等功效，因此用小米和一些药材熬成粥，可以预防疾病。今天教给大家一些药膳小米粥谱大家可以多多食用，预防一些常见疾病… 1.“红糖小米粥”防产后血虚...
15-11-06
，中医认为红豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，
健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆种子可供食用与药用，常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白质21~23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。红豆叶子治...
15-11-03
度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血
健脾...
15-10-29
【热蒸的柚子】清火、化痰、祛肠中恶气柚子，有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。 柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血
健脾等功效...
15-10-26
前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高。柿子味甘、味涩，具有收敛作用，因此，中医认为柿子具有清热润燥、养肺化痰、止渴生津、
健脾的功效。在此提醒，糖尿病患者、胃功能 低下者不能食用，过度劳累、疲劳...
15-10-26
，用煮沸的开水冲入，拌匀服用。12、赤豆煮鹑蛋：有
健脾除湿利水作用。可治腹泻，痢疾等症。方法：赤小豆20克，煮汤至熟烂时，打入鹌鹑蛋两个同煮，煮熟后食用。13、向日葵鹌鹑蛋：治高血压和头晕。方法：向日葵花盘...
15-10-12
。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气
健脾的功效。 蜂蜜：蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭...
15-10-11
，改善放屁，常用黄连、厚朴、半夏等；若是食积消化不良，但常腹满胀痛、嗳腐吞酸、见食物觉恶心，排便稀软但不臭，这时需要神曲、山楂、莱菔子等消食导滞、
健脾和胃；若大便燥结，口干舌燥，甚至腹满硬痛，一定要清下热...
15-09-02
山药的保健功效是很多药材都没法代替的，向来有“白人参”之称，具有补肺、
健脾作用，能益肾填精。中医把山药称为上品之药。山药含有多种营养素，有强健机体、滋肾益精的作用。山药性平，味甘，最佳吃法：蒸着吃，营养...
15-08-15
；再煮沸10分钟，入红枣煮成粥。功效：可强肾、
健脾。2.虾米粥材料：大虾米10个、小米100克、盐、味精、麻油、葱末适量。作法：将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。功效：可补脾益肾，适用于经量较多...
15-07-29
对皮肤的刺激。14.柚子：理气化痰、润肺清肠柚子有“天然水果罐头”之称，它含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。除营养价值高之外，还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血
健脾...
15-07-11
，避免胃口不佳影响气色，同时也能抵御夏天溼热对身体造成的伤害。4.姜瓜美肤粥夏天经常食用清淡的姜瓜美肤粥能
健脾养胃、清热祛湿，对于滋润皮肤，消退脸部的斑点也有很好的功效。将黄瓜去皮去心切薄片，和大米一起入锅...
15-07-06
等。其中被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生。而且，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、
健脾和胃、缓解春季气候干燥导致的“燥热”。各类豆芽的功效也不同，比如绿豆芽容易消化...
15-06-29
健康，甚至可能致癌。生姜的辛辣味和特殊香气，可为菜肴增添另一番风味，尤其是煮鱼汤时加一把姜丝，整个鱼肉的鲜甜味马上被提上来。而生姜也是一种中药材，性温味辛，归脾、肺经，具有发汗解表、温中
健脾、止咳止吐...
15-06-09
功能，照顾呼吸道健康。粉光参味甘微苦、性凉；具有益肺阳、
健脾、清虚火、解疲劳、生津止渴、安神志的作用。最重要的是，补气又滋阴的粉光参，由于食用不易上火，最适合〝热气〞时饮用。粉光参补气饮：有补气、
健脾...
15-06-05
。 莲子百合粥 百合具有润肺止咳、清心安神的作用。莲子性平，能养心安神、
健脾补肾。此粥清香甜润，经常服食能健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好的功效，还有美容驻颜的效果。 做法：将百合切成小块，莲子用热...
15-02-23
具有“暖中补虚,开胃健力,滋肾气,养肝明目,
健脾健胃、补肺助气”等功效。因此,常吃羊肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃、补元阳。而羊肉肉质细嫩,脂肪和胆固醇的含量都比猪肉和牛肉低。●材料1.主料:黑山羊羊腩2斤...
15-02-22
。中国传统医药学认为，肥胖的原因，主要是由于人体内的水湿、痰饮、脾肾阳虚所致。因此，减肥就应以
健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则，运用药膳减肥，就是根据以上原理，适当选用食物与药物配伍，制成可口饭菜...
