19-01-10
，反而伤身或补出变形的身材。进补前，建议先咨询中医师，了解自己的体质，当脾胃虚不受补时，食材需要先调整以
健脾去湿。如果体质特殊，吃了八珍、十全等身体出现不适症状者，也应找中医师诊治，依体质开立适合的进补药方...
17-01-19
即可。功效：这款茶最突出的功效就是安神助眠，经常有失眠、多梦和心悸问题的人不妨经常喝，有很好的调理作用。2.枸杞配红枣
健脾养胃、护肝名目材料：大枣10克，枸杞8克做法：1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟...
17-01-18
来讲，属火的心滋养属土的脾，多吃苦味强心的结果也是
健脾。土系器官出现问题，对应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色，它们调理好了，气血才会旺盛。推荐食物：橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯金属金的时令...
17-01-17
胃
健脾的功效。建议用百合炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲，或将百合与糯米一起煮粥，味道也不错。银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，价格昂贵。银耳无论从颜色、口感、功效上，都和燕窝相似，而且价格便宜...
16-09-02
可以
健脾益胃、补气养血和安神。莲子不仅营养丰富，而且补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。枸杞，品种多，其中《2010年版中国药典》唯一记载的品种是宁夏枸杞，与琼珍灵芝、长白山人参，东阿阿胶并称为中药四宝...
16-08-30
不足的老年人食用佳。银耳粥：生津润肺、滋阴养肺，可治高血压、慢性支气管炎。山楂粥：
健脾消滞、化食散瘀，可用于高血压、冠心病、高脂血症的辅助治疗。西瓜粥：可利尿、助消化、促代谢、祛暑湿、解热毒、润肌肤，对高血压...
16-04-08
，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有
健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。2、压脾脏排毒要穴这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位...
16-04-06
”，有良好的祛湿排毒、瘦身
健脾、润肠通便功效，而且还有降血压、降血脂、去水肿、解毒抗癌的作用。食疗方“祛湿四宝”：材料：红豆、薏仁、玄米、枸杞、冰糖。 做法：1.所有食材一同入水锅，先大火煮至水烧开，然后转小火续煮...
16-01-08
脾胃弱的人，常常没有食欲，吃一点东西就腹胀难受，面色黯淡没有光泽，精神疲惫没有力气，一不小心就拉肚子，这时可选择一些甘温、益气、和胃的中药来温中
健脾。党参因以山西上党者最有名，故名之，可益气养血...
16-01-08
、和中益气、
健脾和胃等功效，可改善打嗝、气滞、腰痛、胸闷不适等症状。豌豆所含的赤霉素、止杈酸、植物凝素等物质，有抗菌消炎，增强新陈代谢的作用。所含维生素C能保护细胞、美白防老、抗自由基。如有胃虚弱所导致...
16-01-07
。月季花茶排毒养颜、调节内分泌、调经止带、对内分泌失调及腰酸肾痛的妇女非常适合，对妇科疾病也有很好的治疗效果。玫瑰花茶排毒养颜、调节内分泌、疏肝解郁、
健脾活血、胃脘积寒、对腹中冷痛、习惯性便秘有很好的治疗效果...
16-01-06
，还能改善皮肤干燥的状况。莲藕莲藕里面含有非常丰富的铁元素和钙元素，还有维生素C和纤维素的含量特别高。同时莲藕还能起到清热的作用。可以起到很好的养胃
健脾通气作用。除此之外，还可以补益气血，增强人体...
15-05-28
呢? 专家介绍抵抗电磁辐射，可从饮食上入手。1、胡萝卜胡萝卜又称红萝卜，它含有大量的维生素A和天然胡萝卜素。胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞不受损害，提高人体免疫力。胡萝卜味甘，性平，有
健脾和胃...
15-05-22
等，有降血压，促进 胃肠消化的作用。中医认为，山楂可
健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症 。另外山楂含有丰富的膳食纤维和果胶。膳食纤维是肠道“清道夫”，可以促进肠道的蠕 动和消化腺的分泌，有利于食物的消化...
15-05-18
炎热夏天，出汗多，易损失津液，吃点酸味食品，既生津解渴，又健胃消食。持续高温下，及时补充水分很重要。南方夏季天气，湿疹常见在头面、手脚等处。治疗则以
健脾、疏肝、利水、理气、渗湿为主。平日少喝酒，少吃...
15-05-08
粳米，味甘性平，具有补中益气、
健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米粥，可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是，大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明，等量...
15-04-30
有效的急救方法，可以迅速缓解心绞痛，度过危险期。 招式三、打嗝按上耳窝。 上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾
健脾之功。打嗝，中医称为呃逆，就是由于脾胃处虚弱...
15-04-17
含量为谷类之首。中医认为，它具有
健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。6、鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热...
15-04-11
用；对本品及与其相类似真菌过敏者均忌服。黑木耳和红枣一并熬汤，可
健脾，长期喝，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳食用注意事项：黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。干木耳烹调...
15-03-25
导致的，那首先要调理脾胃。常用的
健脾理气之品，多数是具有辛香味，且具有发散、行气之功的药材，比如砂仁、陈皮等，适当配合理气药材，以益气健脾为主，如山药、薏米、大枣、扁豆等，此时切不可滥用苦寒泻下的药材...
15-03-17
，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。阴陵泉是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以
健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋...
15-03-07
非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。小米具有
健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。谷万里指出，由于小米性稍偏凉，气滞...
15-02-12
、碳水化合物等，有降血压，促进 胃肠消化的作用。中医认为，山楂可
健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症 。山楂性味酸甘、微温，归脾、胃、肝经。《本草纲目》说：“山楂化饮食，消肉 积、症瘕、痰饮、痞满吞酸、滞血...
15-02-10
俗语说：“春生、夏长、秋收、冬藏。”中医专家认为，春季，是万物复苏的季节，正是调养身体的好时节；同时，春季也是细菌病毒活跃的季节，因此也是小心预防疾病的季节。专家提醒，春季养生，重在疏肝
健脾，应注意...
15-02-08
赞不绝口。于是改松糕的名为“香糕”，又因为香糕是小绍兴做出来的，又被称做“绍兴香糕”。后来，人们才知道这香糕里放进去的药就是中药里的砂仁。因为砂仁性温，能理气宽胸、
健脾和胃、增进食欲，适用于脾胃气滞...
15-02-08
、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。●榴莲水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有 多种维生素等，营养相当丰富。榴莲
健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。一般健康...
15-02-07
1、天然补肾药–山药山药的保健功效是很多药材都没法代替的，向来有“白人参”之称，具有补肺、
健脾作用，能益肾填精。中医把山药称为上品之药。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药性平，味甘...
15-02-02
。5、山楂：山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服。山楂顺气止痛，化食消积，降脂通气血。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛，生气导致的心律不齐，心绞痛等有一定的疗效。6、莲藕：水煮或凉拌吃，能通气，
健脾和胃，养心安神。7、瓜蒌...
15-01-31
主要食疗功效：益胃气、托痘疹、防治癌症品名：黑木耳性：平味：甘主要食疗功效：补气益智生血、可治贫血、肢体麻木、减低血液凝块、抗癌品名：扁豆性：平味：甘主要食疗功效：
健脾和胃、消暑化湿、治脾癌食少品名：豌豆性...
15-01-26
八宝粥的记载。稻米性质温和，易入味，与干果豆类同煮，既可调和五味，又能
健脾消滞，益气安神。腊八粥营养丰富，如今早已从节令食品演变为日常也能随意享用的美食。我国喝腊八粥的历史，据说始于宋代，迄今已有一千多年...
15-01-26
做法：①韭菜粥：鲜韭菜50克，韭菜籽10克(研细末)，粳米100克，细盐少许。先煮粳米为粥，待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐，稍煮片刻即成。功能：补肾壮阳、固精止遗、
健脾暖胃。②韭菜炒鸡蛋...
15-01-20
，意味着最寒冷的天气来临了，人体在寒冷的天气下最容易吸收各种外来的营养，可见进补养生最为适合的季节非冬季莫属。以下十种食材，冬季食用不仅美味又健康，都是冬季进补的最佳选择，快来看一看吧。★栗子：
健脾补肾...
15-01-13
能益肾气，健脾胃 ，止泄瘌，化痰涎，润外相。山药是属于温补的食物，能补脾养胃，生津益肺，扶正祛邪。薏米：也叫薏仁。
健脾渗湿，除痹止泻。中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。薏仁...
14-12-03
、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。 小米具有
健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗...
14-11-25
，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。白萝卜+鲫鱼白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、
健脾利湿...
14-11-19
冬季天气寒冷，很多人开始进补，整天大鱼大肉，很容易上火。其实，有些素食更适合冬季食用，其养生效果是肉食所无法比拟的，经常食用可
健脾消痰，避免上火。1. 红薯：补虚乏、益气力营养较为丰富的食品...
14-11-18
、胡萝卜、
健脾和胃。 8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。 9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。 10、花生，蜂蜜都是养胃的。 11、红茶蜂蜜...
14-09-30
的功效。10、信阳毛尖：不但营养成分含量较高，而且不清心明目、散热解渴、去烦提神、助消化、
健脾。11、太平猴魁：防辐射，降血压，防龋齿，清口臭。12、祁门红茶：可以匡助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿...
14-09-03
，她建议平时可以用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有
健脾作用的食材，配伍熬粥服用。还有一部分人，在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况，属于阴虚血热。对于这样的人，在治疗的时候需要滋阴养血...
