19-01-03
，尤其是红肉。如出现恶心、腹泻、肠胃不适等症状，应减少饮食。更忌暴饮暴食，饮食过饱可能导致急性胆囊炎、急性胃肠炎、急性胰腺炎等疾病发生，严重的话，甚至会诱发休克或致死，应立即就医。
作息正常：新年假期是亲友...
18-11-29
、良好的生活
作息、保持乐观的情绪等，可以给我们带来健康，但是真正能做到这些的人却不多，想要“不生病”，真的那么难吗？以下是综合一些名医、专家的养生秘方——“不生病的8条定律”，是难得的经验总结，提供给大家参考...
18-11-12
文—斯玟冬季养生，除了生活
作息因应天候调整，饮食上也有养生的重点。入冬养肾吃黑色食物中国民间有“立冬补冬”的传统，依中医观点，冬季对应五行中的水，水应肾，补冬就是补肾。食补养肾，饮食上可多吃黑色食物...
18-10-28
文︱温嫔容（明慧中医诊所院长）最好的医生是自己，最聪明的医生是预防疾病。忙碌的现代人学得简易按穴法，许多初发的疾病即可自行调愈，享受中医的生活化、简单性、即时性，以及便宜性。随著现代人生活
作息的改变...
18-10-09
易得鼻咽癌、肾癌和肝癌；女性易出现乳腺癌、宫颈癌等。寒性体质的人预防癌症的妙招寒性体质的人可以通过饮食、保暖、
作息和运动等方式来改善体寒的症状。首先，饮食上要注意少吃生冷食物，如：苦瓜、鸭梨等瓜果...
18-09-18
照顾小孩，12点就配合小孩
作息睡觉，都是隔天清晨5点才回复金钟讨论群组，还好他最近为了照顾爱狗也得早起，笑说：“第一次遇到这么全心全力以家庭为主的搭档。” 佼佼还夸侯佩岑常神来一笔，“我们如果开会卡住...
18-08-12
“皇历”。从古到今，黄历对于中国人来说，都有非常崇高的地位，它所计算的二十四节气、每日吉凶宜忌，远从战国时代开始，指导了中国人数千年的生活。清代由皇帝诏令钦天监颁行，指导民众一年的生活
作息，以顺天意、得亨...
18-08-05
。通常心导管手术的最大后遗症是血管约5年还会再阻塞，心血管弹性变不好。这突如其来的改变，让他的生活
作息大反转。白天精神无法集中，常混混沌沌的，四肢也逐渐变无力，这对正值壮年而又带劲的他，完全无法接受，甚至到痛恨...
18-07-01
等因素，因此调整生活
作息、多运动、饮食控制、调适情绪是预防糖尿病的保健方法。在中药方面，有许多种类可以帮助血糖调控，如：枸杞子、山药、黄耆、人参、淡竹叶、天花粉、桑叶、地黄、黄连、肉桂、黄精、玄参...
18-06-17
，并控制脂肪摄入量不超过30%，但也不宜低于15%。维持正常
作息，不要太过劳累或熬夜，保证充足的睡眠和稳定的情绪，当心心脑血管疾病的征兆。此阶段皮肤开始松弛，眼睛周围出现鱼尾纹，应注意防晒，最好少晒太阳...
18-03-31
，
作息有序，小心出入，才能安然度过。感情：上上。人缘极好。“红鸾星”是“正桃花星”，“红鸾星动”，又有“龙德星”辅助，可扩大社交圈子，结识异性、拍拖如鱼得水，恋爱有成，情投意合者可拉埋天窗，添丁有望。“天...
18-03-16
，疲惫不堪、精疲力尽也是一种常见影响，特别是在青少年中。调整生活
作息，可以缓解夏令时刚开始时的影响。采取一些小步骤，例如早些吃晚餐，尽量减少咖啡因和酒精的摄入，下午小睡片刻（15～20分钟为宜，不宜过久...
18-03-14
“敦刻尔克大撤退”。这些入川物资，构成抗战时期中国的工业命脉。由民生运出的川军，参加了台儿庄大战、长沙会战、常德会战……“
作息均有人群至乐，梦寐勿忘国家大难”是战时民生公司船员卧舱床单上印著的字样。精神救国：中华...
18-02-26
油炸、勾芡、焗烤、酥皮等食物，也避免吃甜食、零食、糕点和喝含糖饮料。5.定时定量：
作息正常，三餐规律进食，正餐维持七、八分饱，戒除吃零食、喝下午茶的习惯，尤忌吃宵夜，睡前4小时更不要吃东西。6.谢绝应酬...
18-01-12
对于创业者来说，创业成功不但能够带给自己成就感，所带来的财富也是一笔可观的数字。其实，许多有钱的名人之所以能够致富，除了工作上的努力，良好的日常习惯也是关键之一。良好的生活
作息不但能够集中专注力...
18-01-01
失去剔透感而泛黄、暗沉。皮肤暗沉该如何改善1.调整
作息平时，我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛。2.注意补血很多女性的皮肤萎黄都与血虚...
18-01-01
借你车开，已经为你省下不少租车费和保险费，如果还不懂得把油加满再还车，那就实在太失礼了。9.千万别在早上上班时间占用浴室︰好客人懂得事前问问屋主的
作息或是方便使用浴室的时间，不要占用浴室而耽误屋主淋浴...
17-12-08
不是喝啤酒喝来的，而是内脏的脂肪堆积造成的。内分泌系统紊乱、生活
作息不规律还有运动的缺失都会造成啤酒肚，唯独啤酒不会造成啤酒肚。啤酒虽然被称为“液体面包”，但实际上啤酒的热量并不算高，一听啤酒的热量跟一个苹果...
17-11-30
的食品以及蔬菜水果，如：肉类、蛋类、豆类、香蕉、柑橘、巧克力、咖啡和绿茶都是很好的“情绪补充品”。4.生活有规律，按时
作息，提高睡眠质量。5.有意穿著一些颜色明快的衣服，如：红色、黄色和白色都是不错的选择。...
17-10-27
、保持生活
作息正常、充足的睡眠和平和的心情等，日常生活中要维持血压的平稳是非常重要的。...
17-10-06
现代社会由于饮食习惯、生活型态、
作息的改变，肾功能异常的人愈来愈多。肾脏是人体非常重要的器官，具有排泄、调节水分、电解质和酸碱平衡、分泌荷尔蒙等功能。一旦肾脏负担过重，出了问题，肾脏不能有效排除人体...
16-06-30
时间合理的生活安排、规律的
作息可以增强孩子的秩序感，树立时间观念，提高做事效率。但让孩子学会守时，并不是件容易的事。父母以身作则的同时，可以尝试把主动权交到孩子手里：“10分钟后就关掉电视去做作业...
16-06-28
。泡温泉时别忘了涂一些硅土泥在脸上当作面膜，这里的硅土泥是火山泥，里面有许多矿物质，对皮肤非常好。3不寻常的
作息冰岛因为靠近北极圈，从6月初至8月底的冰岛几乎没有天黑，所有的活动全部活跃起来，甚至可以搭帐棚...
16-06-26
的高发疾病主要包括：中暑、胃肠炎和病毒性肝炎、心脑血管疾病、颈椎病、“空调病”、因晒伤引起的皮肤病。专家提醒，高温天气下，一定要注意
作息规律，保证充足的睡眠;在饮食上要注意营养均衡，注意补充水分;在空调...
16-06-04
人在治疗的同时，还应该注意自我养护。需要注意以下几点：1、采用药物治疗期间，应加强必要的体育锻炼，培养良好的
作息习惯，注意劳逸结合。在饮食方面，要从中找出与病有关的饮食宜忌规律，进行符合自身的饮食调养...
16-05-28
等。按时睡觉保精力。许顶立表示，抗疲劳的关键在于规律
作息，尽量不熬夜，每天按时起床，保证充足的睡眠，周末也最好能坚持。睡眠是消除疲劳感的最佳方法，如果前一天熬夜了，第二天可以早点睡觉，但隔天最好还在同一时间起床...
16-05-19
生活习惯按时
作息，戒酒戒烟，吃饭不要太快，改掉暴饮暴食等生活中的不良习惯。糖尿病如何预防5.加强运动增加体力活动，参加体育锻炼，能够加速脂肪分解，减轻体重，改善脂代谢，有利于预防糖尿病心血管并发症。...
16-05-18
、难以预测；风邪则是形容症状与外来的刺激相关，包括空气品质、气温变化等，造成眼睛痒的情形。因有过敏体质的人出现症状常和气候变化、外来刺激、生活
作息等息息相关，因此中医治疗主要是透过“祛风邪”，或以“清肝经虚热...
16-05-16
病毒击倒甚至肝硬化了。台大医院家庭医学部兼任主治医师林晓凌认为，最好的肝脏保养之道，是改变生活
作息和饮食方式，千万不要急于摄取护肝食品，以免补错伤肝，以下是她提供的6招日常生活保肝妙方。 NO！有害饮食...
16-05-13
、激素失调，减弱免疫力功能。伤口愈合变慢1儿童和青少年：学习压力大在这个阶段不要用太多的作业来压制孩子，应该保证充足的睡眠、正常的
作息、运动，多吃新鲜蔬菜，加工肉类摄入过量影响免疫力。2中年人：最危险...
16-05-13
皮肤照护及伤口处理，并在日常生活中维持良好的卫生习惯和正常
作息，避免降低免疫力，而受感染。@*...
16-05-07
养生的药膳，一定要记好，每周喝一次，家里人的身体，都会越来越好，有病治病，没病养身，就是要通过日常的饮食和
作息来调养，赶快告诉家里的人吧~...
16-05-06
5月5日迎来农历二十四节气之一的“立夏”。立夏后，日照时间延长，天亮得早，黑得晚。因此，人们的起居和作息时间应随之做一些相应调整，同时养生保健方法也要适当调整。
作息：晚睡早起加午休进入夏季...
16-04-20
和生活
作息决定了他的饮食计画的独特性。 美国糖尿病协会(ADA)在2015版糖尿病治疗准则中也强调了,营养方面的干预和治疗应该是个人化的[1]。 用高大上的说法就是“私人订制”,针对了患者的问题需求,配合...
16-04-19
，但基本会有肉上桌。进入20世纪后，感恩节式的正规晚餐成为美国特色。图为等待感恩节大餐上桌的当代美国家庭。(Loren Kerns/Flickr)总之，工业革命开始后，因应早出晚归的
作息，多数西方人无法好好...
16-02-09
及偏方，赶快来看看吧！网上常说的那些西红柿面膜、醋蛋液什么的我就不多说了，效果还是有的，可以试一下。既然要晒，就晒一些比较不常见的。我的美容祛斑小秘方主要靠内调外养，内调主要是调整生活习惯，饮食
作息都健康...
16-02-08
过年团圆聚餐不断，餐餐大鱼大肉，也有不少人熬夜打牌，零食、甜点、咖啡狂往嘴里塞。医师提醒，
作息不正常、暴饮暴食又吃太多刺激性食物，可能肠胃发炎、胃食道逆流。35岁罗先生过去有胃食道逆流病史，过年连假...
16-02-06
从除夕夜的“守岁”开始，看电视、打牌、打电玩、串门子、和亲友通宵玩乐……许多人的饮食、
作息自动切换成“过节模式”。专家提醒您：偶尔熬一、两次夜，并不是大问题，但假期中若经常熬夜，恐怕玩得过瘾，也丢了...
16-01-16
的时间！闭上眼睛，让史瑞克爸爸陪你度过这个惊喜的夜晚吧！”。这样孩子会觉得时间非常有意思，心理上更容易接受。2、
作息规律才能让孩子认识时间有的妈妈一边评论孩子没有时间概念、晚上睡觉太晚，一边自我检讨：加班...
16-01-13
，甚至四肢末端冰冷伴随麻的症状，若出现以上情况，请好好留意自己的身体；如果严重一点像出现胸闷、心悸，甚至半夜会突然心脏痛到醒来，这样的朋友更要在冬天做好保暖，赶紧就医检查，立即改变生活
作息，搭配饮食控管，改善...
