尿少、小便不利

文︱温嫔容（明慧中医诊所院长）

最好的医生是自己，最聪明的医生是预防疾病。忙碌的现代人学得简易按穴法，许多初发的疾病即可自行调愈，享受中医的生活化、简单性、即时性，以及便宜性。

尿少，是指每次排尿量不多，水肿、汗出多、中暑、肾功能不全的人容易有此症状；小便不利，是指小便量少，排出不畅。老人及产后妇人容易排尿次数多，排尿后产生不舒服的感觉。口渴、爱喝水，半小时左右就跑厕所，尿很急、尿不多、尿道口灼热，排尿结束时尿道会痛酸、打寒颤，尿色很黄，大多是膀胱炎或尿道炎。小便不利，伴有下腹胀痛或腰痛，甚至小便刺痛，尿液有血，可能是尿路结石。尿少，按压下腹腔膀胱处，并无胀满现象，有可能肾功能将衰竭。

尿路结石，挡住尿道口，尿到一半突然尿不出来，只要摇动一下腰部，尿尿又可顺利排出。中暑的尿少，可以喝绿豆汤；轻微的尿道炎，可以用玉米须浓煎，当茶喝；轻微的水肿和结石的小便不利，煮绿豆汤加冬瓜皮、冬瓜子、玉米须当茶喝，或浓煎薏仁当茶喝；用小苏打加水喝，增加膀胱的碱性有预防和治疗尿道炎的效果。

之前介绍的中极、大赫、三阴交等穴，都有助于排尿顺利。有习惯性尿道发炎的人，除了多按下列穴位，也要忌冰品。

太谿穴
位于足内踝后五分，跟骨上方，肾经脉气走到此处汇聚成大溪，“太”是大的意思。

太谿穴是针灸麻醉手术常用的穴位，是急救穴，也是诊断生死的穴，重病或久病的人摸太谿脉，如果已无脉气，可能已不可救了。此穴可以调整内脏，强肾，通利小便。

阴陵泉穴
位于膝盖内侧，横纹头下，用食指沿胫骨往上摸到转弯的地方，有个凹陷处。

阴陵泉穴是脾经合穴，属性为水，和水经的肾和膀胱有五行的关系，对泄水液、利水道效果很好。