20-01-23
flour）自制烤麸，或是在超市直接购买现成的烤麸。食材干烤麸150g、姜片3片、香菜适量。材料A泡软：干香菇6朵、干
黑木耳100g、花生50g。材料B：冬笋200g、红萝卜100g。酱料：酱油2大匙、砂糖...
19-12-07
，可预防动脉粥样硬化。洋葱含有类黄酮物质，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特别好。血液清洁工：
黑木耳医学研究证明，
黑木耳有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒。
黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用，能减少血液凝集...
19-11-15
，苦多则助心阳，可保暖。建议多吃牛肉、鹅肉、羊肉、核桃、莲藕、甘薯、南瓜、蛋、虾、牛奶、豆类、香菇、土豆、花椰菜、甘蓝菜、白萝葡、红萝葡，以及补肾的黑色食物，如：黑豆、海藻、
黑木耳、黑芝麻等。至于“进补...
19-10-07
应对秋燥的伤害。莲藕莲藕的营养价值很高，有润燥止渴、养阴清热、收缩血管、凉血止血、散瘀、清心安神等作用。秋天新鲜莲藕上市，搭配银耳能滋补肺阴；搭配
黑木耳则可以滋补肾阴。莲藕富含钾，有助于降低血压；所含...
19-02-03
，具有清心安神、养阴清热、润燥止渴作用，经常食用可治疗便秘，促使有害物质排出。莲藕搭配银耳共煮，能滋补肺阴，与
黑木耳互搭可滋补肾阴。百合：味甘微苦，性平，能润肺止咳、清心安神，所含一些特殊的有效成分，有助于抑制...
17-06-18
，加酸甜酱汁，翻炒均匀。加生粉水炒匀，加入炸肉，搅拌均匀后即可起锅。4.开胃凉拌菜 醋拌
黑木耳凉拌菜是夏天的餐桌宠儿，美味的凉拌菜总令人惊喜。同时，凉拌菜作法简单，也可以减少使用炉火时间，会减少夏天厨房...
17-04-08
、芹菜、海带、黄豆、紫菜、
黑木耳等。水果类要多吃大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。3.多吃富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、蔬菜和水果，对治疗少白头也有帮助。4.肉类食品可以多吃牡蛎、乌鸡、牛羊猪肝...
16-09-06
豆瓣酱剁碎。3.热锅上油，油热后放入切成三角形的老豆腐块4.煎到两面金黄后盛出备用。5.余油倒入豆瓣炒至出红油。加入姜末煸香。6.倒入青椒，胡萝卜片和
黑木耳略炒。倒入煎好的豆腐块，调入盐，白糖调味。加少许...
16-01-01
葱，大功告成！这一大盘，只有大约200多卡路里，蛋白质却有二，三十克！放心的吃吧！【凉拌手撕鸡丝（香辣版&麻油版）】用料主料鸡胸肉 2块
黑木耳 15朵 胡萝卜 1根＃煮鸡胸肉料＃ 葱白...
16-01-01
错的方法。在日常饮食中我们可以多多选择一些排毒养颜的食物，多多吃魔芋、猪血、
黑木耳、糙米、海带、杂粮和蔬菜等。20、梳头100遍 睡前梳头100下的好处是非常多的，美容、瘦身、安眠等。因为头部的穴位...
15-12-22
段时间，不仅要保证每日摄入的营养，有利于胎儿发育，更要避免误食马蹄对胎儿造成不良影响，甚至引起胎儿畸形、流产等严重后果。2、孕妇不能吃
黑木耳馅的饺子
黑木耳有活血的作用，有出血的病人，最好不要食用...
15-12-15
，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。6.饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、
黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到...
15-12-14
，然后突然咳嗽，同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出，将痰液咳出。如此反复多遍，每天坚持这样做，能使肺保持清洁，这样可以帮助肺脏排毒。此外，还可以多吃
黑木耳，因为
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液...
15-12-14
有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、
黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。(4)属于温性的碱性食物有：恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒...
15-12-13
晚上睡觉前喝
黑木耳枸杞汁，一大早起来就有感觉了！而且一天还不只排一次！！！现在早上超省时间，完全不需要在马桶上挣扎痛苦，不用出到力，就能排得超顺畅！
黑木耳枸杞汁大约300cc的量，晚上睡觉前喝，隔天...
15-11-25
最好是1：5，多搭配些清火滋润的食物，如白萝卜、大白菜、菠菜、
黑木耳、甘蔗、豆腐等。建议大家可以多喝点热汤，比如 白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液。冬季的饮食调养不宜过多食用咸味...
15-11-04
5)加水煮雪梨，放入适量的冰糖，6)煮开后，放入适量的枸杞，7)放菊花，煮开即可饮用。莲藕
黑木耳食材：莲藕200g、
黑木耳50g、芝麻油适量、盐适量、味精适量、白糖适量、黑芝麻适量做法：1)莲藕去皮洗干净...
15-11-01
、低胆固醇食物。第七名：紫菜富含胆碱和钙、铁，能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健，提高机体免疫力；其有效成分有助于肿瘤的防治。第八名：
黑木耳妈妈们注意！补钙第一名居然是它。牛奶排第三名
黑木耳...
15-10-29
。此外，住在闹市区的人们更应关注自己的血管健康，可适当多吃生姜、洋葱、茄子、香菇、
黑木耳、玉米、燕麦等有助降低胆固醇、降血压、防止血管硬化的食物。有条件的家庭可以安装空气净化设备，改善室内空气质量。上班近点能防...
15-09-12
不足而阻碍毛发生长。食补推荐：
黑木耳、枸杞子、核桃。...
15-08-31
，这样可以有效稀释尿酸浓度，有效防治痛风的发生。3、多吃碱性食物诱发痛风主要原因是尿酸浓度升高，尿酸中含有大量的酸性物质，此时应多摄取碱性食物，如山药、
黑木耳等，通过酸碱中和可以有效防治痛风的发生。4、痛风病人少吃鱼...
15-07-13
。6、炖海参：水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。7、炖木耳：白木耳或
黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。8、醋泡花生米：选带红衣花生米250g，加米醋...
15-07-07
只因吃了泡发三天的
黑木耳，50多岁的瑞安市民陈先生出现多脏器功能衰竭，差点出人命。在ICU抢救了一个星期，近日，陈先生终于脱离生命危险，转至肾内科继续血液透析治疗。一盘木耳炒蛋下肚多脏器衰竭陷入昏迷...
15-07-06
、精神倦怠，眼怕光、眼角膜发炎，皮肤多油质，头皮屑增多，手脚心有灼热感等。饮食建议：要多吃动物肝和心、鸡肉、蛋类、牛奶、大豆、
黑木耳、青菜等，动物肝脏中的羊肝含维生素B2居首位。缺乏维生素B3：舌头肿痛...
15-05-25
，缓解便秘。6、做夏立夏季节，福州风俗流行煮鼎边“做夏”。鼎边糊(又称锅边糊)，用米浆涮锅边烧煮而成，配以虾米、虾油、葱菜、金针、
黑木耳、蚬子，或少量香菇、蛏干等海鲜清汤，其味极为荤美可口。凡在福州生长...
15-05-18
冰牛奶空腹喝冰牛奶通便的原理，是因为冷刺激会加速肠道运动；同时牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的中国人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠并被迅速排出体外。2、吃
黑木耳...
15-04-11
现代实验研究证明，寄生于不同朽木或基质上的
黑木耳，所含成分与药理作用相异。一般说，
黑木耳主要含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、鞘磷脂、多种维生素，以及钙、 磷、铁等无机成分，具有抗血凝，抗血栓形成，促进免疫...
15-03-02
等优质蛋白，以及黑米、
黑木耳、坚果等食物。此外，由于手和脚处于全身经脉交会处，平时应多注意手足的运动，尤其老年人可以玩玩健身球，搓搓核桃，经常甩甩手。平时要经常走动，行走时用脚趾抓地，可促进脚部血循环和趾...
15-03-02
上即可食用。10：红枣蒸木耳，驻颜祛斑 有一款点心，可以每日早、晚餐后各吃一次，有驻颜祛斑、健美丰肌的作用，并可以缓解面部黑斑、形瘦，就是蒸红枣、木耳。选红枣10颗，
黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清...
15-02-22
约1小时至发胀即可。7.金针干燥、粗大、颜色鲜黄佳，暗褐者不新鲜，勿选太鲜艳的金针（含二氧化硫），常温下或冰箱冷藏皆可。将金针泡在温水30分钟，冲洗、沥干后再烹煮，可有效减少二氧化硫的含量。8.
黑木耳...
15-02-05
放盐，完成后就不会太咸了。我采用的配料：芹菜、冬笋、黄花菜、藕、油豆腐、葱、
黑木耳、鸡腿菇、面筋、豆腐干丝、红萝卜丝、黄豆芽、菠菜等…………最后把各种炒好的蔬菜汇合在一起，真是色香味俱全，清爽可口的健康...
15-01-13
黑木耳有什么作用？现在一到过年时心肌梗死一个挨一个，年龄越来越小，已经到30岁了。为什么过年时多？两个原因，一个是高凝体质血稠，就是脂肪高。大家记住，血稠的人叫高凝体质。高凝体质的人加上高凝食物...
14-12-27
不宜冲泡或者煎煮，因为鲜枣维生素C含量非常高，用热水煮或泡会破坏维生素C。7.红枣蒸木耳→驻颜又祛斑红枣蒸木耳具有驻颜祛斑的作用。具体方法是：取红枣10枚，
黑木耳15克，冰糖适量。将红枣用水泡约2小时...
14-12-09
的降脂食物。
黑木耳、黑芝麻、黑豆、菠菜等含铁丰富的食物，可扩充微血管，使耳部血液足够供给，能有效地保护听力。锌含量降低亦会使听力下降。老年性耳聋与人体内维生素Ｄ缺乏亦有关，所以老年人还应多吃一些含锌和含...
14-12-04
④西红柿：含VC丰富⑤豆浆：物美价廉的滋补饮料⑥苹果：含锌丰富⑦蘑菇：净化血液中的毒素⑧苦瓜：增强免疫细胞活力⑨
黑木耳：净化肠胃...
14-12-01
鸭蛋一个打入铝锅内，搅拌均匀，之后，用勺子翻炒(防糊)，半熟，再加入25克陈(米)醋，继续翻炒至熟。吃时要趁热吃，早晚各一次。连续吃10天，咳嗽可治愈。2、木耳蒸鸭蛋取10克
黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖...
14-12-01
; 6、出炉 八、
黑木耳番茄炒鸡蛋主料：
黑木耳、番茄、鸡蛋、葱末辅料：盐少许、白砂糖、蚝油、老抽做法： 1.
黑木耳提前泡发，开水中淖水后滤干备用; 2.番茄洗净后切丁备用; 鸡蛋打散，加少量香菇水，加少许盐...
14-11-19
，血液黏稠的人不能吃。△香菜具有发汗的作用，汗多的人不能吃。△蘑菇、
黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有泻下的作用，腹泻的人不能吃。△核桃是壮阳的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会长大。△枇杷、银杏是止咳...
14-11-18
许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。
黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。 番茄...
14-10-01
又調脂。 17：
黑木耳加白木耳，滋補肺陰腎陰。 18:多吃洋蔥預防骨質疏鬆。 19:骨質疏鬆可適量吃堅果。 20:飯後吃個梨，排除毒素，助你更健康。 21:大棗山藥補脾胃。 22:番茄紅素能防腫瘤...
