20-08-13
湿气太重了。8种食物清热祛湿1.红豆：利水、消肿、清热佳品，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾，夏季食用尤佳。2.绿豆：具清热、解毒、
降脂、保肝作用，是湿热体质者的天然良药。3.薏仁：缓和的清热祛湿之品...
19-10-27
）500g、牛肉500g。作法：三七块敲碎，牛肉、土豆（马铃薯）洗净切好，全部放入锅里炖熟。一周吃3次。三七能活血化瘀、降血压、抗衰老、增强免疫力等；土豆（马铃薯）能健脾利湿、解毒消炎、降糖
降脂、保护心脏...
19-08-07
清热解暑、降压
降脂，能缓解夏季暑热导致的头昏恶心、食少腹胀等症状。2类患者不宜多喝粥糖尿病患者喝粥要适量，因为粥在短期内容易被人体吸收，使血糖迅速升高，且消化快，容易很快饥饿又想吃，更容易使血糖波动过大...
19-03-10
，取出药渣备用；白米洗净入砂锅，加适量首乌汤，大火煮沸，加瘦肉末后改用小火煮50～60分钟，加芹菜、菠菜，继续以小火煮2分钟，加适量盐和调味料，拌匀。功效：滋养肝肾、平肝
降脂。...
18-12-30
、西红柿、红葡萄、橘子、生姜等，以及一些
降脂食物：芹菜、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米等。此外，蔬菜、瓜果等，除了含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降血脂，粗纤维能有效阻止胆固醇...
18-11-05
，每食油腻后温饮1杯，有很好的解腻作用。其中乌梅收敛生津，山楂消食化积，酸枣健脾开胃。此饮营养丰富，能软化血管、
降脂降压，又能促进消化液的分泌，增进食欲，消解油腻。5、山楂橘皮茶取山楂20克，用文火炒至外...
17-02-24
，明目安神，令人长寿。”现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。健脑益肾——山楂枸杞茶山楂枸杞茶具有健脑益肾、祛脂
降脂之功效，适于脑动脉硬化及高脂血症等患者饮用。山楂...
17-02-23
镇静，利尿消肿，增进食欲等作用。国外科学家发现，由于芹菜中富含水分和纤维素，并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质，因此是清油
降脂的最佳食品。所以对于三高人群来说，多吃芹菜是很有益处的。猪肉：养肾...
17-01-31
，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸受到破坏。香蕉香蕉能有效防止便秘，防止宿便堆积体内，因为香蕉微寒，如果有胃寒的人可以蒸着吃。苹果苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的
降脂作用。如果每天吃两个苹果...
17-01-20
——扶阳益气大寒时节，人的新陈代谢会减慢，阳气较弱。这个时候可以喝些黑茶可以起到扶阳益气的功效。普洱茶属于黑茶，有一定的减肥
降脂功能。...
17-01-19
枸杞+山楂预防动脉硬化做法：新鲜山楂或者是干山楂片都可以，与枸杞一起倒入茶杯中，用开水泡15分钟左右。酸酸的味道可生津开胃，当做饮品喝也非常不错呢。功效枸杞山楂茶最突出的功效就是
降脂护血管，对于动脉硬化...
17-01-19
增强体质，减少患有心血管疾病的可能;枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用，服用之后还具有
降脂以及降压的作用，另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。桂花茶材料：干桂花、茶叶做法：将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例...
16-12-22
，减轻痤疮，使面色红润，容光焕发；荷花还有减肥、
降脂、瘦身的效用。经常服荷花粥，可使皮肤光滑细腻，延缓衰老。做法：将荷花瓣阴干，切碎。用100克粳米煮粥，熟的时候放入10～15克荷花，煮开即成。脾胃虚弱...
16-12-19
】：具有降压、
降脂、抗衰老的作用。冬瓜（降血糖、降血压）◆降压：冬瓜中的钾元素和维C含量都很高，而钠盐含量偏低，所以高血压的患者可以适当食用一些。◆减肥：冬瓜中富含的丙醇二酸，可抑制糖类转化成脂肪，有效帮助健美...
16-10-27
功效：此汤具有清热解毒、利湿化滞、
降脂降压、通利小便之功效。冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。原料...
16-08-29
要对自己好一点其实不复杂简单到一杯温热豆浆足矣它，醇滑细腻，益气补身 好豆浆，要真磨 就如下面介绍的：支持「燕麦南瓜豆浆」
降脂降糖，预防心脑血管疾病 材 料 ：黄豆 25g、 去皮南瓜 （一拳头...
16-03-17
肝火。3、秋天配山楂山楂枸杞茶具有健脑益肾、祛脂
降脂之功效。秋天空气干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹...
16-02-15
，具有减肥
降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有好的疗效。9、天然降糖药-肉桂糖尿病人常吃肉桂食品，能起到暖身和降糖的双重作用。肉桂本身具有类似胰岛素的活性，在防治...
16-02-05
，如果我们把冬瓜换做南瓜，效果就另有所偏重了，适合的人群是糖尿病患者。糖尿病的一个典型症状，就是病人常感到没有力气，南瓜性温味甘，入脾胃经，脾主肌肉，脾健手足自会有力。南瓜还能降糖止渴，有“降糖
降脂佳品”之誉。薏米...
16-01-19
大白菜，平常菜，老年人，最喜爱。大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素。从药用功效说，大白菜有养胃、利肠、解酒、利便、
降脂、清热、防癌等七大功效。9、冬天不离萝卜中医认为，它能化积滞、消食积...
16-01-06
傍年靠节时，肉类荤食吃得多，糖果糕点吃得多，血脂就容易升高。小编在此提醒您，要注意荤素搭配，粗细搭配，适当吃点
降脂菜哦~海带搭配冬瓜汤海带中的膳食纤维含量很高，还富含多糖，能
降脂。不过，要想充分发挥...
15-12-10
，让番茄红素溶解在油里被人体吸收。常吃番茄红素的好处在于能增强免疫力、保护心血管等，尤其对于中年男性来说，番茄红素对前列腺的保健作用也非常不错。3.苹果生吃：通便
降脂能防感冒。苹果富含维生素C、有机酸、果胶...
15-11-24
橄榄油是深受健康人士追捧的健康好油，因为其富含单不饱和脂肪酸，可以起到良好的
降脂、抗炎功效。并且，橄榄油还是受女性青睐的“可以吃的护肤品”，其中的维生素E和多酚类物质可以有效的抵抗皮肤衰老...
15-11-09
“红色药材”的美称。 四辣：洋葱。洋葱性温味辛，具有消热化痰、解毒杀虫、开胃化湿、
降脂降糖、平肝润肠、利尿、发汗、预防感冒的功效，可以预防和治疗动脉硬化症，还具有防癌的作用。由于它集营养、保健和医疗于一体...
15-10-11
更容易罹患高血压、心脏病、中风、糖尿病、高脂血症等疾病。腹部积聚是万病的根源很多和尚、道士、养生者都很重视腹部的气功锻炼，而腹部肥胖人士百病丛生，想要降糖、
降脂、降压都非常困难。腹部为何对健康...
15-09-02
降脂药—山楂山楂是很好的降血脂食品，可以入菜，可以生吃，也可以做成山楂干泡水喝。山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇;山楂的维生素C，具有减肥
降脂的作用。所以，山楂是高脂血症患者食用的佳品...
15-08-10
小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。 豆腐渣 膳食纤维、钙等营养素含量高，低热能、低脂肪，是抗癌、通便、
降脂、降糖、减肥的新原料，可加鸡蛋清、面粉、葱花及调味料搅拌均匀后煎饼吃，对预防血黏度增高、高血压...
15-08-03
约翰•霍普金斯大学研究发现，西兰花芽苗富含多种酶、维生素和矿物质，堪称“抗癌斗士”，还可起到降糖、
降脂、预防心脏病等作用，其保健功效是成熟西兰花的10~30倍。种植指南：一年四季都能种植。将半杯西兰花...
15-08-01
、牙齿松动、夜尿频繁等症状。以枸杞代茶饮，可补肾明目，调节血脂。通用
降脂茶通用
降脂茶适合任何类型的高血脂。取山楂10克、桑叶5克、枸杞5克、决明子5克、普洱茶5克，以开水冲泡，每天代茶饮用即可。大纪元...
15-07-29
饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的
降脂保健作用。10.鉴别鸡蛋的新旧把鸡蛋泡在水里。如果鸡蛋在水中平躺着，说明它是新鲜的；如果在水中倾斜...
15-06-05
后，同冰糖一起加入锅内，用小火煮至米烂粥稠即可。 荷叶莲藕粥 莲藕味甘多液，夏天多吃些能增进食欲；荷叶性凉，它独特的清香能够消暑利湿、散瘀止血。所以，荷叶莲藕粥具有清热解暑、降压
降脂的功效，能缓解夏季暑热...
15-05-20
，性甘、辛、平、无毒，主治：消渴、身大热、呕吐、诸弊，起阴气，解诸毒”。此外，葛根还可以抗衰老，
降脂，降糖，增进身体健康。小满养生，一煲粉葛炖龙骨，真是大有裨益啊。...
15-04-09
可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽性味甘凉，富含水分，还可以解腻生津，是不可多得的减肥调脂小菜。二、苹果吸收多余胆固醇苹果是人们容易忽视的“
降脂果”，它的
降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性...
15-04-03
维生素C食物能到
降脂的作用，所以要多食用维生素C食物，如水果、蔬菜，里面含有大量的维生素C。预防脑血栓吃什么？ 玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于...
15-02-07
均有效。8、天然降脂药–山楂山楂是很好的降血脂食品，可以入菜，可以生吃，也可以做成山楂干泡水喝。山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥
降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品...
15-02-02
，从中获得安慰。3、娱乐：听听音乐，唱唱歌，看看书，下下棋...二、偏方或食物消气：1、白萝卜：生吃或煮水吃萝卜渴汤，白萝卜有顺气健胃，清热化痰
降脂，亦可用白萝卜籽煎水服，对气郁上火有较好疗效。2、陈皮(橘皮...
14-12-09
的
降脂食物。黑木耳、黑芝麻、黑豆、菠菜等含铁丰富的食物，可扩充微血管，使耳部血液足够供给，能有效地保护听力。锌含量降低亦会使听力下降。老年性耳聋与人体内维生素Ｄ缺乏亦有关，所以老年人还应多吃一些含锌和含...
14-10-01
，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鮮姜，血脂康。木耳菜，
降脂快。菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源。要潤膚，櫻桃補。常吃棗，不顯老。燕麥湯，皮膚光。食...
14-09-30
作用。7、庐山云雾茶：具有六大功效，即
降脂、减肥、降压、抗动脉硬化；抑制肿瘤细胞产生；养胃、护胃；健牙护齿；消炎、杀菌、治痢；抗衰老等这样的一些功效。8、六安瓜片：有利于预防和抑制癌症；有利于心血管疾病...
