19-10-27
）500g、牛肉500g。作法：三七块敲碎，牛肉、土豆（马铃薯）洗净切好，全部放入锅里炖熟。一周吃3次。三七能活血化瘀、降血压、抗衰老、增强免疫力等；土豆（马铃薯）能健脾利湿、解毒消炎、降糖
降脂、保护心脏...
19-08-07
清热解暑、降压
降脂，能缓解夏季暑热导致的头昏恶心、食少腹胀等症状。2类患者不宜多喝粥糖尿病患者喝粥要适量，因为粥在短期内容易被人体吸收，使血糖迅速升高，且消化快，容易很快饥饿又想吃，更容易使血糖波动过大...
19-03-10
，取出药渣备用；白米洗净入砂锅，加适量首乌汤，大火煮沸，加瘦肉末后改用小火煮50～60分钟，加芹菜、菠菜，继续以小火煮2分钟，加适量盐和调味料，拌匀。功效：滋养肝肾、平肝
降脂。...
18-12-30
、西红柿、红葡萄、橘子、生姜等，以及一些
降脂食物：芹菜、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米等。此外，蔬菜、瓜果等，除了含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降血脂，粗纤维能有效阻止胆固醇...
18-11-05
，每食油腻后温饮1杯，有很好的解腻作用。其中乌梅收敛生津，山楂消食化积，酸枣健脾开胃。此饮营养丰富，能软化血管、
降脂降压，又能促进消化液的分泌，增进食欲，消解油腻。5、山楂橘皮茶取山楂20克，用文火炒至外...
18-08-05
等均有帮助，故有利于稳定心脏的正常活动。4.洋葱：美国一项研究发现，洋葱这类白色蔬菜所富含的膳食纤维和营养素，有
降脂护心、抵御癌症的功效。初夏时节，老年人气血易阻，不妨于每天清晨进食少量洋葱和红酒，能使...
18-06-01
、山楂、酸枣、白糖精制而成的饮品，每食油腻后温饮1杯，有很好的解腻作用。其中乌梅收敛生津，山楂消食化积，酸枣健脾开胃。此饮营养丰富，能软化血管、
降脂降压，又能促进消化液的分泌，增进食欲，消解油腻。5、山楂...
18-04-04
有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中医用来降尿酸、消炎杀菌的重要中药材。蒲公英泡水喝是中医推荐的养生保健茶饮，
降脂降酸，防治痛风，还可以改善关节炎、皮肤炎、风湿、咽喉炎症等。3、两草茶（金钱草...
18-03-03
认为：土豆可以和胃调中、补气健脾、清热解毒、利湿消炎、宽肠通便、降糖
降脂、美容、抗衰老。主治：消化不良、气虚体弱、食欲不振、大便干结、高血压、高血脂和外科烫伤、腮腺炎等病症。如何选购土豆？1、应挑选细皮、皮薄...
17-09-15
所含的果胶是可溶性膳食纤维，能降低胆固醇，预防动脉粥样硬化。常吃山楂可以扩张血管、
降脂、降压、除油解腻、促进消化。8.大蒜：大蒜所含的挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，降低胆固醇（尤其是坏的胆固醇...
17-02-24
，明目安神，令人长寿。”现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。健脑益肾——山楂枸杞茶山楂枸杞茶具有健脑益肾、祛脂
降脂之功效，适于脑动脉硬化及高脂血症等患者饮用。山楂...
17-02-23
镇静，利尿消肿，增进食欲等作用。国外科学家发现，由于芹菜中富含水分和纤维素，并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质，因此是清油
降脂的最佳食品。所以对于三高人群来说，多吃芹菜是很有益处的。猪肉：养肾...
17-01-31
，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸受到破坏。香蕉香蕉能有效防止便秘，防止宿便堆积体内，因为香蕉微寒，如果有胃寒的人可以蒸着吃。苹果苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的
降脂作用。如果每天吃两个苹果...
16-06-04
多数能够把胆固醇降下来。代谢问题才需要药物还有一部分人身体并不胖，饮食和生活也很健康，却依然查出胆固醇偏高，这就可能是那80%的问题了。在改善生活方式后仍然无法
降脂就需要专业医生进行评估，如果是脂类代谢发生...
16-05-27
推荐理由：清火明目，通便润肠，利尿安神，
降脂瘦身。食材：决明子0.5大匙、柠檬0.25个做法：1.柠檬洗净切片备用。2.将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可。柠檬...
16-04-21
，还是帮助我们稳糖、降压、
降脂，都是不错的食物！4、鸡脚花生汤：补脑防痴呆食材鸡脚八个、花生半碗，姜一块、红枣十个、葱一段做法鸡脚斩开，烧开水，放入鸡脚大火煮开，放一汤匙料酒不盖锅盖，再次煮开即可，捞出洗净备用...
16-04-10
、豆类、酵母及苹果、柑橘等。4.多摄入天然抗凝与
降脂食物。摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有...
16-03-17
肝火。3、秋天配山楂山楂枸杞茶具有健脑益肾、祛脂
降脂之功效。秋天空气干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹...
16-02-15
，具有减肥
降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有好的疗效。9、天然降糖药-肉桂糖尿病人常吃肉桂食品，能起到暖身和降糖的双重作用。肉桂本身具有类似胰岛素的活性，在防治...
16-02-05
，如果我们把冬瓜换做南瓜，效果就另有所偏重了，适合的人群是糖尿病患者。糖尿病的一个典型症状，就是病人常感到没有力气，南瓜性温味甘，入脾胃经，脾主肌肉，脾健手足自会有力。南瓜还能降糖止渴，有“降糖
降脂佳品”之誉。薏米...
16-01-19
大白菜，平常菜，老年人，最喜爱。大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素。从药用功效说，大白菜有养胃、利肠、解酒、利便、
降脂、清热、防癌等七大功效。9、冬天不离萝卜中医认为，它能化积滞、消食积...
15-12-10
，让番茄红素溶解在油里被人体吸收。常吃番茄红素的好处在于能增强免疫力、保护心血管等，尤其对于中年男性来说，番茄红素对前列腺的保健作用也非常不错。3.苹果生吃：通便
降脂能防感冒。苹果富含维生素C、有机酸、果胶...
15-11-24
橄榄油是深受健康人士追捧的健康好油，因为其富含单不饱和脂肪酸，可以起到良好的
降脂、抗炎功效。并且，橄榄油还是受女性青睐的“可以吃的护肤品”，其中的维生素E和多酚类物质可以有效的抵抗皮肤衰老...
15-11-09
“红色药材”的美称。 四辣：洋葱。洋葱性温味辛，具有消热化痰、解毒杀虫、开胃化湿、
降脂降糖、平肝润肠、利尿、发汗、预防感冒的功效，可以预防和治疗动脉硬化症，还具有防癌的作用。由于它集营养、保健和医疗于一体...
15-10-11
更容易罹患高血压、心脏病、中风、糖尿病、高脂血症等疾病。腹部积聚是万病的根源很多和尚、道士、养生者都很重视腹部的气功锻炼，而腹部肥胖人士百病丛生，想要降糖、
降脂、降压都非常困难。腹部为何对健康...
15-09-02
降脂药—山楂山楂是很好的降血脂食品，可以入菜，可以生吃，也可以做成山楂干泡水喝。山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇;山楂的维生素C，具有减肥
降脂的作用。所以，山楂是高脂血症患者食用的佳品...
15-08-10
小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。 豆腐渣 膳食纤维、钙等营养素含量高，低热能、低脂肪，是抗癌、通便、
降脂、降糖、减肥的新原料，可加鸡蛋清、面粉、葱花及调味料搅拌均匀后煎饼吃，对预防血黏度增高、高血压...
15-08-03
约翰•霍普金斯大学研究发现，西兰花芽苗富含多种酶、维生素和矿物质，堪称“抗癌斗士”，还可起到降糖、
降脂、预防心脏病等作用，其保健功效是成熟西兰花的10~30倍。种植指南：一年四季都能种植。将半杯西兰花...
15-08-01
、牙齿松动、夜尿频繁等症状。以枸杞代茶饮，可补肾明目，调节血脂。通用
降脂茶通用
降脂茶适合任何类型的高血脂。取山楂10克、桑叶5克、枸杞5克、决明子5克、普洱茶5克，以开水冲泡，每天代茶饮用即可。大纪元...
15-07-29
饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的
降脂保健作用。10.鉴别鸡蛋的新旧把鸡蛋泡在水里。如果鸡蛋在水中平躺着，说明它是新鲜的；如果在水中倾斜...
15-06-05
后，同冰糖一起加入锅内，用小火煮至米烂粥稠即可。 荷叶莲藕粥 莲藕味甘多液，夏天多吃些能增进食欲；荷叶性凉，它独特的清香能够消暑利湿、散瘀止血。所以，荷叶莲藕粥具有清热解暑、降压
降脂的功效，能缓解夏季暑热...
15-05-20
，性甘、辛、平、无毒，主治：消渴、身大热、呕吐、诸弊，起阴气，解诸毒”。此外，葛根还可以抗衰老，
降脂，降糖，增进身体健康。小满养生，一煲粉葛炖龙骨，真是大有裨益啊。...
15-04-09
可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽性味甘凉，富含水分，还可以解腻生津，是不可多得的减肥调脂小菜。二、苹果吸收多余胆固醇苹果是人们容易忽视的“
降脂果”，它的
降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性...
15-04-03
维生素C食物能到
降脂的作用，所以要多食用维生素C食物，如水果、蔬菜，里面含有大量的维生素C。预防脑血栓吃什么？ 玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于...
15-02-07
均有效。8、天然降脂药–山楂山楂是很好的降血脂食品，可以入菜，可以生吃，也可以做成山楂干泡水喝。山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥
降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品...
15-02-02
，从中获得安慰。3、娱乐：听听音乐，唱唱歌，看看书，下下棋...二、偏方或食物消气：1、白萝卜：生吃或煮水吃萝卜渴汤，白萝卜有顺气健胃，清热化痰
降脂，亦可用白萝卜籽煎水服，对气郁上火有较好疗效。2、陈皮(橘皮...
14-12-09
的
降脂食物。黑木耳、黑芝麻、黑豆、菠菜等含铁丰富的食物，可扩充微血管，使耳部血液足够供给，能有效地保护听力。锌含量降低亦会使听力下降。老年性耳聋与人体内维生素Ｄ缺乏亦有关，所以老年人还应多吃一些含锌和含...
14-10-01
，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鮮姜，血脂康。木耳菜，
降脂快。菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源。要潤膚，櫻桃補。常吃棗，不顯老。燕麥湯，皮膚光。食...
14-09-30
作用。7、庐山云雾茶：具有六大功效，即
降脂、减肥、降压、抗动脉硬化；抑制肿瘤细胞产生；养胃、护胃；健牙护齿；消炎、杀菌、治痢；抗衰老等这样的一些功效。8、六安瓜片：有利于预防和抑制癌症；有利于心血管疾病...
