19-12-07
大量的纤维素，也能降低血液中胆固醇的浓度，
软化血管，起到预防心血管疾病的作用。建议把早餐换成蒸玉米，或者玉米糊。洋葱--血管舒张器葱含有前列腺素，有扩张血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸...
19-09-25
；红苹果入心，其降血脂、
软化血管的作用更强；黄苹果则对保护视力有很好的作用。6、一个洋葱洋葱的营养价值极高，功效很多，包括：防癌、降糖、降胆固醇、保护心脑血管，还能防治感冒、杀菌抑菌、补钙健骨等。只要一周...
19-07-19
、去燥、消水肿、止咳化痰、
软化血管等，是夏季进补的优良肉品，特别适合体内有热的人食用，例如：低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。14.莲子心：莲子心味道苦，但对清心火、降血压都有帮助，适合心慌、失眠多梦...
19-04-10
食物即可，下面就为你推荐几种灭肝火最受欢迎的食物，仅供参考。春季肝火旺吃什么好1、大蒜属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、
软化血管...
18-11-05
，每食油腻后温饮1杯，有很好的解腻作用。其中乌梅收敛生津，山楂消食化积，酸枣健脾开胃。此饮营养丰富，能
软化血管、降脂降压，又能促进消化液的分泌，增进食欲，消解油腻。5、山楂橘皮茶取山楂20克，用文火炒至外...
18-07-22
，所具有的退热、消暑作用极佳，故中医称西瓜为“天生白虎汤”。现代医学研究指出，西瓜汁中含蛋白酶，能将不溶性的蛋白质转为可溶性的蛋白质，补益肾炎病人的营养；所含糖、蛋白质、微量的盐有助于降低血脂、
软化血管...
18-06-01
、山楂、酸枣、白糖精制而成的饮品，每食油腻后温饮1杯，有很好的解腻作用。其中乌梅收敛生津，山楂消食化积，酸枣健脾开胃。此饮营养丰富，能
软化血管、降脂降压，又能促进消化液的分泌，增进食欲，消解油腻。5、山楂...
17-09-29
和黄酮成分能
软化血管、降低血压和胆固醇、促进脂肪代谢；果胶含量丰富，有助于控制血糖和血脂；还含大量黄酮类化合物和有机酸，能防癌、抗癌、降血压和胆固醇。一般人群均可食用，但儿童、孕妇、病后体虚、牙病患者...
17-09-15
、保持血管弹性、防止动脉硬化都有功效，还能抗氧化、美容瘦身。13.玉米：玉米营养丰富，常吃玉米油，能降低胆固醇、
软化血管、防止动脉硬化。玉米须煮茶称为“龙须茶”，夏季常喝龙须茶，能降暑、凉血、泻热，还能起到...
17-03-21
加工过了吗?柿子的功效与作用01化痰止咳柿子的果肉又软又稠，却是清肺祛痰的绝佳食材。研究表明，柿子能
软化血管，活血消炎，食用后对咽喉的炎症有很好的防治作用。02止血凉血柿子似乎在娘胎里就开始跟伤口作对...
17-02-10
枸杞能减少皱纹出现，长期服用，皱纹明显减少。/ 山药配鸭肉：降低血压、皮肤瘙痒 /鸭肉营养丰富，配合山药同煮能
软化血管，降低人体血压。/ 山药配核桃：受凉腹泻、缓解疲劳 /因为受凉引起的腹泻，用山药...
17-02-08
一次。茄子茄子——血管软化剂保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P是一种黄酮类化合物，有
软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。裙带菜裙带菜...
17-02-03
+番茄
软化血管绝配鸡蛋遇上西红柿，是营养绝配。二者结合，能够良好地“去粗取精”。✔首先，鸡蛋吃多了胆固醇容易升高，而西红柿含有丰富的番茄红素，可以
软化血管，起到保护心血管的作用；✔其次，西红柿含有...
17-01-17
的亚油酸，具有降低血脂、
软化血管、降低血压、促进微循环的作用。香油解毒也不一般，著名养生专家王凤岐教授还曾开玩笑说：“解鹤顶红之毒，香油可比得上白娘子的功力了。”如果误食了砒霜，一时间又不能到医院救治...
16-06-29
。1、防治糖尿病 枸杞能够降血糖、
软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定疗效。 2、去除面部皱纹 枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖...
16-06-01
有较好的作用。坚持长期食用，可帮助降低血压、
软化血管。具体方法：将花生米（连红衣）泡在陈醋中1周后，每天吃5～10颗即可。第二种：醋泡洋葱预防“老年斑”洋葱中含有硫质和大量维生素等营养成分，能消除体内废物...
16-05-06
。有医生指出洋葱预防骨质流失的效果甚至比骨质疏松症治疗药品还要好。＊醋：天然酿造的醋，有很多种，如谷类醋、水果醋、黑醋、寿司醋等等都不限。醋的功效很多，对身体的健康好处多多，经常喝醋能
软化血管、降低血压...
16-05-04
。由于小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏（佝偻病）的理想蔬菜。甜菜钙含量：79毫克每1/2杯相对于甜菜叶来说，甜菜根中的钙含量更高。另外，它还含有相当数量的镁元素，有调节
软化血管的硬化强度和阻止预言血管中...
16-04-21
香油拌匀即可。功效：花生营养丰富，含脂肪40%～50%，尤其富含人体所需要的不饱和脂肪酸。醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，
软化血管，减少胆固醇...
16-04-16
连皮带籽一起吃，把营养都吃进肚子里。红色葡萄：
软化血管可
软化血管，防止血栓形成，适合脑血栓、动脉硬化、高血压等疾病者食用。三、吃葡萄注意事项哪些人适合吃葡萄?肾炎、高血压、水肿患者，儿童、孕妇、贫血患者...
16-04-12
的治疗效果。枸杞泡水【主要功效】 1、养肝护肝：枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。 2、防治糖尿病：枸杞能够降血糖、
软化血管、降低血液中的...
16-04-10
，增加好胆固醇的含量，增加血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。或者每晚用玻璃杯喝上大半杯（约100—150毫升）红酒，它具有抗氧化作用，一周喝上四五次，能很好地
软化血管。●血管体操每天做。马寅初活到百岁，就与...
16-03-02
食物可补肾；86、多吃玉米好处多；87、不宜吃开口的糖炒板粟；88、多食核桃有益心脏；89、花生具有抗衰老作用；90、常吃花生可预防胆结石；91、常吃生花生可治胃病；92、醋泡花生可以
软化血管；93...
16-01-22
以外，还含丰富的钾、镁、铁、锌等矿物质，以及大量的维生素E、维生素B1等。经常食用能够预防骨质疏松，还有
软化血管、降低血脂的作用。...
16-01-19
”的原则。适当吃酸性食物却对心血管很有益处。尤其大寒前后是心血管病的高发期，心肌梗塞、脑卒中的发病率均达到全年较高水平。而酸性食物比如醋能
软化血管，预防心血管病发生。酸性食物除了醋外，还包括富含维生素C...
16-01-13
硕士谢宜颖指出，鱼油中所富含的Omega3，可防止血栓、
软化血管管壁、提升血管壁弹性、阻止自由基的侵害，对三高“高血脂”、“高血压”、“高血糖”的族群，有保健功效！气温低血管收缩 容易导致心血管疾病...
16-01-12
、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，
软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，起到应有的效果...
15-12-24
花生可治胃病。91.醋泡花生可以
软化血管。92.西瓜不宜长时间存放冰箱。93.肾病不宜食杨桃。94.香蕉是廉价减肥药。95.菠萝可以护胃。96.芒果保健作用大。97.烂水果不烂部分也有毒。98.水果...
15-11-28
自身说了算，并无统一的卫生标准。小贴士醋的功效：醋可消食化积、
软化血管、降低胆固醇，同时可以使用醋来消除疲劳、促进睡眠。放久的阿胶药性难保新制的阿胶带有“火气”，服用后可能引起咽喉疼痛，嘴角冒泡，药效也不能...
15-11-01
的含钙量丰富，也富含其他人体所需营养元素。第十名：黑豆常食黑豆，能
软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。...
15-10-24
等微量元素。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，
软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽...
15-07-07
心脑血管发病率逐年提升，北京大学人民医院原大内科常务副主任兼心内科主任徐成斌认为，这与国人吃盐过多有关。心血管病患者可以向欧美人学习，待食物上桌后再根据个人口味加调料。徐成斌还表示，洋葱、西红柿都能起到
软化...
15-06-03
，以涵元阳;或活动肢体，以运血脉;或与晚辈谈天说地，常使暮年留住童心;或食用天然保健品，如核桃仁、松子仁、黑芝麻、板栗、铁棍山药、蜂蜜、百合等以
软化血管，排除杂然。7、房事节制 勿纵容对于房事，老中医...
15-06-01
人类从一万年前就开始食用醋了，醋是我们日常生活必备的调料，调味醋还是个健康养生的饮品。早上喝可排毒，睡前喝可保肝，也可以
软化血管、降低血压、预防动脉硬化。醋虽好，但也不是所有人都可以吃。醋的功效...
15-05-04
的米饭吃起来口感更好，而且还不容易粘锅。 茶水烧饭。想吃到清香扑鼻的米饭，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。中老年人常吃茶水米饭，可
软化血管，降低...
15-04-03
加入适量的醋、芝麻酱。醋可以调味和加速脂溶解、
软化血管，而芝麻酱却起到了补充钙的作用。经常喝水脑血栓患者要经常饮水，特别是在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，晚间饮水可稀释血液，防止血栓栓塞。增加维生素C...
15-03-20
洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够
软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的...
15-02-22
：长期服用对
软化血管有功效。5.大蒜粥原料：紫皮大蒜30～50克、粳米100克。制作：将大蒜皮放入沸水煮1分钟左右后捞出，再取粳米放入煮蒜皮的水中煮成稀粥，然后将大蒜放入，同煮为粥即可服食。每日1～2次...
15-02-01
等。能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，
软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，起到应有的效果。 饭后吃梨有益健康 研究人员...
14-11-13
人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。中医认为：不同颜色苹果的保健功效各有侧重。红苹果入心：降低血脂、
软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。青苹果：具有养肝解毒的功效，并能对抗...
