世界上最健康一天作息时间表

15-09-06 含氟的保护层。要么,就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。8:00—8:30:吃早饭。“早饭必须吃,因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文...

这些食物吃了能当药 你都知道吗?

15-09-02 山药的保健功效是很多药材都没法代替的,向来有“白人参”之称,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。中医把山药称为上品之药。山药含有多种营养素,有强健机体、滋肾益精的作用。山药性平,味甘,最佳吃法:蒸着吃,营养...

肉炖太烂易致癌 图

15-09-02 肉类是饮食均衡的必需品。它营养非常丰富,含有丰富的优质蛋白质,能被人体完全吸收和利用。但是,吃肉还是有一些讲究的,吃肉的方法不当,不仅营养吸收不到营养,反而对身体有害,甚至是致癌。以前我们都低估...

早晨吃鸡蛋好处惊人, 万万没想到 图

15-09-02 :蒸鸡蛋蛋白质消化率92.5%。第五名:生鸡蛋蛋白质消化率仅为30%—50%。维生素保存排行榜第一名:带壳水煮蛋加热温度低,营养全面保留。第二名:蒸蛋加热温度较低,核黄素、叶黄素等水溶性维生素损失少。第三名...

社区问答497‘

15-09-02 带来麻烦。水饺等速冻面米制品买回后,因存放时间太长或开袋后没有及时吃完,会出现个体开裂的情况,也可能发生氧化,使食品失去原本风味;而且存放时间越长,维生素等营养流失越严重,甚至发生变质。...

家庭食材垃圾也能成为天然安全清洁剂

15-08-31 1小时后用马桶刷刷一遍,接着冲厕所即可变得干净明亮。不过…之后你还敢再喝可乐吗?11、核桃可以填补木质家具上的划痕这个听起来有点神奇,不过如果木质家具真的被刮了,手边又没有专业的色笔,其实试试也无妨...

医生知道真相 9种人得癌症几率最高 看看你有没有中招

15-08-31 它们,渴了给它们水喝,饿了给它们适当的营养,累了让它们休息,才能减少它们转变成癌细胞的几率。如果减少以下9种不良生活习惯,就能将我们从“癌症候选人”的名单里删除。  老喝滚烫水的人  很多喜欢闲暇时泡杯功夫茶...

20个做饭技巧,太实用了!!快学起来~

15-08-31 虾仁透明如水晶莹,爽嫩可口。13、烧荤菜时,在加了酒后,再加点醋,菜就变得香喷喷的;烧素菜时,适当加点醋,味道好营养也好,因为醋对维生素有保护作用。14、蔬菜尽可能做到现炒现吃,避免长时间保温和多次加热...

养生之道:  秋季保健 避免伤肺受凉

15-08-29 些四神汤(加些姜会更棒)。秋天之后,冬季就来,冬季入肾属骨。在冬天来临前,将体质调理好,有助于骨骼保健及成长,因此在秋天的季节储备足够能量营养,能让体格健康成长,体态均匀、骨骼保健、预防骨质疏松...

秋季养生:  秋天到 养生禁忌要注意

15-08-29 的食物,减少油腻食物的摄取。3.忌乱根据中医认为“春夏养阳,秋冬养阴”,秋季是适宜进补的时节,但进补要得有效,不可乱,应注意一些原则。中医的治疗原则是“虚者之”,不是虚症病人不宜用补药,虚症又分...

王嘉廉社区医疗中心举办免费母乳喂养讲座

15-08-29 【看中国纽约讯】2015年8月29日(星期六)下午1时至 3时,在曼哈顿华埠坚尼路268 号1楼将举行“新生宝宝护理及营养﹕母乳喂养,宝宝的最佳选择”讲座,由资深健康教育员朱雅洁以国语主讲。母乳喂养...

盖瑟斯堡区食品与营养资源宣传册已推出

15-08-29 【看中国记者高富泉华盛顿DC编译报导】为了推动Let's Move!  活动,盖瑟斯堡市和几个非营利组织和社会服务机构,制作了一个宣传手册,提供了各种食品和营养计画的资源信息,供盖瑟斯堡...

王嘉廉社区医疗中心举办免费母乳喂养讲座

15-08-27 【看中国纽约讯】2015年8月29日 (星期六) 下午 1 时至 3时,在曼哈顿华埠坚尼路 268 号 1 楼将举行“新生宝宝护理及营养﹕母乳喂养,宝宝的最佳选择”讲座,由资深健康教育员朱雅洁以国语...

重大发现:弗罗里达梅奥医院成功将癌细胞逆转为正常细胞

15-08-26 的原因是:自身细胞因为失去“控制”,导致大量增生繁殖,最后耗尽机体的营养造成生命的终结。弗罗里达梅奥医院此项研究是对癌细胞重新编程(reprogramming),从而达到防止肿瘤继续生长的目的。人体正常细胞...

股市大跌时有5件事千万不能做 否则会让你输得更惨

15-08-25 时候同样。多研究技术面,资金面,量能变化,研究买点买点量能供应临界点。练好了精准狠,他卖的,你买了。  3、两选一必然选错,买的下跌,没买的大涨!  分仓做组合是个好选择。涨到位,抛,另一个;同一招破解...

电脑成脱发“罪魁祸首”

15-08-25 去放松放松,还可以通过食补为头发增加营养,多吃黑芝麻、核桃等富含维生素A,维生素B6的食物,利于控制脱发。这种方法在英国的畅销书《公爵原味食谱》中就有介绍,已经有些脱发的英国威廉王子每天都会服用复合维生素...

又一个不惧怕政府直言不讳的中国人

15-02-27 好,却什么都做不了。在我们大学像我这种程度的人,招博士生是从来不看成绩的,成绩算什么!现在我从事的这个领域在中国有叁个杰出的人才,当初在读研究生时都考过,而成绩考得好的几个人却都跑到美国去卖中药了。这说明...

自制北方冻豆腐

15-02-27 ,帮助我们熬过了一个又一个寒冷的冬天。冻豆腐由新鲜水豆腐冷冻而成,它孔隙多、弹性好、柔韧强、营养丰富,味道鲜美,受食客喜欢。  做冻豆腐最好用北豆腐、老豆腐,将整块豆腐装入保鲜袋放进冰箱冷冻室,也可以将豆腐切成...

回族人为什么不吃猪肉 真相是这样的

15-02-24 他进一步分析说:“猪肉:凡猪肉苦微寒,有小毒。凡猪肉能闭血脉,弱筋骨,虚人肌。凡肉有,睢猪肉无补。猪,猪肉毒唯在其首,疾者食之生风发疾。猪心多耗心气;猪肝,猪临杀惊气归心,绝气归肝,俱尔可食,食必伤人...

北京官员花6.9万购价值百万房产 被查后补94万  

15-02-24 ,将其大舅哥现有住房换一套更大的。此次,他分文未花,就拿到一套150余平方米的住房。  2005年,许继仁在接受检察机关调查时,主动向城建公司交了94万余元的房款,但仍因涉嫌受贿罪被提起公诉。2008年...

美国最新饮食指南:多吃鸡蛋没问题  

15-02-24 事业部将把以上建议写入了将于年底出版的2015年饮食指南。从联邦政府贴到学校午餐,从食品标签到医生的建议,本指南将涵盖全部营养模式。农业部长Tom Vilsack说:在报告最终发布之前(修改...

红糖、白糖、冰糖,它们的作用大有不同

15-02-23 ,调理脾胃虚弱,红糖也不可少。我们可以把红糖的作用概括为两大特点:第一是补血,第二是活血化瘀。红糖既补血又活血,这是非常难得的。女性都想补血,但有时吃昂贵的补血药都不好,这是因为不得其法...

经常觉得身体没劲 需要养肝了

15-02-23 ,筋就会失去“营养”不堪重负,导致疲劳、体力下降等不适,甚至波及其他脏腑功能。此外,肝脏还承担着身体的“疏泄”功能,精神过度紧张或长期消沉抑郁,超过肝脏的调节能力,就会导致肝失疏泄、气机不畅,引发精神...

香港厨师做羊腩煲真不简单

15-02-23 具有“暖中虚,开胃健力,滋肾气,养肝明目,健脾健胃、补肺助气”等功效。因此,常吃羊肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃、元阳。而羊肉肉质细嫩,脂肪和胆固醇的含量都比猪肉和牛肉低。●材料1.主料:黑山羊羊腩2斤...

睡前不喝水,小心脑血栓!揭秘喝水恶习,你必须知道

15-02-23 ,但是你知道吗?水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒,其中氯与水中残留的有机物结合,会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。中国农业大学食品科学与营养工程学院教授姜微波建议,烧水时,不妨采取三步走...

巧克力的误解

15-02-23 增肥的。  人体每天需要摄入一定量的脂肪和糖分来维持身体各部位的正常功能,特别是提供能量,帮助身体吸收重要的营养素和维持脑部功能正常运作。误解2、吃巧克力会引起蛀牙  事实:任何食品中的糖分,要是在口中...

【好文推荐】更改自己命运的奇人

15-02-22 ,哪一年应当廪生,哪一年应当做贡生,等到贡生出贡后,在某一年,应当选为某省的一个县长,在做县长的任上三年半后,便该辞职回家乡。到了五十三岁那年八月十四日的丑时,就应该寿终正寝,可惜你命中没有儿子。袁了凡...

鱼鳅是水中人参 你不知道的食疗功效

15-02-22 ,能够滋阴壮阳、脾益气。尤其在炎炎夏日,可与新鲜荷叶同炖成泥鳅汤,或是与豆腐结合,做成泥鳅钻豆腐等美味菜色,皆具有开胃、滋补等效用。补中益气 强精壮体食用泥鳅好处多多,其富含蛋白质、铁、磷、钙、多种维生素...

The Most Learned Emperor in Chinese History - Emperor Kangxi

15-02-22 ,来自汉族儒学的营养;后来,他的开放与求新,则是受了耶稣会士西方文化的薰染。康熙帝吸收了中华多民族的、西方多国家的,悠久而又新进、博大而又深厚的文化营养,具有当时最高的文化素质。这为他展现帝王才气,实现宏图...

笑谈风云之东周列国 三家分晋(一)

15-02-22 ,善善恶恶,贤贤贱不肖,存亡国,继绝世,弊起废,王道之大者也。”也正因为孔子的《春秋》记载了从鲁隐公元年(前722年)到鲁哀公十四年(前481年)的历史,因此后世的人把东周列国时期的前半部分,即公元前...

聪明减重GO

15-02-22 感,并减缓葡萄糖和胆固醇的吸收,又能促进肠道好菌。注意食物配置、进食顺序,可以吃得营养又均衡,也可以补充分子量较低、人体易吸收的胶原蛋白,保持皮肤光泽。...

妙用药膳减肥

15-02-22 :甜浆粥具有健脾、虚等作用,适用于年老体弱、营养不良者,对动脉硬化、高血压、冠心病有较好的防治作用。...

务必背下来的生活常识,恐怕第一条你就不知道!

15-02-22 ,一颗荔枝三把火,味虽鲜莫食多。38,服鱼肝油过量易生结石。39,纸杯的荧光挤危及健康。40,男人最怕热,女人最怕冷。41,牛奶的营养最全面。42,暑假治近视好处多。43,葡萄干能键齿,杀菌。44,饮料瓶...

美国农业部批准种植转基因苹果

15-02-22营养似乎与其他苹果是一样的。"北极苹果"将有澳洲青苹果(Granny Smith)和金冠苹果(Golden Delicious)两个种类。它的基因改造方法是抑制一种酶的产生。一般来说...

早起第一杯别喝五种水

15-02-22 医科大学附属北京友谊医院营养科主任洪忠新看来,治疗便秘光靠喝水是解决不了的,而是要通过饮食的合理调整。现代人钠摄入量本来就过多,在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水,会增加盐的摄入,反而让人觉得口干舌燥。有高血压...

皇上黄营养健康中心新年促销

15-02-20 ——康宝莱营养健康祝华人新年快乐【看中国工商讯】做一个精致圆润、无害他人的胖子,安享岁月多好,可惜这只是一厢情愿!虽然我们身边不乏满面红光、能跑能跳、各项指标正常的胖子,但健康的危机实则藏匿于赘肉...

羡慕吗?欧洲学童营养午餐吃这样!(组图)

15-02-19 为了照顾“未来主人翁”的健康,学校都会推出色、香、味俱全的餐盒,让学童摄取均衡营养,随着全世界的招牌美食、饮食习惯不同,各国学童的营养午餐配料也不同,相较于台湾的营养午餐多半是白饭、三样菜跟一碗汤...

微胖星人别自弃 怎么能在7天假期不胖反瘦

15-02-17 则更好。  第二、细嚼慢咽:吃得太快,食物咀嚼不够,会使消化液分泌不足,造成消化不良,而且多咀嚼使食物容易吸收营养也容易消化,有专家介绍,吃饭时大约20分钟左右,大脑才有饱的反应,所以要减慢进食速度,等待...

免遭遣返 非移可追讨退税

15-02-17 一直依法交税,所以也应该与其他纳税人一样申报相同的抵税。  国税局(IRS)局长科斯基宁近日证实,根据奥巴马移改行政令获得暂缓遣返保护的非法移民有资格获得低收入退税福利,而且可以回过去3年未申领的退税...

毛泽东周恩来早年惊人情史 信息量之大惊世骇俗

15-02-17 得好,能写文章,善于骑马,缝得一手好针线为同志衣服,又为女同志美容等等,多才多艺,当时大家都喜欢她。这些是我当时对江青的直接印象。我当时年轻,有时无聊,注意到毛江相恋的过程,延安有一部仅有的中型汽车...