新年佳节 健康养生

19-01-03 收假上班后身体不舒服,就得不偿失了。注意保暖:冬季天气冷,是心脑血管疾病的高发期,元旦期间,家里的中老年人要特别注意保暖。亲友相聚,可能会喝酒痛饮一番,要避免喝高度的酒或喝太多,以免血脂增高或血压升高...

水毒3千

18-12-19 %是水,水已经很多了。”“人体一次进水承载量是250c.c.,肾每分钟只过滤120c.c.,一小时内进水超过1千c.c.会造成血压很快降低,导致低钠血症,而且进水太多易造成肾水肿,代谢未完成又进水,肾被迫...

清晨洗澡好吗?

18-12-19 是由于血管扩张而引起脑供血不足。发生上述症状时,应立即进食,同时检测血糖、血压。6、洗澡时千万不要长时间弯腰,以免脑部充血。可在浴室放张凳子,需要低头时可以坐在凳子上,尽量避免弯腰。...

史上最全170个生理常识,发给亲人一起学习

16-03-02 、西瓜不宜长时间存放冰箱;94、吃葡萄有利于护肝;95、吃草莓有助于防止辐射;96、甘蔗被称为“补血果”;97、苹果营养全面;98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;99、红枣有增强肌体...

教你万能的生活小常识(太有用了)

16-03-02 和香精油,将其洗净晒干与茶叶一样存放,可同茶叶一起冲饮,也可以单独冲饮,其味清香,而且提神、通气。(2)桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能,是一种很好的中药材。可将其冼净晒干后,浸于白洒中...

这14大自残式养生法千万要避免

16-02-29 许多水分。早晨起床时,血液呈浓缩状态,喝盐水会加重高渗性脱水,令人感到口干。同时,清晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压升得更高,对健康不利。7.畅哭也是人感情的表露方式之一。过悲过喜都会出现哭的...

九成的人不会喝水,喝一月白开水有神奇变化(图)

16-02-28 为期6年的研究发现,相比每天喝水少于2杯的人,那些每天喝5杯水以上的人死于心脏病的可能性要低41%。赵飞虹解释说,水进入人体后经过20秒就能到达血液,使血液黏度降低,这会对血压和一系列代谢疾病的症状起到...

餐桌上的天然食物 助您降血糖

16-02-27 ,还富含半乳聚糖,能有效降低胆固醇和血压。100克芋头仅含热量58千克,最适合糖尿病、肥胖、高脂血症等必须限制饮食的患者。8.莲藕莲藕性寒味甘,归心、脾、胃经。生吃能清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒;煮熟食用...

水中加一物,润肠通便,轻松排毒30斤!

16-02-26 可能对血压造成升高的可能,这样的话对于高血压来说,无疑是雪上加霜的事情。因此,淡盐水减肥对于高血压患者来说最好不要做。结语:通过上面的描述,相信大家对于生活中淡盐水减肥有了新的认识了,其实在生活中减肥...

春季让芹菜改善肝火 清胃热解烦渴

16-02-26 痛、耳下腺炎、淋巴结肿,对于肝火上升所引起的高血压也有帮助。肝火造成高血压,主要是指血压偏高,并且伴随头晕、头痛、目眩、目赤等症状。杨医师指出,从现代医学角度来看,芹菜能够刺激肠壁加速蠕动,促使...

每天3杯咖啡 失智风险降低至66%

16-02-26 绿茶,就会想到其中所含的儿茶素与咖啡因等成分。研究指出,新茶当中富含一种名为“茶胺酸”的甘味成分(胺基酸),能够帮助抑制咖啡因的兴奋作用,进而安定精神状态。除此之外,茶胺酸也具有抑制血压上升,并保护脑部...

中医用“它”来取暖病都好了!比穿袜子还强100倍(组图)

16-02-24 法就是用泡脚的方式,为足部保暖,而且可以有效促进血液循环,改善双腿的疲劳。泡脚可以疏通经络,排出体内的寒气和废物,调节体温,降虚火。另外血液循环的改善,对血压有非常明显的双向调节作用。简直比穿袜子取暖...

防止患心脏病的小秘诀

16-02-23 风险。据基林每日先驱报报道,医务人员为患有心血管疾病的人士提出以下建议:1.戒烟;2.定期检查自己的血压,并在健康保健人员的协助下控制自己的血压;3.降低自己血液内的胆固醇含量; 4.维持健康的体重...

10个神奇“3分钟”让你活得更久(图)

16-02-22 冰水,血管会急剧收缩,血压增高,出现头晕、恶心、胃疼、腹胀等症状。这种做法对血压稍高的人来说尤其危险。所以,短时间内最好不要食用温度反差强烈的食物。即使吃完热的想喝点冷饮解渴,也要间隔3分钟...

人体有一道“起死回生”的机关,关键时刻能保命!

16-02-21 血压、冠心病、快速性心房纤颤、眼底Ⅱ期动脉硬化。老先生的病情非常严重,躺在床上一动也不能动,每次只要稍动一下,心脏就会剧烈跳动,好像快要蹦出来一样。家人找了很多国内当时的知名专家前来会诊,这些专家...

晚餐竟然可以决定你的体重和寿命?看完震惊了!

16-02-20 ,大量血脂就会沉积在血管壁上,进而引起小动脉和微小动脉的收缩,使外周血管阻力增高,易使血压突然上升,也加速了全身小动脉的硬化过程。7晚餐与动脉粥样硬化及冠心病晚餐的饮食若是偏向高脂肪、高热量就可引起胆固醇增高...

记住这八个穴位,让你和家人百病消除,受益一生!(组图)

16-02-17 特殊经络,纵贯全身。这14条经络上所排列着的人体穴道,称为“正穴”,全部共有365处。而我们只需要记住这八个穴位就可以受益一生。受益一生的八个穴位:1.治休克掐压人中穴刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢...

黑豆也能当药用?黑豆巧治4种病

16-02-14 与一些慢性病。3、维持血压平稳。黑豆所含有的皂甬玳,以及黑豆特有的黑色素,能够预防氧化脂肪的发生,这些作用能够强化血管,并增强血管的弹性。4、缓解膝盖疼痛。黑豆中含丰富的钙、镁、磷等矿物质,有强化骨骼的功效...

过年吃太油太肥?六种食材帮您解油腻(组图)

16-02-11 降血脂及血压,有助于预防心血管疾病及强化心脏。缓解油腻的食物五:食醋  感到油腻的时候,喝点醋可以助消化。食用醋中所含的氨基酸,可以分解体内脂肪,还可促进糖类、蛋白质等新陈代谢的顺利进行,起到良好的减肥...

大餐后多久会长肉,瘦不下来是因为没吃够

16-02-09 ,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。10.草莓草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部...

人一生要闯五大疾病关 你闯了几道关?(图)

16-02-09 、腰围、血压、血脂、血糖等指标,还要提醒自己,什么时候开始戒烟都不算晚。除此以外,50岁左右的人一旦感觉到胸闷、气短、前胸痛,或体力突然下降、极度乏力,千万不要扛着,一定要提高警惕,去医院检查,以免错过...

日本学者:不吃早餐 脑溢血风险增36%

16-02-08 。在此期间,共有1,051人罹患脑出血。其中,每周吃早餐次数不足2次的人比每天都吃早餐的人罹患脑出血的概率高出36%,而且是吃早餐次数越少,越容易罹患脑出血。矶博康教授分析指出“这是因为不吃早餐会导致早晨血压...

你应多听古典乐的八大原因

16-02-02 血压。心脏病专家们惊喜地发现,贝多芬的《第九交响曲》会作用于人的血压。包括其它许多古典音乐作品,都与我们身体的自然节律是同步的,有助于将血压稳定在理想水平。意大利帕维亚大学的贝尔纳迪(Bernardi...

健康食物-芹菜降血压 且可增强免疫力

16-01-31 ,导致不孕。芹菜不仅是配角也是主角,加在贡丸汤、鱼丸汤是配角,缺少它就失色不少;在蔬果汁里,芹菜是主角,常喝有降血压效果。研究发现,芹菜含有丰富的钾,多吃可降血压,有效率达66%,被公认为是高血压...

新年饮食原则 滋补又养生

16-01-30 在过年期间特别要忌口,胃和十二指肠溃疡的患者容易复发;痛风患者可能因高普林的饮食,造成急性痛风发作;心脏病、高血压、糖尿病患者会因年菜口味过重,可能造成血压、血糖升高,心脏负荷增加,引起脑中风、心肌梗塞...

超级寒流袭击中国哈尔滨泼水成冰 超级寒潮速冻大半中国   港台罕见急冻

16-01-30 作得更强烈才能使身体保暖,但心跳和血压会上升,从而增加血块生成的机会,造成心脏病或中风。专家建议,若气温不足18度,65岁以上及有心肺疾病的民众最好待在家中。不过,美国广播公司(ABC)分析,寒流来袭...

这样吃〝葱〞很危险,两种吃法会致癌!

16-01-28 ,促进血液循环,还可防止血压升高所致的头晕,使大脑保持灵活,并预防老年痴呆。老人平时可以适当食用。第五大功效:降胆固醇 大葱还有一种神奇的功效,可以降低胆固醇,经常吃葱的人胆固醇会比其他人稳定。平时菜中经常吃到的...

吃萝卜有哪些益处?出人意料!(图)

16-01-27 能诱导人体产生干扰素,增强人体免疫力。另外,其还含有丰富的钙、铁、胆碱及甲硫醇等物质,具有降低血脂、稳定血压、软化血管及防止冠心病的作用。生吃萝卜能促消化,调整胃肠机能,有很强的消炎作用,还可预防...

吃豆腐乳健康吗?99%的人都不知道!

16-01-24 。后来发现,喂盐的老鼠确实患癌,而且血压也升高了。但喂了同样盐料的豆酱的老鼠,不但没有升高血压,对癌还有一定的治疗作用。而且发酵的时间越长,癌症的医治效果越好。选腐乳的注意事项消费者在选择腐乳时,除了选择正规...

酸性体质是百病根源!如何让身体变成碱性?(组图)

16-01-23 ,在体内代谢后可变成碱性物质。3、假如过多食用酸性食品,以至不能中和而导致酸性,消耗钙、钾、镁、钠等碱性元素,会导致血液光彩加深,粘度、血压升高、从而发生酸毒症(Acidosis),年幼者会诱发皮肤病...

纠结:上了年纪,是胖点好,还是瘦点好?

16-01-21 。再结合血压、血糖、血脂的水平,有条件的情况下,还可以加上对心肺耐力和心脑血管风险的评估等。我们追求体重控制的目标更多的在于健康,而不单纯为形体优美,对老年人来说更是如此。因此评估综合的健康状况比单纯体重...

移民感慨美国医疗:在美看病没技巧会让你破产

16-01-20 脸色不对,只问了姓名、家庭住址和症状这三个简单问题,就马上收治了她,接着轮椅过来了送她进了诊断室,医生、护士也很快到位,血压、心跳监测、抽血化验等等接二连三做完且结果也很快就出来了,幸好并无大碍,可能是...

早上喝凉开水与温开水的惊人差距

16-01-20 阳气的时间,这时候一杯凉水最伤阳气。  早上是人体刚刚复苏的时间,血液循环、血压、内脏功能其实都还在恢复中,这个时候如果有一些内部的刺激,确实容易不舒服,引起一些慢性疾病也不是没有可能!早上还有哪些忌讳...

日常10个居家养生时间推荐

16-01-16 等感觉最敏感,全身协调能力最强,尤其是心律与血压都较平稳,最适宜锻炼。...

医保多种咨询 民众受益

16-01-14 还作为新药刚在美国上市。所以,消费者不一定迷信正厂药。 纽约州参议员艾维乐(Tony Avella)和市议员顾雅明关心民众的健康。艾维乐表示,希望大家都可以身体健康。现场有不少的健康检查,希望大家都量血压...

美媒列出最健康的9大超级食物,你全吃过?(组图)

16-01-13 、增加体能,快来看看都是哪9种食物。柠檬1、降压。柠檬是“降压果”,高血压患者平时不妨吃点柠檬、喝点柠檬水。2、防止动脉粥样硬化。柠檬含有丰富的维生素C,具有抗氧化和保护血管的作用,有助于控制血压,保护...

如何巧用食盐养生祛病

16-01-12 。怎样正确食用食盐1、食盐过多会不会影响身体健康?食盐过多可能会引起高血压和胃癌,也可能加重骨质疏松症和哮喘。因此适当地减少盐的食用量,有助于降低血压,减少患心脏疾病的风险。2、我们一天需要摄入多少盐...

饭后吃它 大量排出体内垃圾(组图)

16-01-12 ,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。3、保护肝脏、适合饮酒的人梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。4、低血压、养阴清热梨具有降低血压、养阴清热的功效...

医保多种咨询 观众受益

16-01-11 当场为民众提供咨询,帮助申请2016年的保险。此外,量血压、看牙、按摩等多种服务,热热闹闹。...

每种颜色的食物都对应相应的功效,你get了吗?

16-01-11 中提取的花色苷也是一种强抗氧化剂,被发现具有抗突变性,对肝功能障碍有缓解作用,并且可以调节血压。紫色代表食物——葡萄葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%~30%,以葡萄糖...