16-03-02
如果直接把蔬菜放在冰箱中保存，有时候可能会造成冻伤，甚至让蔬菜的
营养份流失！就有日本网友分享了自己保存蔬菜的好方法！不只能方便使用，还让家里有小baby的妈妈们能更快的准备婴儿副食品！该怎么做...
16-03-01
富含维生素 C 有助美白。谣言粉碎：柠檬并不是维生素 C 含量最高的水果，在冲泡时，用到柠檬的量很少，并且其中的维生素 C 并不会完全溶出，还被水进行了稀释，因此柠檬水中的维生素 C 含量并不高。
营养真相...
16-03-01
一：
营养儿童营养学专家认为，在诸多后天因素中，
营养是至关重要的。其中，包括5大关键点。关键点一：均衡人体的生长，完全来自于入口的食物质量，想让宝宝长得高，各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的多样化...
16-03-01
、蛋白质、视黄醇、维生素A、维生素B族、维生素C和钙、钾等营养成分，且有调味和杀菌作用。春日食韭菜有辛辣助阳、促进升发功效。中医认为，韭菜有温中散寒的作用，与猪肉、猪腰炒食都是
营养膳食的选择。芹菜芹菜富含...
16-03-01
红润，面有光泽。食：日常生活中，注意营养的合理搭配。适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）等
营养食物。女性朋友们可以多吃点阿胶红豆红枣粥，补充气血，皮肤轻松就可变的水嫩了。灸...
16-02-28
使用眼霜，那么宁可不要使用。14.眼霜除了滋养、护肤的功效外，还有一个不为人知的隔离功效。敷一些面膜或者使用高效精华的时候，一定要先涂抹眼霜，隔离开面膜和精华，防止过分
营养造成脂肪粒和加重负担，也能防止敷...
16-02-28
人群。中国疾病预防控制中心
营养与健康所的一项调查结果显示，2013年，我国9省（市）3~18岁儿童青少年碳酸饮料消费率为39.5%，部分人每周饮用碳酸饮料超过7次。纵观国人当下喝水情况，北京公众健康...
16-02-28
在煮鸡肉前，先用盐水浸泡一下，这样就能保留住鸡肉高达80%汁液，
营养又健康！还能带来以下的好处：1、营养保健鸡肉本身
营养丰富，蛋白质含量高，脂肪含量低，另外，盐的成分营养价值也很高，所以二者...
16-02-27
和防治传染病的疫苗注射，医疗诊所的使用，短期康复服务，产前护理和紧急医疗服务；儿童健康保险计画；
营养项目，包括补充营养援助计画——通常指食品券，特别为妇女，婴儿和儿童的
营养补充计画，学校午餐和学校早餐计画...
16-02-27
。2013年1月，广州《南方周末》一篇关于北京水问题的报导谈到，〝北京水质污染严重，水质专家20年不饮自来水。〞报导中的主人公，男方在中共国家发改委公众
营养与发展中心饮用水产业委员会工作，女方则是北京保护健康...
16-02-27
消化，小米粥很适合排毒，有清热利尿的效果，
营养丰富，也有助美白。8、糙米具吸水、吸脂作用，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐来一杯糙米豆将或糙米粥，是不错的排毒方法。9、红豆红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘...
16-02-27
。4.苦瓜苦瓜性味苦寒，
营养丰富，维生素C的含量高居各种瓜类之首。苦瓜中所含的苦瓜皂有明显的降血糖作用，不仅和胰岛素作用类似，还可以刺激胰岛素释放。糖尿病患者可以每天1～2次，用1个苦瓜，剖开去瓤洗净...
16-02-27
得到一道芬芳的
营养佳肴。喜爱牛排的肯定要品尝招牌菜，佛罗伦萨牛排骨。这里，熟成的牛肉连骨烤以保持风味，在非常高温下将肉表面烙烤以形成一层外壳，而里层则保持多汁。点菜时，请告诉服务生您是要半熟的还是全熟...
16-02-26
的颗粒，米香里渗出
豆香和桂花香，甜而不腻，满满的秋天气息。蜜汁玫瑰芋头云南特色甜品，甜蜜中不乏清香。老玫瑰糖是云南传统的美食调味料，它用新鲜玫瑰通过云南传统手法腌制，年头越陈越香，是这道甜品的灵魂。荷花酥...
16-02-25
很多人认为生吃蔬菜可以极大程度地保留
营养，这是没错的，但是这同时也忽略了蔬菜本身含有的毒素，如果未经过加热煮熟，那么毒素就无法去除，吃进人体自然就会得病，因此吃某些蔬菜一定要煮熟。这7种蔬菜没煮熟似...
16-02-24
的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态。完成吸收食物水分与
营养，排除渣滓的过程。晨起排便就是身体好的标志。早晨起床，一定要排便，排出体内的垃圾和毒素。就算自己没有便意，也到厕所去蹲一蹲，养成...
16-02-23
保持对野生环境的兴趣之火熊熊燃烧。最后一点……这份荣耀的职业可能会让你每天被游客称赞好久，你必须不怕烦不怕累地享受来自人们的称赞。在筛选完简历之后会进入面试阶段。测试内容包括吃竹子测试，大概是某种特制的
营养...
16-02-23
肤色。 盐的功效大家都知道对吧，不仅是调味品，还具有杀菌抗病毒的效果呢。 干盐成分深入肺部深处，可以将肺部的杂质排出，当你拥有干净的肺部的时候，就会吸收进更多的氧气，这些能量进入身体内可以
营养...
16-02-23
味道鲜美、没有异味2、怎样使用酱油不要先倒入酱油再放入菜高温会影响酱油的
营养和美味在菜肴出锅前倒入酱油这样也会避免酱油中的糖分被焦化3、防止酱油发霉往酱油中放入两瓣蒜或倒入几滴食用油可以有效防止酱油发霉和长...
16-02-22
能保留食材本味，怎么做能颜色漂亮... 素菜篇 炒素菜时适当加点醋，味道好
营养也好，因为醋对维生素有保护作用；蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热，以避免维生素损失和味道变差...
16-02-22
都有着严格素食的习惯。她把这种现象归咎于素食主义强加给自己的饮食限制。Kouremada-Zioga说：“严格素食主义者会将肉，鱼和奶这样的重要食物排除出自己的饮食。这些食物会给身体提供重要的维他命和
营养...
16-02-22
（乳）的成份多元而丰富，是最佳的
营养保健品。适合身体衰弱、
营养失调、小孩、老年人及妇女等，每次食用以5~10公克为宜，一天一次，最好早晨空腹或睡前食用、将蜂王浆（乳）置于舌下或含在嘴里5~10分钟...
16-02-20
益智，经常吃能润血脉，黑须发，使皮肤细腻光滑。（一斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或者9斤牛奶的
营养）十、枸杞久服枸杞可以延年益寿、延缓衰老。常吃枸杞可以美容，因为枸杞可以提高皮肤吸收氧份的能力，还能起到美白作用...
16-02-20
一样的效果。中药黄芪 “返老还童”的神效秦始皇曾令徐福远赴东瀛，寻找长生不老之药。那么，世界上能够令人返老还童的药到底有没有？近日，哈佛医学院的科学家，公布了他们发明的
营养补充剂“TA-65...
16-02-20
以糯米为材料制作汤圆，其实有养生含义，糯米味甘、性温，《本草纲目》有言，糯米是补脾胃、益肺气之谷。食用糯米制品有御春寒、补气血、滋养脾胃的功效。糯米丰富
营养，常见糯米有白色、紫色两种，每100克糯米...
16-02-20
所利用，不会沉积在身体内。12.芥兰（Cale）：芥兰是
营养最丰富的超级食品之一，它不仅有助于抑制食欲，也有助于消除体内的毒素，增加代谢能力，从而降低对甜食的欲望。13.大蒜（Garlic）：大蒜对身体的...
16-02-18
为了汲取这些食物当中的
营养，通过血液循环，将营养物质运达全身，补给我们的身体。▶一天怎么吃最养血早晨吃番茄，中午吃红枣，晚上吃猪肝（或者牛肝、羊肝）和菠菜。每天早晨吃一个生番茄（不要和饭一块儿吃，炒番茄...
16-02-17
蔬菜水果是我们生活必不可少的食物，它里面含有水分，还有多种人体所需的营养素，可偏偏不被男性所喜爱。那么，到底不爱吃水果蔬菜后果有多严重呢？新鲜蔬果的
营养丰富，尤其是维生素，有些维生素甚至是男性生殖...
16-02-16
护理。 错误做法： 不要错误减肥：现在有些女孩子为了减肥，就少吃东西，导致
营养摄入不足，头发很容易出现干枯的现象。这时最好吃一些益肾养血的食物，对头发干枯有好处。 问题2：头皮屑 解决方案：正确...
16-02-15
白色完全成熟为橘红色吃起来香甜可口黑桃也叫做黑桃皇后产于我国浙西浙南山区是当今世界唯一的黑桃品种蛇皮果外边看起来是不是很吓人但吃一口你就会爱上它彩色萝卜这类萝卜的颜色不仅好看而且比普通萝卜更有
营养洛神果...
16-02-15
吃法：蒸著吃，
营养损失最小，还可以做汤喝或者炒菜。2、天然安眠药-香蕉香蕉实际上就是包著果皮的〝安眠药〞，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有镁离子，而镁离子能够使肌肉放松，起到安眠的作用。睡前吃香蕉...
16-02-15
长时间工作的人群，每10～15分钟要休息半分钟到1分钟，可以有效缓解干眼症。此外，眼科医师建议平时生活作息应有规律，多到户外打球、放风筝，多运动以增强体质；注意
营养，均衡饮食，多吃眼睛保健所需的蔬果...
16-02-15
、阳痿早泄的男性食用。
豆 豆类家族人丁兴旺，黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、芸豆、平安
豆……五彩缤纷、各具特色，具有一定辨识难度。1蚕豆也叫罗汉豆，突出表现就是个大，香酥的“馋
豆”就是用它做的，用来炒菜、做汤...
16-02-14
红酒沾上的沙发部位，因为这样可以简单有效的将红酒吸收进盐里，防止红酒继续向纤维中渗透。 11.大米：咖啡磨
豆机 将生米放进磨
豆机或者研磨机，将米磨成粉末状，再将米粉到出，你会看到碎渣和咖啡豆也会被一同...
16-02-14
生活中有很多食物都是滋补的佳品，比如黑豆有“
豆中之王”之称，具有补肾美颜治病等多种功效。下面这些黑豆小偏方你可以先收藏起来，以便不时之需。黑豆4大好处1、美化肌肤。黑豆含有丰富的低聚糖、粗纤维和果胶...
16-02-14
在日常生活中，黄瓜是常见的一种蔬菜，也是女性钟爱的食物，它不仅含水量和
营养高，而且对于减肥及美容也有很大的功效，但黄瓜吃法也是有禁忌的，黄瓜和某些食物搭配可造成身体不适。下面就为大家介绍黄瓜不能与...
16-02-14
的促进作用。 第五：有利于减肥
营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。为什么会出现这种情况呢，主要原因就是由于柚子之中所含...
16-02-12
和玉米片，还可以加上莎莎酱、
豆泥、酸奶油、大米和墨西哥辣椒等等。3、Corn Dogs（玉米热狗）玉米热狗是一种油炸的裹上玉米粉团的香肠，来自美国中西部，在许多国家也可以见到。玉米热狗在刚开始时是没有插上...
16-02-13
，例如：维生素A、C、D、钾、铁、钙等。食用花卉的鲜艳色彩显示含有植物营养素，类黄酮、抗氧化剂有益的化合物，能够降低癌症、心脏疾病的风险。女性在经期前后和更年期适合喝花茶来消解郁闷。5.红枣茶红枣
营养丰富，含有...
