17-01-20
承前启后的时节里，大自然阴气极盛，阳气沉降到极点并准备生发。所以，这个阶段要兼顾养肝，为开春阳气生发、肝气调达打好基础。护肝的食物不少，但推荐红枣，红枣虽普通，但富含
营养。上世纪60年代自然灾害时期，患肝病...
17-01-19
枸杞，是传统的中药材，自古以来，枸杞就是滋补佳品，被称为“却老子”的它，有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效，但现在大部分人为了省事，都是拿它直接泡水喝。专家却说，单纯喝枸杞子泡的水，
营养...
17-01-19
）、「无鱼的金枪鱼」（tuna-less tuna）、「无肉的手撕猪肉」（no-pulled pulled pork）、和「无鱼的墨西哥鱼卷」（fishless fish tacos）等。斯奎尔丝说，
营养...
17-01-18
红薯粉条、元枝腐竹、森永
营养豆腐等。还有元宵夜一定要吃的桂冠汤圆与第一家汤圆。另外，还有丰富的传统年糖、徐福记酥心糖、沙琪玛和徐福记各式各样的散装糖果，洽洽麻辣花生、盐焗花生和各式饼干点心小食等等不胜枚举...
17-01-17
、铁等营养素，可以清炒又能煮食，豆香浓郁，
营养又均衡。黄豆18.9mg/100g黄豆制品中含有丰富的大豆皂苷及维生素E，这些营养素具有抗氧化作用，有助于增强人体免疫力。红豆14.36mg/100g红豆...
17-01-17
和糯米等一起熬粥，也是一道补血佳肴。补脑核桃和鹌鹑蛋核桃仁
营养丰富，且形状类似于人们的大脑，所以常被称为是补脑的食品。不过光靠核桃补脑是不行的，我们可以将核桃仁与炒熟的黑芝麻及冰糖等一起打磨成粉，早晚各取...
17-01-17
经过于此，对此处的轻轻捶打可以刺激脾经运动，提升脾功能，让长期淤积于此的毒素排出。部位二小肠 毒素表情：下巴长痘当人体饮水量不足时，小肠的蠕动能力就会降低，不但
营养无法及时输送，连糟粕也无法及时输送给大肠...
17-01-17
的
营养吸收。● 破解：可以一起吃，但一定要煮熟了！豆浆在煮的过程中，大豆中的90%胰蛋白酶抑制物都会被破坏掉，失去抑制蛋白质消化的能力，不会妨碍鸡蛋、牛奶中蛋白质的吸收，所以说，豆浆混合鸡蛋、牛奶...
17-01-16
养生而言，早起有利于人体的新陈代谢。早起的好处在于，一方面可以把代谢的浊物排出体外，如果起床太晚，大肠得不到充分活动，无法很好地完成排泄功能。此外，人体的消化吸收功能在早晨7点到9点最为活跃，是
营养吸收...
17-01-16
豆腐经过特定霉菌发酵后，再用盐和各式香料腌制而成的发酵豆制品，更是被外国人称之为「中国奶酪」。在制作腐乳过程中，其原材料大豆的
营养几乎没有任何损失，反而产生了多种具有美味和香味的醇、酯、有机酸与氨基酸...
17-01-16
文/洪帆（注册营养师） 纤营医学
营养顾问中心是开设在法拉盛唐人区的一家
营养诊所，专门为有需要的病人提供
营养咨询和饮食管理的服务。今天注册营养师向大家提个问题：「我们在购买食物的时候如何判断它是否健康...
17-01-13
要说香蕉富有
营养大家都信但是要说到香蕉皮一般人们都不会想到它有什么作用都是直接就丢进垃圾桶吧事实上香蕉可以说全身都是宝香蕉皮也有许多用途如果直接把它给扔了是很可惜的那么究竟香蕉皮的功效和作用都有哪些...
16-01-05
导读: 你知道吗？想要米饭又
营养又美味，其实是有技巧的，也许你往常蒸米饭的方法是错误的哦。在这里，为大家总结一下蒸米饭的常见误区都有哪些，以及让米饭更加美味的方法，快来一起看看吧...
15-09-13
：nyoffice@kanzhongguo.com。问：母乳喂养到底有什么好处？答：母乳喂养健康又
营养，对母婴双方都有莫大好处。母乳喂养健康方法简洁、方便、及时，且奶水温度适宜，减少了细菌感染的可能。初乳和过渡乳中含有丰富的分泌型IgA，能增强...
15-09-12
可能导致面颊长雀斑。摄取多过盐份的同时又摄入过多动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。3. 吃得太咸会让头发脱落、发质枯黄。吃太咸不仅会造成
营养代谢性脱发，还会让头发变得枯黄。因为过咸的...
15-09-12
不足——头发稀疏、白发“肾为先天之本，其华在发”，毛发的生长脱落，常能反应肾气的盛衰。肾气旺盛，则毛发茂密乌黑有光泽；肾气虚衰，则精血不足，导致头发缺少
营养供应，则毛发稀疏易脱落或变白无光泽。食补推荐：黑芝麻...
15-09-12
流水之下，漂洗一两次就能洗掉洗涤剂，这样总用水量还不到一满盆。流水只会带走
营养而起不到加倍清洁的作用。准备材料：小苏打、漂白剂、牙膏、剩茶渣。搪瓷餐具：用潮湿的抹布蘸一点儿小苏打，直接在餐具上干擦...
15-09-10
皮的紫黑色是花青素(一种抗氧化剂)含量 丰富的表现，而花青素有一定的清除自由基和抗衰老的作用，这也是它区别于其他果皮颜色不深的葡萄最主要的
营养优势。玫瑰香葡萄既可以食用，也是用来酿酒的 好材料。挑选新鲜...
15-09-10
购买健康食品一定要仔细看
营养成份表（网络图片）现在市场上所谓“健康、益脑、纯天然”食品令人眼花缭乱。这些诱人的宣传确实起到了很好的商业效果。但这些食品真的让您健康了吗？那就要好好看看专家的建议...
15-09-09
、血清、淋巴等免疫和解毒系统，也都是通过肠道来提供
营养而生存的。毒素是百病之源然而，人类的饮食越来越精细，再加上强大的工作压力和运动量的减少，肠道功能变得越来越虚弱，自我排毒的功能也变弱了，肠道的蠕动速度...
15-09-07
就流鼻血。他解释，以前的人多半
营养不佳，所以选用较热的药材，而现代人
营养较好，若一味沿用补药，补太过形成火旺症状，例如：烦躁不安、失眠、不能专心。因此，服用转骨方必须经中医师诊断，才能开立处方，一周2帖...
15-09-07
，对于人体大脑和骨骼的发育，预防佝偻病、骨质疏松等效果良好。鱼的脂肪含量较少，且多由不饱和脂肪酸组成，人体吸收率很高，具降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用。蓝莓
营养丰富，含有15种以上的花青素...
15-09-07
洋葱是一种很普通而廉价家常菜，不仅
营养丰富，而且还具有提高免疫功能，降血压、血糖、防癌等保健功效。最近，一名健康和绿色生活倡导者提出洋葱的另一种神奇功效。把洋葱片放入耳朵一整夜，可以帮助有效缓解耳朵...
15-09-07
带来麻烦。水饺等速冻面米制品买回后，因存放时间太长或开袋后没有及时吃完，会出现个体开裂的情况，也可能发生氧化，使食品失去原本风味；而且存放时间越长，维生素等
营养流失越严重，甚至发生变质。...
15-02-15
美国最高
营养顾问专家组决定取消长期以来对食用高胆固醇食物的健康警告。此举或将改变人们40余年来对健康饮食的固有概念。 华盛顿邮报2月10日报道称，膳食指导原则顾问委员会最新发现，高胆固醇食物不再是...
15-02-15
也没有果汁，其实可以这么说它就是一款加了添加剂的糖水。三、看
营养成分表知道了食品到底是什么做的，那么它能给我们提供什么营养素呢？看
营养成分表。成分表中的百分比的数据，反应了每份(每百克)食品提供给我们...
15-02-15
萎缩，预防老人失智症。从古至今，一直提到以形补形，食用核桃来补脑，实际上是指核桃具有许多神经系统生长所需的营养成分，例如：锌、锰等，在脑部吸收过程可互相协助作用，让脑部迅速吸收利用，有效补充脑部
营养...
15-02-15
营养丰富的骨汤甚至开始取代浓咖啡和印度奶茶，成为上千万对旧石器饮食多少有点兴趣的美国人外带杯中的饮料。20世纪80年代，米歇尔·谭(Michelle Tam)在加利福尼亚州门洛帕克长大，那时她家每晚...
15-02-15
需要的
营养的确要透过食物来摄取，但是“物极必反”，吃太多身体不需要的食物，是危害身体健康的原因之一。随着科技的发达，现在人的食物，不再只是一般的蔬菜、水果、谷物，反而有太多的甜点、饼干、醃制、油炸等人工制造...
15-02-15
的玉米面与牛奶丶奶油丶黄油等熬制数几小时后淋上一层香浓鸡汁已经添加意大利腊肠等，美味又
营养~Address:613 Grand St, New YorkBuffalo cheese curds at...
15-02-15
的车，比起臃肿的身体棒多了。住豪华的 装修，但充满甲醛的豪宅，却不愿买一个空气净化装置。直到大病临头四处求医问药，却不愿意平时多预防，多锻炼，均衡
营养。在美国，越是高学历和高收入的人，生活方式越是健康...
15-02-13
”天人合一的养生 古人讲究，天有七曜，故而摄取地上七草，以增加魂魄的气力、祛邪防病、延年益寿。春到人间，大地孕育春暖，这个活力赋予了这期间生长出来的春草，古人就把“春天七草”的活力养分摄纳入身以养生。从
营养...
15-02-13
鸡蛋
营养又美味，关键是做成熟食的方法与步骤又很简单，因此深受人们的欢迎，在美国，鸡蛋更是很多人早餐的必备品，所以大家买鸡蛋一定要选最好的，美国市场上的盒装鸡蛋都贴有标签，每一种标签的含义不同，鸡蛋...
15-02-13
，但平均寿命明显较长。易患疾病包括胃溃疡和十二指肠疾病、肝硬化、胆囊炎、阑尾炎、支气管哮喘，脓肿等。在饮食方面，O型血的人平常都需吃少量肉类，如果长期吃全素，身体没有办法吸收到免疫和自愈系统所需要的完整
营养...
15-02-12
的丰富
营养。不喜欢喝奶的人可以用奶酪代替它。简言之，食用奶酪可以带来：蛋白质，有助于肌肉组织的形成。100克奶酪中含有15至25克蛋白质。钙质，可以强化骨骼结构。一块30g 的埃曼塔奶酪或者40g 的蓝奶酪...
15-02-12
美国最高
营养顾问专家组决定取消长期以来对食用高胆固醇食物的健康警告。此举或将改变人们40余年来对健康饮食的固有概念。 华盛顿邮报2月10日报道称，膳食指导原则顾问委员会最新发现，高胆固醇食物不再是...
15-02-11
第一种标签：Omega-3 Enriched是用富含脂肪酸的亚麻，藻类或鱼油加入饲料中，这样喂养的母鸡下的蛋。但
营养专家说：想多摄入omega-3最好是多吃鱼和各种果仁。我的结论是：所谓的这种鸡蛋...
15-02-10
和红薯干。吃红薯干，胃里反酸、烧心；老吃高梁面，大便干燥。如此三番五次的折腾，我的胃病就更厉害了，每天肚子饿得难受，可就是咽不下一点东西。不过半月，我就瘦得皮包骨头了。村里的医生说我是
营养严重不足，又患上了...
15-02-10
单”上，广州市红十字会医院
营养科主任谭荣韶将为读者制定一份春季八养五补的食疗餐单，敬请关注。 养生法则： 重在疏肝健脾 广州医科大学附属第三医院中医科主任冯崇廉主任医师介绍，春季五行属“木”，“木”讲究...
15-02-10
不仅种类丰富，
营养搭配合理，而且食用确实特别方便，只要在微波炉里转30秒就可以了。 把尿：老外没有这一做法 关于给宝宝把尿，很多老外就根本没听说过这一做法，很多孩子到三四岁也还穿着纸尿裤，他们的父母...
