19-01-03
抵抗力较弱，容易在人多的公共场合被传染呼吸道疾病。新年养生排毒食物木耳：木耳味甘性平，富含胶质、蛋白质、卵磷脂、胡萝卜素、碳水化合物、维生素B1、B2、C和铁、钙、磷等多种
营养成分，被誉为“素中之荤...
18-12-30
，拧紧杯盖，放置约四个小时，最后将杯内清洗干净即可。桔子皮也可换成柠檬，方法是一样的。保温杯的使用误区：用保温杯泡茶茶水长时间在高温环境下易酸败变味，茶中的茶多酚、维生素C等
营养成分多会丧失殆尽，而且茶...
18-12-09
可以美白洗米水里面的米糠油成分，富含维生素B和E，能保护肌肤抵挡紫外线的辐射，还能预防黑色素的生成，达到使皮肤白净的效果。每天早晚用第一次的洗米水洗脸，然后轻轻按摩和拍打面部，就能让洗米水里的
营养成分渗入...
18-11-26
免疫力、降低胆固醇、改善便秘等功效。猕猴桃维生素C含量高，每日食用1颗最好，餐前食用能摄取其
营养成分，餐后食用可促进消化，帮助排泄。莓果莓类水果在冬季采收，营养价值很高，是很好的维生素C、纤维和抗氧化剂...
18-11-20
。但若是反复加热已经煮沸的开水，就会导致水中
营养成分大量流失，而且还会出现某些重金属的沉积和亚硝酸盐物质的产生，后者进入体内后在胃液、食物的作用下还会生成具有致癌的亚硝胺。因此长期饮用反复加热的水对人体是有害的。...
18-10-15
文︱林惠琴白萝卜是正在盛产的食材，但网络流传“白萝卜不能与红萝卜混吃，会影响
营养成分的吸收”，营养师却表示并无此事，这到底是怎么回事呢？网络流传“白萝卜不能与红萝卜混吃，会影响
营养成分的吸收...
18-10-01
和肾脏病患者最适合的水果。柚子中含有维生素C和胰岛素等
营养成分，并且有明显的降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等效果，经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有缓解和治疗效果，对肥胖者有瘦身减肥的作用，还能保护...
18-09-30
【看中国讯】婴儿6个月之后就可以增加辅食。爸爸、妈妈们应该怎么给小朋友补充营养呢？怎样才能即补充必需的
营养成分，而又不踩雷，这周小编给广大家长指出一些容易犯的错误。误区一：孩子不吃疏菜就得不到必需...
18-09-22
文│美里色彩缤纷的甜椒，看起来让人心情愉悦，也是餐桌上最佳配角，可搭配大部分的食材。蔬菜炖肉根据研究，甜椒中以红色甜椒的
营养成分最高。料理蔬菜炖肉时，避免长时间高温熬煮流失甜椒的维生素C，起锅前...
18-09-05
、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等多种
营养成分。胡萝卜可以抗氧化和美白肌肤、刺激皮肤的新陈代谢、增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑、肤色红润，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤...
18-08-06
杂交种来的天然。新鲜 农场和餐桌之间的时间越短，新鲜食物中的
营养成分损失就越少。法拉盛绿色市场提供的产品都是提前一天摘下，当日经约两小时卡车运输送达，远较经飞机运输早已屯放在超市的要新鲜多。而且为了保存...
18-07-22
，但不要沾得太多，以免引起血压升高或水分滞留。西瓜不宜搭配蜂蜜食用，因西瓜富含维他命C，如果遇到蜂蜜所含的铜等矿物质，就会加速维生素C的氧化作用，使身体失去对原有
营养成分的利用，十分可惜。此外，西瓜不适宜放...
18-07-02
营养成分外，它本身就有很高的药理作用。马齿苋含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸等，可以起到保持血糖稳定、降高血压、保护心脏的作用。此外，中医认为马齿笕可以清热凉血治痢，主治热毒血痢及湿热痢疾...
18-07-02
螨虫的危害有哪些？螨虫吸取皮肤的
营养成分，分泌物堵塞毛孔，使皮肤粗糙、角质变厚。引起痤疮的一些皮肤玻皮肤螨虫还能够加速细小皱纹的产生，加速黄褐斑、雀斑、黑斑等色素沉著。引发炎症螨虫寄生繁殖、分泌...
16-02-27
鸡蛋看似很普通，其实它含有非常高的营养价值，但是大家在烹饪鸡蛋时经常会做错一些事情，造成了
营养成分的流失，下面这些误区大家一定要知道。误区一吃煮鸡蛋时，大家都会等到鸡蛋自然冷却后再剥壳...
16-02-27
，切片水煮，1次服下，有助于控制血糖。5.黄瓜黄瓜性味甘凉，能除热、止渴。黄瓜中仅含1.6%的糖，可以供糖尿病患者经常食用，并且可以获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等
营养成分。黄瓜所含有的丙醇二酸...
16-02-26
便祕也有帮助。不过，吃菠菜有禁忌，有些食物最好避开。杨医师指出，现代医学认为，菠菜又称赤根菜、波斯草、鹦鹉菜，含有铁质、β胡萝卜素、微量元素，以及维生素A、B、C、D等
营养成分，有助维持正常视力，预防...
16-02-26
糕紫薯也叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的
营养成分外，还富含硒元素和花青素。抹茶蛋黄酥主要材料有油酥面，水油皮，内馅（抹茶馅，鸭蛋黄）。这样的造型不仅看上去十分呆萌，吃上去也是酥脆可口...
16-02-20
，降低糖分的摄取。至于咸汤圆，不妨先使用蔬菜、菇类来熬煮汤头，再加入一些蔬菜烹煮，口感清淡，又能增加膳食纤维。吃汤圆禁忌1.早餐不宜吃：汤圆是种高热量、高糖分的食品，所含的
营养成分尚不足以当早餐...
16-02-15
发黑成熟后渐渐变为红色番石榴果皮绿色、果肉红色味道甘甜多汁常吃可以补充人体所缺少的
营养成分萨斯卡通蓝莓制作果酱的一种原料产自意大利也可以直接吃万寿果也叫做拐角开心果、鸡爪果大概在七月份会成熟生吃会有很重...
16-02-15
〝能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病〞。黑豆中含有丰富的维生素E，花青素，异黄酮等成分。其中丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之
营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有...
16-02-15
颗粒，一般口感比较粗糙，但是它含有麦类谷物的全部
营养成分，不含胆固醇，含糖量低，富含膳食纤维，含铁、锌等矿物质。麦仁养心、益肾、除热、止渴，用来煮粥、拌菜都可以，适合消化不良的儿童、骨质不佳的老人...
16-02-14
的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素C等
营养成分也有润肤、抗衰老的作用。 推荐食谱：胡萝卜炖牛肉- 做法：将牛肉洗净、切块，放入滚水中烫去血水后捞出;将胡萝卜洗净、去皮、切块...
16-02-14
分解酶，生食时假如与芹菜一起，两者的维生素都会遭到不同程度的破坏，因而
营养成分就会大大降低。5、枇杷黄瓜中含有维生素C分解酶，与枇杷同食，枇杷中的维生素C会遭到破坏，失去了应有的营养价值。6、煮花生米黄瓜...
16-02-05
不少干果都有其促进人体健康的绝招，而葡萄干所含的
营养成分更是令营养学家赞叹不已。葡萄干被誉为〝百果之宗〞，是中国最古老的果木之一。那么，葡萄干到底有哪些奇效呢？葡萄干的功效1、补血气研究发现，葡萄...
16-02-03
第一名：油炸类食物，食物在油炸的过程中，
营养成分被破坏，如维生素C全无、维生素B2、尼克酸损失一大半，营养价值不及原来食物三分之一，油炸的过程中还产生丙烯酰胺，长期低量使用会出现嗜睡、情绪、记忆改变...
16-02-01
的营养保健食品。2、最排毒的是糯米糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b2、多量淀粉等
营养成分。3、最滋补的是粳米日常用来做米饭...
16-01-30
产品，休闲食品。11.土豆 - 可能包括休闲食品，马铃薯加工制品和含有马铃薯等加工食品。12.亚麻 - 亚麻籽油和种子含有优良的
营养成分，所以越来越多的食品产品中在使用。13.木瓜 - 抗病毒的木瓜...
16-01-29
，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等
营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发...
16-01-28
保健食品。 2、最排毒的是糯米 糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b2、多量淀粉等
营养成分。 3、最滋补的是粳米 日常...
16-01-26
有营养的胡萝卜，那就用南瓜代替吧。南瓜同样含有丰富的胡萝卜素和维生素A。所以，可以用
营养成分相同的东西替换掉孩子不爱吃的食物。没必要逼着孩子吃，那样宝宝就不会把吃饭当成乐趣，而变成了不情愿地完成任务。5把...
16-01-25
过长的食品，要提防防腐剂过量，长期进食含大量防腐剂的食物对健康不利。此外，食物
营养成分的损失与保质期延长往往正相关，食品保质期越长，
营养成分流失越多。比如蛋白质可能在细菌和酶的作用下出现流失，而维生素C...
16-01-25
便开始制造消化酶，并且运输摄取营养物质的分子。科学家发现捕蝇草响应程度依据接触次数而变化，同时也与猎物的大小有关。海德里希教授说：“响应动作的次数向植物提供潜在信息，例如：猎物大小，以及猎物的
营养成分...
16-01-19
抵抗心脏病、中风、高血压及动脉硬化所需的各种
营养成分。胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。因此，有经验的老人常把胡萝卜切成片或丝同油炒，这样，胡萝卜素的保存率可达79%以上。切片和肉一起炖，胡萝卜素...
16-01-16
生菜，你爱吃圆的，还是散叶儿的？我这么一问，你是不是才反应过来，生菜有圆的和散叶儿的两种啊？虽说都是生菜，都能生吃，但它们的口感和
营养成分却不同哦~1、区别1）形状：圆生菜形状和圆白菜很像，是圆团状...
16-01-14
内的镁和柠檬酸盐是可以帮助预防肾结石形成的，但是咖啡因摄入以后会让这两种物质排出体外，从而让结石病的危险大大提高。最后众所周知，口渴的时候喝可乐其实并不能解渴。碳酸饮料中几乎没有任何
营养成分，是由...
16-01-14
排出，因此吃枣时应细细咀嚼；枣皮中含有丰富的
营养成分，炖汤时应连皮一起烹调；枣虽然可以经常食用，但过多食用红枣会引起胃酸过多和腹胀；体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多。 红枣...
16-01-12
谷粒具有四个部分，由外向里分别是谷皮、糊粉层、谷胚和胚乳，它们的
营养成分不尽相同，却各司其职。最外层的谷皮含有纤维素、半纤维素以及矿物质；糊粉层紧靠着谷皮，含有蛋白质和B族维生素；谷胚是谷粒发芽...
16-01-11
”之美誉，含有多种营养，例如丰富的类胡萝卜素、糖分、脂肪、挥发油、维生素C、B族维生素、花青素、钙、铁和膳食纤维等
营养成分。科学进食胡萝卜不仅能获取丰富的营养素，也有很好的医疗保健作用，如缓解肠胃的不适...
16-01-11
，
营养成分得以完全释放，还有减肥的作用。冬天吃火锅特别多，吃完火锅再吃点冻梨，解渴又败火。3、消脂强身吃冻豆腐冻豆腐的确是个伟大的发明，制作方法很简单，将新鲜豆腐放进冰箱冷冻，放一天，拿出来放一会就可以了...
