17-05-16
，帮助头发更好更深层吸收护理产品中的
营养成分，但注意持续时间只需要维持在10分钟左右。如果没有蒸汽房这个外在条件，还有一个简单的办法，就是在清洁发丝、涂抹护发产品后，用一条热毛巾包裹住头发，同样能够起到高温...
17-04-08
等，这样影响肠道对
营养成分的吸收，宝宝的营养得不到很好的保障。而服用导泻剂或者强刺激作用的润肠剂，会使胃肠蠕动增强引起子宫收缩，导致流产或早产。润滑性泻剂（液体石蜡），减少准妈妈对脂溶性维生素（A、D、E、K...
17-03-27
，吃莴笋莴笋含有多种维生素，其中以铁含量较丰富。温馨提示：莴笋叶的
营养成分高于莴笋，其中胡萝卜素高100多倍，维生素C高15倍，因此千万别丢了。健脾益气，要吃山药山药适合春季食用，它营养...
17-03-14
多25%。被切碎的胡萝卜受热后，细胞被杀死，丧失了保持体内水分的能力。营养随着水分不断流失，更多
营养成分流失到水里。整个胡萝卜蒸熟可以将胡萝卜的
营养成分封锁在它内部，使它味道更好，因为整个做熟的胡萝卜里的...
17-03-10
大米、2公斤大豆或2.5公斤猪肉的蛋白质含量。因此，馒头、面包中所含的
营养成分比大饼、面条要高出3～4倍，蛋白质增加近2倍。发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏，有一定的解毒作用。酵母里的硒...
17-03-09
锁住了水分，锁住了土壤中的
营养成分。当蓄积的能量达到成长的需要时，尖毛草就会一发不可收拾，在短短几天时间内，长到人那么高。人生也如此。要想出人头地，就必须学会隐忍，学会埋头苦干，在机遇降临前，先将...
17-03-06
含有乙醇、糖还有其他
营养成分，所以在插鲜花的容器内加一点啤酒，就能延长鲜花的保鲜期。6清洁口腔 环境问题多，空气差，口腔里很容易积灰尘。出门一天回到家后 ，可以用啤酒来漱口。不但能带走喉咙里的微尘...
17-02-25
及多种维生素，含量比绿豆芽还高。豌豆芽护肝，富含维生素A、钙和磷等
营养成分。蚕豆芽健脾，有补铁、钙、锌等功效。夏吃瓜夏至过，小暑至，天气潮湿闷热，稍不注意很容易会产生暑湿症状。瓜类大多能清热化湿，可以帮助排除...
17-02-23
很丰富，它含有大量的蛋白质、脂肪、维生素和胡萝卜素等营养成份，被誉为“蔬菜皇冠”。这些
营养成分是我们身体所必需的。同时西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。最后提醒您要想肝好活百岁...
17-02-22
”西兰花，不仅
营养成分含量高，而且还十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素K有助于增强大脑活力。西兰花是我家里最常吃的一道蔬菜，尤其是凉拌的做法，推荐给大家，非常简单...
17-02-15
大量的
营养成分，且一些有益健康的化合物在茄子皮中含量也较高，所以最好连皮吃2.切成小长条3.锅子烧热，先不放油，将茄子条倒入4.小火慢慢煸炒5.煸炒至茄子变软，且水分炒掉一些6.用盘子盛出7.葱姜蒜切末、泡辣椒...
17-02-10
，加速肠道蠕动。做粥前，可把粗粮放水中浸泡半小时以上。加一把小米,美容又养胃小米富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等
营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米...
17-02-08
”。除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些
营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管，不可错过。蜂胶蜂胶——提高血液免疫力蜂胶真的是一件好东西——它由蜂脂...
17-02-03
安全；而饲养鸡蛋（洋鸡蛋）总和“人工饲养”、“食用饲料”挂钩，被认为是人造的、不安全的。实际上，土鸡蛋、洋鸡蛋主要
营养成分，整体上是没有显著差别的。不过，真正的土鸡因为生长期一般达到几个月，甚至几年，它们的肉质...
17-02-03
芹菜是我们饭桌上的常客了，作为绿色蔬菜，它的
营养成分是非常丰富的，例如各种膳食纤维、维生素和矿物质，这些都是对身体十分有益的。但是，我们在平时择芹菜的时候，常常将芹菜叶都扔掉，只留下了芹菜茎...
17-02-03
而多。”这些论述都说明了节制饮食定量的重要养生意义。我们说最健康的饮食是七分饱，专家经过大量研究证实，每餐吃七分饱完全可以保证
营养成分的摄入，如果每天每餐都能够坚持吃七分饱的话，不仅能保持头脑清醒，还能起到控制体重...
17-02-02
，对治疗高血压、降低胆固醇，疗效颇佳；对原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。芹菜所含
营养成分多在菜叶中，不要只吃茎杆丢掉叶。7、柠檬天然感冒药柠檬中富含丰富的维他命C，感冒时服用高剂量的维他命C可以改善症状，冬季...
17-02-02
。2、美白养颜洗米水含有丰富的谷类物质，是肌肤所需的
营养成分，用洗米水洗脸可以美白养颜。步骤：1.把白米放入淘米器具中，然后倒入自来水先洗一次，轻轻搓洗后把水倒掉，再洗一次留下第二次的洗米水;2.把留下的...
17-02-01
等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要为亚油酸和油酸，能预防心血管疾病的发生。2苹果 苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等
营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免身体过于发胖，减轻心脏负担...
17-01-25
甘温，能补中益气、养血安神，是冬季上佳的滋补品。它富含铁元素，可促进血液循环，病后体弱、贫血患者以及冬季手脚冰凉的女性都适合用大枣调理身体。5枸杞枸杞是冬季上好的补肾佳品，含有人体必需的各种
营养成分...
16-03-30
的，对心脏没有好处，〝Belury建议。总而言之，消费者们在购买食用油的时候可以考虑购买葡萄籽油或玉米油，或者浏览油瓶上的
营养成分列表，去购买多不饱和脂肪（polyunsaturated fat）含量高的油...
16-03-27
，有机食品在杀虫剂残留水准方面优势明显。以有机方式饲养的家畜染有耐药细菌的可能性较低，因为在饲养过程中，牠们只在生病时才会服用抗生素。但有机食品在维生素、矿物质、抗氧化剂、蛋白质等
营养成分含量上，与传统...
16-03-25
的变化让女性消耗了太多的钙和维生素D,而这两类
营养成分对于对抗压力和抑郁以及对于肌肉功能来说都非常重要。 优质来源：低脂或脱脂牛奶是钙的最佳来源，同时奶类食品也是维生素D的优质来源。 研究发现...
16-03-25
就好啦冰镇苦瓜将切好的苦瓜放进冰箱中会减少一些苦味很多人喜欢吃苦瓜之前用热水焯一焯这样虽热会减少苦瓜的苦味但是苦瓜中的
营养成分也会流失喔春天容易上火大家多吃点苦瓜会对身体很棒呢...
16-03-25
来说问题不大，需要注意的是，水果除含有维生素等
营养成分外，还含有较多的膳食纤维，膳食纤维对一些
营养成分的消化吸收有影响，如对微量元素。因此，吃水果最好是在两餐之间吃，对于血糖升高者，尤其不主张饭后即刻吃水果。二、饭后饮...
16-03-23
用豆浆解渴。其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成
营养成分的损失，降低二者的营养价值。2、吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉...
16-03-23
高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等
营养成分，均为人体所必需。芒果含有的
营养成分十分的丰富，其中糖类物质高达11%-19%，蛋白质...
16-03-22
，然后种下，能有效防止虫害，提高成活率。“保鲜膜”1.护发：洗发后，在秀发上均匀涂抹滋养发膜，用保鲜膜将头发包住，将更有利于
营养成分的吸收。然后按照发膜说明书上的使用方法，在一定的时间内将发膜洗去即可。2....
16-03-19
。我们都知道，维生素C具有美白肌肤的作用。经常食用苹果可以提高体内的血色素，让皮肤变得细腻红润。尤其是贫血的朋友，平时不妨多吃点苹果。3抗衰老 苹果中含有丰富的维生素E、苹果酸和酒石酸，这些
营养成分...
16-03-18
香蕉可补充能量暑天闷热，人们外出活动会大量出汗，感到疲倦、四肢无力、食欲不振，严重者甚至会虚脱。但是，在出门前吃根香蕉，就可以缓解或避免这种现象。专家指出，这种现象多与缺钾有关。钾是人体内重要的
营养成分...
16-03-14
癌症的风险。薯类中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。清肠排毒首选：紫薯紫薯，又称黑薯，它不仅仅具有有普通红薯的
营养成分外，还是食物中的抗癌明星。其中紫薯可以做成一些营养食谱...
16-03-08
的多种酶能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。怎么吃萝卜才最有功效？萝卜的不同部位所含的
营养成分不同，因此，可采用不同部位不同吃法，以便能最大程度地吸收萝卜所含的营养。从头(粗的部分)到尾(细的...
16-03-08
大家越来越知道早餐的重要性，不过因为早上时间紧，所以很多的朋友们选择了燕麦做为早餐，我们知道，燕麦虽然是粗粮，但是它含有非常丰富的
营养成分。而且常吃燕麦还能为我们保护心脑血管疾病有很好的作用...
16-03-06
的
营养成分。所以肚子饿了的话，比起吃点心，吃奶酪会更好。3瘦肉到现在为止人们都认为“吃肉”就等于“发胖”，所以很多减肥中的人是绝对不吃肉的。但其实，瘦肉中含有丰富的L-肉碱，对燃烧脂肪有非常好的效果。但选肉...
16-03-06
对于消除便秘、改善肌质，一个月内都有很显著的功效，让妳瘦的快又瘦的漂亮。黑豆水之所以成为日本韩国瘦身、美容圣品，因为它拥有独特而丰富的
营养成分。一位用尽各种减肥偏方都失败的韩国大哥，利用早餐吃黑豆四个月轻松...
16-03-04
——它们能快速把胃部填满，并且很长时间都不会饿。?温和——它们不会快速进入血液循环，不会造成激素的大幅变化。?有营养——它们在提供每卡热量的同时，会提供更多的
营养成分。?效能低——它们不容易转变成体脂。“理性饮食...
16-03-04
，但是很多人都不知道鸡蛋煮多长时间最为合适，吃起来最安全和营养。 煮鸡蛋需要多长时间 煮鸡蛋最好是凉水下锅，水开了再煮3分钟即可。这时的鸡蛋呈溏心状，
营养成分最高最利于人体吸收。将鸡蛋洗净后，凉水下锅，开锅...
16-03-01
、蛋白质、视黄醇、维生素A、维生素B族、维生素C和钙、钾等
营养成分，且有调味和杀菌作用。春日食韭菜有辛辣助阳、促进升发功效。中医认为，韭菜有温中散寒的作用，与猪肉、猪腰炒食都是营养膳食的选择。芹菜芹菜富含...
16-02-29
会破坏其
营养成分并失去鲜味，因此烧菜时应在即将出锅之前放酱油。3.盐用豆油、菜籽油做菜，为减少蔬菜中维生素的损失，一般应炒过菜后再放盐；用花生油做菜，由于花生油极易被黄曲霉菌污染，故应先放盐炸锅...
16-02-28
之前，一定切记需要先把鸡肉解冻。2、放入冰箱至少30分钟把放在盐水中的鸡肉，放在冰箱里面，冷冻，至少需要30分钟以上，但是请记住，时间一般不要超过一个小时，因为这样就会容易造成鸡容
营养成分的消失。3、烹调前把鸡肉...
