20-03-04
对应的味觉则是“酸味”，因此，春天养肝宜多吃青色的酸味食物，例如：绿豆、毛豆、菠菜、芹菜、油菜、
莴苣、韭菜、花椰菜、柠檬、竹笋、海带、黄瓜、奇异果、芭乐……不仅对肝脏有益，还有明目、消除疲劳、提升免疫力等功效...
19-12-24
、莲藕、木耳、芝麻、大蒜、
莴苣、甘蓝菜、胡萝葡、白萝葡、土豆、甘薯、各种豆类、香菇、海藻类等，有助于提高免疫力；常吃羊肉炉、羊肉粥亦能温补阳气，防病强身。适时进补有益健康，如：姜母鸭、麻油鸡、羊肉炉...
19-06-18
，含氟量最高的是茶叶，其次是：
莴苣，卷心菜等，而氟元素能在一定程度上预防龋齿和牙周病的发生。二、预防流感。每当季节交替之时，人们易感染上呼吸道疾病。而茶叶中的儿茶素恰恰具有抑制流感病毒活性的作用...
18-11-26
、类胡萝卜素等。其中叶黄素对视网膜黄斑具有保护作用，维生素K则是维持骨骼健康的重要营养素。然而菠菜的草酸含量较高，不宜一次食用过多，而且肾炎、肾结石患者较不适合食用。
莴苣莴苣含有丰富的维生素C、铁、磷、钙...
18-05-14
来补充体内需要的镁，以促进钙质吸收；大量食用
莴苣、甘蓝菜等绿叶蔬菜；也可以补充钙片。戒烟、不酗酒、不喝过量的茶和咖啡也很重要。日本骨质疏松症财团指出，每天应摄取的镁含量为300毫克，以钙、镁比2：1的比例...
18-04-26
【看中国讯】美国疾病预防中心发布警告，最近在多个州爆发大肠杆菌感染，造成84多人生病。细菌来源与亚利桑那州受污染的
莴苣生菜（Romaine Lettuce）相关。美国健康官员劝戒消费者丢掉厨房里...
17-11-21
、果汁、咖啡、浓茶、蜂蜜水、薄荷茶、甘菊茶。2.蔬果：姜、菠菜、山葵、芦笋、香菇、萝卜、
莴苣、香蕉、番茄、苹果、莱姆、水梨、腌黄瓜。3.淀粉、蛋白质：鱼、肉、蛋、豆、藜麦、糙米、全麦面包。4.其他：坚果...
17-05-06
。食材煎饼糊：粘米粉（在来米粉）150g、水100 ml、椰浆100ml、姜黄粉1小匙、盐少许。馅料：鲜虾仁600g、猪五花肉丝、豆芽菜300g、蒜切末3瓣。生菜：
莴苣叶、金不换（九层塔）、越南香菜（叻沙...
17-04-24
、鸭肉、海带、荸荠、甘蔗汁等以消火。苦味蔬菜：吃一些略有苦味的蔬菜能祛火解毒，促进新陈代谢，重整肠胃机能。例如：春笋、芦笋、芹菜、苦瓜、芥兰、
莴苣、茼蒿、香菜、芥菜等。注意：进食太多苦味食物易手脚冰冷...
17-04-18
洗净，充分沥干水分。
莴苣每一叶修剪成手好拿的大小、圆形的小碗状。玉米分切3至4段。西红柿轮切成圈状。小黄瓜切丁。豆腐切丁。香菜撕碎备用。烤箱预热200摄氏度。玉米刷上调料，送进烤箱烤约20分钟。出炉...
17-04-11
干水分。2.
莴苣每一叶修剪成手好拿的大小、圆形的小碗状。玉米分切3至4段。西红柿轮切成圈状。小黄瓜切丁。豆腐切丁。香菜撕碎备用。3.烤箱预热200摄氏度。玉米刷上调料，送进烤箱烤约20分钟。出炉后放凉...
17-04-01
，如菠菜、芹菜、
莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑。如果饮食中只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能，而使雀斑更显眼。所以，长雀斑...
16-06-06
夏季西晒时温度较高，使某些蔬菜产生日烧，轻者落叶，重者死亡，因此最好在阳台角隅载植蔓性耐高温的蔬菜。3、朝北阳台全天几乎没有日照，蔬菜的选择范围最小。应选择耐阴的蔬菜种植，如
莴苣、韭菜、芦笋、香椿...
16-04-08
单位的维生素A，而这正是成年人一天所需的量。一份西红柿、豌豆、芹菜、
莴苣和芦笋中所含的量平均也接近2000单位。已经失去原来的颜色或从未变成绿色的蔬菜中缺少这种维生素。3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁...
16-04-07
莴笋也被大家称为
莴苣、千金菜是我们常吃的一种蔬菜它的口感好、营养价值高非常受大家的欢迎今天小编就给大家仔细介绍一下莴笋挑选莴笋1.莴笋叶的叶纹要挑选密一些的，越密它的营养价值更高。2.茎叶鲜亮、不枯...
16-03-20
的食物，才能得天地之精气。春令时菜包括有养阳之用的韭菜；助长生机的豆芽、
莴苣、葱、豆苗、蒜苗；滋养肝肺的晚春水果，如草莓、青梅、杏、李、桑葚、樱桃等。给肠胃放假人们的肠胃也需要休息。饭食吃进肚里，除肠胃...
16-03-18
莴笋，又名
莴苣、千金菜、香马笋。是冬春主要蔬菜之一。常言道"春令莴笋似黄金"，莴笋是营养科医生经常推荐的春天“千金菜”。中医认为莴笋味苦、性寒，有益五脏、通经脉、坚筋骨、开胸膈...
16-03-04
必须属于“理性饮食”的范畴。在假期里想要吃得更多，但是更理性是完全可能的，因为这时大家准备了很多多水分、多纤维、多蛋白质的食物。这些食物包括：?不含淀粉的蔬菜——就是可以生吃、经常用在沙拉里的蔬菜，如菠菜、
莴苣...
16-02-27
8～12小时，糖尿病患者可经常食用。14.芹菜芹菜甘寒，能健胃、清胃热、散节气、下瘀血。含丰富的膳食纤维，有降血糖、降血脂、降血压等作用。糖尿病合并高血压的患者适合长期食用。15.空心菜空心菜、小白菜、
莴苣...
16-02-25
，加上食用黄花菜干制品时必然要经过清水浸泡，当然无中毒之虞了。7.马齿苋致命毒素：尘土和小虫致命机理：马齿苋等野菜含有尘土和小虫，可致过敏此外，
莴苣、荸荠等生吃之前也最好先削皮、洗净，用开水焯一下再吃...
16-02-17
不知道，维生素E对精子的形成也有一定的帮助。男性缺乏维生素E，睾丸易受损害，性功能也会减退，同时，对于备孕的爸爸们来说，维生素E还能有效预防胎儿畸形。维生素E丰富的蔬果：芝麻、
莴苣、大豆、玉米、黄绿色蔬菜...
16-02-10
，加上食用黄花菜干制品时必然要经过清水浸泡，当然无中毒之虞了。7、马齿苋致命机理：马齿苋等野菜含有尘土和小虫，可致过敏。此外，
莴苣、荸荠等生吃之前也最好先削皮、洗净，用开水焯一下再吃，这样更卫生，也不会影响口...
16-01-26
倒进一个大碗里，用湿纸巾覆盖，存放过夜，湿纸巾的湿度有助于糖块破碎散开。2保持蔬菜新鲜
莴苣、生菜等绿叶蔬菜，在冰箱里储存时间过长会枯萎变蔫。在保存这些蔬菜的塑料袋里放入一张潮湿的纸巾，就能将 塑料袋里的...
16-01-23
完成。实验室于成立于2014年，其存在的目的不仅在于研究植物在外太空的生长，也在于为宇航员能够自给自足在太空吃上新鲜的蔬菜。此前，美国宇航员已经在里面完成了多项实验，成功种植了中国大白菜和
莴苣。他们认为，百日菊...
16-01-07
，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺;多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、
莴苣、醋、茶等。...
15-12-30
、羽衣甘蓝、
莴苣、甜菜等蔬菜，加少量酱汁拌成沙拉食用，也可将这些蔬菜加水榨成汁喝。水果中同样含有丰富的膳食纤维，且维生素含量更高，因此，多吃水果会有类似的好处。比如，可用将香蕉、桃、梨、芒果、蓝莓等混合榨汁...
15-12-29
的英式蒙特利起司Shredded Monterey Cheddar。配菜有：洋葱Onion、
莴苣Lettuce、蕃茄Tomato、黄瓜Cucumber、青椒Green Pepper、小黄瓜Pickles...
15-12-14
、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、
莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。(3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物...
15-11-05
在饭后喝杯茶、消消食，慢搭斯里才是板鸭的生活节奏。在英国，吃
莴苣的时候不要使用餐具，直接用手指蘸酱吃，那叫一个嘎嘣脆。这是英国的传统吃法。在匈牙利，不要边喝啤酒边干杯，甚至最好都不要喝啤酒。因为在...
15-09-02
。当然，如果你目前还没这条件，那么，在平时饮食中要多选择下面几种食物，不仅可以促进肠道蠕动，改善长期便秘的问题，还能提升免疫力。1、
莴苣莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌...
15-07-26
30分钟，细砂糖就会恢复原本松软好挖的样子了。密技4：轻松取菜心，
莴苣叶快速剥片法！
莴苣的叶子一片一片剥好麻烦，有没有比较快的方法?只要将
莴苣叶的菜心朝上，一鼓作气用手掌重压之后再用力旋转，就可以将菜心...
15-07-25
，使植物顺利地吸收并进行光合作用，就可以进一步使用LED灯来减少太空农场的耗能。 团队发现目前最适当的光谱比例，约是在种植棚顶上架设95%红色及5%蓝色所组成的LED灯，能使
莴苣顺利生长。“植物在演化...
15-07-19
晒太阳，容易出现皮肤过敏、发炎、红斑、色素沉淀等状况。例如：油菜、菠菜、芹菜、
莴苣、韭菜、苋菜、香菜、芥菜、马齿苋、小白菜、白萝卜、无花果、红豆、柠檬、木瓜、柑橘类水果……不过只要不吃太多，或白天出门前...
15-05-30
，例如香菜，小白菜，芥菜，白萝卜、
莴苣，油菜，菠菜等。这些食物刚有感光性物质，吃完后晒太阳，容易出现黑斑等。...
15-04-27
莴笋又叫
莴苣、莴菜、苣笋、香乌笋、千金菜，是夏秋高温季节主要蔬菜。其口感爽脆，淡绿清香，老少皆宜。莴笋是我们生活中常见的蔬菜，爽脆可口，营养丰富，其功效更是数不胜数：1.促进骨骼发育儿童多吃莴笋...
15-04-17
。富含抗氧化剂的营养素有：维他命A、类胡萝卜素：南瓜、木瓜、芒果、杏桃、蕃薯、菠菜、绿色
莴苣。维他命C：奇异果、葡萄柚、柳橙、香瓜、番茄、芥兰、青椒。维他命E：葵瓜子、麦芽、杏仁、核桃、腰果、花生、植物油...
15-04-05
。根据公共利益科学中心的资料，在食物中毒的案件中有11%是由于使用混合生菜叶，因沙拉致病的占食物中毒的占28%，使用的是从1990到2002年间生产的混合生菜叶。在菜市场：袋装混合生菜叶不一定比一棵
莴苣或松散...
15-03-12
洋葱圈、番茄、
莴苣等新鲜蔬菜层层叠加，在放上智利辣酱油，分量很足。东京塔奶酪汉堡是在东京塔汉堡的基础上另加两片薄片奶酪，达到中和味道的目的。加上薄片奶酪总共有15层。以“美味、安全、健康”为宗旨的摩斯汉堡...
15-02-22
。常用于减肥的食物、药物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷叶、
莴苣、豆腐、萝卜、苦瓜、黄瓜、枸杞、山楂、海带等。药膳相关问题药膳从配料、煮制、到服食，要达到预期的目的，就必须注意以下几点：1.注意水量：煮制药粥，应...
14-11-21
花卉化石。 科学家认为这一远古植物属于紫菀属植物(Asteracaea)，它包括雏菊、太阳花和蒲公英，这是地球上最具多样性的有花植物。其它少见的紫菀属植物包括菊花、
莴苣和洋蓟。据悉，此前发现的远古...
