18-07-18
等15项全美及世界纪录。他还打破过若干吃东西比赛的世界纪录，比如7分钟内吃掉5公斤的意大利面，10分钟里吃掉188个墨西哥辣椒。令人惊奇的是，一次快速吃那么多东西，却对他的健康没有任何影响。他的
胆固醇含量...
18-07-02
的作用，能帮助预防动脉硬化，降低
胆固醇。凉拌和做汤都是常见的吃法，但脾胃虚寒者和孕妇要注意，不宜吃太多。海带烧排骨原料：排骨700克～800克，干海带20根左右，萝卜600克，盐、酱油和生姜适量。作法...
18-06-29
和麸皮”的完整谷粒成分。糙米就是标准的全谷，但去掉麸皮、胚芽后的白米，就不算全谷了，其他包括：全麦、燕麦、藜麦、紫米、薏仁等。全谷食物含有纤维，有助于改善
胆固醇水平，降低中风、肥胖、心血管疾病...
18-06-26
”。其中的卵磷脂功效最优，它是构成我们身体的基础物质，特别是脑细胞、皮肤细胞、神经细胞的主要成分。有助于降低高血压、中风等心血管疾病，溶解附著于血管壁的
胆固醇，增强记忆力，预防老年痴呆症，还能促进肠道软化，预防便秘...
18-06-17
，经常锻炼身体，除了可以促进体内多余热量的燃烧，又能维持正常的物质代谢和体能，增强免疫力。30～40岁的父亲三、四十岁的男人身体状态开始走下坡，要注意饮食清淡、营养的摄取、定时定量、多喝水，避免摄取太多
胆固醇...
18-06-09
，也可用于治疗牛皮癣或其他皮肤的发炎症状。解肝毒姜黄是天然的肝脏解毒剂，且可改善血液循环。控制体重胆汁能帮助身体代谢脂质，而姜黄能促进胆汁分泌，有助于代谢脂肪、控制体重。有益心脏健康姜黄能降低有害
胆固醇...
18-05-25
、血压、
胆固醇和血糖测试。时间：5月31日（周四）上午9点～下午2:30。地点：中华公所中山大礼堂。地址：华埠勿街62号。...
18-04-25
糖限油。现在生活节奏加快，餐馆、外卖，连很多人自家炒菜都为了口味，多用“高盐、高油、高糖”和浓油赤酱“炮制”出来，导致血管堵塞。所以饮食宜清淡，比如晚餐喝一碗杂粮粥，有利于预防冠心病，控制
胆固醇...
18-04-19
：大蒜以其治愈力而闻名，研究已证明，大蒜对健康的益处有150多项，包括：降低心脏病、高
胆固醇、高血压，以及各种癌症的风险。控制炎症是长寿的关键，各种常见的健康问题均与慢性炎症有关。减少身体慢性炎症的关键是...
18-04-15
其他营养素的能力。研究人员还发现，鳄梨可以在短短的一个星期内帮助优化
胆固醇水准，同时它还含有抑制和破坏口腔癌细胞的化合物和防止肝损伤的化合物。为增加鳄梨的使用，也可以将它作为脂肪加入到烘烤食物中，也可以加入到...
18-04-04
高手。海带含有丰富的膳食纤维，能加速肠道蠕动，降低血中的
胆固醇，食用方法以清蒸最佳。（Fotolia)2.蜂蜜：常喝蜂蜜水能润肠、美容，堪称肠道的“养颜液”，具有整肠、抗氧化、消除疲劳、缓和疼痛...
18-03-14
富含粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便，进而减少脂肪和
胆固醇的吸收，增强减肥效果，同时还可以缓解便秘。6、芹菜酸枣汤 镇静助眠科学家从芹菜籽中分离出一种生物硷成分，对动物有明显的镇静和安定作用，有利于安神...
18-03-03
延缓衰老的重要作用。土豆中富含的粗纤维：可促进胃肠蠕动和加速
胆固醇在肠道内代谢，具有通便和降低
胆固醇的作用，可以治疗习惯性便秘和预防
胆固醇增高。其中的黏体蛋白质，可预防心血管疾病，减少中风的危险。土豆中...
18-02-23
制造一种由
胆固醇转化而来的皮质固醇，若过多积存于体内，会使免疫细胞的运作受到阻碍，降低身体的抵抗力（免疫力），等等。生气，如此伤身，许多人却爱生气，改不掉，怎么办？一种办法，就是读书！读好书！读好书...
18-02-19
而言，更要适量；香肠、腊肉、卤猪脚、东坡肉等高热量、高油脂、高盐分的肉类勿多吃；内脏、蛋黄、蟹黄、鱼卵、虾子和蚌壳类海鲜等，
胆固醇都很高，应酌量食用。健康方法烹煮料理方法多用汆烫、水煮、凉拌、清蒸等方式...
18-02-12
1、醋+黑豆改善视力现在人们用眼比较多，刷朋友圈，玩手机，看电脑等等，教你一招改善视力小方法，把黑豆放入醋中浸泡，然后每天早晨吃点，除了能帮助改善视力外，对慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高
胆固醇...
18-01-28
”；它能提高人体对钙的吸收率，预防骨质疏松；将柠檬切片或榨汁喝，有美白润肤的效果。中医指出，柠檬能“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”。柠檬还能预防癌症、降低
胆固醇、解食物中毒、消除疲劳、增加免疫力、延缓老化...
18-01-09
来自于饱和脂肪及
胆固醇（主要在肥肉）、加工（高盐及添加致癌物质）、烧烤、缺乏ω-3脂肪酸。根据世界癌症研究基金会和美国癌症研究所共同出版的防癌建议：“红肉”和“加工肉品”是大肠癌的超级危险因数，为了减少...
18-01-01
，皮肤就会出现皱纹。大约25岁过后，我们体内的胶原蛋白就会逐渐开始流失，这时就必须靠外部来源进行补充。要补充胶原蛋白，可以从猪脚、鱼皮等食物获取，但是必须小心不能摄取过量，以免造成
胆固醇过高的情况。...
17-12-22
（2～3%）和
胆固醇（0.06～0.1%）低，还含有丰富的钾、铁、锌、磷、维生素B，是儿童、妇女、老年人、心脑血管疾病患者理想的保健食品。还富含色氨酸和赖氨酸，能够帮助消除紧张、减轻压力和焦躁不安等症状。姜饼传统上...
17-12-15
用了几个案例。华盛顿州居民派翠克‧斯万勒杨(Patrik Swanljung)数月前在家附近的药房使用红蓝卡(Medicare)购买一种非专利(generic)的
胆固醇药物，被告知三个月的药量要付...
17-12-07
加利福尼亚州沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔研究指出，每天摄取相当于400卡热量的葡萄干，可以有效降低血中
胆固醇的8%，还能抑制血中坏胆固醇的氧化。葡萄干富含铁和钙质，以及多种维生素和氨基酸，经常吃...
17-12-02
橄榄油，放葱段和紫甘蓝，炒一会儿再放入南瓜，再放少许盐，即可食用。豆腐不能和8种食物同吃豆腐富含大豆蛋白、钙质、维生素E、卵磷脂等，不含
胆固醇和脂肪，有助防衰老、降血脂、降血压、降胆固醇等，是平价的养生...
17-11-21
、草莓等含量最高。含维生素E的食物有提高免疫力、清除体内杂质、降低
胆固醇等功效，和富含维生素C的食物共食，可美容、防衰老，不妨多吃些花生、杏仁、山核桃等。...
17-11-10
的代谢功能就会变好。6.预防动脉硬化：
胆固醇分好（HDL）和坏（LDL）两种，好的HDL会把多余的
胆固醇送往肝脏，有助于预防动脉硬化。持续20分钟以上的健走有助于分解燃烧体内中性脂肪，增加HDL的量。7....
17-11-03
、老年斑和黄褐斑的产生，适合爱美的女性多加食用。4.降血脂：糙米所含的膳食纤维可以和胆汁中的
胆固醇结合，有效促进
胆固醇排出；所含不饱和脂肪酸也能降低
胆固醇、保护心脏，高血脂症患者经常食用可以帮助降低血脂...
17-10-27
宝宝的血液供氧，加快新陈代谢，从而促进生长发育。5.促使孕妈咪胎宝宝吸收钙孕妈咪去户外或公园里运动，可呼吸大量新鲜空气，并吸收阳光中的紫外线，还使皮肤中脱氢
胆固醇转变为维生素D，促进体内钙、磷的吸收利用...
17-10-06
，包括血红蛋白，白血球，血小板CMP完全代谢功能，包括肝功能，肾功能，血糖Lipid Panel血脂类，包括
胆固醇分类，三酸甘油酯Hepatitis B 乙肝病毒检测健康日日程安排：下午1点到4点发放...
17-09-29
和黄酮成分能软化血管、降低血压和
胆固醇、促进脂肪代谢；果胶含量丰富，有助于控制血糖和血脂；还含大量黄酮类化合物和有机酸，能防癌、抗癌、降血压和
胆固醇。一般人群均可食用，但儿童、孕妇、病后体虚、牙病患者...
17-09-15
”高血压是指循环系统内血压高于正常，是中老年人常见的临床综合症。通常以低于140/90毫米汞柱为正常，高于160/95毫米汞柱称为高血压。高血脂（血脂异常）是指血中
胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇...
17-08-23
胆固醇，保护心脏，预防心肌梗塞，又富含100%优质胺基酸，能制造生长激素，促进新陈代谢，消耗体内多余的脂肪、糖。睡前喝豆浆比早上喝效果更好，睡前喝一杯250c.c.的豆浆，冷热、甜淡皆可，有减肥效果，此即...
17-08-17
、BMI、视力、听力、骨密度、心肺检查、抑郁症筛查等检查。血液检查包括：CBC－血红蛋白、白血球及血小板计数； CMP－代谢功能， 包括肝功能、肾功能及血糖；Lipid Panel－血脂类，包括
胆固醇分类...
16-08-04
甜食是我们生活中很难戒除的一部份。不管是上班时边喝饮料、下班后买个布丁回家，还是放假跟朋友去看电影配爆米花，我们几乎是每天都会摄取到糖分。多年来，很多科学家、营养师都研究过变健康的方法，从降低
胆固醇...
16-07-19
进行食品加工，而且不含有胆固醇和反式脂肪（trans fat），所以用棕榈油加工的食物可成为「无
胆固醇（cholesterol free）」和「无反式脂肪（trans fat）」。红棕榈果油与椰子油虽然椰子油中...
16-06-29
、清暑利湿以及保健作用。 1、降三高 荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高
胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期饮用。2、清暑利湿 炮制后的荷叶味微咸，属凉性，特别适合夏季喝，具有清暑利湿...
16-06-28
。2、芝麻芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的
胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。自制芝麻酱食材：白芝麻250克、芝麻250克、花生仁(炒)100克、芝麻油5克做法：1.把干净的白芝麻、黑芝麻...
16-06-26
？原来，现在大多数面包房用的早已不是天然牛奶做的奶油，而是植物油氢化而成的“植脂奶油”。其实，这种人造奶油中的反式脂肪酸对人体的危害，比
胆固醇更大!/ 陷阱七：乳化剂保持柔软光泽 / 面包在制作过程中，一般都是要加入乳化剂...
16-06-24
胆固醇，无糖无奶的健康冰激凌。对于那些牛奶过敏、要保持苗条又无法克制自己对冰激凌旺盛食欲的MM来说，无疑是最佳选择。再加上香甜的赤豆在里面，绝对的口感香甜而不腻。主材：赤豆两勺、大豆半杯、白糖半勺。做法...
16-06-23
加糖还会造成
胆固醇紊乱。美国饮血研究发现，食用添加糖越多的人，其体内坏胆固醇、甘油三酸、血脂也高；布朗大学神经学专家研究发现，添加糖与老年痴呆症有关，就好比大脑得了“糖尿病”。食用添加糖还会造成吃了...
16-06-20
小编建议选用圆底厚壁的铁锅由于延锅壁方向的导热能力强可以让锅内受热均匀锅中倒多一点的植物油 不要用动物油，
胆固醇高，而且菜凉时会很腻等油热到快有青烟冒出来时把鸡蛋倒入注意1、倒下油后，稍微摇一摇锅，让油...
