16-06-18
不良习惯，要少吃甜食、高油脂和高
胆固醇食物，戒烟和酒。这些食物会干扰人体免疫细胞的活力，还将抑制淋巴细胞的形成，导致抵抗力下降。2、吃吃维生素人体抵抗外来疾病的武器——干扰素和免疫细胞，其数量和活力都和维生...
16-06-15
家庭健康日活动：欢迎参加2016年6月18日（星期六）上午11时至下午3时，在纽约法拉盛45大道137-47号，侧面停车场内举办的家庭健康日活动。届时将有免费的预防性健康筛检，例如血糖、
胆固醇、血压...
16-06-08
晚或起床后匆忙上班，舍弃吃早餐，有的是不习惯吃早餐，也从来不吃早餐。支招：早餐一定要吃，否则胃分泌的胃酸等没有食物可消化，损伤食管、胃肠黏膜（损伤较深即可形成溃疡）；长期不吃早餐也易导致胆汁中的
胆固醇...
16-06-05
帮助降低
胆固醇水平。问题五：肠道经常胀气？肠道胀气难忍、排便习惯的改变(一天一次变为一天三四次)、肛门疼痛带有黏液或者便中带血，都可能与肠癌有关。排便习惯改变，是因为肿瘤干扰了正常的消化过程。此外，肿瘤...
16-06-05
和消化。慢性病患谨慎吃粽高血压、高血脂、糖尿病、慢性肾脏病等慢性病患须谨慎吃粽，尤其注意食材的选择和控制分量。高血压、心血管疾病患者应避免高油脂、高
胆固醇食材，不妨以豆制品、瘦猪肉、去皮鸡腿肉取代蛋黄...
16-06-04
在日常生活中，不少人都出现过血脂高的情况，甚至高血脂已经成为一种常态而被人们认为仅仅是“亚健康”。人体的血脂主要是由
胆固醇和甘油三酯组成的，这两种物质都在我们的身体中发挥着各自的作用。然而
胆固醇...
16-06-01
马上教你做彩色鸡蛋的秘诀第一步将煮熟的鸡蛋剥壳，对半切开取出蛋黄（蛋黄含有
胆固醇，中老年人少吃哦）第二步秘密武器来啦那就是可食用色素将可食用色素兑水冲开就可以给蛋白上色啦将蛋白放进去静置5分钟左右待颜色均匀...
16-06-01
的验方。最著名的有以下三种：第一种：陈醋泡花生降血压花生中含有大量亚油酸，可使人体内
胆固醇分解为胆汁酸排出体外，减少因
胆固醇在体内过多堆积而引发的多种心脑血管疾病。因此，醋泡花生对保护血管壁、阻止血栓形成...
16-05-23
胆固醇，帮助睡眠！】 刚开始读到这些标题的时候是不是觉得很爽很解脱终于可以大口吃巧克力了！！ 这篇报道里面写的一切都如此真实，XX研究机构的XX博士，进行了一项科学研究之后得出的结论。 结论还被发表...
16-05-21
胆固醇或体重超重，打鼾与颈动脉血管壁受损之间的相关性更为明显。9不明原因的出血在任何时候，奇怪的出血都有可能是癌症的信号，如咳血可能是肺癌，不寻常的阴道出血可能是宫颈癌或子宫内膜癌，便血可能是结肠癌...
16-05-19
有关健康状况以及在医疗机构接受到的专业建议。结果发现，拥有心脏病风险的女性没有获得足够的疾病防护建议。心脏病风险因素包括：高血压、高
胆固醇、糖尿病、月经不调、更年期提前和家族病史等。拥有一个或多个心脏病风险...
16-05-18
能显著降低血中较高的甘油三脂含量，可抑制内源性
胆固醇的合成，并且能抑制血小板和血清素的游离基，从而抑制血栓疾病的发生，具有抗血栓的效果。另外α-亚油酸在人体内主要以二十二碳六烯酸（DHA）形式存在，它是大脑...
16-05-13
高血压，又能治疗高血压。4、防治冠心病：豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低
胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50...
16-05-11
变成导弹，寻找出脂肪细胞并释放药物来改变它。当这系统在肥胖小鼠中测试，动物减重10%，改善
胆固醇和甘油三酯水平，并表现出降低糖尿病的风险。一个潜在的问题是，以静脉内引入纳米粒子的必要性。来自布莱根妇女医院...
16-05-10
、铁、蛋白质、脂肪、维生素等营养，有降低
胆固醇、清燥润肺、化痰止咳等好处，是低热量、高营养的蔬菜。麦菜根可以炝着拌油吃，这么做出来的油麦菜根翠绿爽口、味苦甘甜、酸辣回鲜、开胃健脾。6、白菜根：治疗初期...
16-05-09
除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。 葡萄干蕴含有不少能降
胆固醇的成分，假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中...
16-05-09
含量高，容易消化吸收，很适合老年人食用。紫菜可以预防人体衰老，它含有大量可以降低有害
胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏。紫菜1/3是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌...
16-05-09
/pixabay.com) 绿茶有降低
胆固醇及高血压、平衡血糖及杀死癌细胞的功效。最近一份有关绿茶对年过60岁的人可避免智力衰退的研究结果，发表在2015年国际阿兹海默症与帕金森氏症会议上。绿茶内含有儿茶素，对避免细胞损伤...
16-05-08
调味料，每天应控制食盐摄取量不超过5克，少吃动物脂肪和高
胆固醇的食物，多吃富含膳食纤维的全谷类和蔬菜、水果，例如：低糖、高营养的燕麦；含丰富泛酸、具降压效果的南瓜子；能保养心血管和消化系统的茯苓等。...
16-05-06
，更能发挥多种神奇疗效，且洋葱的保健功效迅速在短短12小时内就看得到了。洋葱可以预防
胆固醇过高，可以分解血脂、缓解哮喘，还能降低血糖。权威期刊《自然》发表的研究报告指出，洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜...
16-05-06
下面长了脂肪颗粒，通常美容师的说法是，使用了含油分的眼霜或乳液造成。但医学专家则认为，脂肪颗粒是体内
胆固醇过高的警讯。只要少吃油炸食品及动物内脏，多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒很快就会不见了。红血丝眼睛本身就有...
16-05-04
、维生素B1及微量元素。花豆富含膳食纤维，可以预防和改善便秘，减少大肠癌的发病几率，降低血
胆固醇，有助于预防心脑血管疾病发生。最重要的是，当中含有丰富的钙。羽衣甘蓝钙含量：90毫克每1/2杯（熟食）人体...
16-05-03
及十二指溃疡、软骨病、高血压等都有疗效，对降低血
胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对女性更年期综合症可起到调理作用。适宜人群：一般人均可食用，体弱者、更年期妇女、肝炎、消化系统疾病，软骨病、心血管疾病...
16-05-02
，不要暴饮暴食；少吃油煎或油炸的食物，或是猪皮、鸡皮等高油脂的食物；烹调多采用水煮、清蒸、涮、卤、凉拌、烧烤等烹调方式；少吃
胆固醇量高的食物，例如：肾、肝等动物内脏；烹煮时最好使用植物油；少吃精制糖类的食物...
16-04-29
含量也有助于降低血压、
胆固醇，并且降低癌症风险。同时，苹果的微量营养素（包括维生素C、镁和钾）的含量也很高。吃色彩鲜艳的蔬果对多吃苹果与长寿的密切关联，还有一个可能的原因，说起来很简单：大量吃苹果的人...
16-04-28
，如果化学成分发生变化，就会有害健康，比如，会将〝好胆固醇〞（高密度脂蛋白胆固醇）氧化为〝坏胆固醇〞（低密度脂蛋白胆固醇）。当食用加热的多元不饱和植物油（如菜籽油、玉米油和大豆油）时，就会摄入氧化
胆固醇...
16-04-25
，每天摄取2.5克桑椹抽出物，可达到降低
胆固醇、改善脂肪肝、不易形成体脂肪的作用，若换算为新鲜水果分量，一天吃60公克新鲜桑椹便可达标。桑葚的常见吃法1、桑葚泡酒桑葚能泡酒喝，平时把新鲜的桑葚，特别是那种...
16-04-24
血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨成汁，加一点蜂蜜调味饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。6.海带海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的
胆固醇并排出体外，使血液中的
胆固醇保持正常量...
16-04-22
喝酒者，同时吃大蒜可使粘稠血液变稀；大蒜加青鱼使血液通畅；大蒜配蛋黄可降低
胆固醇等等。大蒜属百合科植物，味辛性温，含蛋白质、微量元素、维生素A、维生素B1、维生素C等，具有降低
胆固醇的功能，对鼻炎、痢疾...
16-04-21
香油拌匀即可。功效：花生营养丰富，含脂肪40%～50%，尤其富含人体所需要的不饱和脂肪酸。醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少
胆固醇...
16-04-20
糖尿病人）2.维持血压和血脂在正常范围内,目的是降低将来得心脏病的可能。血压低于130/80 mmHgLDL
胆固醇< 100 mg/dL (2.6 mmol/L)HDL
胆固醇≥40 mg/dL...
16-04-17
分泌，导致胆酸量降低，但
胆固醇的含量不变，形成胆汁中有较高的
胆固醇含量，长期下来沉积在胆囊而形成胆结石。到了中午用餐时，由于饿过头，又会吃更多食物来填补，加重胆囊的负担，造成胆囊分泌和代谢紊乱...
16-04-16
胆固醇，有降血压的效果，日本人称海带为长寿菜。建议一周一次。3、蒜泥菠菜菠菜含有的膳食纤维能延缓动脉粥样硬化，能降低高血压患者出现冠心病等风险。但吃菠菜一要煮熟，二要适量。4、鲜榨黄瓜汁黄瓜有利尿、强健...
16-04-15
的，这与我们的心脏一样。实验证实，番茄饱含番茄红素，高
胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险，不妨多吃点。 2、切开的胡罗卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜以及放射的线条。科学研究表明，大量的胡萝卜素能促进人体血液...
16-04-15
(孕妇食品)及有消化道溃疡的人尤其适合。适用量：每次70克。圆白菜去斑块、清血垢圆白菜中的维生素c、胡萝卜素、膳食纤维具有降低血脂、降低
胆固醇和防止动脉粥样硬化的功效，对肥胖患者、动脉硬化患者的病情有辅助...
16-04-13
。•解除痔疮所造成的疼痛和不适。•降低发炎。•支援细胞修复和愈合。•支援免疫系统的功能。•改善
胆固醇的比例，降低心血管疾病，保护心脏健康。•保护动脉不受伤害，防止动脉粥状硬化以及心脏病。•防止蛀牙及牙周症...
16-04-12
等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。 3、防治动脉硬化：经常服用山楂水能够非常有效地降低身体中的甘油三酯以及血清
胆固醇的含量，这样身体患有动脉硬化的可能性就会大大地降低。【注意事项】 山楂不能够...
16-04-10
名为植物固醇的化合物，能降低低密度脂蛋白
胆固醇水平。香蕉还含有维生素B6，这对心脏、免疫系统、消化系统和神经系统的功能都非常重要。14.保护视力香蕉含有大量的β胡萝卜素，眼睛疼痛、干涩、无神都是人体缺乏...
16-04-10
：无禁忌。柑橘皮效用：橘子皮或是柳丁皮都属于柑橘类皮，其含有类黄酮素，能增强血管功能并对抗发炎反应；也含有丰富的果胶，有助排便、降低血压及
胆固醇；还有一些植化物可以增加肝脏解素酵素的活化，如果每天吃点柑橘类...
16-04-10
血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指
胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块...
