健康养生 不可一日无姜

19-08-01 一碗姜汤,就能缓解;风寒发热时,用老姜煮汤,趁热浸洗全身,引出满身大汗,可散掉表寒。姜还能补气、平喘、清肠、化痰止咳、止腹泻、抗发炎等,对于发烧、头痛、心痛、抽筋、热潮红、关节炎、消化不良、肠道疾病...

水果做熟了吃 功效会更加神奇更有营养

19-05-09 :1)将红枣对半切开,山药切丁;2)枸杞洗净备用,鸡蛋打碎;3)将红枣、山药、蜂蜜、枸杞混合,加入凉水隔著蒸;4)慢火蒸20分钟即可食用。柚子蒸著吃功效:柚 子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效...

生活养生小妙招

18-09-06 南瓜小米粥养胃清肠南瓜能清热解毒、补中益气,小米是“五谷之首”,能健脾和中,二者搭配煮成粥有健胃除湿、和胃安眠、清热解渴功效,可治体虚、食欲不振、脾胃虚弱、产后虚损和头晕、口渴、心烦等阴虚火旺病症...

清肠排毒迎春天

18-04-04 肠胃也需要经常养护。日常生活中,有一些食物能够帮助我们护理肠胃、排除毒素,以最好的清肠状态迎接春天的到来。1.海带:属碱性的海带能促进血液中的甘油三酯代谢,有助于排毒、润肠通便,是营养又平价的排毒...

经期长痘总是长痘该怎么办

18-02-19 ,那么,你每天就要摄入一定量的维生素C、E,来帮助你清肠排毒。6、注重保湿除了需要加强皮肤的控油外,保湿更是防止经期长痘痘的重要步骤,在清洁干净面部皮肤后,使用补水保湿的面膜,敷好之后再涂抹水乳,冬季干燥可以再用用面霜...

平安度夏  夏季养生重点

17-06-10 汗多,夏天有3个时间点要特别注意补水:起床时、洗澡后、睡觉前。平常手边应该准备一瓶水,以“少量、慢饮、多次”的原则随时补充,还能起到排毒、清肠、稀释黏稠血液的作用。适当喝热茶或吃一些利水的蔬果...

一位阿姨煲汤从不放肉,却出奇的好喝!收好慢慢做~

17-03-08 ,10个。功效:消除疲劳、净化血液、补血养颜。4、木瓜清热汤木瓜,1斤。   眉豆,2两。花生,2两。   支竹,3条。冬菇,10个。 陈皮,1块。功效:明目、清肠热、养颜。5、玉竹煲沙参汤玉竹,5钱...

超赞!女人吃它排毒养颜,让你年轻20岁

17-02-09 中铁、维生素K、微量元素等含量比较高,具有理血祛瘀、止血、补血、利大肠等功效。猪血属于味甘,性温的食品,是非常好的养颜排毒的食物。猪血中的血浆蛋白,被人体内的胃酸分解后,会产生一种解毒清肠的分解物,可迅...

这蔬菜堪比强心剂,每天吃上一把,清肠毒 稳血糖

17-02-01 和胰岛素十分相似的物质,它对于控制血糖、维持血糖稳定特别的好。所以说,担心血糖不稳的朋友,一定要多吃菠菜!2肠道清洁剂而说到菠菜叶,第二个不得不提到的就是它清肠毒的作用了。这是因为菠菜叶中含有丰富的酶...

牢记:这几种蔬果养胃或伤胃?长知识了!(组图)

16-11-27 ,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。3、卷心菜卷心菜可健脾养胃、解毒消肿。有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪...

一碗醋治十种病!降脂鼻炎头痛......关键看你会不会用!

16-10-31 ;大蒜具有强力杀菌、预防感冒、排毒清肠等功效。两者配合在一起,对鼻炎,尤其是过敏性鼻炎,疗效很好。具体方法:500毫升陈醋泡5头大蒜,半个月后待蒜瓣变绿时,将醋汁倒出或直接将醋汁倒入小瓶子里,随身携带...

长喝三款汤 轻松练就小蛮腰

16-09-18 夏季很多人会遇到上火这个难题,上火不仅会造成口臭、口疮、牙痛的出现,而且还会让人长痘痘。为解决这种情况,今天给大家介绍三款降火汤,喝了不仅去除火气还能排毒清肠,有减肥瘦身的作用!1、苦瓜汤苦瓜性寒...

送你四碗养生粥,舒心过完一夏天

16-06-27 ,改善水肿。做成的一碗粥,清香扑鼻,泛着幽幽的浅绿,如见夏日的荷塘。在煮粥时加些荷叶,味道清香,粥中略有苦味,可醒脾开胃,有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。做法:粳米100克、荷叶1片、桂花糖适量...

柠檬的妙用

16-06-19 几个柠檬,便可调节室内空气,使室内充满清新的果香味。榨完汁的柠檬皮渣也不要浪费,将其放在冰箱里,也能有效的消除冰箱里的异味。清肠饮品每天早上喝一杯新鲜的蜂蜜柠檬汁,有助于肠胃蠕动,便于毒素排出...

这8种水果晚上不能吃!再喜欢也要戒口(组图)

16-04-07 。糖分含量高,十个葡萄的热量相当于二两米饭的热量,糖尿病患者不宜多吃。4、牛油果因富含植物脂肪,有“森林奶油”之称,是一种高能低糖水果。从保健功能来看,牛油果有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂,保护...

每天早上吃它,醒来就开始清肠排毒!肚子平了!腰细了!皮肤白又亮…(图)

16-03-14 使皮肤变成过敏性皮肤。3、引起消化不良和头痛、腰痛。4、引起女性月经不调;或使男性易感疲劳、精力减退。5、诱发高血压、肥胖、糖尿病、脂肪肝、肝炎等成人疾病。清肠排毒吃什么?最有效的清肠蔬菜所有新鲜的绿叶...

春天排毒养肝 体内环保好时机

16-03-13 万物滋生,中医师说人的身体也像大自然一样,应该善用春天来排毒。 中医师蔡蕙君:〝春天我们要怎么样来养肝来排毒呢,那我们可以多吃一些绿色的蔬菜,例如说像十字花科花椰菜啦。〞另外,枸杞姜丝高丽菜,可以清肠...

这个方法会把脸上毒素排干净,越来越漂亮!

16-02-26 ,如果肠道无法及时清除这些宿便的话,将使得体内重吸收毒素,造成二次污染,毒害全身。二、排毒食谱柠檬排毒食谱柠檬中富含维生C和各种酸性物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质,特别适合用于清肠减肥,减肥...

只把这种“营养豆”当配菜?那你亏大了!

16-02-14 大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。抗菌消炎豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。调颜养身《本草纲目》里...

健康食物-芹菜降血压 且可增强免疫力

16-01-31 芹菜味甘、苦、性凉,归肺、胃、肝经,春天可多食用。有平肝清热、祛风利溼、除烦消肿、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润胃止咳、降血压等功效。芹菜虽具有利尿、降血压等功效,但性寒,男性多食会抑制精虫活动力...

治便祕妙方(图)

16-01-23 的方法:早晨起床后喝一杯常温蜂蜜水,约300毫升,清肠。2、大清肠的办法,可每周施行1次:晚餐只吃半斤地瓜,连皮吃,加2粒苹果配蜂蜜水或决明子茶。次日晨可排出许多宿便。3、高血压又便祕者:决明子10克煮水...

大餐之后吃1种水果扫光油腻(图)

16-01-12 ”——你需要给自己清清肠了。不要轻信朋友圈里一周瘦三斤的减肥胶囊,多吃些富含膳食纤维的食物就可以加速肠道蠕动。作为膳食纤维大户,每百克绿奇异果中的膳食纤维含量达到3.0g。同时绿奇异果中还含有一种水果中并不多见...

女人吃什么最美容养颜?

16-01-11 女人吃什么最美容养颜?为你盘点5种美容养颜补血食物。美容养颜补血食物1、猪血  味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,会产生一种解毒清肠分解物...

“黑木耳汁”让我“宿便”排得轻松顺畅!

15-12-13 ,首先造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱,既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱,最后引发各种病症,促使人体衰老与死亡。可以毫不夸张地说,肠道问题是人体万病之源。我国古代中医里有个“阴阳水清肠方”,就是专门用来清除宿便...

天天喝五谷豆浆,所谓“五谷”到底是哪五种粮食?

15-11-24 就是其出众的蛋白质含量,干豆类的蛋白质不但属于优质蛋白,而且含量比肉类还高,是名符其实的“健康植物肉”。此外,大豆中的植物雌激素和低聚糖,不但可以清肠排毒,还可以让女性皮肤白皙光滑。黄帝内经云:五谷为养...

秋冬肠胃多不适 养胃食物知多少?

15-11-12 品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症...

秋季咳嗽痰多吃这物有奇效  

15-11-03 的功能,含有很多维生素A和C,柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,红心柚子可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。此外,由于柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞...

水果这样煮不但好吃更胜过药,家有孩子早晚用得到!

15-10-29 【热蒸的柚子】清火、化痰、祛肠中恶气柚子,有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。 柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效...

你不知道的健康生活小常识

15-07-29 对皮肤的刺激。14.柚子:理气化痰、润肺清肠柚子有“天然水果罐头”之称,它含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。除营养价值高之外,还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾...

6、7月吃什么水果最养生?别只知道西瓜

15-07-03 植物纤维。每100克生鳄梨中,水分占74.3%,含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克,能提供673.9千焦的热量,是一种高能低糖水果。鳄梨脂肪含量很高,其含有大量的酶,有健胃清肠的作用...

你不了解的立夏的九大习俗

15-05-25 ,虽然只是传说,但这种习俗寄托了人们对美好生活的向往。从养生方式来说,在夏季养护脾胃,最好能多进稀食,吃粥喝汤,既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。煮粥时加些荷叶,味道清香,粥中略有苦味,可醒脾开胃,有消解暑热、养胃清肠...

鼓出来的肉居然是陈年粪便,4种方法帮你清宿便

15-05-18 辅助按摩黑木耳是一种非常好的清肠食物,而且经过风干的黑木耳遇水后膨胀,会给肠道带来更多水分。不过对于排便困难者,仅吃一顿黑木耳便想解决宿便那是很困难的,除非加上辅助运动,如腹部按摩等。按摩的方法是:平躺...

3个食用番茄妙方 减肥美容爆给力

15-05-07 ,但必须是鲜榨的才有效。方法三换着花样吃番茄若觉得单纯吃番茄会腻,可以改吃番茄沙拉,可加少许调味品,但不要加糖。便秘时身体里的废物不能迅速排出体外,肌肤就会黯淡无光。番茄中含有果胶,有清肠排毒、消除便秘的作用...

古代奇闻:清肠稻食一粒一年不饥

15-04-12 作者: 天羽晋王嘉《拾遗记·前汉下》中记载:“宣帝地节元年(公元前69年),乐浪之东,有背明之国,来贡其方物。言其乡……有明清稻,食者延年也;清肠稻,食一粒历年不饥。”再看《镜花缘》*中也有关于...

超好用的日本新鲜货大搜罗,去日本全部买回来!

15-03-25 ,有蜜桃、薄荷和芒果口味。体质较弱,容易感冒咳嗽的人吃上更有效,绝对是为家人必备的良药。空卜主要作用是清肠排宿便,特别推荐排便不好的人入手!有的人会吃一些益生菌,但其实这种外来的益生菌根本解决不了问题,肠道...

微胖星人别自弃 怎么能在7天假期不胖反瘦

15-02-17 避免立刻工作或做剧烈运动,但也不要马上躺下来,趴睡或瘫在沙发上看电视。  7、大餐后要清肠  节日时候吃的多了,油水多了,不光会长肉也很容易引起便秘,需要清肠,以前在没注意到这些问题的时候,我都是喝荷叶粉,性...

一种水果治一种病!比药还管用!史上最全!很实用!

15-02-08 、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食,可排除食积开胃止。●香蕉助消化防便秘、清肺。●杨桃清沙哑、喉痛,生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。●百香果清肠、开胃、生津止渴,除腻。●葡萄可补气...

常喝9种水易早死! 多喝3杯水能救命

15-02-02 至50毫克。  2.柠檬水,柠檬酸能够提升早晨的食欲,另柠檬所含的维生素C能抗氧化、防癌、抗衰老。  3.淡盐水,能加速清肠排毒,对便秘的人非常有益。...

大白菜天天吃 清除五脏的毒素

15-01-14 大白菜的强大,清肠,排宿便,甚至可以清除五脏的毒素。这是一个道家的奇效秘方,不仅清肠,排宿便,甚至可以清除五脏的毒素!每个人在家就可以做到,而且没有风险副作用。无意间和萧道长聊起浙江有位医生秦兆虎...