21-01-15
、甘入脾、酸入肝、辛入肺、苦入心”，咸归肾经。古人养生方：“朝朝盐水、暮暮蜜糖。”亦即早上喝一杯淡盐水，能养护一天的精神；晚上饮用一杯蜂蜜水，可
清肠养胃、润肺养颜，既能增加胃酸分泌，助消化，又可抑制胃液...
19-08-01
一碗姜汤，就能缓解；风寒发热时，用老姜煮汤，趁热浸洗全身，引出满身大汗，可散掉表寒。姜还能补气、平喘、
清肠、化痰止咳、止腹泻、抗发炎等，对于发烧、头痛、心痛、抽筋、热潮红、关节炎、消化不良、肠道疾病...
19-05-09
：1）将红枣对半切开，山药切丁；2）枸杞洗净备用，鸡蛋打碎；3）将红枣、山药、蜂蜜、枸杞混合，加入凉水隔著蒸；4）慢火蒸20分钟即可食用。柚子蒸著吃功效：柚 子具有健胃、理气化痰、润肺
清肠、补血健脾等功效...
18-09-06
南瓜小米粥养胃
清肠南瓜能清热解毒、补中益气，小米是“五谷之首”，能健脾和中，二者搭配煮成粥有健胃除湿、和胃安眠、清热解渴功效，可治体虚、食欲不振、脾胃虚弱、产后虚损和头晕、口渴、心烦等阴虚火旺病症...
18-04-04
肠胃也需要经常养护。日常生活中，有一些食物能够帮助我们护理肠胃、排除毒素，以最好的
清肠状态迎接春天的到来。1.海带：属碱性的海带能促进血液中的甘油三酯代谢，有助于排毒、润肠通便，是营养又平价的排毒...
17-06-10
汗多，夏天有3个时间点要特别注意补水：起床时、洗澡后、睡觉前。平常手边应该准备一瓶水，以“少量、慢饮、多次”的原则随时补充，还能起到排毒、
清肠、稀释黏稠血液的作用。适当喝热茶或吃一些利水的蔬果...
17-03-08
，10个。功效：消除疲劳、净化血液、补血养颜。4、木瓜清热汤木瓜，1斤。 眉豆，2两。花生，2两。 支竹，3条。冬菇，10个。 陈皮，1块。功效：明目、
清肠热、养颜。5、玉竹煲沙参汤玉竹，5钱...
17-02-09
中铁、维生素K、微量元素等含量比较高，具有理血祛瘀、止血、补血、利大肠等功效。猪血属于味甘，性温的食品，是非常好的养颜排毒的食物。猪血中的血浆蛋白，被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒
清肠的分解物，可迅...
17-02-01
和胰岛素十分相似的物质，它对于控制血糖、维持血糖稳定特别的好。所以说，担心血糖不稳的朋友，一定要多吃菠菜！2肠道清洁剂而说到菠菜叶，第二个不得不提到的就是它
清肠毒的作用了。这是因为菠菜叶中含有丰富的酶...
17-01-04
的热量，糖尿病患者不宜多吃。4释迦每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265毫克。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。5牛油果从保健功能来看，牛油果有健胃
清肠的作用...
16-12-20
听过“晨起皮包水”这个说法么？其实这是说早晨起床第一时间要喝水早晨空腹喝水可以起到
清肠作用还能将口腔中的消化酶带到肠胃中促进食物的消化但起床之后到底是先刷牙还是先喝水呢？我们平常的时候都觉得早晨...
16-11-27
，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可
清肠减肥。3、卷心菜卷心菜可健脾养胃、解毒消肿。有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪...
16-10-31
；大蒜具有强力杀菌、预防感冒、排毒
清肠等功效。两者配合在一起，对鼻炎，尤其是过敏性鼻炎，疗效很好。具体方法：500毫升陈醋泡5头大蒜，半个月后待蒜瓣变绿时，将醋汁倒出或直接将醋汁倒入小瓶子里，随身携带...
16-09-18
夏季很多人会遇到上火这个难题，上火不仅会造成口臭、口疮、牙痛的出现，而且还会让人长痘痘。为解决这种情况，今天给大家介绍三款降火汤，喝了不仅去除火气还能排毒
清肠，有减肥瘦身的作用！1、苦瓜汤苦瓜性寒...
16-04-07
。糖分含量高，十个葡萄的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。4、牛油果因富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是一种高能低糖水果。从保健功能来看，牛油果有健胃
清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护...
16-03-14
使皮肤变成过敏性皮肤。3、引起消化不良和头痛、腰痛。4、引起女性月经不调；或使男性易感疲劳、精力减退。5、诱发高血压、肥胖、糖尿病、脂肪肝、肝炎等成人疾病。
清肠排毒吃什么？最有效的
清肠蔬菜所有新鲜的绿叶...
16-03-13
万物滋生，中医师说人的身体也像大自然一样，应该善用春天来排毒。 中医师蔡蕙君：〝春天我们要怎么样来养肝来排毒呢，那我们可以多吃一些绿色的蔬菜，例如说像十字花科花椰菜啦。〞另外，枸杞姜丝高丽菜，可以
清肠...
16-02-26
，如果肠道无法及时清除这些宿便的话，将使得体内重吸收毒素，造成二次污染，毒害全身。二、排毒食谱柠檬排毒食谱柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于
清肠减肥，减肥...
16-02-14
大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有
清肠作用。抗菌消炎豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。调颜养身《本草纲目》里...
16-01-31
芹菜味甘、苦、性凉，归肺、胃、肝经，春天可多食用。有平肝清热、祛风利溼、除烦消肿、解毒宣肺、健胃利血、
清肠利便、润胃止咳、降血压等功效。芹菜虽具有利尿、降血压等功效，但性寒，男性多食会抑制精虫活动力...
16-01-23
的方法：早晨起床后喝一杯常温蜂蜜水，约300毫升，
清肠。2、大
清肠的办法，可每周施行1次：晚餐只吃半斤地瓜，连皮吃，加2粒苹果配蜂蜜水或决明子茶。次日晨可排出许多宿便。3、高血压又便祕者：决明子10克煮水...
16-01-12
”——你需要给自己清
清肠了。不要轻信朋友圈里一周瘦三斤的减肥胶囊，多吃些富含膳食纤维的食物就可以加速肠道蠕动。作为膳食纤维大户，每百克绿奇异果中的膳食纤维含量达到3.0g。同时绿奇异果中还含有一种水果中并不多见...
16-01-11
女人吃什么最美容养颜?为你盘点5种美容养颜补血食物。美容养颜补血食物1、猪血 味甘，性温，是解毒
清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒
清肠分解物...
15-12-13
，首先造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，最后引发各种病症，促使人体衰老与死亡。可以毫不夸张地说，肠道问题是人体万病之源。我国古代中医里有个“阴阳水
清肠方”，就是专门用来清除宿便...
15-11-24
就是其出众的蛋白质含量，干豆类的蛋白质不但属于优质蛋白，而且含量比肉类还高，是名符其实的“健康植物肉”。此外，大豆中的植物雌激素和低聚糖，不但可以
清肠排毒，还可以让女性皮肤白皙光滑。黄帝内经云：五谷为养...
15-11-12
品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气
清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症...
15-11-03
的功能，含有很多维生素A和C，柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、
清肠、利便等功效，红心柚子可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞...
15-10-29
【热蒸的柚子】清火、化痰、祛肠中恶气柚子，有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。 柚子还具有健胃、理气化痰、润肺
清肠、补血健脾等功效...
15-07-29
对皮肤的刺激。14.柚子：理气化痰、润肺
清肠柚子有“天然水果罐头”之称，它含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。除营养价值高之外，还具有健胃、理气化痰、润肺
清肠、补血健脾...
15-07-03
植物纤维。每100克生鳄梨中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的热量，是一种高能低糖水果。鳄梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃
清肠的作用...
15-05-25
，虽然只是传说，但这种习俗寄托了人们对美好生活的向往。从养生方式来说，在夏季养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。煮粥时加些荷叶，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃
清肠...
15-05-18
辅助按摩黑木耳是一种非常好的
清肠食物，而且经过风干的黑木耳遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过对于排便困难者，仅吃一顿黑木耳便想解决宿便那是很困难的，除非加上辅助运动，如腹部按摩等。按摩的方法是：平躺...
15-05-07
，但必须是鲜榨的才有效。方法三换着花样吃番茄若觉得单纯吃番茄会腻，可以改吃番茄沙拉，可加少许调味品，但不要加糖。便秘时身体里的废物不能迅速排出体外，肌肤就会黯淡无光。番茄中含有果胶，有
清肠排毒、消除便秘的作用...
15-04-12
作者： 天羽晋王嘉《拾遗记·前汉下》中记载：“宣帝地节元年（公元前69年），乐浪之东，有背明之国，来贡其方物。言其乡……有明清稻，食者延年也；
清肠稻，食一粒历年不饥。”再看《镜花缘》*中也有关于...
15-03-25
，有蜜桃、薄荷和芒果口味。体质较弱，容易感冒咳嗽的人吃上更有效，绝对是为家人必备的良药。空卜主要作用是
清肠排宿便，特别推荐排便不好的人入手！有的人会吃一些益生菌，但其实这种外来的益生菌根本解决不了问题，肠道...
15-02-17
避免立刻工作或做剧烈运动，但也不要马上躺下来，趴睡或瘫在沙发上看电视。 7、大餐后要
清肠 节日时候吃的多了，油水多了，不光会长肉也很容易引起便秘，需要
清肠，以前在没注意到这些问题的时候，我都是喝荷叶粉，性...
15-02-08
、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食积开胃止。●香蕉助消化防便秘、清肺。●杨桃清沙哑、喉痛，生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。●百香果
清肠、开胃、生津止渴，除腻。●葡萄可补气...
15-02-02
至50毫克。 2.柠檬水，柠檬酸能够提升早晨的食欲，另柠檬所含的维生素C能抗氧化、防癌、抗衰老。 3.淡盐水，能加速
清肠排毒，对便秘的人非常有益。...
15-01-14
大白菜的强大，
清肠，排宿便，甚至可以清除五脏的毒素。这是一个道家的奇效秘方，不仅
清肠，排宿便，甚至可以清除五脏的毒素！每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用。无意间和萧道长聊起浙江有位医生秦兆虎...
